Ich hab deine Videos schon lange verfolgt und erst seit neuem angefangen zu kommentieren, vorher war ich immer ein stiller Zuschauer. Du hast sehr gut aufgebaut in den letzten Jahren.

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Vielen Dank! Bin jetzt nicht umsonst in meiner Familie als die Fressmaschine bekannt. 😅

@marioscheusaal8960

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner Ich kenne es 😂

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner : Scheint sich ja für dich gelohnt zu haben! Ist mir auch schon länger aufgefallen, du siehst echt ziemlich stabil aus . Für einen mit deiner Statur!

Hey Felix, mich würde mal als Video einen Vergleich zwischen dem Athlete Stack von ESN & dem Mineral Complex von BD (falls es noch weitere Hersteller mit ähnlichen Produkten gibt ebenso) interessieren. Ist denke ich für viele Hobby-Sportler interessant, um ohne hohe Ausgaben oder massenweise Dosen auf keine Unterversorgung zu treffen.

Ich find deinen Content super! Mach weiter so! Und danke für die Infos in deinen Videos!

Sehr gutes Video zu meinem Profukt :) schade dass du nur auf Berberine (zugegeben der wichtigste Inhaltsstoff) eingegangen biste

Ich finde den Preis schon sehr hoch , aber wenn man bedenkt was da alles drin ist ( Und auch jetzt noch höher dosiert ) und bei bigZone weiß man mittlerweile, dass die kein scheiß auf dem Markt bringen , nur um ihr Sortiment zu updaten! Kann gut sein , dass die neue Formel sogar mehr Bums hat .

Was es nicht alles gibt. Habe noch nie von Gda gehört. Aber dank Dir ist man immer top informiert.

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

War für mich auch mein erster Kontakt damit! Werde es aber in Zukunft wahrscheinlich häufiger nutzen!

Deine Videos sind wirklich Gold wert 😊👍🏼

Was denke ich vielversprechend sein könnte (was in dem referenzierten Artikel nicht genannt wurde), wären kurze Spaziergänge nach den einzelnen Mahlzeiten von ca. 10-15 Minuten Gibt inzwischen Hinweise in Studien (v.a. bei Diabetikern) darauf, dass sich so die Insulinsensitivität durch die moderate Muskelaktivität verbessert und man die Kohlenhydrate "effektiver" nutzen würde ohne dabei starke Blutzuckerspitzen zu haben Und selbst falls es nichts wirklich bringen sollte, kann man so auch ganz gut auf seine Steps kommen bei 4-5 Mahlzeiten😅 Wie immer echt gutes, objektives Video! Ob jemand jetzt so ein Supplement nehmen will oder doch einfach auf den Standard-Ceylon-Zimt setzt, bleibt jedem am Ende selbst überlassen💪

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Oder einfach Berberine HCl only ! Das ist auch in dem invictus gda der Inhaltsstoff , der hauptsächlich für die Wirkung verantwortlich sein wird ( Solange hoch dosiert ) ! Eventuell noch das Na - RALA und das cinulin . Ist aber nur Spekulation, da jeder Körper anders ist !

Super kanal!!! Hab mir jetzt schon 4 videos angeguckt und ändere jetzt schon 3 sachen in meim plan😄 Weiter so💪🏻 Danke für die tollen infos

@FitnessFoodCorner

Жыл бұрын

Das freut mich sehr! Willkommen! 🤗

Wieder was Neues gelernt. Danke! 👍

Wow, mal ein Supplement, was ich noch gar nicht wirklich aufm Schirm hatte. Behalte ich im Hinterkopf, danke 👍🏻

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Wird für die meisten auch eher uninteressant sein ! Das richtet sich eher an Leute wie Bodybuilder ( Nicht falsch verstehen ! Nicht nur Bodybuilder alleine ) , die eh viel essen müssen und nichts dem Zufall überlassen wollen ! Oder wer Gesundheitsbedingt eh immer sehr schwer ist oder sogar adipös.

@peterhimmelbauer5870

2 жыл бұрын

Bringt auch nicht viel.....und ist für Hobby Sportler viel zu teuer.... Geh zum Arzt und lass dir Metformin verschreiben, viel besser!!!!

Da ich absolut vom Essverhalten der gegenteilige Typ bin für mich leider bissen uninteressant. Danke für das Video! Du gibst dir immer so viel Mühe bei den Videos. Frisst sicher viel Zeit so wie ich essen 😅

Danke dir hat mir weiter geholfen und musste mich darüber informieren. Danke lg

Vielen Dank für das informative Video.

Prima Video 💯 ich hab auch schon darüber nachgedacht, mir ein GDA Supplement zu kaufen aber meine Ernährung ist eher moderat an KH und die Quellen dafür sind hauptsächlich kernige Haferflocken , Linsen und Mais. Darüber hinaus bin ich bei 10-12% KFA und nicht unterstützt. Also nix für mich

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Ne, in deiner Situation ist das dann wirklich nicht nötig. Du fällst in eine ähnliche Kategorie wie die Bewertung im Video.

@mirco_physiofit

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner genau eben 💯

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

@@mirco_physiofit : Man könnte das wenn überhaupt Mal im Aufbau schalten oder wenn man einen klassischen Cheat day fährt ! Ich habe das zu Testzwecken Mal im Aufbau verwendet, um zu sehen ob das so toll ist wie das immer beworben wird . Ich würde stattdessen lieber mehr Mahlzeiten machen ( Mindestens 5 ) , die Mahlzeitenfrequenz erhöhen und mit Apfel Essig , Ingwer , citronen etc . ( Zu jeder Mahlzeit) arbeiten und cardio einbauen ! Man könnte noch digestive enzymes benutzen ( Wer ganz sicher gehen will ) , wäre auch deutlich günstiger als ein gda !

Ist halt maximal teuer, wenn man wie beschrieben die Pillen einnimmt... also vor jeder Kohlenhydrat haltigen Mahlzeit 1-2 Kapseln. Vieeel zu teuer.

Das Powerrack habe ich auch noch rumliegen, hoffentlich habe ich bald Platz zum Aufbau 😂

Ein absolut interessantes Video. Ich habe eine Insulinresistenz und dadurch über die Jahre einiges an Gewicht dazu bekommen. Ich bin grad völlig baff, dass, wenn ich das Video richtig verstanden habe, genau das helfen könnte? 😵‍💫 Stattdessen bekommt man, von den Ärzten Metformin (Off-Label bei PCOS) bei dem man nach jeder Mahlzeit die einen Ticken zu viel KH/Zucker oder Fett hat aufs übelste Magen-Darm-Beschwerden. 😱 Es wäre so viel einfacher gewesen 😪

Über das berberin hat goko fitness damals vor 6 Jahren ein Video gemacht da geht er noch genauer ins Detail kann ich empfehlen.

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Ist so mit das gängigste und bekannteste unter den GDA - supplements! Und auch mit am wirkungsvollsten.

Chrom, Magnesium, Berberin und Resveratrol werden in deinem Link als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um die Insulinsensitivität zu erhöhen. Leider ohne Einnahmeempfehlung. Würdest du diese direkt nach dem Training nehmen?

Danke für deine Zusammenfassung. 😁 Allerdings muss ich sagen, dass ich eben das Video von Martina Ollesch zum Thema Berberin gesehen habe und dir, anhand dessen, bei einer Aussage wiedersprechen würde. In dem Fall zu einer Aussage am Ende deines Videos, dass ein Aufbau mit GDAs mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit besser ausfallen wird, als ohne. Laut Martina trifft dies auf gesunde Kraftsportler nicht zu (zumindest auf Berberin bezogen). Anders sieht es aus, wenn Insulinresistenzen, Diabetis usw. vorhanden sind - das hattest du ja auch in ähnlicher Form erwähnt und da gibt es dann auch keinen Widerspruch. Ihre Anhahme ist allerdings, dass man als Kraftsportler (ohne Übergewicht oder Krankheit) wohl eher keine Probleme mit dem Insulinhaushalt hat und Berberin sich dann eher nachteilig auswirkt. Vielleicht habe ich deine Aussage auch nicht richtig verstanden, weil du ja ein paar Sätze zuvor noch gesagt hast, das es unter bestimmten Bedingungen eine Option ist, GDAs zu nutzen. Das passt ja auch. Nur das es dann grundsätzlich im Aufbau mit einer hohen Wahrscheinlichkeit einen Mehrwert bringt, würde dann wiederum nicht passen. Natürlich bin ich kein Experte und kann und will auch nicht in zwei Sätzen schreiben, was Martina in rund 40 Minuten erklärt hat. Aber ihr Video kann ich dennoch nur empfehlen. 😉

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Es gelten natürlich die Bedingungen, die ich vorher genannt habe. Dann würde ich diese Aussage auch so nochmal unterschreiben. Hatte das Thema auch mit Simon Goedecke besprochen und er sieht es genauso.

Lol Felix du bist definitiv kein reiner Ekto, hast viel zu breite Schultern. Wenn du weiter so gut aufbaust, kommt der wahre Meso zum Vorscheinen :D

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Nehme ich als Kompliment, aber früher war ich wirklich sehr schmal. Auch um die Schultern.

Interessant, danke für das Video! Weißt du, ob es bzgl. des Erhalts der Insulinsensitivität vorteilhafter ist, während eines langen Aufbaus jeden Tag etwas im Überschuss zu sein, oder eine Art Cycling über die Woche verteilt- mit Tagen im deutlichen Überschuss und anderen im leichten Defizit?

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Wenn du dich im Aufbau & einem damit einhergehenden kcal. - Überschuss bewegst , wird deine Insulinsensivität sich sowieso auf kurz oder lang verschlechtern ! Vorallem je länger du dich im Aufbau befindest & je höher du die kcal. anhebst ! Das wird sich nicht vermeiden lassen . Supplements wie das invictus gda oder auch Berberine only sollen wohl Abhilfe dagegen schaffen können und die carbs vermehrt in die Muskelzellen transportieren , anstatt im weißen Fettgewebe ( So die Definition)! Ein Aufbau ist nie leicht und man wird außer Form kommen und fett ansetzten. Das wäre schön wenn man mit ein bisschen Berberine oder einem anderen gda ein paar Mal am Tag das ohne Probleme verhindern könnte !

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Dem ist nichts hinzuzufügen. Ein GDA kann die Muskel- / Fettverteilung etwas optimieren, aber natürlich nicht komplett verhindern, dass man Fett ansetzt.

Habs bestellt. Mal sehen ob das was bringt. Also ich nehme das vor dem Essen .....richtig? Aber nicht jeden Tag

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Vor jeder Kohlenhydrathaltigen Mahlzeit eine Kapsel.

Nimm das Algorithmus 👊🏻👊🏻👊🏻

Ich hatte unter anderem das GDA von bigZone ( Noch in der alten Formel mit 450mg Berberine , Abstatt 750mg bei der neuen Formel) in meiner letzten Aufbauphase intensiv benutzt und konnte da auch keinen wirklichen Unterschied bemerken ! Ich hatte das so verwendet , wie man das machen sollte ( Immer 15-30 min. vor einer kohlenhydratreichen Mahlzeit , eine Kapsel pro Mahlzeit) !

@peterhimmelbauer5870

2 жыл бұрын

Ich hab auch keinen unterschied gemerkt.....ist viel zu teuer! Ich nehme jetzt Metformin und das ist besser!!!

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

@@peterhimmelbauer5870 : Würde ich auch gerne machen ,bekommt man aber leider nicht einfach so ( Nur auf Rezept, so weit ich weiß in Dtl) ! Von Metformin habe ich bisher auch nur gutes gehört und das soll alle Mal besser funktionieren!

@peterhimmelbauer5870

2 жыл бұрын

Geh zum Arzt und rede offen mit ihm....ich bekomme alles vom Arzt.....hab gesagt ich werde so oder so Stoffen und besser wäre es ja wenn ich das über ärztliche Beobachtung mache und den Stoff sauber bekomme.....dann hab ich gesagt brauch metformin da ich so viel esse.... Ich hatte keine Probleme.....

Weißt du ob es signifikante Unterschiede in der Effektivität zwischen reinen Berberin-Supps und GDA Matrizen mit noch anderen Bestandteilen wie Zimtextrakt etc. gibt?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Dazu müsste man in Studien ein GDA Produkt gegen die einfache Ergänzung von Berberin vergleichen. Das habe ich in der Form so allerdings nirgendwo gesehen. Ich könnte mir nur vorstellen, dass du mit Berberin alleine schon einen großen Effekt erwarten kannst (vielleicht so 60 bis 70 %), die ganzen Ergänzungen aber natürlich noch mehr zur Wirkung beitragen.

@maxwindhagen

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner Hast du btw das kürzliche Video von Dr Martina Ollesch zu Berberin gesehen?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

@@maxwindhagen Bisher noch nicht, möchte ich mir aber gerne noch anschauen.

Warum nie Zec plus Produkte??

@SirDome2202

3 ай бұрын

Weil er da keinen Rabattcode hat

Der preis ist viel zu übertrieben. Vor allem braucht man bei berberin 1g-2g damit man einen effektiven benefit hat. Ich nutze berberin, r alpha liponsäure, und ein zimt&chrom kombo produkt Kaufe alles einzeln, ist nur minimal teurer als dieses gda, hält allerdings bei weitem länger + potente mengen In kombo mit schwerem training, etwas apfelessig und man macht schonmal das grundlegende

@G4merHoly

2 жыл бұрын

Kannst du die Dinger mal alle verlinken? Dachte die 💪🏻

@MonkeyDAnis

2 жыл бұрын

@@G4merHoly r alpha liponsäure gibt es etliche, aber da ist der preis gestiegen in letzter zeit Such einfach nach einem guten oder wenn eins im angebot ist Die marke Vitabay hat ein relativ gutes, aber eigentlich voll latte hohl dir einfach welches preislich passt und wo eben r alpha liponsäure explizit drauf steht

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Monkey ... : 1-2g Berberine ( Auf eine 30 Tages Ration versteht sich !) , wie du sagst kosten aber genauso viel bzw. sogar mehr als das invictus gda( Je nach Hersteller und wie hoch standardisiert der Extrakt ist ) ! Ich finde das invictus gda auch etwas teuer , aber in Anbetracht was da alles drin ist und das jetzt 750mg Berberine ( pro Portion) drin sind , ist das schon irgendwo gerechtfertigt . Ähnliche und vergleichbare Supplements kosten entweder genauso oder sind sogar teuer ! Auf diese Spielchen muss man sich leider wohl oder übel einlassen.

@MonkeyDAnis

2 жыл бұрын

@@vincb.-derskeptiker4448 ähm...es sind 250mg berberine probkapsel... Und 1-2 werden empfohlen...das sind damm 250-500mg, und keine 750 45 tage für 500mg...35euro Hohl auf amazon ein gutes, kostet 20-25 und du hast 500mg bei 120 kapseln Kämst dam auf 1g für 60 tage Ganz einfach

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Ich würde allerdings keine Supps von Herstellern kaufen, die ich nicht kenne. Ich habe da letztens ganz wilde Stories gehört.Wird ein Thema in der Supp Insider News Folge 3 sein!

Zum abnehmen förderlich?

@FitnessFoodCorner

Жыл бұрын

Wenn überhaupt, dann am Anfang der Diät. Die Insulinsensitivität steigt, wenn man abnimmt.

Hab mal gelesen, dass Berberin aber die Protein-Biosynthese verschlechtern soll. Ist da nix dran?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Dazu habe ich nichts gefunden bzw. gelesen.

@punxsutawneyphil3944

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner Hey Felix, genau dazu könnte Martina Ollesch heute um 17 Uhr ein Video auf dem Kanal "Olleschs Power TV" veröffentlichen. Im Titel steht schon die Frage, ob Berberin falsch im Bodybuilding ist. Vielleicht wird es da geklärt.

@punxsutawneyphil3944

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner Jep. Hemmt die Proteinsynthese. Guck dir das Video an (Olleschs Power TV).

Ist wissenschaftlich bewiesen, dass man mit besserer Insulinsensitivität besser/ in höherem Anteil Muskulatur aufbaut als mit schlechterer Insulinsensitivität?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Ist das nicht deutlich geworden im Video? 🫠

@kdkathii9847

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner Du hast zu mindestens keine Studien genannt im Video und in der Beschreibung ist auch nichts verlinkt

GDA im cut sinnvoll?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

In der Diät wird die Insulinsensitivität normalerweise automatisch besser. Deshalb würde ich mir da das Geld sparen.

ein "leichter ausgedehnter Überschuss" klingt in meinen Ohren wie eine Runde Ecke :). Was denn nun? Ein ausgedehnter oder ein leichter?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Ausgedehnt bezieht sich auf die Dauer, leicht auf die Höhe des Überschusses.

@vincb.-derskeptiker4448

2 жыл бұрын

Mrx : Schau einfach dass du nicht zu sehr wie ein Lkw Fahrer am Ende aussiehst und die Form im Spiegel noch ansatzweise zu dem Sport passt , den du betreibst ! Eine genaue Anleitung kann die keiner geben , da er dich und dein Körper nicht kennt !

@mrx8070

2 жыл бұрын

@@vincb.-derskeptiker4448 darum geht es gar nicht. Ein "leichter ausgedehnter Überschuss klang für mich in dem Kontext wie "runde Ecke" weil beides der Gegensatz des anderen ist

Wenn GDA so evidenz basiert ist warum hilft es nichts gegen Diabetiker Typ 2

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Es wird tatsächlich zur Behandlung eingesetzt.

@hansfranz2232

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner ach krass dann danke dir für die Aufklärung 🙂

15-16% KFA? Wo?

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Am Bauch 😬

@stefangruber2568

2 жыл бұрын

@@FitnessFoodCorner tippe eher auf 12-13

Für den Algorithmus

Einfach mal Berberin allein ausprobieren - ist preiswerter und reicht auch.

triggert mich, wenn der die Abkürzung nicht englisch ausspricht..

@FitnessFoodCorner

2 жыл бұрын

Ich hab mir echt überlegt es englisch auszusprechen, mich aber aus irgendeinem Grund dann doch dagegen entschieden. 🫠

@DannyPhantom757

2 жыл бұрын

Ja aber an sich echt gutes Video.🏋️

Ich denke, dass man mit einem pflanzlichen Mittel nur sehr begrenzt zusätzliche Muskelmasse aufbauen kann. Der Placeboeffekt ist wahrscheinlich ausschlaggebend.

@FitnessFoodCorner

Жыл бұрын

Es ist ein Hilfsmittel. Alleine bringt es nichts, aber es kann das Endergebnis besser machen.