ممنون دکتر جان.بسیار جامع و کامل توضیح دادید.مطالب بسیار مفید و ارزشمند بود.❤❤❤❤❤

@drshervin

9 күн бұрын

ممنون از لطف و حسن توجه شما 😊🌷

This is great. Bravo! Thanks!

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

Thanks dear dr .

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊

Very good 👌🏻

@drshervin

4 ай бұрын

Thank you 😊 🌷

Very nice thanks

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊

Merci docteur

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

Dankeschön

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

Perfect🎉

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

Hi doc Gracias

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊 🌷

معلومات خوب بود موفق باشید

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون 😊🌷

Thank you doctor for the useful & important information 🌹🙏🙏

@drshervin

4 ай бұрын

You're welcome 😊 🌷

Thanks 🙏

@drshervin

3 ай бұрын

You’re welcome 😊

Thanks 🙏 ❤

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊

thanks so much 👍

@drshervin

2 ай бұрын

You're welcome 😊

Thanks a lot dear Dr for the useful information 🌸🌿

@drshervin

4 ай бұрын

You're welcome 😊

دورود به شما واقع خارق‌العاده هست

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

ممنون از اطلاعات مفیدتون دکتر نازنین❤

@drshervin

4 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

آقاي دكتر عزيز ، از شما بسيار ممنونم كه اطلاعات مفيد و كاربردي در اختيار ما ميگذاريد. 🙏🏻

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

ممنون از شما very good

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

جالب بود ممنون

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 🌷😊

سلام. خیلی ممنون از اطلاعات خوبتون. موفق باشید

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

Thanks

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊 🌷

سپاسگزارم 🙏

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

thank you

@drshervin

2 ай бұрын

You're welcome 😊🌷

Very nice❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

خيلي عالي بود مرسي

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

Thanks❤

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 😊

🔹نجات ایران🔹 خداوندم عیسی تو تنها راه نجات و امید رهایی برای ایران هستی، رویت را بر مردم کشورم تابان ساز و آنها را از دام شریر رهایی بخش و رحمت و سلامتی خود را بر سرزمینی که خشکیده و ترنمی در آن باقی نمانده فرو بریز،تا از برکات حضور تو جان بگیرد و در هر کوی و برزن صدای شادی و پایکوبی مردم شنیده شود، شادی که تنها از قلب تو بر می آید ای خداوند در نام عیسی مسیح آمین @khaneyeparasteshefarzandanenoor❤❤❤❤

Amazing

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

خیلی استفاده کردم دکتره عزیز Bravo❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

سپاس از توضیحات خوبتان🙏🙏🙏❤️❤️💐

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما

سپاسگزارم ❤❤ بسیار مفید و آگاهی دهنده بود❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

درود بر شما

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون 😊🌷

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊درود دكتر شيروين عالى

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

ممنون دكتر جان❤

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

@zahraomidi898

3 ай бұрын

مرسی از اطلاعات مفیدتون ، فقط حرکت دستاتون خیلی رو مخه خیلی ، ببخشید اینو میگم

بسیارعالی ❤❤❤

@drshervin

2 ай бұрын

ممنون 🙏🏻🌷

ممنون از توضیحات مستند و خوب شما...عالی...👍👍👍👍

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

بسیار مفید بود ❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون 😊🌷

ممنون از وقتی که میگذرید و معلومات آموزنده در اختیار ما میگذرید. ❤❤❤

@drshervin

4 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

tanks

@drshervin

3 ай бұрын

You're welcome 🌷

درود بر شما ممنون بسیار عالی و آموزنده بود بود ممنون از لطف شما دکتر عزیز ❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 🌷

سپاس از توضیحات کامل و مفید شما 👍🌹🙏

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

درود بر شما❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون 🌷😊

very goodخیلی خوب gracias bravo

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

ممنون❤

@drshervin

3 ай бұрын

😊🌷

دکتر جان درود برشما . خیلی عالی بود . منتظر لایو های شما هستیم .

@drshervin

4 ай бұрын

سلام ممنون از لطف و پیشنهاد خوب شما 😊🌷

خیلی متشکرم ازشماآقای دکتربراتوضیحات مفیدی که درباره زینک دادین وآگاهی ماروبالابردین خیلی نیازداشتم به این آموزش 🙏💙💙🙏

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

درود فراوان بر سرور گرامی، آقای دکتر شروین سپاسگزارم بابت این همه اطلاعات مفید❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از لطف و حسن توجه شما 😊🌷

Thank you so much for the great information. Looking forward to see your upcoming videos.

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks for watching 😊🌷

@afshanerolkou5368

3 ай бұрын

@@drshervin 🙏❤️

Your video and information was the best by far! Thanks for sharing and for being honest 😊🙏. Looking forward for your next video.

@drshervin

3 ай бұрын

Glad it was helpful! 😊🌷🌷

عالی

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون 😊🌷

مفید وعالی

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

دمت گرم

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون 🌷

سلام آقای دکتر. ممنون بابت نکات مفیدی که میگید. در خصوص ریزش مو هم صحبت کنید.

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون، در نظر میگیرم 👌🌷

درود

@drshervin

4 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 🌷🌷

درود بر شما پزشک دوست داشتنی ❤

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از محبت شما

Bonne Soirée

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

درود بر شما آقای دکتر شروین عزیز،این همه اطلاعات و راهنمایی در مورد زینک،عالی بود فوق العاده بود.ممنون👌🏽💯😍☄️

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه و محبت شما 😊🌷

Ok مفید وعاری

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

ممنون عالی 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

لطفا یک video در مورد عرق کردنو دلیل های آن درست کنید ممنون

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون 😊🌷

با تشکر از برنامه تون، لطفا در مورد خشکی چشم هم برنامه بزارید🎉

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه و پیشنهاد خوبتون، در نظر قرار میدم 😊🌷

@majidhajiabadi3671

3 ай бұрын

درود دکتر نفرمودید چه غذاهایی یا میوه‌ای حامل زینک هستند تشکر

@nadiarose1847

3 ай бұрын

چرا ديگه گفتن، ويديو رو دوباره ببينى متوجه ميشى.

👍👍👍

@drshervin

4 ай бұрын

Thanks 😊🌷🌷

سلام دکتر ممنون از ویدیو خوبتون مهمترین و ضروری ترین قرص ها و ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران چیه؟

@drshervin

2 ай бұрын

سلام به طور کلی همه موارد در صورتی که از منابع طبیعیش تامین بشن به اندازه نیاز به مکمل ندارن، ولی معمولا ویتامین دی و امگا۳ در رژیم غذاییمون کمه و بهتره مکمل استفاده بشه و در مواردی هم زینک و منیزیم و کلسیم، و اگر اختصاصا ورزش بدنسازی رو منظورتون هست، در مرحله اول کراتین و کافئین، در مورد پروتئین ها و پروتئین وی هم توصیه میکنم ویدیو پروتئین رو از کانال ببینین

سلام ممنون ازویدئوی بسیارمفیدتون🙏👍🌹🌹

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

👍

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

Lot of love from London ❤️❤️❤️🇬🇧🇮🇷چه دكتر زيبايي داريم 🤗

@ahmadmolaali616

3 ай бұрын

ماشالا گفتی؟ ی اسپندم دودکن

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷 ممنون از لطف و محبت شما 😊

@drshervin

3 ай бұрын

ممنون از محبت شما 🌷😊

@farangisgorbanpour4034

3 ай бұрын

Wooooy Mashalah Basheh Dr ziba Asal Tala 🤗😘

قرص زینگ رو‌ استفاده کنیم اوکیه❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

سلام بله، ولی بهتره از منابع طبیعیش بیشتر دریافت کنین

🙏🙏🙏

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊

چندسال پیش یکی از رباطهای رو عمل جراحی کردم

بسيار ممنون دكتر. خيلى كامل، علمى و كاربردى بود. در كميل كليپ جامع تان بد نيست بدانيم كه مكمل زينك در كنترل بيمارى AMD (تخريب ماكولا وابسته به سن) نيز نقش خوبى دارد. موفق وپايدار باشيد. دكتر دهقانى

@drshervin

4 ай бұрын

سلام ممنون از حسن توجه شما جناب دکتر، و ممنون از اطلاعات خوبتون 😊🌷🙏

❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

سلام آقای دکتر آیا قرص فارماژن که ویتامین های زیادی دارد میشه استفاده کرد آیا عوارضی دارد

@drshervin

Ай бұрын

سلام اکثرا قرص های مولتی ویتامین مینرال مواد ضروری رو در دوز کم و ایمن دارن که خوب خیلی ازون ها هم اگر تغذیه درستی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل ندارن، مکمل های ضروری تر در درجه اول ویتامین دی و امگا۳ هستن و بعد ازون تا حدودی زینک و منیزیم اگر از تغذیه دریافت نکنیم، که توضیحات هر کدوم رو در ویدیو مربوطه در پلی لیست مکمل های سلامتی گذاشتم

❤❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

Ok

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

✌✌

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

چه ویتامین هایی کمک می‌کند ب پایین اوردن بیشتر قند خون

نسبت مس به زینک باید ۱،۵ باشه اکثرا به مس توجه نمیشه و فقط به زینک توجه میشه

❤❤❤❤❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

❤

@drshervin

3 ай бұрын

🌷 thanks

Like❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

Excellent informaion, thank you so much❤❤ I find zinc glucunat az your opinion is that good to take it one tablet every day? Please let me know. Thanks

@drshervin

3 ай бұрын

Thank you🌷, yes it is a good choice 👍🏻

اگه امکانش هست یه ویدئو درمورد ال کارنیتین وسی ال ای بزارید .❤

@drshervin

4 ай бұрын

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون یک ویدیو در مورد مکمل ها دارم که در مورد الکارنتین مختصرا توضیح دادم ولی در نظر دارم ویدیو کامل تر بسازم

ببخشید برا کبد چرب ضرر نداره ؟

🙏👍💐

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊🌷

😇😇😇❤❤❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 😊 🌷

دکتر عزیز با توجه که زینک های مختلف وجود داره کدام زینک یرای ریزش مو خوبه؟ ممنون از شماو ویدیوهای عالیتون

@drshervin

2 ай бұрын

سلام زینک سیترات و زینک گلوکونات جذب خیلی خوبی دارن، زینک سولفات یه مقدار جذبش کم تره ولی بازم اکیه ، در کل از نظر تاثیر تفاوت چندانی ندارن فقط از نظر میزان جذب و عوارض گوارشی مختصری متفاوتن

@taninseda7203

2 ай бұрын

@@drshervin سپاس از پاسخ شما دکتر ارزشمند♥️

@zahraarabzade2688

Ай бұрын

یونی زینک هم عالیه

ممنون از توضیحاتتون دکتر ❤ یه سوال داشتم و اونم اینه که آیا کمبود زینک یا روی، تو کند شدن روند درمان بیماری های پوستی مثل زگیل انگشتان دست و پا که خودم یه مدتیه درگیرش هستم اثر داره؟ میشه به این نتیجه رسید که سلول‌های پوستی من زینک کافی دریافت نمیکنن و به خاطر همین روند درمان زگیل انگشتام کند شده؟؟ ممنون میشم اگه پاسخ بدین❤🙏

Hi doc What we have to do?

@drshervin

3 ай бұрын

Hi, if you have deficiency signs , or you don't get enough zinc containing foods, you may want to take zinc as a supplement form

درود آقای دکتر لطفا بفرماید چه موقع زینک را مصرف کنیم

@drshervin

3 ай бұрын

سلام از نظر جذب چندان تفاوتی نمیکنه، بعضی مقالات گفتن با شکم خالی بهتر جذب میشه بعضی ها هم گفتن همراه با پروتئین، در مجموع زیاد فرقی نداره، فقط شکم خالی در بعضی ها ممکنه ناراحتی گوارشی ایجاد کنه

آقای دکتر من واقعا توی بدنم کمبود زینک دارم موا د غذایی را که فرمودین استفاده می کنم باز هم احساس می کنم کمبود زینک دارم

@drshervin

3 ай бұрын

شاید الزاما علایمتون از کمبود زینک نباشه و مشکل زمینه ای دیگه ای هم باشه که با بررسی و آزمایش پزشک مشخص بشه، ولی اگر مشکلی نبود میتونین با استفاده از زینک به صورت مکمل ببینین مشکلتون ناشی از کمبود زینک بوده یا خیر

سلام آقای دکتر ممنون بابت ویدیو هاتون من یه نوع قرص دارم که برای مو و پوست و ناخن استفاده می کنم میخواستم بدونم خوبه یانه همه ی ویتامین هارو داره

@drshervin

2 ай бұрын

سلام اینجوری به صورت کلی نمیشه گفت، باید دید چه مقدار از هر کدوم از عناصر داخل اون مکمل شما موجود هست و آیا مقدارش کافی هست یا خیر

@zizi3580

2 ай бұрын

@@drshervin ده درصد زینک داره

🎉❤🎉❤

@drshervin

3 ай бұрын

Thanks 🌷

سلام خسته نباشیدآقای دکترنرم وشکننده ونازک شدن ناخنهاهم میتونه علایمش کمبودزینک باشه

@drshervin

3 ай бұрын

سلام بله، سلول های ناخن هم دائما در حال تکثیرن مثل مو و امکانش هست

سلام و خسته نباشید می خواستم بپرسم برای استفاده از زینک چه دارویی استفاده کنیم آیا زنیک هم مثل منیزیم داروهای خاص باید استفاده کرد ممنون میشم جواب بدهید من رژیم کتو دارم😊

@drshervin

3 ай бұрын

سلام زینک هم مدلای مختلف داره که البته اکثرا جذب مناسبی دارن ، مثل زینک سیترات ، زیک گلوکونات و زینک سولفات

@faribagholami3518

3 ай бұрын

@@drshervin سلام ممنون از پاسخ تون می تونم بورسم کدوم برای پوست و متابولیسم هست متشکرم🙏🏻

سلام .چکارکنیم که نه خیلی چاق بشیم نه خیلی لاغر نشویم در حد متعال باشیم ❤❤❤ممنوناگر جواب بدین😇😇😇

@drshervin

3 ай бұрын

سلام بهترین کار ورزش وزنه ای و قدرتی در کنار مصرف پروتئین زیاد که حجم عضلانی زیاد بشه، اینجوری هم ظاهر لاغری پیدا نمیکنین، هم بسیار برای سلامتی خوبه، هم متابولیسمتون بیشتر میشه و چاق نمیشین، در کنار اینا کاهش کالری دریافتی و پیاده روی و ورزش هوازی

ممنون. آیا بچه های ۷ تا ۱۰ سال نیز میتونن اسکفاده کنند

@drshervin

3 ай бұрын

سلام بله ولی حتما زیر نظر متخصص اطفال

درود دکتر خوب باشید من سندروم روده تحریک پذیر دارم و حساسیت به گلوتن دارم لطفاً بفرمایید که آیا این دو اختلال موجب کاهش جذب زینک در بدن من می‌شود یا خیر چون علائم ریزش مو جدیداً بسیار مشهود هست

@drshervin

3 ай бұрын

سلام ممنون، بله امکانش هست

@rahadoosti2542

3 ай бұрын

@@drshervin دکارت جان با توجه به اینکه فرمودین در جذب اختلال ایجاد میکنه سوال دیگه پیش آمد که نوع خواصی از مکمل زینک باست مصرف کنم؟

سلام دکتر جان ممنونم از اطلاعاتی که دادید دکتر بنده مرد ۶۲ دوساله هستم و۷ ماه پیش یک استنت گذاشتم وزنم نزدیک به صد بود رژیم گرفتم به ۷۵ رسیدم قدم ۱۷۵ است ایا می توانم از قرصهای زینک با ویتامین سی که باهم می اید استفاده کنم البته پلاویکس واسپربن وقرص گلوگفاژ وداروهای دیگری مصرف می کنم

@drshervin

3 ай бұрын

سلام زینک با دارو های که فرمودین خیر تداخلی نداره ولی با بعضی داروهای فشار مثل کاپتوپریل چرا، بهتره قبل از مصرف هرگونه مکملی با دکتر قلبتون هم مشورت کنین حتما، در مورد ویتامین سی تا وقتی میوه به اندازه مصرف کنین نیازی به مکمل اضافه ای نیست