#meacolpa #διατροφήΣποροιChia #ασθένειεςΣπιτικάΓιατροσόφια
🧿 Οι λάτρεις της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης σε όλο τον κόσμο ενώνονται με την απόλυτη αγάπη τους για τους σπόρους chia (τσία). Φαίνεται ότι αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι - ενισχυτικά ενέργειας - έχουν αναδειχθεί ως το πρωινό που πρέπει να έχει ο καθένας στις μέρες μας, αλλά η κατανάλωση και η αναγνώριση τους δεν είναι κάτι πρόσφατο. Με καταγωγή από το Μεξικό και τη Γουατεμάλα, το chia είναι ένας εδώδιμος σπόρος που προέρχεται από το φυτό της ερήμου Salvia hispanica, μέλος της οικογένειας της μέντας. Ακόμη και πριν από εκατοντάδες χρόνια, την εποχή των Μάγια και των Αζτέκων, ήταν γνωστή η ευεργετική επίδραση αυτών των σπόρων στην υγεία. Στην πραγματικότητα, η ίδια η λέξη chia είναι η αρχαία λέξη των Μάγια για τη «δύναμη». 28 γρ σπόρων chia μπορεί να σας προσφέρει ένα μεγάλο όγκο θρεπτικών συστατικών . Επιπλέον, αυτό το βιολογικά παραγόμενο δημητριακό ολικής αλέσεως είναι από τη φύση του μία τροφή χωρίς γλουτένη. Καλό είναι αυτοί οι σπόροι - υπερτροφή - να προστεθούν στη διατροφή σας, μιας και: βελτιώνουν την πέψη, δίνουν ενέργεια, καταστέλλουν την όρεξη για φαγητό και τις λιγούρες, σταθεροποιούν το σάκχαρο στο αίμα, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, θεραπεύουν διαταραχές της διάθεσης, αντιμετωπίζουν την αναιμία, προλαμβάνουν την οστεοπόρωση, βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτά και περισσότερα θα δείτε στο βίντεο που με πολλή αγάπη & μεράκι ετοιμάζω για εσάς ❤️
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
1:56 Βελτιώνουν την πέψη
3:26 Δίνουν ενέργεια
4:33 Καταστέλλουν την όρεξη
6:05 Σταθεροποιεί το σάκχαρο στο σώμα
7:14 Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
8:08 Για τις διαταραχές της διάθεσης
9:06 Για την αναιμία
10:27 Για την οστεοπόρωση
11:34 Για την υγεία της καρδιάς
12:48 Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
13:45 Διατροφική αξία ανα 100 γραμμάρια
15:56 Πρόσθετες συμβουλές
#υγείαΚαρδιάς #αναιμία #οστεοπόρωση #διαβήτης #δίαιτα #αντιγήρανση #πέψη #ενέργεια #κατάθλιψη
💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ bit.ly/2zZ3OxH​​
💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ bit.ly/3uZsvQP​
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Twitter: / katiazev​​​​
Pinterest: / katiazev​​​​
Instagram: / katiazev​​​​
Web: mea-colpa.com​​​​
MeaColpa_shop: amzn.to/2MjsfZe​​​​
PayPal: www.paypal.me/katiazev​​​​
Linkedin: / katiazevelekakis
KZread: / @meacolpa17
Facebook: / meacolpa
TikTok: / katiazev17
ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
Βιο Αγρός Eat Free Σπόρος Chia Χωρίς Γλουτένη 250gr: mikk.ro/DeFy
Βιο Αγρός Σπόροι Chia 1Κg: mikk.ro/DeFz
Βιο Αγρός Σπόροι Chia 200gr: mikk.ro/DeF0
Pural Ψωμί Σίκαλης με Chia σε φέτες 375gr: mikk.ro/DeF1
Eat Free Ψωμί Πολύσπορο με Chia Χωρίς Γλουτένη 250gr: mikk.ro/DeF2
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία