Liebe Laura, Schönes Video! 😊 Was bei mir damals geholfen hat, um meine Periode wieder zu bekommen: Regelmäßiges und mehr Essen, Sportpause über langere Zeit (vor allem kein Ausdauertraining) und "normales" Essen einbauen: Mal ein Eis oder eine Pizza essen - auch wenn es im 1. Moment nicht nährstoffreich scheint, hat aber geholfen an Gewicht zuzunehmen. LG ❤😊

Danke fürs dieses erneut wundervolle, ganzheitliche Video und deine vielen, schönen Worte sowie Impulse, die sicher vielen Frauen, die selbst betroffen sind, helfen! ❤ Du bist so eine starke Frau, Laura! Zum Essen brauche ich wohl nichts sagen - VIEL ZU GUT!!!😍😍😍

@FitLaura

19 күн бұрын

Melly 😍 Danke für deinen lieben Kommentar und das tolle Feedback! Freue mich immer so über deine Kommentare und Nachrichten - du bist so eine Liebe! 😍

@Lisa-gh3sh

17 күн бұрын

Da kann ich mich nur anschließen, mehr braucht man nicht zu sagen❤

Danke für deine Ehrlichkeit und auch deine Hilfe!

@FitLaura

17 күн бұрын

Ich danke dir! Für das liebe Feedback ❤❤

Danke für dieses schöne Video und die tollen Einblicke! 🥰 deine Worte sind so wertvoll und wichtig zu hören. Finde diese Mischung aus informativen Talks und Vlog sehr gut. Die Asia Nudelpfanne sieht auch einfach nur himmlisch aus und werde ich definitiv nachmachen 😍

Liebe Laura Vielen Dank wieder für den wertvollen Einblick in deine Arbeit und die Hilfe an uns Frauen....und durch deine Ehrlichkeit und auch deinen Weg macht es so Mut und Willen es auch zu scahffe😢

@FitLaura

17 күн бұрын

Ganz lieben Dank!❤

@FitLaura

17 күн бұрын

Und du schaffst es auch ❤❤

ich habe Letze Woche nach 7 Jahren endlich wieder meine Periode bekommen 😍 ich hab mich soooo gefreut! (sie ging 5 Tage lang. :)) Ich hatte das Thema schon fast aufgegeben und dachte ich bin einfach unfruchtbar nach meiner jahrelangen Magersucht, aber es braucht einfach Geduld. Jetz hoffe ich bekomme eine Regelmäßigkeit in meinem Zyklus. Jetzt gilt es dran zu bleiben! Ich habe zugenommen, aufgehört morgens zu fasten, ich mache keine HiiT Workouts mehr aber dennoch regelmäßig Sport, außerdem nehme ich die supplements "Frauernpower" & "Frauenstärke" von Naturtreu Ich wünsche allen Mädels viel Kraft und Mut für den weitern Weg!

So schönes Video 🫶🏻❤

@FitLaura

17 күн бұрын

Danke dir!!!❤

Die Snack Schublade 🥺😍❤

Oh ja, besonders bei Möhren geht mir das auch so. Die Hälfte esse ich gefühlt schon immer beim Kochen :)

@FitLaura

19 күн бұрын

Hahaha sehr gut, dass ich damit nicht allein bin! Karotten, Paprika und Tomaten - die verschwinden da bei mir teilweise sehr schnell 😂

@Lisa-gh3sh

17 күн бұрын

​@@FitLaurajaaaaa ich glaub ich esse gefühlt 4 Kilo Karotten, snacke ich sooo gerne oder in Gerichten

Hi laura wäre toll wenn du auf youtube eine meditation anbieten könntest : )

Wie trainierst du denn aktuell? Ich möchte 1x pro Woche Pilates machen, 1x Yoga, 1-2x Krafttraining (Ganzkörper). War früher nur pumpen und es macht mir einfach keinen Spaß mehr 😌

Oh wow richtig gute Kreationen 🤤 Welche Eismaschine hast du? 🌝

@FitLaura

17 күн бұрын

Von Springlane ist die 😊

@It_is_katsch

17 күн бұрын

@@FitLaura danke :) bist du zufrieden? Bzw. wie lange hast du die Maschine?

Kannst du mir einen Tipp geben wie man zunehmen kann ohne den tollen flachen Bauch zu verlieren? Ich möchte 5-6 kg zunehmen aber mein Bauch ist im Moment so flach und trainiert - habe Angst dass er dick wird :( ich möchte überall zunehmen - nur nicht am Bauch. Gibt es Tipps? Bitte!!

@marlies356

18 күн бұрын

hei du! ich bin zwar nicht Laura, aber hatte wie du vor paar jahren auch immer angst zuzunehmen daher hier ne kleine Antwort: Man kann sich leider nicht aussuchen, wo man zunimmt. Es gibt auch kein Geheimrezept/Trick 17 dass man nicht am Bauch zunimmt. DENNOCH trau dich! Mein Lebensgefühl ist 100x besser seit dem ich Gewicht zugenommen habe. Ich bin fitter, ausgeglichener, stärker, glücklicher, entspannter. Ich persönlich habe auch nicht viel am Bauch zugenommen, aber wie gesagt dass ist Veranlagung da kann man nichts ändern. Wiege jetzt 10-15kg mehr und habe mich noch nie so wohl gefühlt. Also ziehs einfach durch, du wirst es nicht bereuen ! Liebe Grüße 😊

@frauleinjanezic1105

18 күн бұрын

….genau das gleiche Problem habe ich. Möchte ca. 4 kg zunehmen und diese auch halten. Aber der Bauch … ich versuche es; Augen zu und durch!

@Lisa-gh3sh

17 күн бұрын

​@@marlies356super Kommentar, danke

@FitLaura

17 күн бұрын

@@marlies356Danke für deinen tollen Beitrag hier ❤❤❤

@FitLaura

17 күн бұрын

Das kannst du leider nicht steuern ❤ Versuche es langsam anzugehen, die Kalorien schritt für schritt zu erhöhen, Stress zu vermeiden, dir selbst diesen Druck rauszunehmen - und akzeptiere alles so wie es kommt. ❤

Wie riesig bist du denn, dass dein Zyklus bei dem genannten Gewicht nicht funktioniert?😮

@angelikahorvath6351

17 күн бұрын

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es am Gewicht liegt.

@FitLaura

17 күн бұрын

Jeder Körper ist individuell, daher sind Kommentare wie diese weder zielführend noch sinnvoll. Ich bin 1.75m und meine Vermutung ist, das mein Körper sensibel ist und es UNTER ANDEREM am Gewicht / Körperfettanteil liegt. Gewicht ist das eine, fett- und Muskelverteilung das andere.

@Quirlie01

7 күн бұрын

Das kann man doch überhaupt nicht pauschalisieren. Es kommt auch stark auf die Körperzusammensetzung an. Ein Körper, der bereits mal in diesem Notzustand war, reagiert generell viel sensibler auf kleinste Veränderungen, weil er dahingehend wie traumatisiert ist.