Na nói chuẩn đó, sau 1 thời gian ăn eatclean bây giờ m đã giảm đc ăn mặn và mỗi lần ăn món gì nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt m thấy rất đầy bụng khó chịu luôn

Cám ơn chị Hana vì video bổ ích và đời thường này. Em đã ăn theo chế độ Eat Clean được hơn 2 năm rồi và em thấy rất thoải mái. Đúng như chị Hana nói là khi mình đã quen ăn theo chế độ thì chỉ cần ăn đồ hơi nhiều dầu, nhiều đường là cơ thể cảm nhận rõ rệt luôn. Với em, Eat Clean không phải là chế độ ăn khổ cực gì, mà nó là chế độ ăn lành mạnh cho cơ thể. Bạn đừng quá khắt khe với bản thân, muốn ăn gì thì ăn, chứ kiêng khem quá xong có ngày xả ăn quá trời thì cũng hại bản thân. Mình thèm gì thì mình ăn, xong rồi mình tập, cứ như vậy hơn 2 năm, và hiện giờ mình rất khỏe, thoải mái về tinh thần lẫn thể chất. Nên là, mọi người ơi, lắng nghe cơ thể và hãy Eat Clean theo nhu cầu của mình, vì mỗi người đều có cơ thể khác nhau mà. Cuối tuần vui vẻ nha cả nhà!!!

Cực kỳ thích chị Na luôn ý, chị khác hẳn những huấn luyện viên khác, tập cùng chị cực kỳ có động lực, vừa tập vừa nghe chị cổ vũ, khích lệ, có mệt cũng phải cố gắng tập cùng chị. Cám ơn chị rất nhiều❤️

mùa dịch này chị ra mấy vid kiểu này là hợp lí lắm luôn á hóng chị ra thêm nhiều vid kiểu như này rất hữu ích với một đứa eat clean hơn 1 năm như em luôn

Aww video dethuong ghê .. Mong chị hana làm về vlog như này để xem ạ 😍

Xem xong vid này của c Na e có thêm năng lượng tích cực luôn ý 🥰 yêu chị😘

Video thực sự bổ ích và gần gũi luôn chị Na ơiiii💕💕🤌

Em thích mấy dạng video này quá ạ chị ra nhiều video như này hơn đi ạ.

Rất thích những video chia sẻ của Hana, mong mọi chuyện qua nhanh và tốt đẹp để Hana có thgian và tâm trí làm thêm những video như này 🥰🥰

ôi video hay lắm ạ, mong bên cạnh những video tập luyện c sẽ ra nhiều daily video như này hơn <3

chị ơi chị làm thêm nhiều video ăn clean như này nữa nhé . hay lắm í

Hoan toan dong y voi chi Hana ve cach eat clean cua chi! <3

hóng quá chị iu😍😍

Chị dễ thương thiệt sự. Nhờ chị em có động lực tập lắm luôn với ăn eatclean nữa

Ui chị ra nhiều video như này nhé ạ

Hana đáng yêu quá, khi thấy chị truyền đạt như thế, em cảm thấy chị rất giống e, hay đói và ăn linh tinh nhưng mà xem chị và theo chị nên chỉ dám ăn trái cây thui . Cơm thì chất đầy đủ. Trước thì ngày nào e cũng ăn mì tôm sống. Nhưng mà mì tôm không tốt lắm nên e đang tập bỏ😅😅

Ra nhiều video vậy đi chị iu cưng quá

Cứ bị yêu chị hana ý 🤭

Chị ra thêm những video như này nháaa:3

Ocie fine Hana Giang ơi :v mong sau hết dịch chị làm video workout với chị Giang ơi ạ :))))