Вы точного этого НЕ ЗНАЛИ | Александр Заславский-Шостак о пользе плавания
Спорт
Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Таймкоды:
00:00 Всем привет
00:35 О чем выпуск
04:23 Почему врачи отправляют вас в бассейн
15:06 Как плавание может навредить
36:20 Влияние плавания на красоту
45:00 Нервная система
50:27 Что заставило пойти в бассейн
58:40 Личный опыт влияния плавания
01:02:33 Послевкусие
В этом подкасте мы с Александром Заславским обсудим: как плавание влияет на здоровье человека, какую пользу или вред оно может вам принести, расскажем кому и для чего нужно заниматься плаванием, а также разберемся, почему врачи так часто отправляют людей именно в бассейн!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для вас действительно полезный контент!
#плавание #польза #врач
Пікірлер: 274
Очень приятно что 4х кратный чемпион мира ведет себя так приземленно и скромно.
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо 😌
Ребята, спасибо за интересную тему! Я пол года назад начал заниматься плаваньем с тренером. Изначально преследовал цель научится плавать и не уставать. Позже появился интерес. Теперь жду каждой тренировки )) Мне очень нравится ваш канал, приятная форма подачи материала. Спасибо за вашу работу 👍🏻 Смотрю вас из Екатеринбурга ))
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Большое спасибо!
@2UsserName
2 ай бұрын
Я начал 2 недели назад. От полного новичка, который в воде держаться не может, дышать не может, теперь могу ужасным кролем (излишние развороты, слабкие гребки, сильный поврот головы для вдоха, но в целом, под водой, стараюсь расслаблять руки/шею) плавать с дыханием. Сейчас прорабатываю технику, правильные гребки, дыхание и т.д. Благодаря ютуб роликам!
"Плавай чаще - будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде. " Народная мудрость
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
В этом что-то точно есть 🤔
Занимаюсь плаванием с тренером третий год. Я фанат плавания! Лучший вид спорта❤️😍
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Успехов вам в тренировках! 😌
Отличный разговор на очень важные темы. Продолжайте пожалуйста. Очень важное дело вы делаете и для начинающих пловцов и для masters и для тренеров.
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Большое спасибо! Стараемся
Спасибо! Только начинаю плавать с тренером. Пришла вообще на аквааэробику, теперь добавила еще и плавание с тренером. Бассейн - это лучшее что могло со мной случиться. Цели похудеть нет, цель - Быть в форме и помыслить выносливость. И за 4 месяца я все ближе к цели. Вас смотрю для дополнительного понимания теории, спасибо, вы крутые ❤
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Большое спасибо ☺️
Спасибо вам большое, за ваш труд. Благодаря вам мы учимся плавать. Здоровье вам и привет из Кыргызстана. 🇰🇬
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Спасибо вам!
Какой классный формат! Свежий, интересный, познавательный подход. Получила удовольствие ❤
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое спасибо! Мы очень рады ☺️
@user-nt4ug7oc3g
8 ай бұрын
И я...😅👋👋👍🇧🇾
Очень интересная беседа, много нового услышала,что не заметила как время прошло, спасибо ребята ❤️я из Самары жду новых выпусков🤗
@lets_swim_moscow
2 ай бұрын
Большое спасибо! Рады стараться
Супер гость. Спасибо за возможность услышать такой глубокий взгляд на простые вещи. Очень интересно и познавательно.
@lets_swim_moscow
5 ай бұрын
Большое спасибо!
Спасибо за Вашу работу, очень классный канал
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Больше спасибо за то, что цените!
Спасибо большое за такой полезный выпуск. Никак не могла начать его смотреть потому что он длинный. А сейчас посмотрела и прям вау! ❤ Подольск)
👍 Очень понравилось интервью, буду с нетерпением ждать продолжения такого формата. РФ, Челябинск
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
Большое спасибо!
Пожалуйста!!! Сделайте концентрат на 20 минут, крутое интервью, но что бы был больше охват сократите время, всем не хватит терпения просмотреть час это факт. Зацепите концентратом и в конце сообщите что детали в полном интервью! И многие посмотрят детали!!
Здравствуйте, друзья! Прослушала полностью весь выпуск. Информация оказалась очень полезной. Много что нового для себя узнала про многие сферы жизни человека. Спасибо большое ! Выпуск будет полезен для очень многих людей. Удачи вам и дальнейших успехов !
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Огромное спасибо за такой развернутый комментарий ☺️ мы очень рады быть полезными для вас!
Привет из Питера! Спасибо за Вашу работу и отличную эмоциональную отдачу! Канал познавательный, молодцы!
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое спасибо! ☺️
Большое спасибо ! Этим профессионалам своего дела. Данное информацию надо массово распространять среди граждан РФ. Плавание это будущее человечества :) если можно так сказать, с нашими реалиями, работы за компьютером, дома за телефоном и так далее. Ещё раз спбо, буду использовать эту информацию в работе. Я сам, выбрался из почти инвалидного состояния, в 1 км. за 16:00 минут. Я всем говорю плавание,это не обычный спорт. Он заключает в себе как минимум сразу три вида: 1. Работа всех мышц тела 2. Йога, медитация, управление дыханием, концентрация и тд. 3. Растяжка, стречинг.
Красавчики. Ждем продолжения.
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое спасибо ☺️
На счёт всего остального полностью согласен. Плавание это не уникальный вид спорта: очень во много оно похоже на бег. В беге нужно уметь расслаблять мышцы, не прекращая движение. Это не так важно на 100-метровой дистанции, но уже 400 метров без этого навыка пробежать намного сложнее. То же самое в плавании: 100 метров вы можете проплыть как угодно, хоть на чистой могучей богатырской силе и широких ладонях, но уже на 200-т метрах у вас возникнут проблемы: нужно уметь расслаблять все мышцы, которые не работают в данный конкретный момент. У плавания есть 2 принципиальных отличия от других видов спорта: во-первых, в бассейне невозможно вспотеть (т. е., потеря воды у вас гораздо ниже чем на суше), во-вторых, вам можно в каждый момент времени отключить не какие-то конкретные группы мышц, а вообще все, кроме тех, которые задействованы в данный конкретный момент движения. Ну и особое упоительное состояние мозга. Особенно, когда плывёте на открытой воде. Особенно, по реке. Особенно, в пасмурную погоду... это никакими словами не передать. Вы плывёте, в полной гармонии всех действий и мыслей, вы опускаете лицо в воду и делаете выход - там темнота, вы поднимаете лицо, чтобы сделать вдох и видите берег - тем люди ёжатся и суетстся, им не нравится моросящий дождь... а вы видите всё ту же сине-чёрную пустоту, и зелень на берегах, и всё такое пасмурное, волшебное... и плывёте дальше. Иногда возникает такая мысль: как бы не уснуть и не забыть дышать, ведь вода же... это самое время немного ускориться, разонать пульс и проснуться. Потом снова можно расслабиться и плыть дальше мимо всех сует и беспокойств этого мира...
@amzsh3094
Жыл бұрын
Спасибо за ваш ответ. Не торопитесь с выводами. У плавания есть минимум 2 принципиальных отличия от других видов спорта: во-первых, в бассейне гипогравитационные условия, во вторых, выдыхать в воду - не тоже самое, что выдыхать в воздух. Есть такое понятие, как положительное давление на выдохе (но об этом в следующем интервью).
@mariabeskaeva2792
7 ай бұрын
Да, на открытой воде совсем другие впечатления. Мне намного расслабленнее на природе плавать и проплыть могу на много дольше, чем в бассейне. В бассейне какой-то стресс ощущается. А какая у вас температура воды в реке? вы в костюме плаваете?
@freeminder6621
Ай бұрын
У меня тоже такая ерунда: как бы не уснуть и не забыть дышать. Теряется ощущение воды и опасности с ней связанной
Спасибо, очень понравился новый формат, перед сном посмотрел и спокойная беседа расслабляет, было интересно слушать вас🤗
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое вам спасибо 😌
Спасибо, за то, что вы делаете из Новосибирска!
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо вам! 👍🏽
спасибо за интересную беседу, даже захотелось почитать на эту тему 🤓 и поняла что пора возвращаться в бассейн - за красотой💃
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Давно пора возвращаться!😄 спасибо большое
Очень круто, прикольная тема, неожиданно!!!😊
@lets_swim_moscow
3 ай бұрын
Спасибо!
Прекрасное интервью… Спасибо. Я в этом году после 5 х тренировки с Тренером получила потрясающий эмоциональный и физический заряд . Плавание получило совершенно другое качество( dimension). И ещё в руки упала замечательная книга: Bonnie Tsui „Warum wir schwimmen“ (почему мы плаваем) Оригинал-английский. Супер! Спасибо за интересную инфо. Пошла плавать😊
Шок, час контента. Это будет классный вечер ❤
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Очень на это надеемся 😄👍🏽
Спасибо за отличный формат, когда профессионалы в какой-либо сфере говорят о плавании, при этом сами увлекающиеся этим избранным видом спорта. Очень много реализаций про осанку, медитацию, цнс, постуральную нагрузку и гравитацию) На своем опыте ощутила изменение осанки после плавания, но вес к сожалению не сбрасываю, а набираю) С тренерами как-то не задалось, плаваю самостоятельно по видеоурокам, пошел третий сезон). Привет из Новосибирска.
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо большое! Вес скорее всего растет из-за увеличение мышечной массы) мышцы значительно тяжелее жира 😊 Успехов вам!
@Ahilles2004
Жыл бұрын
чтобы вес уходил нужно пешком больше ходить
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
@@Ahilles2004 а чем плавание хуже ходьбы а этом вопросе?)
@Ahilles2004
Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow от плавания не худеется особо, от ходьбы худеется всегда .
Большое спасибо за интересное интервью.
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо вам!
Очень классный выпуск! Спасибо огромное 🤍
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо вам 😊😇
Супер выпуск, жду ещё. Привет из Салавата (Республика Башкортостан)
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Большое спасибо!
@alra1093
6 ай бұрын
Привет зёма
Сначала хотела просто ходить в бассейн. Затем познакомилась в бассейне с приятной женщиной - тренером. Научила технике плавания. Теперь втянулась и не могу без плавания , стабильно два раза в неделю по 45 мин и я в восторге🎉. Я ее чувствую , с ней не борюсь , плыву медленно , отдаю предпочтению технике, плыву тремя стилями ,ловлю кайф. Спасибо моему тренеру. Но нет предела совершенству. Мне 42 , во время тренировок болело все тело, и руки и спинка и шея , но было понимание , что это изменения в теле на нагрузку, переболело, прошло , но даже при болях не прерывала тренировку, была на менее малых оборотах. Таково начало . В Уфе есть достойные бассейны! Спасибо , вам что популизируете данный вид спорта❤
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
Очень интересная история. Спасибо вам!
Спасибо! Очень интересный новый формат видео! С удовольствием посмотрел, много актуальных вопросов, о пользе и вреде плавания, гравитации, концентрации внимания и при этом о разгрузке нервной системы и, что немаловажно, о правильном выборе тренера) Удачи и дальнейшего развития каналу и школе плавания!🤝❤ Москва
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Огромное спасибо 😌 мы рады стараться для вас!)
Очень полезная лекция. Спасибо!!!
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
Рады стараться!
Суперинтересная информация. Привет из Казани.
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
Большое спасибо! 🤝
Очень интересно! Спасибо из Тольятти 😊
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Спасибо вам!
Классная беседа и полезная
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо! 👍🏽
Спасибо !, ждём видео с кардиохирургом )
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо! Думаю через 2 недельки опубликуем 😊
Спасибо за интересную тему. Только очень тихий звук.
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Спасибо!
Спасибо большое!!! Очень полезно и познавательно. г.Ессентуки.
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Спасибо! Рады стараться 😌
Спасибо за информацию Смотрю из Стокгольма
@lets_swim_moscow
5 ай бұрын
Рады стараться! Спасибо
Какие волосы у доктора! Пусть расскажет об уходе ща волосами,что он делает? Обший контент,конечно же,очень важный,супер!
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Мы ему передадим 😂 спасибо
Очень полезная информация!!!!
@lets_swim_moscow
14 күн бұрын
Рады быть полезными
То что мы действуем в воде осознанно это на 100%правда . Я раньше себе цели в плавание не ставила и не могла проплыть 100м без остановки. А потом «договорилась» с собой и плаваю сейчас 300х4 =1200 метров . И еще на подсознании было « хватать « воздух быстро а не дышать полной грудью .
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Все так и есть) удачных вам тренировок!
@andrews.7198
4 ай бұрын
Не совсем согласен про осознанность в плавании, хотя это сквозит через всё интервью. Осознанно мы делаем что-то во время обучения и закрепления того или иного навыка. Но рано или поздно мы приобретаем некую компетенцию и начинаем делать всё на автомате, начиная с дыхания, заканчивая движениями. Мозг при этом перестает активно участвовать в процессе, а мы чувствуем, что определенная планка взята и либо пора прокачивать слабые места, снова подключая осознанность, либо можно расслабиться и плавать в удовольствие подобно тому, как мы ходим или бегаем.
формат хороший, очевидно что Алексей чувствует себя комфортней, чем когда работает напрямую на камеру. Лучше чем в диалоге в подкасте конечно в воде :) Хотя мы все видим, что Алексей стал с камерой работать лучше за это время тоже Рассыпаться в комплиментах к содержанию беседы не буду, и так все очевидно Очень хороший план разговора, настолько хорошо, что кажется "это же просто" Хоть поверьте, хоть проверьте - не просто. Молодцы (кто меня знает, тому понятно - я говорю так примерно никогда)
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо большое, Антон Неожиданно и приятно)
@antonkarpov6580
Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow я всегда был честен с вами, для меня это важно
9:24 сам залип, очень классно рассказывает гость, слушать дико интересно! Плавание - это одна из лучших активностей в жизни, если только это не плавание сочинским брассом)))
@lets_swim_moscow
3 ай бұрын
Большое спасибо!
Интересный разговор. И собеседники симпатичные). Хотелось бы чуть-чуть погромче и поэнергичнее. И посветлее. А то немного сонно)). Спасибо 🤗
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо большое за замечания! Мы учтём 😊
@amzsh3094
Жыл бұрын
Будем стараться
@antonkarpov6580
Жыл бұрын
это фирстиль! столько бодрячков заливистых, которые рассказывают про плавание как аниматоры, массовики-затейники, второй раз слушать не хочется! а тут снова и снова (при том что как ученик я конечно не подхожу тренеру такого высокого класса)
@gaiathegreatest
8 ай бұрын
по-моему такой темп разговора создает уют🥺
Очень классный канал!
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Большое спасибо!
Спасибо !
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Всегда пожалуйста 👍🏽😊
Спасибо, интересно…;)) Ганновер, подводный охотник 😅
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо!
На счёт осознанности тоже есть возражения. Я в детстве занимался на турнике. Подтягивания это слишком скучно, поэтому я пытался повторять какие-то упражнения, которые где-то видел, или придумывал сам. И вот было такое упражнение, когда вы выходите на прямые руки над перекладиной. Таких упражнений масса: и "подъём-переворот", и "силовой выход на одну руку", и "силовой выход на две руки", и "склёпка"... всё это я без проблем делал. Но было одно, которое я никак не мог выполнить. Называлось оно "замок": это когда вы без раскачки выходите ногами вверх, а потом резким движением выходите на прямые руки над перекладиной. Однажды классе в 10-м у нас сменился учитель физкультуры: старый ушёл на пенсию, пришёл новый. Он посмотрел на мои потуги, подошёл, один раз меня подтолкнул в поясницу вверх и у меня сразу получилось. И после этого я стал выполнять этот элемент без всяких проблем. Т. е., на самом деле нет ничего плохого в том, что тренер даже направит ваши руки или ноги в правильную сторону - если вы хотите учиться, мозг и так запомнит движение. Так что ещё один минус к "уникальности воды".
@amzsh3094
Жыл бұрын
Возражения не принимаются (извините). Восстановление моторного контроля ( мы говорим о восстановлении правильной работы мышц) с помощью рук тренера - это длинный извилистый путь, который не каждого приведет к нужному результату. Об этом поговорим в следующем интервью.
Очень интересно и познавательно … спасибо ))) спб
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо! Рады стараться)
До 20 лет плавала ну почти регулярно в море. Обстоятельства сложились так, что живу далеко от моря но. Есть проток реки с водопадом, зимой бассейн и память детства каждый раз оживает. То есть омоложение идет.
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Вы молодец! Продолжайте в том же духе 💪🏻
Добрый вечер из Мурманска)) Пришла в бассейн целенаправленно!! Во-первых, научиться правильно плавать!! Плавать красиво!!! Во - вторых, перебороть фобию боязни глубины и захлебнуться и утонуть)) Переборола это и этим очень горжусь!! Теперь себя чувствую , как рыба в воде) Не вытащить из воды)) В - третьих, боли в спине от сидячей работы, гиподинамия и от этого все "прелести жизни")) А сейчас не мыслю себя без плавания)) И при чем, хочу совершенствоваться в нем и не останавливаться!! Ну при этом, хорошо себя чувствовать и выглядить на 5 с плюсом!!))) 😊
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Спасибо большое за комментарий! Вы большая молодец 💪🏻
Классное видео, привет из Краснодара)
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое спасибо!
Вы далеко пойдёте. Молодцы, очень интересно.
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Большое спасибо!
Немного затянуто в начале.. Но, всё равно очень интересно и полезно!🤗 спасибо.
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо вам!
Спасибо, очень интересно. Магадан.
@lets_swim_moscow
5 ай бұрын
Спасибо большое!
Здорово!
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо! Мы старались 😊
Интересное видео, есть над чем задуматься. Спасибо Конечно, не лень написать. Ханты-Мансийск
@lets_swim_moscow
5 ай бұрын
Большое спасибо! 🫡
Прослушал до фразы плавание делает нас красивыми и полез писать комментарий , поэтому я и пошёл в плавание , ну естественно после причины здоровья осанки , неврологии, выносливости и силовой )
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Надеемся, что вы уже стали ровным, спокойным, выносливым, сильным и красивым 😄👍🏽
@kahn9063
Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow благодаря своему и таким классным тренерам как вы ))
👍🏽👍🏽👍🏽! Звук очень тихий
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Спасибо! Учтем
Здравствуйте, спасибо за беседу. Было интересно услышать мысли врача и человека который понимает что и почему происходит в организме. В повседневной жизни я с такими людьми практически не пересекаюсь. Плаваю в бассейне с тренером год и тоже заметила изменения в осанке, балансе, настроении! Теперь интересно было бы плавать не на скорость и количество метров, а уделить внимание балансу и координации, это скорее ближе к синхронному плаванию. Я из Хакасии г.Абакан.
@lets_swim_moscow
3 ай бұрын
Большое спасибо вам! Удачных тренировок
Привет из Челябинска)) тренер в воде дорогого стоит! Как долго Вы тренируетесь? Год? Два? Я год с тренером , в основном ласты и трубка. Сейчас перехожу на плавание без всего этого и это опять преодоление себя.
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Александр плавает у нас почти два года 😊 Челябинску привет!
@amzsh3094
Жыл бұрын
Персональная тренировка - это маленький подарок самому себе, можно позволить себе иногда вместо чего-нибудь другого. Стоит того.)
Спасибо, но показалось немного затянуто. Хотя суть понятна. Вопрос, почему достаточно большое кол-во плавцов сутулые? Замечали ли вы такой факт?
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо! Да) замечали. Дело в перегрузке грудных мышц, и нехватке нагрузки на мышцы спины. Поэтому плечи стягиваются мышцами вперед. Особенно явно это проявляется у кролистов и батистов.
@LizingodateL
Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow спасибо, чем обычно компенсируют?
@mint_ENL
4 ай бұрын
@LizingodateL брассом!)))
Отличный выпуск. Новосибирск
@lets_swim_moscow
3 ай бұрын
Спасибо! 💪🏼
вооооу столькократный чемпион мира!! даже не запомнила)) класс!
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Спасибо 😄 всего 4х кратный
@user-td6ws4it3j
7 ай бұрын
"всего"))@@lets_swim_moscow
Занимаюсь плаванием 5лет.тема ваша интересна.город одесса.
@lets_swim_moscow
6 ай бұрын
Спасибо большое!
лайк и коммент авансом
Очень интересно! Московская обл. Дедовск
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Большое спасибо! Мы очень рады 😊
Уфа. Начал плавать и как будто открыл новый мир, другое измерение 😂
@amzsh3094
Жыл бұрын
Точно так👍
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели нас до конца ☺️👍🏽 удачи вам в тренировках
У меня после 20 минут болит спина при плавании на спине и немеет нога. Инвалид 3 группы по распространённому ОХП.
Отвечая на вопрос в конце: я смотрю вас из Лимассола)
@lets_swim_moscow
10 ай бұрын
Спасибо! Круто)
Bravo. Bochum. Deutschland.
@lets_swim_moscow
14 күн бұрын
Спасибо большое!
Ребята очень нужны варианты плаваю час в бассейне и вздувается живот как барабан 🥁 ,был перерыв в плавание лет пять сейчас мне 37 раньше такого не было, за последние два года жил в Польше Германии и сейчас в США всегда в разных бассейнах плавал проблема не уходит, врачи говорят что со мной все нормально, но я им не верю тут у них медицина это тихий ужас, может есть какие предложения или какие нужно сделать шаги в обследовании может кто-то сталкивался с подобными проблемами буду благодарен за помощь 🙏
Прекрасный фильм о фридайверах - "Голубая бездна". Вот точно о том, о чём упомянул врач.
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо за рекомендацию) мы не смотрели
Подержите мой изотоник!)) 2022год - еду к другу на Камчатку, покататься на лыжах, посетить термальные бассейны и просто отдохнуть. Друг - капец у тебя спина кривая. Ну кривая и кривая, хрен с ней 2023год - весной спину каааак прихватило. Неделя самолечения закончилась забегом по врачам. Терапевт - таблеточки, хорошие таблетки, скорую вызывать пришлось, давление 80/40 как-то так себе. Страшно было Невролог - вот вам упражнения лфк и шли бы в бассейн. Грыж у Вас нет, мрт не нужно, но на платное вот вам направления, но - будете делать упражнения или плавать - все пройдет А я плавать вообще не умею. Делаю упражнения. И ведь помогает Пошел в бассейн. В первый визит основного тренера не было и молча показали пузыри, дали досточку - плыви давай. Ну такое если честно, бассейн 25м, проплыть половину уже подвиг. Ладно. Второй визит - уже основной тренер. Спросил о причине визита, сказал "поздно вы, последний месяц работаем, на лето закрывают бассейн". И начал меня учить плавать на спине. Получилось посетить 7 занятий с этим тренером. После первого сеанса спине стало значительно лучше, через три занятия вообще забыл о болях в спине Было очень тяжело физически. Хоть я и велосипедист и горнолыжник, но плавание - это капец как тяжело по началу В текущем сезоне с тренером не сложилось, тренировался сам. Полтора месяца на спине, потом начал учиться кролем, в т.ч. по Вашим роликам. Дощечка да. Шло тяжко. Купил ласты - пошло веселее, через две недели смог без ласт. С середины сентярбя 2023года 3-4 раза в неделю бассейн. Понравилось) 2024год. Камчатка. И друг - а ты красавчик. Я - в смысле? Друг: Спина прямая, сам подтянутый такой, молодец, а я тут жиром оброс И спину вылечил, и осанку поправил. Ляпота Спасибо, что прочитали)
Алексей очень красивый, девушке повезло)
@lets_swim_moscow
2 ай бұрын
Спасибо большое ☺️
Калифорния, Город Pacific Grove
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Круто! 💪🏻
Город Kirkland WA
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Вау! Круто) спасибо
Итак. Вестибулярный аппарат не имеет никакого отношения к магнитному полю земли. Равно как и вообще к любым другим магнитным или электромагнитным полям. Наши глаза имеют самое прямое отношение к электромагнитным полям: они воспринимают электромагнитное излучение в т. н. "видимом диапазоне". Вестибулярный аппарат имеет отношение к ОТО (гравитация, движение и всё такое, Эйнштейн, короче). В ушах у нас есть специальные органы, которые отслеживают наше положение тела в пространстве (т. е., на самом деле, они умеют определять направление вектора "гравитационного притяжения" по отношению к нашему телу). А также они умеют определять векторы ускорения, т. е. когда скорость нашего перемещения меняется. Благодаря этому мы можем стоять на ногах, годить и бегать. Магнитные поля тут просто не при делах. Простите, это не придирка. Это может быть оговорка, но это очень грубая ошибка. Радикальная. Даже гуманитарии понимают, что гравитация не имеет никакого отношения к магнитному полю земли (ну, я надеюсь).
@amzsh3094
Жыл бұрын
Спасибо за подробный и развёрнутый ответ. Согласен, оговорка грубая, но это оговорка. Понимаете ли, исключительно ассоциативно притяжение (гравитация) с магнетизмом и магнитным полем перепутались в моменте. Это немного расстраивает. Радикально печалит то, что мне не удалось донести до вас, что не реагирует ухо на гравитацию (оно на звуковые волны реагирует), что в пирамиде височной кости находится орган равновесия и внутреннее ухо находится там (как в брюшной полости желудок, печень, двенадцатиперстная кишка и т.д.). Специально сделал на этом акцент, указал что это системная ошибка... Но нет! Упорно продолжаются «специальные органы в ушах». Ненавижу системные ошибки.
@TheKwadriga
Жыл бұрын
@@amzsh3094 Ну вот видите, каждый в чём-то "плвает". :) Кто-то плавает "магнетизмах" и "притяжениях", а кто-то в "ушах" и "внутренних ушах". :)
@amzsh3094
Жыл бұрын
@@TheKwadriga Вы явно не плаваете. Вам надо плавать :)
@TheKwadriga
Жыл бұрын
@@amzsh3094 Почему? Плаваю, 3 раза в неделю, с тренером, уже год как...
@amzsh3094
Жыл бұрын
@@TheKwadriga 🤝
Красноярск :)
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Почти земляки 🤝
@alevicki7580
7 ай бұрын
Шумиха , красноярское море !
Смотрю с Казахстана, город Шымкент 😏
@lets_swim_moscow
3 ай бұрын
Спасибо!
Липецк
@lets_swim_moscow
2 ай бұрын
Спасибо!
Красноярск ☺
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо! 👍🏽
@evgeniidrobotov
Жыл бұрын
Привет землякам👋🏽😂
Екатеринбург
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели до конца ☺️👍🏽
Минск
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели до конца! ☺️
Есть и минусы плавания, это постоянное мытье тела ,что очень вредно и вода в бассейне насыщена химией. Почему, об этом никогда не говорят?
@user-vk3wc2wy9p
14 күн бұрын
А и не было бы столько химии! Не моются вообще перед бассейном.Эта самая больная тема.
Иркутск
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Земляки 👍🏽😌
Никогда не думала, что плавание - это так скучно 🤔
ЯНАО г. Муравленко
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели до конца 👍🏽💪🏻
Калининград
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо что досмотрели!
Atlanta
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Круто! Спасибо
Краснодар
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо что досмотрели до конца! 😌
@AlinaShlagina
Жыл бұрын
А можно вопрос не по плаванию?:) отвечать необязательно, но вопрос шкурный. Вам зубы посоветовали удалить из стоматологических или обще-скелетных соображений? И что вот так реально все поменялось? И что? Спрашиваю, потому как мой стоматолог настаивает тоже на удалении их всех, правда в 2 приема. Мне что-то стремно. И тут вы еще подлили
@freeminder6621
Ай бұрын
@@AlinaShlagina если они вам не мешают жить и не болят, зачем удалять?
danke aus Berlin
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Ого! Круто
Казахстан
Тамбов
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели до конца! 😊
Дюссельдорф
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Круто! 👍🏽
Астана
@lets_swim_moscow
2 ай бұрын
Круто! Спасибо 👍🏽
Сочинский брасс!)))
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Сленговое название у пловцов 😄
@maksglebov9425
Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow Ну тогда должен быть и Сочинский кроль - когда по грудь из воды и головой крутят с каждым гребком)!
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
@@maksglebov9425 он есть 😄 очень популярный, особенно в фитнес клубах
Петрозаводск
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо!
@user-pg9xg6sd7f
8 ай бұрын
@@lets_swim_moscow занимаюсь 2 год с тренером, реально спине легче
Кишинев
@lets_swim_moscow
Жыл бұрын
Спасибо, что досмотрели до конца!