Многие не придают значения воде, а это важнейший компонент для здоровья нашего организма. Сегодня подробно расскажу об этом, а вы пока подписывайтесь на канал и ставьте лайк)) ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - kzread.info/dash/bejne/Z2SimZh-kbOWZtI.html

Мне не Понятно почему так мало лайков, народ? Не Нравится как Катя рассказывает? По моему очень доходчиво и грамотно! Лично я не встречала еще ни одного блогера, который так бы всё досконально разжевывал! Спасибо, Катя! Вы большая молодец! Очень полезно! Благодарю Вас !

@medushkina

5 жыл бұрын

Спасибо за добрый отзыв 😊

Катюша,я тебя люблю! Ты такая умничка! Спасибо огромное за мотивацию,твой труд,твои знания,которыми ты делишься😘😊🤗

Катя, благодарю Вас! Как же здорово, что Вас нашла! 👌🙌💐❤

Величезне спасибі !!! Дуже добру справу робете. МОЛОДЕЦЬ з великої літери! Здоров'я Вам і довгих років життя! 👍😊

Катерина спасибо за очень нужную и важную информацию!!! Очень жаль что раньше я не задумывалась о важности воды в нашем организме, три недели назад мне удалили желчный пузырь из-за содержания 6 камней размерами по 2 см... Желчь загустевала из-за нехватка воды,я могла не пить воду по два, три дня... Теперь благодаря вашим видео учусь правильно кормить и поить свой организм.Поддерживаю ваше мнение о том что в школе должны обучать правильному питанию, многие не задумываются как эта вся система работает, только когда покалечат себя, так как я, начинают осознавать на сколько наш организм хрупок и как легко ему навредить. Ещё раз спасибо за уроки, жду с нетерпением ваши видео!!!

@medushkina

5 жыл бұрын

Катя Медушкина только что Выздоравливайте, берегите себя. Теперь вам нужно перестраивать полностью свое питание. Я надеюсь врачи вам помогут с рационом. Но имейте ввиду, если потребуется моя помощь - обращайтесь, я буду рада помочь!

Катя привет!!!Спасибо за видео Всё граммотно и доступно изложено.!!!👍👍👍💗💗💗

@medushkina

5 жыл бұрын

На здоровье и стройность! 😘

Спасибо большое за видео!🌼

Спасибо Катюша! Очень нравится тебя слушать!

Екатерина, благодарю за нужную информацию.

Спасибо огромное, Катюша, за полезную информацию. С удовольствием смотрю ваши видео.

@medushkina

5 жыл бұрын

На здоровье и стройность!

Очень полезная информация! Спасибо!

Катя, очень интересная информация, действительно о многом даже и не задумываемся! Это нужно закладывать со школы!

Благодарю, Катя. Очень полезная информация. Буду вводить осознанный приём воды, скачаю напоминание. Также развеяли миф насчёт воды во время еды. Отстану от ребёнка)) Пусть пьёт!

Катюша спасибо очень всё подробно.

Спасибо за информацию.

Вы мне очень нравитесь, позитивная и понятно и грамотно все обьясняете

@medushkina

5 жыл бұрын

Спасибо за добрый отзыв!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥*Огромная благодарность за полезный контент*

Спасибо большое, Катя!!!

@medushkina

5 жыл бұрын

На здоровье!)))

Катюша ви умничка очень люблю ваши видео ви многим помогайте сваим раскази. Молодец

@medushkina

5 жыл бұрын

Holding 56584659 спасибо большое😘

Спасибо!

Катя, спасибо. Благодаря Вам, пересмотрела своё питание и уже спустя парочку месяцев увидела значительные результаты. Хотя у меня нет лишнего веса, но заметила улучшение состояния кожи и ногтей, общего состояния и тонуса организма. Спасибо за Ваш труд!)

@medushkina

5 жыл бұрын

Как здоров читать такие комментарии! Вы большая молодец, что придерживаетесь моих рекомендаций! Ваш организм вам благодарен! 😊

Катя, благодарю Вас. Вы - СУПЕР!!!💖👍👍👍

@medushkina

3 жыл бұрын

всегда пожалуйста😘

Катюша влюбилась в ваши тренировки спасибо большое не все получается тяжеловато но мне очень нравится 47лет 80 кг может даже чуть больше!

@medushkina

5 жыл бұрын

Пожалуйста! Только помните, залог успеха в похудении это питание! 80% успеха зависит от питания!

Катя!БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ И ОЧЕНЬ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.СПАСИБО!!!

@medushkina

4 жыл бұрын

Nona Antonova пожалуйста😘 я очень рада, что информация полезна💞

@user-pb8vy9mm8y

4 жыл бұрын

@@medushkina Катя, огромное спасибо за нужную информацию. Мотивируете меня тем, как вы выглядите, какой образ жизни ведете и как доступно и грамотно изъясняетесь. С удовольствием получаю вашу информацию и применяю на себе.

Спасибо

Очень интересная лекция! Спасибо большое Катя!

@medushkina

3 жыл бұрын

пожалуйста❤️

Спасибо большое. Очень полезная информация!

@medushkina

4 жыл бұрын

пожалуйста💐

Катюша ты умница!

@medushkina

5 жыл бұрын

Благодарю!

Спасибо очень все понятно

@medushkina

4 жыл бұрын

я очень рада! на здоровье😘

Катенька ви прелесна,очень правильно и интересно

@medushkina

5 жыл бұрын

Спасибо за теплые слова.

очень полезная информация

@medushkina

5 жыл бұрын

Я очень рада, что тебе пригодилась эта информация 😊

огромное спасибо.Случайно Вас увидела.Как всё интересно и доступно.Подписалась.Хочу изменить свою жизнь. 50 лет.112 кг.

@medushkina

5 жыл бұрын

Я очень рада вас видеть на своем канале, осваивайтесь, задавайте вопросы!

Катя, а как вы считаете, через сколько после еды можно пить чай (пустой, без сахара и чего-либо вприкуску)?

Спасибо большое, очень много полезного узнала о воде

@medushkina

3 жыл бұрын

я очень рада! пожалуйста🌷

Spasibo

@medushkina

5 жыл бұрын

На здоровье и стройность!

Спасибо, Катя! Как всегда очень интересно и полезно. У меня вопрос. Есть ли ограничения по времени по употреблению воды? Например: не пить после 20.00. Слышала, что после 20.00 вода уходит в отеки. Как ты думаешь?

@medushkina

5 жыл бұрын

К концу дня сокращать количество выпиваемой воды, но не ограничивать.

@user-qx3js6eu9n

5 жыл бұрын

Катя Медушкина Спасибо большое.

Спасибо за видео,пью но мало.

@medushkina

4 жыл бұрын

на здоровье! начинайте соблюдать питьевой режим)

Катя, огромное спасибо, что делитесь своими знаниями. Тем самым, помогая нам, быть красивыми и здоровыми. Это то, что доступно и полезно всем, кто хочет жить без аптек и больниц и радоваться каждому прожитому дню. Мне 63года и больше половины из них я - кофеман, (конечно только зерновой и без сахара, а с куркумой, корицей, имбирем и т. д. и кубик горького шоколада. А сейчас отдаю предпочтение цикорию (молотый), а кофе - одна чашка в день. Хотела узнать ваше мнение про цикорий. Может ли он влиять на вес( я прибавила 3кг), и можно ли его пить с молоком и в какое время лучше . Сколько сама почитала информации, минусов у него почти нет.

@medushkina

4 жыл бұрын

всегда пожалуйста🤗достаточно выпивать 1-2 кружки напитка в день, до или во время еды. Желательно не добавлять молоко: из-за содержащихся в нем ферментов не усваивается большая часть полезных веществ, они просто выводятся из организма, на увеличение веса он не влияет, скорее дело в другом

@user-yn8km3ms3y

4 жыл бұрын

@@medushkina Благодарю.

Спасибо!!! Как попасть в личную переписку, есть несколько вопросов, которые не хочется обсуждать публично!!! Ещё раз спасибо....

@medushkina

5 жыл бұрын

Напиши мне в любую социальную сеть Инстаграм: instagram.com/katya_medus... Фейсбук: facebook.com/ekaterina.me... ВКонтакте: vk.com/katya_medushkina

Катерина, спасибо большое за урок!)) У меня вопрос: нужно ли принимать стакан воды натощак? Если да, то какой температуры и за сколько до еды? спасибо!

@medushkina

5 жыл бұрын

Норма воды в день 35-40 мл на 1 кг собственного веса,пить лучше между приемами пищи,за 20-30 минут до еды или после,маленькими глотками Но тут опять же, как и во всем, важно следить за своими ощущениями. Если едите сухую пищу или есть потребность пить во время еды или после нее и для вас это комфортно - пейте на здоровье. Утром натощак, для мягкого поднятия уровня глюкозы в крови, можно выпить стакан воды с медом (1 ч.л.) и лимонным соком, вода комнатной температуры.

@user-nq7gb8uy2i

5 жыл бұрын

@@medushkina Большое спасибо!

@user-gl2jc8xx3v

Жыл бұрын

@@medushkina Большое спасибо за информацию, смогла посчитать, сколько нужно пить воды в день! Процветания!🌺🌻🌷💪👏

Спасибо за видео) Хотела бы Вам задать вопрос не по теме. Насчет сахарозаменителя. Я полностью отказалась от сахара, но чай пью с сахарозаменителем (huxol). Есть ли смысл искать сахзам природного происхождения либо лучше совсем отказаться от него? Если у Вас есть видео по данной теме, пожалуйста ссылочку. Благодарю)

@medushkina

5 жыл бұрын

Прочитать про сахзам можно на моем канале в инстаграмме по хэштегу #сахзам_Медушкина, вот ссылочка instagram.com/p/BZfd7f9F5QJ/?igshid=1b77yrrvxnf9j

👍👍👍👍👍👍👍

Друзья, подскажите. Вопрос по питанию. Если с едой набирать рекомендованные нормы солей и минералов, но пить дистиллированную воду (вода плохая, стоит фильтр обратного осмоса) будет все норм? Или будет нарушение водного солевого баланса и следовательно отек?

Катя, добрый день! как можно попасть на курс?

@medushkina

5 жыл бұрын

Напиши мне в личные сообщения в любую удобную соцсеть Инстаграм: instagram.com/katya_medus... Фейсбук: facebook.com/ekaterina.me... ВКонтакте: vk.com/katya_medushkina

👍👍👍

Здраствуйте! Мне 43 хочу скинуть 5 кг, убрать живот, но у меня ужастный варикоз на ногах и на сколько я знаю не все упражнения мне можно делать. Что вы можете мне подсказать? Спасибо.

@medushkina

5 жыл бұрын

Нужно проконсультироваться до любой физической нагрузки с лечащим врачом.

Я хочу услышать сколько и как надо пить воду , чтобы похудеть, а то я пью воду, но изменений особых не замечаю

Чем больше пью воды,тем больше отекает лицо. Как быть в таком соучае,подскажите пожалуйст

Дякую 😘

@medushkina

3 жыл бұрын

На здоровье и стройность 💖

А бег каждый день может быть? Вообще кардио нагрузки ?

@medushkina

5 жыл бұрын

нет, всему организму нужно давать отдых и восстановление.

У меня 97 кг, я не могу себе представить как выпить 4 литра воды!

Спасибо