Вы и не догадывались сколько вам лет на самом деле. Профессор Москалев про главный секрет долголетия

🥗 Избавьтесь от болезней, которые мешают полноценно жить с помощью бесплатного урока «Здоровый ЖКТ: измени свою жизнь за 3 часа»: newyear.zubareva.online/chang...
✅ Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/+bPD6I3Bc8gY2ZGMy/
🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой: doctorzubareva.ru/?...
Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485
💊 Закажите витамины Dr. Zubareva здесь: doctorzubareva.store/catalog/...
Ваш промокод на скидку 30%: NZKZread
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959
✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о питании →
/ @natalya_zubareva
✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
Профессор Алексей Москалев - ученый, биогеронтолог, директор института биологии старения.
Ссылки на соцсети Алексея:
Telegram: t.me/AgeManagment
Boosty: boosty.to/agemanagement
Таймкоды к видео:
00:00:00 Приветствие. Кто в гостях? О чем этот подкаст?
00:04:22 Что такое возраст и старение?
00:11:32 Часы биологического возраста
00:13:31 Маркеры старения
00:16:38 Влияние быстрых углеводов на возраст
00:20:04 Как образ жизни влияет на старение?
00:26:46 Воспаление, как главный фактор
00:32:28 Дефициты и функциональные продукты питания
00:37:34 Насколько полезны современные продукты?
00:42:15 Обсуждение красного мяса и железа
00:47:36 Трансжиры и пальмовое масло
00:56:12 ГМО продукты и функциональная еда
00:57:10 Генетическая модификация и ГМО
01:01:33 Сахар и долголетие
01:05:33 Генетика долголетия и здоровый образ жизни
01:08:28 Ожидаемая продолжительность жизни
01:12:02 Генетика и образ жизни
01:19:18 Хроническое воспаление
01:22:42 Про веганство и опасные состояния
01:27:11 Биомаркеры старения
01:42:27 5 продуктов питания, которые нужно исключить
01:54:03 Правильное питание и диеты
02:02:09 Что такое геропротекторы?
02:07:45 Про антибиотики, метабиотики и пребиотики
02:13:14 Продукты жизнедеятельности микроорганизмов
02:18:41 Фармакологические препараты и генная терапия
02:20:31 Превенция, как ключ к долголетию
#Интервью
#АлексейМоскалев
#Подкаст
#ДокторЗубарева

Пікірлер: 715

  • @Natalya_Zubareva
    @Natalya_Zubareva4 ай бұрын

    🥗 Избавьтесь от болезней, которые мешают полноценно жить с помощью бесплатного урока «Здоровый ЖКТ: измени свою жизнь за 3 часа»: newyear.zubareva.online/change-your-life?Erid=2VtzqufN8RC

  • @user-wn4he7yc5m

    @user-wn4he7yc5m

    3 ай бұрын

    😅🎉😊😊

  • @user-sd6go7sc1e

    @user-sd6go7sc1e

    2 ай бұрын

    Спасибо большое вам

  • @DddnHs

    @DddnHs

    Ай бұрын

    😊

  • @haidiklum3772
    @haidiklum37724 ай бұрын

    За один день отказалась от сахра и мучного и всего вредного, когда увидела МРТ мозга , где были первичные признаки нейродегенеративных изменений.. Прошло 4 года.Прошли головокружения, МРТ в норме и самочувствие улучшилось.

  • @Natalya_Zubareva

    @Natalya_Zubareva

    4 ай бұрын

    Как здорово ❤

  • @user-ex6ew9so6q

    @user-ex6ew9so6q

    4 ай бұрын

    Вы - молодец!!!!!

  • @Aimanshorts-ry7lb

    @Aimanshorts-ry7lb

    4 ай бұрын

    Совсем без хлеба или выпечка имеется в виду ?

  • @ninamaklakova8171

    @ninamaklakova8171

    4 ай бұрын

    Чувствую, надо срочно бежать делать МРТ мозга

  • @haidiklum3772

    @haidiklum3772

    4 ай бұрын

    @@Aimanshorts-ry7lb совсем без всего, содержащего злаковые, сахар и трансжиры . Просто была очень напугана тем, что сказала врач , которая делала МРТ. Она сказала, что у меня кора головного мозга как у 60 летней , хотя мне было 42. Я порылась в ютубе, нашла источники моих бед и отказалась от них. Если даже она ошиблась, я ей очень благодарна, потому что по-другому я не смогла бы так жестко ограничить себя- только из за страха деменции .

  • @NutribyLana
    @NutribyLana3 ай бұрын

    Алексей- невероятный, умный, скромный, деликатный, настоящий УЧЕНЫЙ!!! Браво, профессор!

  • @user-tx6lt5kh4x
    @user-tx6lt5kh4x3 ай бұрын

    Моей маме 94 года, ела она хлеб, часто делала вкусную выпечку, ела магазинное печенье, вафли, сладости. У неё разные хронических болезней с молодых лет. То, что столько прожила при очевидно нездоровом питании - это генетика, и ещё часто обращалась к врачам, ездила в санатории, лечилась лекарственными растениями. Когда жил с ней, ел то, что она готовила, у меня уже в юности появилась изжога, а у неё проблемы с желудком очень серьёзные с молодости. Она не смогла доработать до пенсии год из-за проблем со здоровьем, тогда ей было 54 года. Когда я стал жить отдельно, питался чем придётся, часто в рабочих столовых в советские времена, про здоровое питание не думал, но изжоги не стало. Я так думаю, потому, что стал есть меньше хлеба, выпечки, макаронных изделий. Я на пенсию ушёл в 70 лет, чтобы ухаживать за мамой. Она ослепла и не ходит. То, что бабушки и мамы жили до 90 лет мало говорит о качестве их жизни. Что толку в годах, если это были долгие года болезней и мучений. Надо ещё смотреть, сколько они съели лекарств, сколько сил и времени тратили на лечение.

  • @user-mh5jk7yz6p

    @user-mh5jk7yz6p

    2 ай бұрын

    Всё начиналось как типичный комментарий "моя бабушка прожила 94 года". Но потом что-то пошло не так)

  • @user-ry8hz2xq8x

    @user-ry8hz2xq8x

    2 ай бұрын

    Правильно. Но то что бабушка ела- какой же тогда натуральный хлеб был, печенье, сахар, соль… тогда можно на хлебе выживать и то что мы едим сейчас?! Мне кажется все о чем он говорит , мы знаем. Ничего нового от гостя передачи не услышала.

  • @Elena15166

    @Elena15166

    2 ай бұрын

    Всё верно, главное качество жизни, тогда и долголетие в радость

  • @user-kn5ky6pp8k
    @user-kn5ky6pp8k4 ай бұрын

    Наталья Александровна, я ваша землячка с Краснодара, давно смотрю ваши передачи, сейчас не употреляю в своём рационе сахар и сладости, сдобу и т д . Заметила, что пропала изжога, вздутие, стала меньше кушать - пропал аппетит,стала подвижнее . Хочу вам сказать большое спасибо за ваши познавательные видио, жаль что стала поздно смотреть за своим здоровьем, мне 56 лет. Но лучше позже, чем ни когда.

  • @Natalya_Zubareva

    @Natalya_Zubareva

    4 ай бұрын

    Умница 🩵

  • @user-ms3ue3pg9k

    @user-ms3ue3pg9k

    4 ай бұрын

    Хлеб вы тоже не едите? подскажите пожалуйста,чем вы заменили сдобу?

  • @placewithnonameelena8832

    @placewithnonameelena8832

    4 ай бұрын

    А ещё важно следить за питанием, организм наш нуждается в питании полезном, необходимых витаминах и минералах, которые не дадут в полном объёме продукты из магазина.

  • @user-kn5ky6pp8k

    @user-kn5ky6pp8k

    4 ай бұрын

    @@user-ms3ue3pg9k белый хлеб не ем, без дрожжевой , лаваш, хлебцы

  • @But444

    @But444

    4 ай бұрын

    Тоже стала быстрей наедаться когда отказалась от сахара. Обычного овощного салата с небольшим количеством нута и тыквенных семечек с головой достаточно на обед, раньше просто салатом не наедалась, обязательно гарнир нужен был.

  • @user-tv3ix3hg8z
    @user-tv3ix3hg8z3 ай бұрын

    Наталья, спасибо, что пригласили такого интересного гостя! Слушать Алексея это отдельное удовольствие

  • @semsemov4799
    @semsemov47993 ай бұрын

    Гениальный ученый... столько информации и без запинки. Спасибо автору за такое интервью.

  • @user-jo9jm4br9v
    @user-jo9jm4br9v3 ай бұрын

    Лучшее, что я слышала за последнее время!!! Браво профессору за информацию, браво Наталье за выбор героя!

  • @user-jk1xf4xm2w

    @user-jk1xf4xm2w

    2 ай бұрын

    Пустая болтовня, даже есть подозрение , что этот человек специально ничего не сказал толкового, простого, понятного!!! Все вокруг да около, прописные истины и критика врачей!!!

  • @HowdotheyliveinMoscow
    @HowdotheyliveinMoscow3 ай бұрын

    Как здорово, что насколько у нас уникален организм. Отлично, что у нас есть такие учёные. Счастья и здоровье ему и нам.

  • @tatyanaheughan363

    @tatyanaheughan363

    Ай бұрын

    Человек это самосовершенствующаяся матрица., то есть все клетки восстанавливаются, только надо ему помочь . Такие передачи очень помогают!👍

  • @user-xr1de3fv7s
    @user-xr1de3fv7s4 ай бұрын

    Москалёва знаем, любим, ценим, спасибо за такого гостя ❤

  • @Happinessss777
    @Happinessss7773 ай бұрын

    Прекрасное полезное видео!! Ведущая молодец, не перебивает и задаёт вовремя правильные вопросы!!! Лайк !!! 👍👍👍👍🎉

  • @user-jn6op3rt3b
    @user-jn6op3rt3b3 ай бұрын

    Брависсимо, профессор ! Вы настоящий ученый. Глубокие фундаментальные знания доносите просто и ясно. Большая просьба к Наталье - пусть этот подкаст положит начало циклу передач о превенции процессов старения. Тема архиважная для людей всех возрастов.

  • @user-li2uk3dx2m

    @user-li2uk3dx2m

    3 ай бұрын

    Практики и теолетики!

  • @user-nq2kp7ou9t
    @user-nq2kp7ou9t3 ай бұрын

    Пытаюсь избавиться от ревматоидного артрита при помощи смены рациона и образа жизни. Результаты поразительные, хотя еще есть к чему стремиться. Наслушалась и начиталась всех, кого только можно. Иногда возникает ощущение, что ничего нового по данной теме уже не услышу. Но в последнее время стали появляться все более серьезные выпуски уже с учеными, как например, этот. Оторваться невозможно, открываются все новые и новые глубины - словно собираешь кусочки пазла в единое целое. Спасибо, Наталья! Приглашайте почаще таких людей.

  • @user-jk1xf4xm2w

    @user-jk1xf4xm2w

    2 ай бұрын

    Этот человек - ничего ни нового ничего полезного их старого - не сказал!!! Просто впустую потрачено время , слушая эту пустоболтовню!!!

  • @user-uv5iu7tn9c

    @user-uv5iu7tn9c

    Ай бұрын

    Можно сказать ,что вы стали применяиь❤

  • @yanaaspen
    @yanaaspen4 ай бұрын

    Обожаю эту тему, вместо того что б слушать бесполезную дичь от многих психологов и коучей к-т долбанулись на теме денег и проработках рода, лучше слушать людей науки 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @user-wf1cn5og5f

    @user-wf1cn5og5f

    4 ай бұрын

    Эти люди науки, тоже переобуваются каждый год...типа наука не стоит на месте и по последним данным...год проходит говорят уже другое.... Нужно уметь слушать свой организм !!!!!

  • @Tatianakrylova_promarketing

    @Tatianakrylova_promarketing

    4 ай бұрын

    Ой полностью согласна😂 просто ебнулись по теме родовой кармы, денежного мышления, женской энергии😂😂😂

  • @user-nn4my9ki9n

    @user-nn4my9ki9n

    4 ай бұрын

    Удивительно, что вы не знаете, что психология это тоже наука.

  • @yanaaspen

    @yanaaspen

    3 ай бұрын

    @@user-nn4my9ki9n в смысле не знаю ? Я говорю что она бесполезна и есть на это основания , психологи подсаживают людей на бесконечные проработки что б те несли им деньги годами, хотя все можно решить за пару встреч, просто это не выгодно им . Особенно сейчас когда все построено на хайпе манипуляциях и давлении на страхи людей.

  • @yanaaspen

    @yanaaspen

    3 ай бұрын

    @@Tatianakrylova_promarketing ага и людей заставляют кредиты брать на дорогущие обучения а те наивные потом подсаживаются как на иглу и как правило в жизни ничего не меняется.

  • @user-sr7ty7gk5f
    @user-sr7ty7gk5f4 ай бұрын

    Наталья,ваши советы и ваш канал бесценный,а вы очень красивая девушка!!!

  • @user-vk5wc8hh6t
    @user-vk5wc8hh6t4 ай бұрын

    Как всегда очень приятно слушать Алексея .Спасибо большое за ликбез

  • @nadenka969
    @nadenka9693 ай бұрын

    Получила знания и удовольствия от этого интервью, спасибо большое Наталье и Алексею! Спасибо что даете нам знания , чтобы мы были здоровыми!

  • @placewithnonameelena8832
    @placewithnonameelena88324 ай бұрын

    Спасибо большое за это интервью ! Надо пересматривать и переслушивать не один раз. Очень важная информация. Всем здоровья !

  • @Lousin755
    @Lousin7554 ай бұрын

    Спасибо большое! Обязательно буду возвращаться к этому очень познавательному, интересному интервью с замечательными Докторами. Успехов вам, Алексей и Наталья. Жду продолжения в скором времени.

  • @user-xx7vv8ks1n
    @user-xx7vv8ks1n4 ай бұрын

    Замечательно, что есть такие люди, как Алексей Александрович, столько узнаешь, столько открываешь. Благодарю за это интервью. Всем здоровья и удачи на пути по этой интересной дороге, которая дарит радость и вдохновение!

  • @user-zs2xg8nu4o
    @user-zs2xg8nu4o3 ай бұрын

    Все, хоть раз в жизни, были в поликлинике или больнице. Все видели медицинских работников. Подавляющее большинство с лишним весом, тусклой кожей и т.д.. Они себе помочь не могут, как они помогут другим...

  • @user-ox1ws6ri3e

    @user-ox1ws6ri3e

    3 ай бұрын

    Не хотят. Как и большинству людей, им и так комфортно

  • @ingride3719

    @ingride3719

    2 ай бұрын

    Вот это в точку! Я тоже столько раз об этом задумывалась !

  • @annaegle215

    @annaegle215

    Ай бұрын

    Ага. А вы поработайте по 24 часа 9 раз в месяц и уже ничего не захотите. Главное, до койки доплестись после смены.😢😢😢

  • @user-xv3nk9su7i

    @user-xv3nk9su7i

    Ай бұрын

    Все хоть раз в жизни видели бомжей. Давайте ориентироваться на них.

  • @user-zr8mv5iq2w

    @user-zr8mv5iq2w

    Ай бұрын

    Полностью с вами согласна,,,

  • @natalliarynkevich1305
    @natalliarynkevich13054 ай бұрын

    Спасибо Вам, Наталья, за такого гостя. Надо ещё раз пересмотреть эфир и под запись.столько полезной информации

  • @user-sr7ty7gk5f
    @user-sr7ty7gk5f4 ай бұрын

    Наталья,спасибо за гостя,так много информации!Алексей очень интересный,умный,вот таких людей мы должны знать. Действительно бриллиант ❤

  • @user-jk1xf4xm2w

    @user-jk1xf4xm2w

    2 ай бұрын

    Это вовсе не бриллиант, а какой то самозванец!!! Ничего не посоветовал, ничего!!!

  • @user-eb2yf4ro7e
    @user-eb2yf4ro7e4 ай бұрын

    Наталья Благодарю вас за ваш труд! Прочитала вашу книгу вальс гормонов, очень полезная информативная! Все ваши ролики очень информативные и полезные! Ваш гость уникальный человек! Читала его книгу Кишечник долгожителя! Очень понравилось и пришло понимание на многие вещи! ❤

  • @user-te5gn5pc3u
    @user-te5gn5pc3u4 ай бұрын

    Спасибо огромное Вам Наталия и Вашему собеседнику.Очень информативно,полезно.

  • @tatikarelina
    @tatikarelina4 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ Ютуб, что набрела на ваш канал. Он поистине золотой. А ваши гости всегда бриллианты. Отдельное спасибо за ликбез

  • @elena_kazaryan
    @elena_kazaryan2 ай бұрын

    Наталья, большое спасибо вам за то, что вы делаете, не только ведёте приёмы людей, но ещё и транслирует в массы полезную информацию - это очень ценно. А за то, что приглашаете таких умных, замечательных ученых - вам отдельный респект

  • @user-cf8xc2sz1h
    @user-cf8xc2sz1h4 ай бұрын

    Очень познавательная беседа. Огромная благодарность гостю!

  • @user-hm7dp6je1p
    @user-hm7dp6je1p4 ай бұрын

    Спасибо огромное за вашу работу, информация бесценная, искренне 😊 Чубайс помолодел 😂

  • @user-ex6ew9so6q

    @user-ex6ew9so6q

    4 ай бұрын

    Я тоже подумала, что гость на Чубайса похож.😂

  • @vikak7710

    @vikak7710

    4 ай бұрын

    А я подумала, на кого похож этот профессор ?!?! Оказывается на Чубайса🎉 😅😂

  • @user-ll1dn8eq8x

    @user-ll1dn8eq8x

    4 ай бұрын

    😂😂😂😂😂

  • @user-uc5ro3vj5t

    @user-uc5ro3vj5t

    4 ай бұрын

    Точно, очень похож. 😊

  • @user-fd4vl9fq1o

    @user-fd4vl9fq1o

    3 ай бұрын

    😂😂😂

  • @MarinaShchapova
    @MarinaShchapova4 ай бұрын

    Прекрасное интервью!!! Хочется ещё раз переслушать под конспект! Наталья, благодарю, что приглашаете таких интересных гостей!

  • @user-yr8fz1pm1n
    @user-yr8fz1pm1n3 ай бұрын

    Благодарю, как Наталью, так и Алексея за столь полезную встречу!!!.🙋‍♀️

  • @user-dy7mn6cs6e
    @user-dy7mn6cs6e3 ай бұрын

    Если двигаться каждый день с физическими нагрузками по 5 км и тренировками, то можно есть всё. А если сидеть и лежать, то данные доктора всем помощники😂

  • @annap6558
    @annap65584 ай бұрын

    Да . . . умный и интересный человек. 👍 Спасибо Наталья за интервью.

  • @user-tt9nc6li3n
    @user-tt9nc6li3n4 ай бұрын

    Огромное спасибо за интервью. Вы делаете мир чище. Продолжайте

  • @user-cd3eb4eb7x
    @user-cd3eb4eb7x3 ай бұрын

    Огромное вам всем спасибо! До новых встреч 🤝

  • @user-ev8ld6gy5u
    @user-ev8ld6gy5u2 ай бұрын

    Большое спасибо, вам Наталья за то, что приглашаете таких интересных и грамотных специалистов. Очень важная просветительская работа. Спасибо вашему гостю за интересный контент.

  • @user-oz2yx5jo5m
    @user-oz2yx5jo5m4 ай бұрын

    Интересный герой. Много нового узнала для себя. Спасибо за подкаст👍

  • @nutriciolog_maria
    @nutriciolog_maria4 ай бұрын

    Наталья, вы превосходны ❤❤❤ благодарю за встречу, с таким удовольствием можно слушать всех ваших гостей. Браво 👏 я как нутрициолог очень интересуюсь этой темой 🫶🏻

  • @Larisaseagall
    @Larisaseagall3 ай бұрын

    Спасибо за интересную беседу ..есть о чем задуматься . Для себя на скорую руку сделала след .выводы - продолжать есть каждый день квашенную капусту .я сама ее квашу ..без сахара .увеличивать промежутки между едой ..присмотреться к препаратам с акарбозой (глюкобай например ) . .разумно потреблять простые углеводы избегать дифицита ...проверять некоторые показатели крови ..стоит еще раз посмотреть может чтото еще для себя открою ..😅❤

  • @katimusic
    @katimusic4 ай бұрын

    Огромная благодарность Наталье за труд , спасающий здоровье людей и умных и интересных гостей!

  • @user-tn6je9eo1u
    @user-tn6je9eo1u2 ай бұрын

    Мой покойный папа, участник Вов дожил до 88 лет, а мама, малолетняя кузница концлагеря, до 93 лет. И тёте уже 92 года.

  • @user-nv2hm5ry5j

    @user-nv2hm5ry5j

    12 күн бұрын

    Потому что у них выработался иммунитет. Они прошли все ужасы

  • @user-ih3rp8pu3z

    @user-ih3rp8pu3z

    9 күн бұрын

    может они не доедали? и работал процесс "аутофагии" когда клетки поедают испорченных клеток? Любопытно это все, мы конечно очень переедаем, надо кушать поменьше и поздоровее.

  • @user-nv2hm5ry5j

    @user-nv2hm5ry5j

    9 күн бұрын

    @@user-ih3rp8pu3z Поймите ваш желудок имеет размер. Хоть Сено ешьте. Есть размер . Больше едите желудок растянулся и на другой день надо больше пищи Потом вы вспоминаете, что появился жирок и делаете перерыв. А ваш организм хитрый, вдруг и завтра вы не покормите и он откладывает жир в бока, в живот . Когда делают операцию, то убирают часть желудка и вы должны есть , как ребенок. И немного растягиваете желудок. Но держитесь в одном весе

  • @user-rb2ub6eh8t
    @user-rb2ub6eh8t3 ай бұрын

    Спасибо огромное за замечательную встречу!!!!

  • @Elena.v.p.
    @Elena.v.p.3 ай бұрын

    Спасибо за гостя! Давно слежу за ним. Дарит надежду и мотивацию.

  • @oksanayurkina326
    @oksanayurkina326Ай бұрын

    Та самая лекция (даже не подкаст), которую я переслушиваю уже 3 раз и прослушаю еще 30!

  • @elenariise5603
    @elenariise56033 ай бұрын

    Спасибо. Настоящий ученый. Все доводы на научных исследованиях. Убедительно. Вы молодцы!!!

  • @yurialeks6198
    @yurialeks61982 ай бұрын

    Наталья ,вы такая очаровательная,что я не смог одновременно смотреть на вас и внимательно слушать его лекции. Но тема очень интересная,послушаю повторно. ☺

  • @user-cy1oq2el2g
    @user-cy1oq2el2g3 ай бұрын

    Спасибо огромное за такую бесценную информативную беседу, особая благодарность гостю за доходчивую подачу материала, почерпнула много полезного для себя. Всем добра,здоровья и любви!

  • @user-lt5wk1sk8p
    @user-lt5wk1sk8p4 ай бұрын

    Ученый говорит все правильно, но судя по животику, кушает он хорошо 😊

  • @user-arinatz

    @user-arinatz

    4 ай бұрын

    Это пиво безалкогольное)

  • @user-ps2kn4yz3n

    @user-ps2kn4yz3n

    4 ай бұрын

    😂😂😂

  • @user-sn6un1pe7g

    @user-sn6un1pe7g

    3 ай бұрын

    Годы берут свое.

  • @DiDi-zi8ys

    @DiDi-zi8ys

    2 ай бұрын

    У него просто несколько кофт под низом))

  • @Smartlogica

    @Smartlogica

    28 күн бұрын

    Очевидно что он пренебрегает физ нагрузкой. В целом у человека заторможенные движения. Ну он сам знает что ему делать

  • @user-yj9kj8hw1k
    @user-yj9kj8hw1k2 ай бұрын

    Я смотрела вас с своей Бабушкой. Она так крепко уснула 😂 А мне материл очень понравился

  • @P44n89
    @P44n894 ай бұрын

    Потрясающий выпуск! Ультра уникальная информация и полезная, благодарю! ❤❤👌

  • @user-es8hf3pz2j
    @user-es8hf3pz2j3 ай бұрын

    Получила огромное удовольствие от зфира! Спасибо!

  • @user-dg7nt2id5i
    @user-dg7nt2id5i3 ай бұрын

    Очень познавательно. Слушать профессора одно удовольствие!

  • @russianbysosnovskaya
    @russianbysosnovskaya4 ай бұрын

    Я согласна отказаться от всего вредного , есть только то, что во благо. Только кормите меня - я устала все это готовить .. а еще больше выдумывать, что готовить 😅 А еще читать постоянно этикетки, откуда привезено зерно, фрукт - на уровне участковых терапевтов и педиатров , нужны участковые СУПЕРМЕГАПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ коучи по сбалансированному специально для тебя подобранному питанию. Я согласна платить за ведения моего питания: составление и корректировка меню

  • @Natalya_Zubareva

    @Natalya_Zubareva

    4 ай бұрын

    😅😅😅😅

  • @PeroYara

    @PeroYara

    4 ай бұрын

    Я из вкусвилла в осн питаюсь

  • @AnnPretty

    @AnnPretty

    4 ай бұрын

    Цельные продукты готовить очень быстро и просто 🙂

  • @user-vp5ni2ce2s

    @user-vp5ni2ce2s

    4 ай бұрын

    Есть же доставка готовых блюд,очень приличная и разнообразная

  • @user-lv3ez8wq3c

    @user-lv3ez8wq3c

    3 ай бұрын

    Макс Погорелый в помощь

  • @adiya28
    @adiya283 ай бұрын

    Спасибо, что поднимаете эту тему, насколько это важно и познавательно❤

  • @user-ts9jw9vn4d
    @user-ts9jw9vn4d3 ай бұрын

    С большим удовольствием слушала Алексея. Благодарю 🙏

  • @VarvaraEgorova
    @VarvaraEgorova4 ай бұрын

    Что стало понятно: огромное множество факторов надо сбалансировать, чтобы достичь долголетия. Это подвластно только тому, кто нас создал: «Тогда тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей» «Иов 33:25).

  • @yavnikatimofeeva606

    @yavnikatimofeeva606

    4 ай бұрын

    Полностью с вами согласна)))

  • @FM-yg7lu

    @FM-yg7lu

    4 ай бұрын

    а кто же НАШ создал? Шипилявый что-ли?

  • @user-nn3dd4sk2y

    @user-nn3dd4sk2y

    3 ай бұрын

    ,, прекрасный " переклад ответственности, чтобы ничего не делать.

  • @user-so4wt2ht3t
    @user-so4wt2ht3t3 ай бұрын

    Хотелось бы больше информации именно реальной помощи для пожилых людей, что толку слушать половину интервью, о том, что старение приводит к изменениям в организме и каким, это и так понятно, как конкретно то продлить свою жизнь? Уже в возрасте когда ты, четко и ясно.

  • @user-sv8py1xd1n
    @user-sv8py1xd1n3 ай бұрын

    Благодарю вас Алексей и Наталья за столь развернутые темы. Все очень понятно. Я бы тоже ещё и ещё слушала столь важные глубокие знания необходимые для формирования жизни образа.

  • @adiya28
    @adiya283 ай бұрын

    Спасибо Наталье, узнала только о таком профессоре Москалеве❤

  • @user-tu5gy5lt2y
    @user-tu5gy5lt2y2 ай бұрын

    Я тоже вылечила депрессию без антидепрессантов, прочитала что надо пить норму воды, гулять, увеличила количество овощей, фруктов, зелени, стала делать зарядку. И через пару недель снова появились и энергия и желание жить и работать😄

  • @talo7005

    @talo7005

    Ай бұрын

    Прямо после воды?😂Святая вода была или Чумаком заряжена?

  • @user-xv3nk9su7i

    @user-xv3nk9su7i

    Ай бұрын

    Конечно, если воду не пить и сидеть в квартире, радости никакой. Так же безрадостно будет, если зимой не включат отопление. А если есть целый день 1 хлеб вообще впадёшь в депрессию, хотя, если есть 1 капусту каждый день. Будет то же самое, что есть хлеб. Попадёшь на антидепрессанты)))

  • @talo7005

    @talo7005

    Ай бұрын

    @@user-xv3nk9su7i то есть в блокадном Ленинграде все в депрессии были? Сестра моей бабушки в блокаду там жила. Спокойная тихая женщина была стройная. Более 80 лет прожила после блокады

  • @JyliyaYV

    @JyliyaYV

    Ай бұрын

    Тогда вряд ли у вас была депрессия. Депрессию как диагноз так не вылечить. Не вводите никого в заблуждение.

  • @tatjana248

    @tatjana248

    20 күн бұрын

    Депрессия - зто нарушение физиологических процессов в головном мозге, недостаток нейромедиаторв: дофамин, норадреналин, серотанин. И вылечить депр. с помощью изменения образа жизни невозможно. У каждого человека есть свой порог, за которым нервная система не справляется и начинается разрушение, т. е. депрессия, все зависит от стрессоустойчивости и жизненных условий, событий и т. д.

  • @user-gn6zg3ny1o
    @user-gn6zg3ny1o2 ай бұрын

    Добрый день,всем! Очень познавательно! Наталья на самом деле делает нас лучше! Все ее видео,подборка героев! Я с сентября не ем сладкое ,мучное,уже практически не тянет! Стала лучше себя чувствовать мне 43 ,хочется долго прожить и быть здоровой! Все видео очень помогают!! Браво!

  • @haykuhialaverdyan8952
    @haykuhialaverdyan89523 ай бұрын

    Просто шикарное интервью. Благодарю! ❤

  • @user-us1ue5qd2t
    @user-us1ue5qd2t4 ай бұрын

    Спасибо, отличный эфир! ❤

  • @ellen-nicolemathieu9982
    @ellen-nicolemathieu99823 ай бұрын

    Велиеолепная передача, просто кладесь знаний на эту важнейшую темучы принесл и осветили , уважсемая доктор На алья ! Большая вам благодарность и за это интервью с молодым российским учёным биологом и генетиком профессором Москалёвым.О нё ещё усояшит благодаря Ютьюбу и вашей , Наталья просыетительской иа оте , весь мир. Я смотрю вас из Австрии. Перешлю своим знакомым в другие страны.

  • @irina7737
    @irina77373 ай бұрын

    Уверена, что даже после такого объяснения причин болезней и ускоренного старения, найдутся те, кто ничего не изменит.

  • @user-gi9yd1br6u
    @user-gi9yd1br6u4 ай бұрын

    Наталья, просто умница!

  • @user-vy6yj6jq8q
    @user-vy6yj6jq8q4 ай бұрын

    Спасибо, очень познавательно. Мне понравилось, буду пересматривать. Алексей отлично выглядит, умница. Вы оба красивые люди.❤

  • @user-zc6vv6om6t
    @user-zc6vv6om6t4 ай бұрын

    Потрясающее интервью ❤🎉Узнала Алексея и вас недавно,так как ищу информацию про питание бады и т.д ,а кто ищет тот всегда найдёт ❤

  • @placewithnonameelena8832

    @placewithnonameelena8832

    4 ай бұрын

    Обратите внимание на российский бренд "Perfect Organics" (Органика).

  • @user-yi7rd8vq7n
    @user-yi7rd8vq7n3 ай бұрын

    Прекрасное,очень познавательное интервью. Побольше бы таких

  • @user-yf3yx7tw4h
    @user-yf3yx7tw4h3 ай бұрын

    Супер ! Огромное спасибо вам обоим 👏🏼Тонна драгоценной информации ..Залипла на 2 часа ..👏🏼

  • @user-pr4yw2hl8k
    @user-pr4yw2hl8k3 ай бұрын

    СПАСИБО вам огромное!!! Вы оба очень умные !!! Счастья вам!

  • @user-vc8zo5kk4m
    @user-vc8zo5kk4mАй бұрын

    Наталья, огромное спасибо за каждого гостя. Переслушала все ваши подкасты и из каждого можно многому научиться и практиковать в своей жизни. Мне 60 и я всегда прислушиваюсь к своему телу. До сих пор не знаю, что такое давление и многое другое. Никакие лекарства не принимаю и от слова совсем не доверяю традиционной медицине. Вам низкий поклон за проделанную работу.

  • @user-hj3sg6tz3q
    @user-hj3sg6tz3q3 ай бұрын

    Ведущая молодец, так раскрутить себя, браво.5 лет назад преподавала у нас немного, а Москалёв тоже. Снова вижу их тут ❤ все те же лица.❤

  • @alisherkhaydarov2139
    @alisherkhaydarov21394 ай бұрын

    Очень интересно. Улучшаем работу митохондрий! Активно продлеваем здоровую жизнь! ❤

  • @nataliaponomareva6468
    @nataliaponomareva64684 ай бұрын

    Спасибо огромное за очень полезную информацию ❤

  • @user-dg9jr8iw1j
    @user-dg9jr8iw1j4 ай бұрын

    Благодарю Вас доктора,за полезную информацию❤

  • @ilovecrystalsru
    @ilovecrystalsru3 ай бұрын

    Наталья спасибо, очень очень интересный выпуск !

  • @Lenok-wq6op
    @Lenok-wq6op4 ай бұрын

    Спасибо.Очень было интересно!!!❤

  • @user-ti4pi3ep5r
    @user-ti4pi3ep5r3 ай бұрын

    Какие у вас всегда уникальные люди !!! Наталья благодарю вас от всего сердца!!! Скажите Лео Бакерия будет вашим гостем ?

  • @user-zb8qe5fe4z
    @user-zb8qe5fe4z4 ай бұрын

    Если мои муж , дети , внуки переживут мои 90 - 100 лет , я согласна пожить, и то если в своем уме,а иначе нет....

  • @placewithnonameelena8832

    @placewithnonameelena8832

    4 ай бұрын

    Да можно и дольше жить ! В полном здравии, ясном сознании и всей семьёй.

  • @user-vv3lo2tw7w

    @user-vv3lo2tw7w

    4 ай бұрын

    Но ,к сожалению, человек в таком возрасте остановится обузой,знаю не понаслышке.Не хотела бы быть бременем своей дочке,веду здоровый образ жизни.

  • @AlenaBobrovskaya
    @AlenaBobrovskaya4 ай бұрын

    Спасибо большое за такое информативное интервью, очень многое в голове встало на свои места относительно питания и приёма БАД!🙏🏻

  • @Genatsvale.Nedobrii
    @Genatsvale.Nedobrii3 ай бұрын

    71:54 "Кстати, я вот сам..путешествовал по высокогорью в Дагестане и пытался найти долгожителей..." Ага, приходит Москалев к дагестанцам, и спрашивает: "Долгожители есть? А если найду?" :) Да xep там кто признается, да ещё чужеземцу. Может, один из секретов долгожительства в том и заключается, чтоб не отсвечивать. У Клиффорда Саймака в фантастическом рассказе "Грот танцующих оленей" неплохо описана психология долгожителя. "Не высовываться. Не выделяться. Не привлекать к себе внимания. Ко всему относиться осторожно. Не быть храбрецом. Не рисковать. Оставлять грязную работу другим. Никогда не вызываться добровольцем. Таиться, бежать, скрываться в случае опасности" и т.д. В каком-то из фильмов "Горец" герой тоже путал следы, всячески скрывая факт своего долгожительства. Может, и в реальном мире так?

  • @user-kg5gw2qu3t

    @user-kg5gw2qu3t

    3 ай бұрын

    ок

  • @user-of3en5xd5m

    @user-of3en5xd5m

    3 ай бұрын

    Нет...не так.. В моем окружении долгожители- я ухаживала за близкими, которые прожили долго..и не один.. Главное- псих.устойчивость, мало агрессии, много дела, душа спокойная, любящая, исполнение 10 Заповедей Бога.. Живу на Юге..Здесь принято преувеличивать свои годы в пожилом возрасте, как следствие..традиции уважения к старшим...

  • @user-br7tu2wb7j
    @user-br7tu2wb7j3 ай бұрын

    Москалева слушаю периодически, он говорил в каком то своем видео, что омега 3 лучше из пищи принимать, а Зубарева настаивает на приеме бадов омега 3, непонятно, но кажется, что прав первый

  • @2357dfygd

    @2357dfygd

    3 ай бұрын

    У неё бренд свой появился по добавкам. Естественно ей нужно их продвигать 🤷‍♀️

  • @user-xe4iq2ur4v
    @user-xe4iq2ur4v3 ай бұрын

    Спасибо огромное за интереснейшую беседу

  • @raichab9037
    @raichab90372 ай бұрын

    Спасибо вам за полезную беседу!

  • @SteelFanther
    @SteelFanther4 ай бұрын

    Он: Сколько Вам лет? Она: Женщине не задают таких вопросов!! Он: Ладно ... А сколько Вы весите? Она: Мне - 39 лет ...

  • @user-yn2lg1zs3z

    @user-yn2lg1zs3z

    5 күн бұрын

    😂

  • @razifazakharova5139
    @razifazakharova5139Ай бұрын

    Наталья, спасибо вам за Ваших потрясающих гостей-собеседников. Вы умница! Всем нам желаю здоровья!

  • @user-jr6pi3ne3p
    @user-jr6pi3ne3p2 ай бұрын

    А зачем люди стремятся дольше жить? Это если есть стремление к здоровой долгой жизни, но важнее другое выполнить то , что предназначено. Делай что должно и будь что будет.

  • @beauty_with_health
    @beauty_with_health4 ай бұрын

    здорово и очень интересно. Нужно смотреть ваш канал прям чаще! Да!

  • @user-eu5vl7px3w
    @user-eu5vl7px3w3 ай бұрын

    Благодарю Вас за полезный эфир!

  • @user-ri5eq4sh7e
    @user-ri5eq4sh7e4 ай бұрын

    Спасибо большое за встречу с таким интересным человеком. Все ваши интервью смотрю и каждый раз нахожу что-то новое. Продолжительность жизни остаётся как и раньше. Стареет организм раньше это точно. Совсем немного людей ведут здоровый образ жизни. А то, что с экрана телевизора говорят, что средняя продолжительность жизни увеличилась по сравнению с прошлым веком, то ведь в прошлом веке во время войны сколько погибло молодых людей , детей. А если всех людей продолжательность жизни сложить и поделить на количество людей, то конечно средняя продолжительность будет меньше.

  • @user-hq1kz2cn8d

    @user-hq1kz2cn8d

    3 ай бұрын

    Да я помню в молодости бабулечки по соседству умирали далеко за 80-90 лет мужья их все погибли на фронте. Они одни растили по 3-6 детей работали без отдыха в полях да ещё дома. Ели очень мало а вот пили воды много. Даже я помню когда уже сахарного песка было много то бабульки не пили сладкий чай у них привычки такой не было. И сахарный диабет был в единичном случае и как правило у полных людей.

  • @user-pv4xt8rr5u

    @user-pv4xt8rr5u

    Ай бұрын

    Моя бабуля всегда говорила, вы чай пьете или конфеты едите, даже они тогда понимали, что сладкого надо есть меньше.

  • @user-rg6uv8hn3i
    @user-rg6uv8hn3i3 ай бұрын

    Я одна заметила как Наталья пыталась спровоцировать Алексея сказать что омега 3 недостаточно в рыбе поэтому добавляйте бады 😂😂😂😂 но он так и не сказал

  • @sulamitaangel5183

    @sulamitaangel5183

    Ай бұрын

    Нужно свои БАДЫ сбывать👌

  • @user-md5gx8gi5z
    @user-md5gx8gi5z3 ай бұрын

    Спасибо огромное, было познавательно и интересно!!!🔥❤️

  • @user-ti4pi3ep5r
    @user-ti4pi3ep5r3 ай бұрын

    Живу в Сибири врач сама , спасибо большое за блог , шикарный !! И вот к счастья кушать в Сибири возможно мясо ,, где гуляли и кушали травку коровки 🙏

  • @user-bs6rn2iu8e

    @user-bs6rn2iu8e

    3 ай бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅

  • @user-nd9ev1lp6u
    @user-nd9ev1lp6u2 ай бұрын

    Спасибо большое, очень интересное и полезное интервью!!!

  • @DocMagic08
    @DocMagic083 ай бұрын

    Великолепный ликбез по искусству качества и продления жизни. Особенно подкупает в этом ролике, это осознание, что очень много зависит от нас самих, это окрыляет. Благодарю.

  • @leisianishmuratova6601
    @leisianishmuratova66014 ай бұрын

    Спасибо за выпуск ❤

  • @nezombi734
    @nezombi7344 ай бұрын

    Ставлю лайк! Но не профессору, а Наташе, за то, что показывает нам самых лучших учёных, которые всё равно не блещут убедительностью. Нагородил, и всё работает за, и это же всё может быть и против. Полный туман. Вот такая у нас наука.

  • @user-kb5po9sh4c
    @user-kb5po9sh4c6 күн бұрын

    Восхитительный профессионал! Встречала его в жизни, очень приятный, располагающий к себе человек! Благодарю за информацию ❤

  • @user-tx7pk7fe7z
    @user-tx7pk7fe7z3 ай бұрын

    Спасибо Вам огромное за ваш труд❤❤❤❤

Келесі