身體左右的發力一致性提高了，上半身的穩定性也提高了，後收腿的機制也更好了。教練一邊做視頻分享給大家，一邊身體力行的給我們看到進步的模樣，真是教學相長的典範。

重心靠身體下面...但我做不到..看了教練影片我才真正學會跑步

真稳呀

跑得好（美）

落點重心好像有些微再靠自己一點？

真漂亮！

右腳的落地，之前比較偏外側，現在比較圴衡。左腳本來就挺均衡了! 另外就是，之前雙腳的落地有點輕微跨步跑的感覺! 現在落在更接近屁股正下面，和軀幹呈現一直線 最後就是上半身的擺臂部份，跟之前比較起來，上半身的擺臂更穩定，不大會左右晃動欸 哈，看了多次的感覺 其實真的很棒! 我是沒有資格評論王教練的 >

跑姿优美！

雙腿滾動得比之前更立體，蹬地更有力從而騰空時間長了，落地重心也更靠近正下方

羡慕，仰视

今年的動力更連貫

去年的膝蓋較為蹬直? 現在感覺超讚的~ 都是我夢寐以求的跑姿

感覺大腿上提有高了一些 後收腿快了一些 後踢短了一些 核心更穩了一些 前傾更明顯一些

有意識空中剪腿，步頻拉高

您这哪是跑呀，是在飞！今年比去年飞得更高、更快！

核心更稳定了，身体姿态前倾更明显了

今年感觉像是腿向臀部收着跑。期待做一期谜底揭晓的。

今年被动发力多一些，去年主动发力多一些。

感觉腾空时间变长了。

看慢动作发现，落地时小腿与地面的角度是有变化。是不是今年碳板跑鞋的支撑硬度使然呢？

@coachwang

2 жыл бұрын

有这个因素

腿抬得高些，也就是比以前快些。

王教练做脱口秀肯定火

中軸穩定多了 感覺有很大的進步

反正都比我跑的好。

简直就是跑步中的芭蕾

@coachwang

2 жыл бұрын

过奖了

登峰造极！

@coachwang

2 жыл бұрын

谢谢

前倾更大 上半身往前赶更领先下半身