Вы точного этого НЕ ЗНАЛИ | Александр Заславский-Шостак о пользе плавания

Спорт

Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Таймкоды:
00:00 Всем привет
00:35 О чем выпуск
04:23 Почему врачи отправляют вас в бассейн
15:06 Как плавание может навредить
36:20 Влияние плавания на красоту
45:00 Нервная система
50:27 Что заставило пойти в бассейн
58:40 Личный опыт влияния плавания
01:02:33 Послевкусие
В этом подкасте мы с Александром Заславским обсудим: как плавание влияет на здоровье человека, какую пользу или вред оно может вам принести, расскажем кому и для чего нужно заниматься плаванием, а также разберемся, почему врачи так часто отправляют людей именно в бассейн!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для вас действительно полезный контент!
#плавание #польза #врач

Пікірлер: 274

  • @varvarapeltikhina5125
    @varvarapeltikhina51258 ай бұрын

    Очень приятно что 4х кратный чемпион мира ведет себя так приземленно и скромно.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Спасибо 😌

  • @xrust0s
    @xrust0s7 ай бұрын

    Ребята, спасибо за интересную тему! Я пол года назад начал заниматься плаваньем с тренером. Изначально преследовал цель научится плавать и не уставать. Позже появился интерес. Теперь жду каждой тренировки )) Мне очень нравится ваш канал, приятная форма подачи материала. Спасибо за вашу работу 👍🏻 Смотрю вас из Екатеринбурга ))

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @2UsserName

    @2UsserName

    2 ай бұрын

    Я начал 2 недели назад. От полного новичка, который в воде держаться не может, дышать не может, теперь могу ужасным кролем (излишние развороты, слабкие гребки, сильный поврот головы для вдоха, но в целом, под водой, стараюсь расслаблять руки/шею) плавать с дыханием. Сейчас прорабатываю технику, правильные гребки, дыхание и т.д. Благодаря ютуб роликам!

  • @Trtvis
    @Trtvis6 ай бұрын

    "Плавай чаще - будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде. " Народная мудрость

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    В этом что-то точно есть 🤔

  • @nadezhda6724
    @nadezhda6724 Жыл бұрын

    Занимаюсь плаванием с тренером третий год. Я фанат плавания! Лучший вид спорта❤️😍

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Успехов вам в тренировках! 😌

  • @user-zk9xb8bk7n
    @user-zk9xb8bk7n7 ай бұрын

    Отличный разговор на очень важные темы. Продолжайте пожалуйста. Очень важное дело вы делаете и для начинающих пловцов и для masters и для тренеров.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Большое спасибо! Стараемся

  • @nezvezda86
    @nezvezda867 ай бұрын

    Спасибо! Только начинаю плавать с тренером. Пришла вообще на аквааэробику, теперь добавила еще и плавание с тренером. Бассейн - это лучшее что могло со мной случиться. Цели похудеть нет, цель - Быть в форме и помыслить выносливость. И за 4 месяца я все ближе к цели. Вас смотрю для дополнительного понимания теории, спасибо, вы крутые ❤

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Большое спасибо ☺️

  • @user-dg5yd7jk9f
    @user-dg5yd7jk9f4 ай бұрын

    Спасибо вам большое, за ваш труд. Благодаря вам мы учимся плавать. Здоровье вам и привет из Кыргызстана. 🇰🇬

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    4 ай бұрын

    Спасибо вам!

  • @GrinevaKate
    @GrinevaKate Жыл бұрын

    Какой классный формат! Свежий, интересный, познавательный подход. Получила удовольствие ❤

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое спасибо! Мы очень рады ☺️

  • @user-nt4ug7oc3g

    @user-nt4ug7oc3g

    8 ай бұрын

    И я...😅👋👋👍🇧🇾

  • @user-nv8dm6rm3o
    @user-nv8dm6rm3o3 ай бұрын

    Очень интересная беседа, много нового услышала,что не заметила как время прошло, спасибо ребята ❤️я из Самары жду новых выпусков🤗

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    2 ай бұрын

    Большое спасибо! Рады стараться

  • @dimapetrov6909
    @dimapetrov69095 ай бұрын

    Супер гость. Спасибо за возможность услышать такой глубокий взгляд на простые вещи. Очень интересно и познавательно.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    5 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-bp3up3bm5v
    @user-bp3up3bm5v Жыл бұрын

    Спасибо за Вашу работу, очень классный канал

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Больше спасибо за то, что цените!

  • @ninabaranovskaia2307
    @ninabaranovskaia23074 ай бұрын

    Спасибо большое за такой полезный выпуск. Никак не могла начать его смотреть потому что он длинный. А сейчас посмотрела и прям вау! ❤ Подольск)

  • @user-pf1dh9fs1o
    @user-pf1dh9fs1o6 ай бұрын

    👍 Очень понравилось интервью, буду с нетерпением ждать продолжения такого формата. РФ, Челябинск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @alexandersaprykin8088
    @alexandersaprykin80886 ай бұрын

    Пожалуйста!!! Сделайте концентрат на 20 минут, крутое интервью, но что бы был больше охват сократите время, всем не хватит терпения просмотреть час это факт. Зацепите концентратом и в конце сообщите что детали в полном интервью! И многие посмотрят детали!!

  • @user-jd5mj2qq2y
    @user-jd5mj2qq2y Жыл бұрын

    Здравствуйте, друзья! Прослушала полностью весь выпуск. Информация оказалась очень полезной. Много что нового для себя узнала про многие сферы жизни человека. Спасибо большое ! Выпуск будет полезен для очень многих людей. Удачи вам и дальнейших успехов !

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Огромное спасибо за такой развернутый комментарий ☺️ мы очень рады быть полезными для вас!

  • @user-il5wb8ej9q
    @user-il5wb8ej9q Жыл бұрын

    Привет из Питера! Спасибо за Вашу работу и отличную эмоциональную отдачу! Канал познавательный, молодцы!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое спасибо! ☺️

  • @user-ld3gz1xv6p
    @user-ld3gz1xv6p7 ай бұрын

    Большое спасибо ! Этим профессионалам своего дела. Данное информацию надо массово распространять среди граждан РФ. Плавание это будущее человечества :) если можно так сказать, с нашими реалиями, работы за компьютером, дома за телефоном и так далее. Ещё раз спбо, буду использовать эту информацию в работе. Я сам, выбрался из почти инвалидного состояния, в 1 км. за 16:00 минут. Я всем говорю плавание,это не обычный спорт. Он заключает в себе как минимум сразу три вида: 1. Работа всех мышц тела 2. Йога, медитация, управление дыханием, концентрация и тд. 3. Растяжка, стречинг.

  • @heliga11
    @heliga11 Жыл бұрын

    Красавчики. Ждем продолжения.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое спасибо ☺️

  • @TheKwadriga
    @TheKwadriga Жыл бұрын

    На счёт всего остального полностью согласен. Плавание это не уникальный вид спорта: очень во много оно похоже на бег. В беге нужно уметь расслаблять мышцы, не прекращая движение. Это не так важно на 100-метровой дистанции, но уже 400 метров без этого навыка пробежать намного сложнее. То же самое в плавании: 100 метров вы можете проплыть как угодно, хоть на чистой могучей богатырской силе и широких ладонях, но уже на 200-т метрах у вас возникнут проблемы: нужно уметь расслаблять все мышцы, которые не работают в данный конкретный момент. У плавания есть 2 принципиальных отличия от других видов спорта: во-первых, в бассейне невозможно вспотеть (т. е., потеря воды у вас гораздо ниже чем на суше), во-вторых, вам можно в каждый момент времени отключить не какие-то конкретные группы мышц, а вообще все, кроме тех, которые задействованы в данный конкретный момент движения. Ну и особое упоительное состояние мозга. Особенно, когда плывёте на открытой воде. Особенно, по реке. Особенно, в пасмурную погоду... это никакими словами не передать. Вы плывёте, в полной гармонии всех действий и мыслей, вы опускаете лицо в воду и делаете выход - там темнота, вы поднимаете лицо, чтобы сделать вдох и видите берег - тем люди ёжатся и суетстся, им не нравится моросящий дождь... а вы видите всё ту же сине-чёрную пустоту, и зелень на берегах, и всё такое пасмурное, волшебное... и плывёте дальше. Иногда возникает такая мысль: как бы не уснуть и не забыть дышать, ведь вода же... это самое время немного ускориться, разонать пульс и проснуться. Потом снова можно расслабиться и плыть дальше мимо всех сует и беспокойств этого мира...

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Спасибо за ваш ответ. Не торопитесь с выводами. У плавания есть минимум 2 принципиальных отличия от других видов спорта: во-первых, в бассейне гипогравитационные условия, во вторых, выдыхать в воду - не тоже самое, что выдыхать в воздух. Есть такое понятие, как положительное давление на выдохе (но об этом в следующем интервью).

  • @mariabeskaeva2792

    @mariabeskaeva2792

    7 ай бұрын

    Да, на открытой воде совсем другие впечатления. Мне намного расслабленнее на природе плавать и проплыть могу на много дольше, чем в бассейне. В бассейне какой-то стресс ощущается. А какая у вас температура воды в реке? вы в костюме плаваете?

  • @freeminder6621

    @freeminder6621

    Ай бұрын

    У меня тоже такая ерунда: как бы не уснуть и не забыть дышать. Теряется ощущение воды и опасности с ней связанной

  • @andrey_444
    @andrey_444 Жыл бұрын

    Спасибо, очень понравился новый формат, перед сном посмотрел и спокойная беседа расслабляет, было интересно слушать вас🤗

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое вам спасибо 😌

  • @DrRoss-ns4ob
    @DrRoss-ns4ob Жыл бұрын

    Спасибо, за то, что вы делаете из Новосибирска!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо вам! 👍🏽

  • @dzerassa
    @dzerassa Жыл бұрын

    спасибо за интересную беседу, даже захотелось почитать на эту тему 🤓 и поняла что пора возвращаться в бассейн - за красотой💃

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Давно пора возвращаться!😄 спасибо большое

  • @user-zj5np7ou7l
    @user-zj5np7ou7l3 ай бұрын

    Очень круто, прикольная тема, неожиданно!!!😊

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    3 ай бұрын

    Спасибо!

  • @irasalmanoff1074
    @irasalmanoff10747 ай бұрын

    Прекрасное интервью… Спасибо. Я в этом году после 5 х тренировки с Тренером получила потрясающий эмоциональный и физический заряд . Плавание получило совершенно другое качество( dimension). И ещё в руки упала замечательная книга: Bonnie Tsui „Warum wir schwimmen“ (почему мы плаваем) Оригинал-английский. Супер! Спасибо за интересную инфо. Пошла плавать😊

  • @zflop2971
    @zflop2971 Жыл бұрын

    Шок, час контента. Это будет классный вечер ❤

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Очень на это надеемся 😄👍🏽

  • @adilya_an
    @adilya_an Жыл бұрын

    Спасибо за отличный формат, когда профессионалы в какой-либо сфере говорят о плавании, при этом сами увлекающиеся этим избранным видом спорта. Очень много реализаций про осанку, медитацию, цнс, постуральную нагрузку и гравитацию) На своем опыте ощутила изменение осанки после плавания, но вес к сожалению не сбрасываю, а набираю) С тренерами как-то не задалось, плаваю самостоятельно по видеоурокам, пошел третий сезон). Привет из Новосибирска.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо большое! Вес скорее всего растет из-за увеличение мышечной массы) мышцы значительно тяжелее жира 😊 Успехов вам!

  • @Ahilles2004

    @Ahilles2004

    Жыл бұрын

    чтобы вес уходил нужно пешком больше ходить

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    @@Ahilles2004 а чем плавание хуже ходьбы а этом вопросе?)

  • @Ahilles2004

    @Ahilles2004

    Жыл бұрын

    @@lets_swim_moscow от плавания не худеется особо, от ходьбы худеется всегда .

  • @svetlanatkacheva6502
    @svetlanatkacheva6502 Жыл бұрын

    Большое спасибо за интересное интервью.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо вам!

  • @mariiabilanich2092
    @mariiabilanich2092 Жыл бұрын

    Очень классный выпуск! Спасибо огромное 🤍

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо вам 😊😇

  • @olivermcline1152
    @olivermcline11528 ай бұрын

    Супер выпуск, жду ещё. Привет из Салавата (Республика Башкортостан)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @alra1093

    @alra1093

    6 ай бұрын

    Привет зёма

  • @user-qz7ln4lz8r
    @user-qz7ln4lz8r6 ай бұрын

    Сначала хотела просто ходить в бассейн. Затем познакомилась в бассейне с приятной женщиной - тренером. Научила технике плавания. Теперь втянулась и не могу без плавания , стабильно два раза в неделю по 45 мин и я в восторге🎉. Я ее чувствую , с ней не борюсь , плыву медленно , отдаю предпочтению технике, плыву тремя стилями ,ловлю кайф. Спасибо моему тренеру. Но нет предела совершенству. Мне 42 , во время тренировок болело все тело, и руки и спинка и шея , но было понимание , что это изменения в теле на нагрузку, переболело, прошло , но даже при болях не прерывала тренировку, была на менее малых оборотах. Таково начало . В Уфе есть достойные бассейны! Спасибо , вам что популизируете данный вид спорта❤

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    Очень интересная история. Спасибо вам!

  • @olegskryabin8415
    @olegskryabin8415 Жыл бұрын

    Спасибо! Очень интересный новый формат видео! С удовольствием посмотрел, много актуальных вопросов, о пользе и вреде плавания, гравитации, концентрации внимания и при этом о разгрузке нервной системы и, что немаловажно, о правильном выборе тренера) Удачи и дальнейшего развития каналу и школе плавания!🤝❤ Москва

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Огромное спасибо 😌 мы рады стараться для вас!)

  • @user-sy4cz4zy1b
    @user-sy4cz4zy1b6 ай бұрын

    Очень полезная лекция. Спасибо!!!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    Рады стараться!

  • @koplur
    @koplur6 ай бұрын

    Суперинтересная информация. Привет из Казани.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    Большое спасибо! 🤝

  • @user-pg1lo9ky7d
    @user-pg1lo9ky7d4 ай бұрын

    Очень интересно! Спасибо из Тольятти 😊

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    4 ай бұрын

    Спасибо вам!

  • @user-fz1ym8nc2h
    @user-fz1ym8nc2h8 ай бұрын

    Классная беседа и полезная

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Спасибо! 👍🏽

  • @user-rh5hv9fe9q
    @user-rh5hv9fe9q Жыл бұрын

    Спасибо !, ждём видео с кардиохирургом )

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо! Думаю через 2 недельки опубликуем 😊

  • @user-iv6vy3ph1e
    @user-iv6vy3ph1e9 ай бұрын

    Спасибо за интересную тему. Только очень тихий звук.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    9 ай бұрын

    Спасибо!

  • @Aleksey_Kolesnikov
    @Aleksey_Kolesnikov11 ай бұрын

    Спасибо большое!!! Очень полезно и познавательно. г.Ессентуки.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    11 ай бұрын

    Спасибо! Рады стараться 😌

  • @vitalytaraev8936
    @vitalytaraev89365 ай бұрын

    Спасибо за информацию Смотрю из Стокгольма

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    5 ай бұрын

    Рады стараться! Спасибо

  • @victoriashkedy6975
    @victoriashkedy6975 Жыл бұрын

    Какие волосы у доктора! Пусть расскажет об уходе ща волосами,что он делает? Обший контент,конечно же,очень важный,супер!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Мы ему передадим 😂 спасибо

  • @user-vs8ch1ck3b
    @user-vs8ch1ck3b15 күн бұрын

    Очень полезная информация!!!!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    14 күн бұрын

    Рады быть полезными

  • @galinafarberman8687
    @galinafarberman86877 ай бұрын

    То что мы действуем в воде осознанно это на 100%правда . Я раньше себе цели в плавание не ставила и не могла проплыть 100м без остановки. А потом «договорилась» с собой и плаваю сейчас 300х4 =1200 метров . И еще на подсознании было « хватать « воздух быстро а не дышать полной грудью .

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Все так и есть) удачных вам тренировок!

  • @andrews.7198

    @andrews.7198

    4 ай бұрын

    Не совсем согласен про осознанность в плавании, хотя это сквозит через всё интервью. Осознанно мы делаем что-то во время обучения и закрепления того или иного навыка. Но рано или поздно мы приобретаем некую компетенцию и начинаем делать всё на автомате, начиная с дыхания, заканчивая движениями. Мозг при этом перестает активно участвовать в процессе, а мы чувствуем, что определенная планка взята и либо пора прокачивать слабые места, снова подключая осознанность, либо можно расслабиться и плавать в удовольствие подобно тому, как мы ходим или бегаем.

  • @antonkarpov6580
    @antonkarpov6580 Жыл бұрын

    формат хороший, очевидно что Алексей чувствует себя комфортней, чем когда работает напрямую на камеру. Лучше чем в диалоге в подкасте конечно в воде :) Хотя мы все видим, что Алексей стал с камерой работать лучше за это время тоже Рассыпаться в комплиментах к содержанию беседы не буду, и так все очевидно Очень хороший план разговора, настолько хорошо, что кажется "это же просто" Хоть поверьте, хоть проверьте - не просто. Молодцы (кто меня знает, тому понятно - я говорю так примерно никогда)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо большое, Антон Неожиданно и приятно)

  • @antonkarpov6580

    @antonkarpov6580

    Жыл бұрын

    @@lets_swim_moscow я всегда был честен с вами, для меня это важно

  • @sav691
    @sav6913 ай бұрын

    9:24 сам залип, очень классно рассказывает гость, слушать дико интересно! Плавание - это одна из лучших активностей в жизни, если только это не плавание сочинским брассом)))

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    3 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-oj1rm9hk9i
    @user-oj1rm9hk9i Жыл бұрын

    Интересный разговор. И собеседники симпатичные). Хотелось бы чуть-чуть погромче и поэнергичнее. И посветлее. А то немного сонно)). Спасибо 🤗

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо большое за замечания! Мы учтём 😊

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Будем стараться

  • @antonkarpov6580

    @antonkarpov6580

    Жыл бұрын

    это фирстиль! столько бодрячков заливистых, которые рассказывают про плавание как аниматоры, массовики-затейники, второй раз слушать не хочется! а тут снова и снова (при том что как ученик я конечно не подхожу тренеру такого высокого класса)

  • @gaiathegreatest

    @gaiathegreatest

    8 ай бұрын

    по-моему такой темп разговора создает уют🥺

  • @grigorylatushko5012
    @grigorylatushko50125 ай бұрын

    Очень классный канал!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    4 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-zy8yi4hw3x
    @user-zy8yi4hw3x Жыл бұрын

    Спасибо !

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Всегда пожалуйста 👍🏽😊

  • @alexandermastjukow7628
    @alexandermastjukow76288 ай бұрын

    Спасибо, интересно…;)) Ганновер, подводный охотник 😅

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Спасибо!

  • @TheKwadriga
    @TheKwadriga Жыл бұрын

    На счёт осознанности тоже есть возражения. Я в детстве занимался на турнике. Подтягивания это слишком скучно, поэтому я пытался повторять какие-то упражнения, которые где-то видел, или придумывал сам. И вот было такое упражнение, когда вы выходите на прямые руки над перекладиной. Таких упражнений масса: и "подъём-переворот", и "силовой выход на одну руку", и "силовой выход на две руки", и "склёпка"... всё это я без проблем делал. Но было одно, которое я никак не мог выполнить. Называлось оно "замок": это когда вы без раскачки выходите ногами вверх, а потом резким движением выходите на прямые руки над перекладиной. Однажды классе в 10-м у нас сменился учитель физкультуры: старый ушёл на пенсию, пришёл новый. Он посмотрел на мои потуги, подошёл, один раз меня подтолкнул в поясницу вверх и у меня сразу получилось. И после этого я стал выполнять этот элемент без всяких проблем. Т. е., на самом деле нет ничего плохого в том, что тренер даже направит ваши руки или ноги в правильную сторону - если вы хотите учиться, мозг и так запомнит движение. Так что ещё один минус к "уникальности воды".

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Возражения не принимаются (извините). Восстановление моторного контроля ( мы говорим о восстановлении правильной работы мышц) с помощью рук тренера - это длинный извилистый путь, который не каждого приведет к нужному результату. Об этом поговорим в следующем интервью.

  • @yurcha23
    @yurcha23 Жыл бұрын

    Очень интересно и познавательно … спасибо ))) спб

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо! Рады стараться)

  • @user-hg9qj7et4g
    @user-hg9qj7et4g5 ай бұрын

    До 20 лет плавала ну почти регулярно в море. Обстоятельства сложились так, что живу далеко от моря но. Есть проток реки с водопадом, зимой бассейн и память детства каждый раз оживает. То есть омоложение идет.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    4 ай бұрын

    Вы молодец! Продолжайте в том же духе 💪🏻

  • @user-rk9ik2qm7z
    @user-rk9ik2qm7z4 ай бұрын

    Добрый вечер из Мурманска)) Пришла в бассейн целенаправленно!! Во-первых, научиться правильно плавать!! Плавать красиво!!! Во - вторых, перебороть фобию боязни глубины и захлебнуться и утонуть)) Переборола это и этим очень горжусь!! Теперь себя чувствую , как рыба в воде) Не вытащить из воды)) В - третьих, боли в спине от сидячей работы, гиподинамия и от этого все "прелести жизни")) А сейчас не мыслю себя без плавания)) И при чем, хочу совершенствоваться в нем и не останавливаться!! Ну при этом, хорошо себя чувствовать и выглядить на 5 с плюсом!!))) 😊

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    4 ай бұрын

    Спасибо большое за комментарий! Вы большая молодец 💪🏻

  • @EvgenShef
    @EvgenShef Жыл бұрын

    Классное видео, привет из Краснодара)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-rc8uv4yk6m
    @user-rc8uv4yk6m8 ай бұрын

    Вы далеко пойдёте. Молодцы, очень интересно.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-nt4ug7oc3g
    @user-nt4ug7oc3g8 ай бұрын

    Немного затянуто в начале.. Но, всё равно очень интересно и полезно!🤗 спасибо.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Спасибо вам!

  • @user-zc5vi1il2s
    @user-zc5vi1il2s5 ай бұрын

    Спасибо, очень интересно. Магадан.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    5 ай бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-er4uv4vz7l
    @user-er4uv4vz7l Жыл бұрын

    Здорово!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо! Мы старались 😊

  • @user-OlShf
    @user-OlShf5 ай бұрын

    Интересное видео, есть над чем задуматься. Спасибо Конечно, не лень написать. Ханты-Мансийск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    5 ай бұрын

    Большое спасибо! 🫡

  • @kahn9063
    @kahn9063 Жыл бұрын

    Прослушал до фразы плавание делает нас красивыми и полез писать комментарий , поэтому я и пошёл в плавание , ну естественно после причины здоровья осанки , неврологии, выносливости и силовой )

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Надеемся, что вы уже стали ровным, спокойным, выносливым, сильным и красивым 😄👍🏽

  • @kahn9063

    @kahn9063

    Жыл бұрын

    @@lets_swim_moscow благодаря своему и таким классным тренерам как вы ))

  • @kazakhlive2420
    @kazakhlive24207 ай бұрын

    👍🏽👍🏽👍🏽! Звук очень тихий

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Спасибо! Учтем

  • @user-vc7qd5ce2i
    @user-vc7qd5ce2i3 ай бұрын

    Здравствуйте, спасибо за беседу. Было интересно услышать мысли врача и человека который понимает что и почему происходит в организме. В повседневной жизни я с такими людьми практически не пересекаюсь. Плаваю в бассейне с тренером год и тоже заметила изменения в осанке, балансе, настроении! Теперь интересно было бы плавать не на скорость и количество метров, а уделить внимание балансу и координации, это скорее ближе к синхронному плаванию. Я из Хакасии г.Абакан.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    3 ай бұрын

    Большое спасибо вам! Удачных тренировок

  • @vittavismara4016
    @vittavismara4016 Жыл бұрын

    Привет из Челябинска)) тренер в воде дорогого стоит! Как долго Вы тренируетесь? Год? Два? Я год с тренером , в основном ласты и трубка. Сейчас перехожу на плавание без всего этого и это опять преодоление себя.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Александр плавает у нас почти два года 😊 Челябинску привет!

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Персональная тренировка - это маленький подарок самому себе, можно позволить себе иногда вместо чего-нибудь другого. Стоит того.)

  • @LizingodateL
    @LizingodateL Жыл бұрын

    Спасибо, но показалось немного затянуто. Хотя суть понятна. Вопрос, почему достаточно большое кол-во плавцов сутулые? Замечали ли вы такой факт?

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо! Да) замечали. Дело в перегрузке грудных мышц, и нехватке нагрузки на мышцы спины. Поэтому плечи стягиваются мышцами вперед. Особенно явно это проявляется у кролистов и батистов.

  • @LizingodateL

    @LizingodateL

    Жыл бұрын

    @@lets_swim_moscow спасибо, чем обычно компенсируют?

  • @mint_ENL

    @mint_ENL

    4 ай бұрын

    ​@LizingodateL брассом!)))

  • @user-lx2ob9bl5k
    @user-lx2ob9bl5k3 ай бұрын

    Отличный выпуск. Новосибирск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    3 ай бұрын

    Спасибо! 💪🏼

  • @user-td6ws4it3j
    @user-td6ws4it3j7 ай бұрын

    вооооу столькократный чемпион мира!! даже не запомнила)) класс!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Спасибо 😄 всего 4х кратный

  • @user-td6ws4it3j

    @user-td6ws4it3j

    7 ай бұрын

    "всего"))@@lets_swim_moscow

  • @user-sd1qo5ei2c
    @user-sd1qo5ei2c6 ай бұрын

    Занимаюсь плаванием 5лет.тема ваша интересна.город одесса.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    6 ай бұрын

    Спасибо большое!

  • @petyaaaaaaaaaaaaa
    @petyaaaaaaaaaaaaa12 күн бұрын

    лайк и коммент авансом

  • @user-fb7rp6tn8y
    @user-fb7rp6tn8y Жыл бұрын

    Очень интересно! Московская обл. Дедовск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Большое спасибо! Мы очень рады 😊

  • @timbright397
    @timbright397 Жыл бұрын

    Уфа. Начал плавать и как будто открыл новый мир, другое измерение 😂

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Точно так👍

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели нас до конца ☺️👍🏽 удачи вам в тренировках

  • @user-kh9bo7ii1i
    @user-kh9bo7ii1iАй бұрын

    У меня после 20 минут болит спина при плавании на спине и немеет нога. Инвалид 3 группы по распространённому ОХП.

  • @petrustyuzhanin6597
    @petrustyuzhanin659710 ай бұрын

    Отвечая на вопрос в конце: я смотрю вас из Лимассола)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    10 ай бұрын

    Спасибо! Круто)

  • @tyrewqg1680
    @tyrewqg168020 күн бұрын

    Bravo. Bochum. Deutschland.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    14 күн бұрын

    Спасибо большое!

  • @AleksandrDoroshenko-ep8zh
    @AleksandrDoroshenko-ep8zh11 күн бұрын

    Ребята очень нужны варианты плаваю час в бассейне и вздувается живот как барабан 🥁 ,был перерыв в плавание лет пять сейчас мне 37 раньше такого не было, за последние два года жил в Польше Германии и сейчас в США всегда в разных бассейнах плавал проблема не уходит, врачи говорят что со мной все нормально, но я им не верю тут у них медицина это тихий ужас, может есть какие предложения или какие нужно сделать шаги в обследовании может кто-то сталкивался с подобными проблемами буду благодарен за помощь 🙏

  • @user-oj1rm9hk9i
    @user-oj1rm9hk9i Жыл бұрын

    Прекрасный фильм о фридайверах - "Голубая бездна". Вот точно о том, о чём упомянул врач.

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо за рекомендацию) мы не смотрели

  • @Sheonell
    @Sheonell2 ай бұрын

    Подержите мой изотоник!)) 2022год - еду к другу на Камчатку, покататься на лыжах, посетить термальные бассейны и просто отдохнуть. Друг - капец у тебя спина кривая. Ну кривая и кривая, хрен с ней 2023год - весной спину каааак прихватило. Неделя самолечения закончилась забегом по врачам. Терапевт - таблеточки, хорошие таблетки, скорую вызывать пришлось, давление 80/40 как-то так себе. Страшно было Невролог - вот вам упражнения лфк и шли бы в бассейн. Грыж у Вас нет, мрт не нужно, но на платное вот вам направления, но - будете делать упражнения или плавать - все пройдет А я плавать вообще не умею. Делаю упражнения. И ведь помогает Пошел в бассейн. В первый визит основного тренера не было и молча показали пузыри, дали досточку - плыви давай. Ну такое если честно, бассейн 25м, проплыть половину уже подвиг. Ладно. Второй визит - уже основной тренер. Спросил о причине визита, сказал "поздно вы, последний месяц работаем, на лето закрывают бассейн". И начал меня учить плавать на спине. Получилось посетить 7 занятий с этим тренером. После первого сеанса спине стало значительно лучше, через три занятия вообще забыл о болях в спине Было очень тяжело физически. Хоть я и велосипедист и горнолыжник, но плавание - это капец как тяжело по началу В текущем сезоне с тренером не сложилось, тренировался сам. Полтора месяца на спине, потом начал учиться кролем, в т.ч. по Вашим роликам. Дощечка да. Шло тяжко. Купил ласты - пошло веселее, через две недели смог без ласт. С середины сентярбя 2023года 3-4 раза в неделю бассейн. Понравилось) 2024год. Камчатка. И друг - а ты красавчик. Я - в смысле? Друг: Спина прямая, сам подтянутый такой, молодец, а я тут жиром оброс И спину вылечил, и осанку поправил. Ляпота Спасибо, что прочитали)

  • @2UsserName
    @2UsserName2 ай бұрын

    Алексей очень красивый, девушке повезло)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    2 ай бұрын

    Спасибо большое ☺️

  • @algal4105
    @algal41058 ай бұрын

    Калифорния, Город Pacific Grove

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Круто! 💪🏻

  • @Wrest_Review1
    @Wrest_Review19 ай бұрын

    Город Kirkland WA

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    9 ай бұрын

    Вау! Круто) спасибо

  • @TheKwadriga
    @TheKwadriga Жыл бұрын

    Итак. Вестибулярный аппарат не имеет никакого отношения к магнитному полю земли. Равно как и вообще к любым другим магнитным или электромагнитным полям. Наши глаза имеют самое прямое отношение к электромагнитным полям: они воспринимают электромагнитное излучение в т. н. "видимом диапазоне". Вестибулярный аппарат имеет отношение к ОТО (гравитация, движение и всё такое, Эйнштейн, короче). В ушах у нас есть специальные органы, которые отслеживают наше положение тела в пространстве (т. е., на самом деле, они умеют определять направление вектора "гравитационного притяжения" по отношению к нашему телу). А также они умеют определять векторы ускорения, т. е. когда скорость нашего перемещения меняется. Благодаря этому мы можем стоять на ногах, годить и бегать. Магнитные поля тут просто не при делах. Простите, это не придирка. Это может быть оговорка, но это очень грубая ошибка. Радикальная. Даже гуманитарии понимают, что гравитация не имеет никакого отношения к магнитному полю земли (ну, я надеюсь).

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    Спасибо за подробный и развёрнутый ответ. Согласен, оговорка грубая, но это оговорка. Понимаете ли, исключительно ассоциативно притяжение (гравитация) с магнетизмом и магнитным полем перепутались в моменте. Это немного расстраивает. Радикально печалит то, что мне не удалось донести до вас, что не реагирует ухо на гравитацию (оно на звуковые волны реагирует), что в пирамиде височной кости находится орган равновесия и внутреннее ухо находится там (как в брюшной полости желудок, печень, двенадцатиперстная кишка и т.д.). Специально сделал на этом акцент, указал что это системная ошибка... Но нет! Упорно продолжаются «специальные органы в ушах». Ненавижу системные ошибки.

  • @TheKwadriga

    @TheKwadriga

    Жыл бұрын

    @@amzsh3094 Ну вот видите, каждый в чём-то "плвает". :) Кто-то плавает "магнетизмах" и "притяжениях", а кто-то в "ушах" и "внутренних ушах". :)

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    @@TheKwadriga Вы явно не плаваете. Вам надо плавать :)

  • @TheKwadriga

    @TheKwadriga

    Жыл бұрын

    @@amzsh3094 Почему? Плаваю, 3 раза в неделю, с тренером, уже год как...

  • @amzsh3094

    @amzsh3094

    Жыл бұрын

    @@TheKwadriga 🤝

  • @antonjust3503
    @antonjust35038 ай бұрын

    Красноярск :)

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Почти земляки 🤝

  • @alevicki7580

    @alevicki7580

    7 ай бұрын

    Шумиха , красноярское море !

  • @fumey8184
    @fumey81843 ай бұрын

    Смотрю с Казахстана, город Шымкент 😏

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    3 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-kp9gd2ju7g
    @user-kp9gd2ju7g2 ай бұрын

    Липецк

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    2 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-vz6hc5lk6g
    @user-vz6hc5lk6g Жыл бұрын

    Красноярск ☺

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо! 👍🏽

  • @evgeniidrobotov

    @evgeniidrobotov

    Жыл бұрын

    Привет землякам👋🏽😂

  • @user-dj1fs9lc7m
    @user-dj1fs9lc7m Жыл бұрын

    Екатеринбург

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели до конца ☺️👍🏽

  • @user-nw1ub6ni5g
    @user-nw1ub6ni5g Жыл бұрын

    Минск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели до конца! ☺️

  • @user-gb8vs6ij5x
    @user-gb8vs6ij5xАй бұрын

    Есть и минусы плавания, это постоянное мытье тела ,что очень вредно и вода в бассейне насыщена химией. Почему, об этом никогда не говорят?

  • @user-vk3wc2wy9p

    @user-vk3wc2wy9p

    14 күн бұрын

    А и не было бы столько химии! Не моются вообще перед бассейном.Эта самая больная тема.

  • @nadezhdaefimova5079
    @nadezhdaefimova5079 Жыл бұрын

    Иркутск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Земляки 👍🏽😌

  • @freeminder6621
    @freeminder6621Ай бұрын

    Никогда не думала, что плавание - это так скучно 🤔

  • @user-ny4ml2vb7l
    @user-ny4ml2vb7l Жыл бұрын

    ЯНАО г. Муравленко

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели до конца 👍🏽💪🏻

  • @MrAalexej
    @MrAalexej Жыл бұрын

    Калининград

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо что досмотрели!

  • @igorrudalev4148
    @igorrudalev41487 ай бұрын

    Atlanta

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    7 ай бұрын

    Круто! Спасибо

  • @AlinaShlagina
    @AlinaShlagina Жыл бұрын

    Краснодар

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо что досмотрели до конца! 😌

  • @AlinaShlagina

    @AlinaShlagina

    Жыл бұрын

    А можно вопрос не по плаванию?:) отвечать необязательно, но вопрос шкурный. Вам зубы посоветовали удалить из стоматологических или обще-скелетных соображений? И что вот так реально все поменялось? И что? Спрашиваю, потому как мой стоматолог настаивает тоже на удалении их всех, правда в 2 приема. Мне что-то стремно. И тут вы еще подлили

  • @freeminder6621

    @freeminder6621

    Ай бұрын

    ​@@AlinaShlagina если они вам не мешают жить и не болят, зачем удалять?

  • @irinapostnova1636
    @irinapostnova1636 Жыл бұрын

    danke aus Berlin

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Ого! Круто

  • @user-cc3ln6ek6f
    @user-cc3ln6ek6fАй бұрын

    Казахстан

  • @user-li8px7us4p
    @user-li8px7us4p Жыл бұрын

    Тамбов

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели до конца! 😊

  • @Alexandra.v.L.-J.
    @Alexandra.v.L.-J.8 ай бұрын

    Дюссельдорф

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Круто! 👍🏽

  • @enuuser01
    @enuuser012 ай бұрын

    Астана

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    2 ай бұрын

    Круто! Спасибо 👍🏽

  • @maksglebov9425
    @maksglebov9425 Жыл бұрын

    Сочинский брасс!)))

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Сленговое название у пловцов 😄

  • @maksglebov9425

    @maksglebov9425

    Жыл бұрын

    @@lets_swim_moscow Ну тогда должен быть и Сочинский кроль - когда по грудь из воды и головой крутят с каждым гребком)!

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    @@maksglebov9425 он есть 😄 очень популярный, особенно в фитнес клубах

  • @user-pg9xg6sd7f
    @user-pg9xg6sd7f8 ай бұрын

    Петрозаводск

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    8 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-pg9xg6sd7f

    @user-pg9xg6sd7f

    8 ай бұрын

    @@lets_swim_moscow занимаюсь 2 год с тренером, реально спине легче

  • @heliga11
    @heliga11 Жыл бұрын

    Кишинев

  • @lets_swim_moscow

    @lets_swim_moscow

    Жыл бұрын

    Спасибо, что досмотрели до конца!

Келесі