Чем больше слушаю ваши видео, тем больше ощущение схожести какой-то глубинной основы. Дело даже не в самих ситуация ,а в мотивах, причинах и ощущениях ситуаций. Вот этот момент "от обратного" , вечное бегство ОТ. От какой-то несвободы ,скованности ,заточенения, тисков, чувства ,что себе не принадлежишь, чувства, что ты раб лампы. Когда не можешь распоряжаться своим временем . Желание иметь своё пространство ,безопасность ,свободу ,стремление к полёту, к свободному парению . Желание ,что бы между твоим пространством и пространством других была терминальная зона. Желание не иметь чётких временных ограничений. В этом смысле я например не говорю людям - встретимся в 7:30, а говорю промежуток ,с 7 до 8. Т.е. есть какая-то жизненно необходимая потребность иметь во всём терминальную зону, чтобы всегда было пространство для манёвра, возможность переиграть план, не быть привязанным ни к чему и ни к кому намертво. Мои мелтдауны происходят именно по причине, если эти условия не соблюдаются. Когда нет лазейки ,открытого окна или двери, что-то удушающее. ---- Образ жизни и стиль работы сравниваю с образом жизни травоядных и хищников. Где-то эту аналогию слышала ,и мне понравилось такое сравнение. Или с плавцами по поверхности и клифф- дайвингистами, спринтерами и стайерами. Жизнь 5/2 и т.п.графики ,это травоядные, плавцы по поверхности ,бегуны на длинные дистанции. Энергия растягивается в большом временном промежутке ,равномерно. Люди образа жизни "хищник" вкладывают большой объем энергии в импульс. Это глубокое погружение в тему ,проект с головой ,ничего не существует в это период, тотальный контроль, максимум энергии, максимальная концентрация чувств, эмоций ,мыслей. Но это должно длиться короткий период. Если мы любим нырять с головой , производить вертикальный взлёт, совершать резкий старт ,как торпеда, мы должны иметь в виду, что нельзя быть в этом долго и дожимать себя до нуля. План должен уместиться в тот срок до конца которого ещё будут силы. Мы выгораем т.к.не можем в целом что-то делать наполовину. Или всё или ничего. Или максимум или никак. Такая психика. Поэтому нужно себя останавливать. А после этого должен быть длинный перерыв, без чувства вины. Медленная жизнь, не в том смысле что ты как варёный пельмешек, а в смысле что ты вообще никуда не спешишь и соблюдаешь во всём удобный в текущий момент темп. В этот период происходит накопление энергии , зарождается новые идеи ,желания ,планы. Думаю ,что нужно себя в этом смысле честно понять. Есть ли цикличность по жизни, с которой бесполезно бороться. Если есть , нужно всё выстраивать и подстраивать под эти циклы. Я например всё начинаю весной, летом у меня период рывка и интенсивного труда, осенью я всё сворачиваю , расхламляю голову ,пространство ,свой круг и ухожу на дно, в берлогу как медведь. Зимой я просто спокойно существую , медленно живу , намечаю планы, пытаюсь понять что я хочу осуществить летом ,что мне нужно и в целом накапливаю энергию. Несколько лет как я к этому наконец-то пришла ,нащупала свой стиль жизни, а до тех пор были постоянные выгорания во всем до состояния пустой оболочки. Надеюсь ,Маша, вам это как-то пригодится. У меня нет биполярки ,по крайней мере диагностированной ,но всю жизнь было очень похоже на неё, состояния маний и депрессий, взлёты и провалы в пропасть. После того как я перестала себя подстраивать под общую норму , поняла себя ,приняла себя ,перестала бороться со своими особенностями ,и выстроила всё в соответствии с ними, мои мании или депрессии снизили амплитуду. Депрессивному периоду я выделила зимний период ,т.к. вобщем-то зимой это всегда и происходило со мной. Я дала этому состоянию время, смысл и право быть. И он стал ощущаться не как депрессия ,а как сносное проживание, которое имеет свой смысл. Так много написала. Надеюсь не сильно моё сообщение сворует ваше время и может наведёт на какие-то нужные вам мысли. Мария , вы супер потрясающая, с офигенной энергетикой девушка. Желаю вам понять себя ,открыть ,найти. Любые ролики ваши будут интересны. Опирайтесь на свои желания.

@Crazymarydi

11 ай бұрын

спасибо за этот комментарий, он мне сейчас был необходим

@user-fe3pe4ft7y

11 ай бұрын

Хороший комментарий

@user-di6bw9xg5j

10 ай бұрын

Благодарю за то, что поделились.много что совпадает со мной. Подозреваю биполярку у себя, есть аспергер и сдвг, а еще 3 детей😂😂

@Tallo_decor

6 ай бұрын

Какой же крутой комментарий. Вы нигде не пишете об этом? Мне бы читать такое на регулярной основе- как мантру, чтоб въедалось!

@mailtoramil

3 ай бұрын

Потрясающий комментарий! Против своей природы не попрешь, себя не надо перебарывать, нужно как серфер ждать свою волну и быть готовым ее оседлать, когда она к тебе подойдет. Если к приходу твоей волны ты будешь уставшим, в плохом состоянии, то она тебя скинет с гребня и накроет. Еще не надо ссать против ветра)))

Здравствуй, Маша. Благодарю тебя за твои видео. Но больше всего за твою искренность. Я написала в поисковой строке "признаки аутизма у взрослых" и нашла твоё видео, где ты рассказываешь о себе и о своих ментальных особенностях. И я в точности узнала себя. Мне 51 и всю жизнь я мучилась от своей непохожести. Да! Ты так классно сказала "Как будто все играют свои роли в одном спектакле, а мне забыли выдать слова..." С депрессией и выгоранием знакома не по наслышке. В этом видео ты просишь поделиться своими находками. Вдруг кому то это реально поможет. Для себя я нашла такой выход. Я пошла работать с людьми инвалидами, которым необходима помощь. Таким образом я закрыла три вопроса: денежный, необходимость быть нужной и полезной и поиск смысла жизни. Когда пришла очередь следующей баночки с антидепрессантами, я уже слушала в интернете Байрон Кейти и её "Работу" и идею, что когда мы верим в стрессовые мысли - мы страдаем, мы в аду. Когда мы им не верим - жизнь идеальна. Решила уцепиться за это и сделать это моей работой над собой. Могу сказать, что есть изменения и они меня радуют. Баночка с антидепрессантами так и осталась не открытой. Уже пол года я стабильна. Я желаю тебе счастья и помни, что есть такой закон, который никогда не даёт сбой: после самой тёмной ночи всегда наступает рассвет. Никогда ещё и никому я не писала комментарии... Желаю всем Мира!❤

@Crazymarydi

11 ай бұрын

🫂

С возвращением на канал, Маша! С нетерпением ждала, пересматривала старые видео. Все что говоришь, твоя история - очень отзывается и очень близко, когда совсем «прижимает» иду и пересматриваю твои видео. И опять вдох-выдох, получается не офигевать от жизни. (Ничего, что на «ты»?)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Маша, отлично выглядишь! Продолжай вести свой канал. Это психотерапия для тебя и для нас 🙂

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

Про невозможность работать. Та же тема, но у меня инвалидность, только пенсия очень маленькая. Когда-то еще в 2015 году примерно, я сидела тоже такая вся без работы, лечила сильно запущенный бронхит и страдала. Мама купила мне набор алмазной мозаики, ну я же рукожоп - я эти стразы все просыпала как-то неудачно, и весь кайф обломился. Но мне пришло в голову, что не я одна страдаю рукожопостью и наверняка эти стразы можно отдельно купить. Нашла, но оптом, купила, сделала себе магазин в вк и продаю (по почте) чертовы стразы. По деньгам это не бог весть что, но лучше, чем ничего. В общем, своей цели я добилась - на оплату счетов за интернет и телефон я зарабатываю, а главное, что меня это не напрягает совсем. Это я к тому, что если хорошо подумать - всегда можно найти что-то, что будет приносить хоть какие-то деньги, без особого стресса. У меня это стразы, но в принципе это может быть и что-то другое. Хотя попытки начать работать были и не один раз. Но я выгораю примерно через год. Соответственно был режим - год работаю, год - отдыхаю. Причем мое выгорание выглядит так: я начинаю чаще опаздывать, просыпать, не успевать что-то сделать. Потом я начинаю болеть (орви/цистит/бронхит/аллергия и далее по списку), а потом я перестаю вылезать с больничного. И после уже конкретной госпитализации в стационар - увольняюсь. Умом понимаю, что всему виной эмоциональное выгорание, стресс и моральная усталость, но проявляется оно всегда вполне физически. Во время учебы я решила прыгнуть выше головы, и вышла с декрета, когда ребенку было 2 мес (летом родился - повезло), примерно год я рвала себе жилы успевая все и сразу, но перед сессией (в марте) меня накрыло. Я упала, сломала коленку и вместе с гипсом ушла в академ на год. Полегчало.

Божечки! Я только что нашла твой канал, и думаю, что посмотрю ВОБЩЕ ВСЕ твои ролики! Я не могу описать на сколько для меня важно то, что ты делаешь тут, в том числе и для нейротипиков! Я сейчас только знакомлюсь с необыкновенным сыном моего мужа (от первого брака), он уже взрослый, ему 12, я просто хочу чтобы он был счастлив и хочу научиться его понимать. Надеюсь ты всё же купишь свой автодом и справишься с выгоранием. Спасибо тебе за этот канал!!!

Маша,я долгое время вообще не понимала что со мной происходит! Долго работать на одном месте вообще нереально! В твоём случае( целый год),для меня это подвиг😂. Я пришла к выводу,что работать на одном месте мне очень сложно,мне просто необходимо постоянное передвижение. По этому приняла это как факт,и сейчас не держусь за одно место работы,как только надоело,сразу ухожу,делаю небольшую передышку, и с новыми силами на новую работу(жить то на что-то надо!). Просто для нас важно принять тот факт,что мы другие!

Ты так прикольно сказала,не могу работать как человечий человек

Всем выгоревшим желаю вернуть силу воли! Рекомендаций не дам ... сам уже 4-года её ищу

ой я так ждала твои новые видео! с возвращением! не сдавайся, у тебя есть мы

@Crazymarydi

Жыл бұрын

❤️

МЫ ПРОСТО ДРУГИЕ У меня есть любимый брат. Он не такой, как все. Он очень странный, говорят, Беспомощный совсем. Мне интересно с ним играть, Но мне нельзя его Ни на минуту оставлять На свете одного. Я научилась понимать, Как трудно бывает ему. И самое трудное - это Сказать обо всем самому. Представьте, что здесь происходит Чудесное волшебство - В меня душа его входит. И я говорю за него: Припев:Мы просто другие, Мы живем на другой глубине. Мы просто такие. Неизвестно, по чьей вине. Нам себя уже не изменить И такими, как вы, не стать. Так попробуйте рядом быть, Попытайтесь нас просто понять. Мы по-другому говорим, И мир для нас другой. И потому в себе храним Испуганную боль. И я не смогу научиться Обманывать и грубить. А сердце стучит-стремится Мир безответно любить. Есть мама и моя сестра. Без них ни единого дня Не выжить мне даже в квартире Ведь это чужая земля. Припев.Мы просто другие, Мы живем на другой глубине. Мы просто такие. Неизвестно, по чьей вине. Нам себя уже не изменить И такими, как вы, не стать. Так попробуйте рядом быть, Попытайтесь нас просто понять Вы видите всего лишь дождь, И он для вас идёт. Течёт вода, вода течёт И замерзает в лёд. Мы видим узоры снежинок, Кристаллики в глыбе льда. Все капельки, что застынут, Для вас это - лишь вода. А в нашем мире всё не так. Здесь могут часы замирать, И миллионы дождинок Мы можем пересчитать. Припев Мы просто другие, Мы живем на другой глубине. Мы просто такие. Неизвестно, по чьей вине. Нам себя уже не изменить И такими, как вы, не стать. Так попробуйте рядом быть, Попытайтесь нас просто понять.

Спасибо, Маша, за видео! Сама сейчас выползаю потихонечку из выгорания. Честно говоря, в самые грустные моменты очень вдохновляет твой пример и то что ты создала за эти годы. Очень большой поддержкой для меня являются твои каналы (ютуб, телеграмм) и еще несколько каналов аутичных ребят и адекватно поданная вами информация, которая очень мне помогает понять себя. Здорово понимать, что ты не один, есть люди, которые мыслят как ты и ты среди них не ощущаешь себя отшибенцем или каким-то ненормальным. Так что спасибо тебе большое за твой труд❤!

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

@user-di6bw9xg5j

10 ай бұрын

А кого еще смотрите

@user-nm1sk2uv6x

10 ай бұрын

@@user-di6bw9xg5j мне нравятся еще каналы нияны ко теке и барбары аспи. В телеге тоже есть интересные каналы.

Как же я рада вас видеть! С недавнего времени (около года) вы стали моей "соломинкой", спасающей меня от окружающего мира. Берегите себя. Я в вас верю и вы со всем справитесь )). Из своего опыта могу поделиться такой историей. У меня есть очень хорошая знакомая, 100% оптимист, в любой трудной ситуации на всё смотрит с юмором. Это первое, что я стараюсь у неё перенять. Второе - волшебное слово "надо". Иногда надо просто что-то делать, "выключить" эмоции и просто сделать что-то важное, необходимое. Последние несколько месяцев я занялась своим здоровьем и прохожу обследование. Это колоссально трудно в рамках нашей бесплатной медицины. Вести разговоры с врачами, даже не касаясь темы аутизма, это сверх-задача. Хочется часто всё бросить и опускаются руки, но, как говориться, спасение утопающих - дело рук самих утопающих... И собрав остатки самообладания, снова записываюсь к врачам, сижу в очереди и пытаюсь хоть что-то полезное взять для себя из беседы с тем или иным врачом. Главное не унывать и "бороться и искать, найти и не сдаваться" )). Я 20 лет пыталась разобраться, что я из себя представляю и почему я не такая как большая часть моего окружения. И хвала небесам, ютубу и вашему каналу, Машенька, и другим ресурсам, я теперь знаю, как, почему и где беречь силы и нервы.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Так интересно, как могут настолько совпадать интересы! Я уже полгода залипаю периодически на видео с автодомами. Tiny house движение, минимализм и все такое. Сейчас считаю, что можно начинать с походов выходного дня на пару дней. Обычный автомобиль - не минивен можно переделать в кемпинг с минимальным бюджетом. Можно купить прицеп и переделать его в небольшой жилой модуль. В плане времени и денег мне повезло - есть "пассивный" в кавычках доход. В кавычках, потому что периодически приходится решать проблемы. Но по сравнению с работой по обычному графику это небо и земля. Если ты работала тестировщицей, то возможно, эту работу можно делать удаленно. Как в в рекламе курсов по "Войти в айти" можно лежать на пляже в шезлонге с ноутбуком. Недавно обнаружил. что я аутист. Это было серендипити (даже такое слово есть!), т.е. я открыл то, чего не искал! Как гора с плеч!

С возвращением!! Очень ждала обновлений на канале. Всё, с чем Вы поделились, очень откликается во мне. Желаю Вам много-много жизненных сил. Мы Вас любим 🫂

Какое счастье, что Вы вернулись! Буду поддерживать, насколько могу! Мама Аспи) Держитесь, герой)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

Так, это получается, что если у меня есть склонность выгорать от стресса, то мне заказана вообще любая работа? В том смысле, что.. а как жить? Я как в магнит пришла стажироваться, так и офигела: надо быстро бегать и всё успевать, а касса - это был такой ад, что потом мне реально снился кошмар. Самый большой мой успех - это год работы в пвз Озона. Когда пункт ещё молодой и посылок мало - это чил, а когда пункт уже нарос популярностью, посылок становится больше, людей тоже больше. Стрессовала, но работала, а уволилась, когда меня не отпускали домой, когда я с ковидом была. Получился конфликт с руководством ещё, они просили меня работать ещё 2 недели, я сказала, что такого договора не было. Блин, это уже немного другая история.

О май гад, пару часов всего назад случайно увидела один из твоих видеороликов, посмотрела ещё пару, и почти сразу появилось ощущение чего-то близкого, как старой дружбы.. НО то что ты работала над atomic heart меня поразило ещё больше, вот только прям щас наверое на тебя подпишусь, рада что есть творческие люди со своими особенностями и которые могут как-то жить, нормально себя реализовывать, не сдаваться, хочу теперь знать как будешь продвигаться, а мы все остальные вместе с тобой)

Блин... в точности описала ситуацию меня на 2022 год. Занимался этно-волонтёрством в 2021, нужно было быстро закончить проекты и гнался как не в себя. Успел основное, В итоге вернулся домой, чтобы делать ремонт, но заболел короной перед НГ. Потом после НГ ещё раз.. и при этом во время этого меня мать подгоняла начать отсроченный ремонт, мол не укладываемся. Полубольной таскал вещи потихоньку, освобождая комнату. Весь год почти делали ремонт (в напряжённой обстановке), у меня не было личного пространства. Спал где придётся, постелил и лёг, особенно когда сестра приехала погостить на НГ. Дверей нет - постоянное напряжение. Была дикая депрессуха и повесится и в окно сходить и делать ничегоне охота и ничего не интересно. И при этом нужно делать ремонт, чтобы создать капсулу безопасности в будущем со своими вещами и бытом. Тут ещё видимо наложилось дефицит ферритина посковидный - ногти стали точно как по симптомам гранёные, что верный знак. Ну и депресуха туда же. Рассеянность внимания., отсутствие памяти. И нервы не в трынду ни в правсоюз. А ещё компа толком не было и интернета... слушал радио, немного погодя притащил телек кинескопный и нашёл тв-приёмник, чтобы смотреть фильмы, отвлекаясь на них и парить вейп, успокаиваясь. Скорее для меня это было сродни гимнастикой лёгких для успокоения, как ща понимаю. Глубокий вдох - выыыдох. До этого не парил вообще. Ещё мать, дурья бошка, без спроса что-то делала и портила, допустим покрамсав косяки от дверей и я потратил месяц чтобы найти похожие и не нашёл. (До сих пор бомбит!!1) купил самый дешёвый тупо из куска сосны и поставил наконец дверь и врезал замок. Просто лежал и смотрел в потолок месяца 2. Потом попустило. Кстати ещё из-за СВО все разъехались и я ещё остался один почти... пару друзей есть, но. Но ремонты-ремонты. бери больше -- кидай дальше. Выкарабкиание - всё так как в видео. От противного отрезаем всё лишнее, всё триггеры, создаём свою капсулу безопасности и пытаемся вспомнить кто мы. Велосипед, прогулки, общение, восстанавливаем режим сна (мне помогал мухоморный микродозинг - за пару дней даёт эффект для сна). Может быть диспанзеризацию пройти, проверить кровь на анализы. Кушать квашенное, пить камбучу, выходить на солнышко. Если есть возможность физически трудится в деревне или частном доме - самое оно! Есттественно в своё удовольствие. В отношениях с сожителями-родственниками можно просто прикинуть ЧТО ИМЕННО вам приносит урон и решить простыми средствами размежевания внутри одной квартиры.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Маша, спасибо Вам большое за откровенность... это очень поддерживает огромное количество людей, у которых не поставлен диагноз, но они мучаются от недопонимания окружающих... Вы делаете добро...

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Маша, с возвращением на канал! Я сейчас тоже в жёстком выгорании, держусь буквально на последнем волоске. Держись, и я буду держаться и все будем (очень на это надеюсь)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

У мене особливий синочок.Ми з тобою морально,тримайся.Ти молодчинка.

Мне помогает проживать такие периоды то, что несколько лет назад я наконец осознала свой специнтерес - психология, люди. И решилась пройти переподготовку на психолога. В будущем планирую поменять профессию и работать с нейроотличными людьми по доступной стоимости. Думаю, для нас очень важно все таки найти свой специнтерес, определить его границы, и реализоваться в нем. Когда его осознаешь, вероятно проще найти для себя ту сферу деятельности и тот график, который будет для тебя комфортен. Я долго не знала свой специнтерес. Но если понаблюдать чем мы занимаемся когда есть хоть немного сил, что для нас важно в этих занятиях, чем мы движимы, какие у нас ценности, чего бы нам хотелось сделать за свою жизнь, если это все за собой понять можно приблизиться к своему специнтересу. А насчет поиска от обратного - я это использую так: что-то о себе я уже знаю (что точно мое) и вот вокруг этого отсеиваю что прикольное - но мне менее важно или интересно. Пример: вот мне нравится психология, но очень много в ней ответвлений и все их за всю жизнь я не смогу изучить и использовать, поэтому, я не за все сферы психологии теперь хватаюсь изучать, например, психология труда и психология преподавания мне менее интересны, я этим заниматься не буду, а вот клиническая психология, патопсихология - это мне точно надо, этим я буду заниматься. А у тебя, Маша, помню ты говорила, что хотела в детстве иметь свой канал и че-то там рассказывать - может это где-то рядом со специнтересом, то чем ты считаешь важным поделиться или еще как. + обрати внимание на то, что ты уже создала, наверняка в этом есть что-то ценное для тебя. Прости за длинный текст, если дочитала!

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Когда начнёшь практиковать, напиши мне, добавлю в свой список нейроотличных психологов)

@user-nm1sk2uv6x

Жыл бұрын

@@Crazymarydi спасибо🙏

@user-di6bw9xg5j

10 ай бұрын

​@@Crazymarydiа можешь порекомендовать таких психологов, в городе не нашла спецов

@Crazymarydi

10 ай бұрын

@@user-di6bw9xg5j в группе ВК есть список

Я так рала, что нашла твой канал!! Ты делаешь столько много, спасибо тебе за честность. Ты потрясающая!! И я искренне надеюсь, что твоё состояние улучшиться!!

@Crazymarydi

11 ай бұрын

Спасибо ♥️

Держись. Многое из этого я прошел и починил, многое еще предстоит.

Интересно посмотреть дальше как Маша найдёт выход, а она найдёт. Такое состояние бывает у всех типов людей.

Привет! Это Яна. Надо уточнить, что в ютубе я с аккаунта мужа. Никак не соберусь завести свой аккаунт. С возвращением!

Блин, знакомое состояние. Если работаю на интересе часто вламываю больше сил и попадаю в такую фиготу. Единственное средство просто говорю себе, что это такое состояние. Это пройдет. Это нормально для меня. Надо подождать и всё будет хорошо.

Привет, Маша! Очень даже всё вразумительно и обстоятельно рассказала, совсем не сумбурно, всё понятно. И объяснила понятно, и моим собственным ощущениям и опыту очень откликается, так что понятнее некуда 😄

Машунечка, могу поддержать тебя только лайком, к сожалению У меня у самой сын с таким диагнозом и с похожим состоянием. Желаю тебе душевного равновесия. Будь умничкой, постарайся не думать о плохом.)))

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

Когда всё плохо, мне нравится думать, что и это пройдёт

Я много раз выгорал. Последние пару лет работаю по таймеру с перерывами каждый час и не более 4х часов в день. Полет нормальный) Вроде успеваю восстановиться.

Очень откликается. Депрессия, выгорание и состояние, когда нет сил на простые, с точки зрения большинства людей, вещи... Тоже стараюсь сейчас в первую очередь обращать внимание на то, сколько у меня энергии во внутренней батарейке, и рассчитывать силы, чтобы к концу дня оставался хоть маленький плюс. Заметила, что чем более чутко к себе отношусь, тем лучше себя чувствую, хотя "ложек" по-прежнему не так много, как хотелось бы. И вот что самое трудное: принять тот факт, что ты не можешь "как все", что всегда будет много "простых" вещей, которые будут даваться очень тяжело - сколько бы ты ни старался, как бы ни навострился их делать... Очень грустно, что у нас такой социум негибкий... Ведь многие аутичные люди могут работать, просто в более медленном темпе и в комфортных условиях. Но социуму нужно быстрее-больше-продуктивнее. Никто никого не будет ждать или что-то менять в привычном укладе. А ведь у каждого человека есть свой уникальный талант, и не давая ему раскрыться - и сам человек и социум в целом теряет так много...

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Согласна ♥️

Маша, благодарю за видео! Береги себя! ❤

С возвращением на канал. Продолжай, пожалуйста. У тебя прекрасно получается. Твое творчество помогает людям.

Чтобы не выгорать на работе, делается дополнительные буферы обмена энергии, образуется равносторонний треугольник (работа, семья, хобби). Работа для материальной энергии, семья для здоровья и благополучия, хобби для души. Если нет цели, пересмотри свой треугольник энергий, чего не хватает. Если кажется что цель очень сложная, можно разбить на мелкие этапы. Тогда и пустоты не будет, всегда какая то часть тебя будет наполнена. Пятидневка и 8 часовой рабочий день идеально для здоровья, не просто так выработано именно такое рабочее время и отдыха, РЕЖИМ работы очень важен, если перерабатывать, то будет ощущение не свободы постоянно. Нужно понимать, что должен быть карьерный рост, при котором меньше работаешь и больше получаешь, для этого нужны навыки. Попробуй мыслить не от противного, а от цели к которой стремишься. Я например совсем не думаю, о том что мне не нужно, даже не трачу на это время. Думаю, только о том что необходимо сделать, планирую примерно на месяц, стараюсь работать не более 8 часов в день. Ну по некоторым причинам мы не можем убрать всех токсичных людей из своей жизни и приходится решать не свои проблемы, а проблемы семьи и это нормально. Очень сложно найти близких людей, это наверно самое сложное для меня, поэтому ощущение нереализованности, пустоты, бессмысленности всех моих планов.

Маша! Ямы в жизни бывают всегда, но смысл жизни существует. Нам надо его найти и осуществить.

Маша,с возвращением на канал 🙏 Подписана на тебя в телеге,очень рада видеть тебя живой здесь в настоящее время. Продвижение очень поддерживаю,буду ждать видюшки❤

"Если вы... есть в моей телеге" стало смешно, потому что понимаю все буквально, то есть у тебя есть телега и в ней сидит куча народу))

@Crazymarydi

8 ай бұрын

ахахаха)))

Привет! Я всю жизнь играю: в шахматы, в карты, работала в казино , люблю комп игры.Я игрок 24/7, это моя сущность. Привет, Маша 💜

Тебе также могут подойти грантовые программы на воплощение социально важной идеи просвещения общества в современном взгляде на аутистичных людей либо другая интересная тебе тематика. Гранты это также в некотором роде проектный подход, ведь они не бесконечные гарантированные выплаты ЗП, а более весомая сумма за один раз которую уже ты распределяешь таким образом, чтобы хватило на воплощение проекта, в т. ч на жизнь в этот период.

Маша,доброе утро....Приятно познакомиться... Мы Аспергеры четвертого поколения... От прадеда еще тянется( дальше я не знаю)))). У меня дочь 3.8 тоже с Аспергером.

@user-di6bw9xg5j

10 ай бұрын

А как прадеда диагностировали

@Tallo_decor

6 ай бұрын

Интересно, как это 3.8? Модно поинтересоваться? Вот у меня дочь 16 лет, если я подозреваю у нас обеих и приду к психиатру, ей этот визит на жизнь в плане справок и ограничений как то аукнется?

Интересно, у меня такое состояние года 2 примерно. Тоже после выгорания и недосыпания. Надеюсь это связано с этим а не "переходом планеты на новые вибрации"... ))

Ну спасибо, теперь и я хочу автодом))) Сам был в очень похожей ситуации, правда работал без отпуска часто по 6 дней в неделю почти три года. Потом уволился, взял паузу на несколько месяцев и после хотел идти к новим вершинам. Правда этот путь я начал в январе 22го... Ну зато курить бросил, ибо такие траты без дохода слишком уж ирациональны) Ну да ладно. А ты не рассматривала вариант критического обзора фильмов, в которых затрагиваеться тема аутизма или психологического здоровья? Например что правильно и не правильно показали в Человеке Дождя, Джокере и так далие. Это может быть весьма любопытно и популярно)

Где-то наткнулась чувак, програмер, писал что нашел работу, месяца три пашет, 1 месяц отдыхает. Эх, мечта. Маша, а вы из какого города?

О, я скучала. Про убегание прям моя тема. Первое, что заметила - волосы снова розовые. Это классно.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Они рыжие))

@magiclife2179

Жыл бұрын

@@Crazymarydi значит у меня глаза кривые, но я вижу розовый цвет, с легким отливом в кармин

Как всегда, приятно было тебя послушать. Желаю поскорее найти решение сложившейся ситуации! Не забрасывай канал! С удивлением для себя обнаружил, что это видео я слушал с интересом, большим, чем любое другое за последние несколько недель, а может и месяц)

Не понимаю, как можно долгое время работать на одной работе. Я через два месяца выгораю и уже хочу уволиться. А бывает, что хочу уволиться и на 2 день.

Маша, я Ваши видео совсем недавно увидела. Это конечно невероятно интересно видеть и профессиональные информационные видео, и там, где Вы с эмоциями, живая(но чуть меньше незензурных слов, плиз, невозможно смотреть, дома дети😳). Спасибо за Ваши видео, ждем еще ❤️. У нас прекрасная дочка с РАС, недавно поставили диагноз, очень интересно окунуться в ваш мир. Он невероятен 🌹Спасибо еще раз ❤️ и держитесь🙂

💐 Уходил от противного, в итоге я в кресле, сутками пялюсь в ютуб))

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Ну примерно также я)) ниче плохого не вижу)

@RadioGubitel

Жыл бұрын

Техника "от противного" только чтоб понять, что нужно, то есть выбрать противоположное от противного и тогда можно двигаться к этому противоположному.

@user-qs3dq9st7c

5 ай бұрын

Скажите , пожалуйста, когда вам хочется "ничего не делать" ,есть шанс вас вытянуть из этого состояния? И есть ли смысл? Или просто ждать?

@bigimot888

5 ай бұрын

@@user-qs3dq9st7c шанса нет, и смысла тоже. Это не то, чтобы "хочется", это реальное опустошение, отсутствие энергии для восприятия, и интерпретации, максимально быстро можно восстановиться в условиях полной сенсорной депривации.

@bigimot888

5 ай бұрын

@@user-qs3dq9st7c нет шанса, и смысла нет. Это не то чтобы "хочется", это реальное истощение, отсутствие энергии для восприятия, и интерпретации событий. Восстановление проходит быстрее при полной сенсорной депривации.

Мне повезло попасть на твой канал недавно, поэтому я не успела заметить пропажи, но я очень рада, что ты вернулась 🎉 нам свойственно совершать одну и ту же ошибку, когда мы чувствуем себя неплохо после терапии например мы начинаем полагать, что теперь можем жить как все обычные люди и окунаемся в омут нормальности, а потом выгораем как всегда… тоже недавно уволилась и совершенно не представляю, что дальше, так было уже не раз и каждый раз я возвращалась в начало порочного круга. Но, благодаря тебе, я теперь лучше понимаю себя и решила, что ни при каких обстоятельствах не влезу снова на работу по графику. В любом случае, на хлеб с маслом на один день заработать получиться, и пусть лучше я буду каждый день искать новые способы это сделать, чем каждый год доводить себя до полного истощения. Прошу прощения за непрошеный совет, постарайся вообще не думать о том, что будет когда закончатся накопления, потому что мысли об этом часто заставляют совершать одни и те же ошибки. У тебя все будет хорошо, я и другие твои подписчики тебя любим и готовы всегда поддержать хотя бы морально ❤

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Смотрю из Европы. Держись там, все проходит. И это пройдет

Тебе как творческому человеку может быть удобно по крайней мере часть времени заниматься созданием чего-либо для выкладывания в продажу на авторских площадках по типу Envato и других. Правда а красивый маркетинг площадок не стоит просто верить😉 Сильно не заработаешь, но в отличии от мелкого фриланса, всё что было ранее сделано может приносить уже пассивныйдоход. Возможно вообще попробовать в NFT продавать творения фантазии.

У меня такое произошло в последний год. Ангедония полная. Только истерики порой от безвыходности. Это страшное состояние. Думаешь о самовыпеле все чаще. И деньги нужны и нет понимания. И ты ы себе не принадлежишь.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Спасибо, Маша

О ура вернулась

С возвращением в канал❤. Желаю найти возможность трудиться и зарабатывать в своём темпе❤❤❤

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Спасибо ♥️

Машунь ты мне подходишь😊 приезжай в столицу сибири

С возвращением дорогая)) ❤❤❤

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

На моём опыте довольно хорошо себя показали проектные работы средней величины в качестве приглашённого специалиста. По сути фриланс (самостоятельная занятость) , но отделил именно проектные работы, т. к. на фрилансе много мелкой рутинной работы с низкой оплатой и бесконечно нееффективными в таком случае циклами "найти задачу- победить как кандидат исполнитель". Т. е. последнее именно тот "фриланс" который практически все ненавидят😂 Особенность проектных работ на 1-3,... n месяцев: - больше бюджет - меньше переключения контекста - меньше коммуникаций с новыми случайными людьми - может быть много совещаний среди знакомого ограниченного проектного коллектива, но это также не обязательно, а скорее вопрос подхода менеджмента и класса специалистов (почитай немного про "бирюзовые организации", их ещё характеризуют как самоуправляемые) - самостоятельно выбираешь на какое количество проектов одновременно соглашаться (допустимо на один) - между завершением одного проекта и поиском/началом следующего есть возможность разгрузиться, восстановить моральные силы; - как правило такие проекты интереснее мелкой рутины, ведь предполагают творчество своих решений самостоятельно либо силами команды; - выход на агенство которое работает со специалистами по такой модели потенциально может убрать необходимость заходить на фриланс площадки, т. к. при взиимовыгодном сотрудничестве ты чаще отказываешся от участия в их новых паралельных проектах нежели "ищеш" что бы делать; - зависимо от проектов это могут быть как вообще длительные соло, так и миниатюрными командами (что морально проще нежели подобное на потоке в так називаемой " галере"). Конечно в такой деятельности желательно проявлять самоорганизованность, чтобы у заказчика не возникало желание поставить "менеджера сверху".

@Tallo_decor

6 ай бұрын

А в какой области? Есть совет, как туда попасть?

@vladyslavkarpenko9372

6 ай бұрын

@@Tallo_decor Я занимаюсь программированием на JavaScript, но совет более абстрактный. Поскольку подобный режим возможен у многих других профессий, хоть и под общей категорией творческих/"производительных". Т. е. там где ты сам можешь за определённый период выдавать осязаемый завершённый результат: дизайнеры, писатели, архитекторы, инженеры, хенд-мейд и многие другие. Точно к этой категории НЕ относятся бухгалтеры, деловоды, юристы, SMM и другие чья работа всегда на потоке, а не завершёнными проектами.

Ура, новое видео от Маши!

🎉🎉🎉

Машенька, спасибо тебе большое за видео. Сам сейчас почти в таком же состоянии, как ты перед увольнением.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Надеюсь, у тебя получится что-то поменять к лучшему!

@fr_mike

Жыл бұрын

Ох, дай Бог... Про пустоту эмоциональную - очень хорошо сказала. А ещё печаль, когда наступает «отдых», вроде отдыхать надо, а ты на него смотришь и думаешь «Ну че с ним делать?»

Прикинь, всего каких то лет 30 назад тебе никто бы не рассказал про такую твою особенность. И жил бы себе и не знал 🎉

Держись, все будет

Современники Пушкина писали - если бы не армия молодых поклонниц, никто в будущем понятия бы не имел кто он вообще такой. Ибо существовали поэты ничуть не хуже. Просто Санёк чётко просёк лирическую тему, и начал шлёпать слезливые вирши для молодых девчат и дам. Что тут скажешь - зачёт. Парень смекнул в каком двигаться направлении, и стал качественно стричь поляну. Мария, с тобою в принципе всё понятно. Устала сильно, да и платили возможно не ахти. Но самое главное - работа должна быть ПО ДУШЕ, и при этом приносить нормальный доход. Я вот что подумал. Раз Ютуб отключил рекламу для жителей РФ, то возможно тебе есть смысл продумать контент для русскоязычных зрителей из стран СНГ. Потому как хоть ссср и развалился, менталитет в большой степени всё же схож. Например периодически устраивать колаборации с каким нибудь крутым талантливым ди джеем скажем из Казахстана или из Украины. Или с какой нибудь блогершой из Прибалтики которая в подобной твоей ситуации. Но обязательное условие - эти блогеры должны быть хотя бы немного известны в своих странах. Главное - это концепт. Например, диджей то же аутист, а девушка блогерша суицидница. Или например, ты поднимешь вопрос экологии в чъёй то стране, или проблему наркомании, преступности, или путешествий, или несчастной любви, и тд. Главное - тебе важно чем то нестандартным привлечь на свои ролики иностранную русскоязычную категорию. Пойдёт монетизация - появится стимул, придут радость и вдохновение... Удачи. Олег. Сибирь.

Ты очень Крутая , на тебя интересно смотреть и слушать ❤

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

Как я рада тебя видеть, Машуня :> Спасибо, что ты у нас есть :> Очень скучала ~

@Crazymarydi

Жыл бұрын

♥️

@winemorheart

Жыл бұрын

@@Crazymarydi 🖤

Маш, то есть формат работы, где необходимо въедливо решать однообразную задачу изо дня в день просто не подходит? А если предположить, что задача была бы новой ежедневно, и предполагала бы творчество, было бы интереснее? Возможно такое?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Ежедневно - нет, нужно время привыкнуть и на фиксацию, + тут проблема не столько в сути задачи, сколько в наличии

Все наладится. Говорите и пишите, потому что реально мало информации. Может Вы сможете помогать взрослым или детям с Рас? Типа психолога. Но мне кажется, что главное быть собой. Так, чтобы было комфортно.

Ты лучшая❤

Привет, Маш! Я насколько понимаю, ты не в РФ? Если это так, хочу вот что спросить - с учетом того, что у тебя регулярно повторяющиеся депрессивные эпизоды, тебе по показаниям вполне уместно назначать антидепрессанты со стимулирующим компонентом (типа Бупропион, Адерол и тп.), которые в РФ тебе, конечно же, никто не выпишет, а вот заграницей - вполне. + если мало энергии, есть еще такой препарат как модафенил, который можно легко купить почти в любой аптеке мира даже без рецепта. Пробовала ли ты что-то из этой группы? Что в целом думаешь на этот счет? Спасибо!

Все равно вернешься домой. Мы нигде не нужны, особенно за границей.

Это Яна. Ты умница, Маша. Про достижения, успехи, результаты тема сложная. Сейчас бы удержаться на краю и не упасть вниз. Мы живём в Новой Москве, квартплату постоянно повышают. Так что с деньгами у нас пока туговато. Если нужен совет, моральная поддержка - звони, пиши. Я всегда на связи. Опыт более-менее самостоятельной жизни у нас есть. Всё-таки ребёнок-аутист 10-ти лет и совместная жизнь с 2009 года ( в браке с 2011) - тоже опыт.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

🫂

Я оставлял комментарий с описанием упражнения "прогуляйся". Его удалили (то ок) или, может, я его не отправил?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Не видела его! Возможно не отправил или ютубу чето не понравилось

@aleksandrkorablev9044

Жыл бұрын

@@Crazymarydi Отправил в телеграмм, второй комментарий в "Невероятно, но факт! Новый видос уже на ютуб)..."

@Crazymarydi

Жыл бұрын

А, Ютуб ссылки не любит прост

@aleksandrkorablev9044

Жыл бұрын

@@Crazymarydi Понятно. Хорошо, что спросил, а то бы думал, что хозяйка канала сама удалила. Я сам самодиагностированный аспик, часто выгорал и был на грани выгорания, на фоне стрессов. Упражнение "прогуляйся" очень сильно спасает, когда некому обратиться и можешь рассчитывать только на себя.

Ты говорила, чтотопять вернёшься к грибам. Они помогают выйти из апатии?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Мне помогают, но пока нет доступа к хорошему сырью

@user-nm1sk2uv6x

Жыл бұрын

Мне ашваганда неплохо помогает. Брала от компании himalaya. И бюджетно и действенно. Силы от нее прибавляются и вывоз внутренней пустоты/боли скрашивается. Один месяц ее попила, потом понравились пара американских бадов от Nature's Sunshine Products (первый: 5-HTP; второй: HVP) ценник у них конечно неслабый, но сырье хорошее и работает. Очень неплохо на этом всем подшаманила свое выгорание. А грибы мне че-то не пошли, лицо все прыщами пошло. Может сырье плохое, может организму они не понравились.

спонсорство еще имеет важность? получишь ли ты деньги от youtube?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Пока ещё есть возможность выводить, да)

Здравствуйте, по вашему опыту могут быть аутисты психопаты?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Ну, насколько мне известно, у аутистов могут быть любые психические заболевания и ментальные расстройства, как и у неаутичных. Тут вопрос частоты. Есть некоторые расстройства, которые у аутичных встречаются очень часто, например ОКР, биполярное, депрессии, птср. Есть те, которые невероятно редко - психоз, шизофрения почти несовместимы с аутичностью по каким-то причинам. Антисоциальные расстройства также очень редки. Это насколько я знаю, не утверждаю на 100%

А ты же рисуешь ведь? Го на фриланс) Мне твоя история очень откликнулась, сам проходил через подобное, как-то выкарабкался) фриланс - территория свободы и спасение для таких, как мы)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Я только изредка, не то чтобы профи и не то чтобы это то, чем я хотела бы заниматься)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Тем более теперь есть нейросети)

@MrRatt17

Жыл бұрын

​@@Crazymarydi ты думаешь я профи? Но пока за это платят денежку, почему бы и нет) ну необязательно рисование, это я конечно свой специнтерес проталкиваю) видов работы на фрилансе очень много и можно постоянно брать разные проекты, выстраивать себе удобный рабочий график, брать паузы и т.д., чтобы не выгорать

@MrRatt17

Жыл бұрын

​@@Crazymarydi нейросеть кстати отличный инструмент. Хочешь стать оператором нейросети? Есть и такие вакансии) мне только за последнюю неделю два таких инвайта было

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Да я хочу только собой стать пока что))

Можно найти бережную работу, особенно в IT. На самом деле на определённом уровне важны твои навыки и их глубина, а не количество часов и работы (которую может сделать другой). Некоторые навыки ты можешь применить только будучи в здоровом состоянии и дать работодателю выгоды на порядок больше. В РФ плохо пока осознают выгоду такого подхода, но он есть. А у типичных русских ITишных галер стратегия на износ (кто выдержал остаётся на года), иначе им не выжить. Игрострой я бы сюда отнёс. Можно поискать более развитых в экологичности к работникам компании, они существуют, с свободным графиком и возможностью подстроить своё избегание в ритм работы.

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Сам факт работы провоцирует избегание, вот в чем дело) у меня даже с хобби и вещами, которые мне нравятся проблемы))

@alexeitiger

Жыл бұрын

​@@Crazymarydi понимаю, тоже ПИТ+СДВГ. Диагноз получил только в конце прошлого года, но за счёт стратегий избегания я всегда по жизни приходил к одному и тому же образу жизни - возможности всегда свернутся в калачик и ничего не произойдёт. Не всегда получается и обобщаю, особенно когда в проекте другие люди, но для таких моментов и нужен запас ресурса дотянуть до конца периода и в калачик. Ну блин, может просто повезло как программисту, на деле же я видимо бы просто лучше жил у мамы до пенсии на иждивении, чем в других условиях. Фокус думаю в творческом подходе, можно пару недель ничего не делать (ну потому что и не могу, так по минимуму), но главное не изнашиваться, тогда однажды прорывает и ты работаешь уже сутками без еды воды, но ресурс есть и не в урон. В эту схему плохо вписываются ритмичные "эффективные" стратегии менеджмента, так как там много метрик, но они и не для нас (мы итак заинтересованы в результате, нам нужно давать возможности, а не закидывать стрессом - и это работает). Отличия и суперсилу аутизма я вижу в том, что можно более концентрированно порционно выбрасывать энергию. И "работая" ты просто проникаешься интересом к объекту, или избегаешь, до тех пор пока не станет интересен, потом вовлекаешься и уже сам хочешь закончить рабочий проект. В этом творческий момент. По сути я адаптировался ждать и ловить этот момент. Путь набит через многолетнюю депрессию, выгораний после каждого проекта и постоянного эскапизма, вот только когда всё хорошо то приходит синдром самозванца, но это уже другое)

@Crazymarydi

Жыл бұрын

@@alexeitiger 🫂

Написала коммент, а он пропал. Плак плак

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Иногда ютубу что-то не нравится (

Почему не дают инвалидность ?

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Не положено нам, мы ж "высокофункциональные" типа😬

Привет, Маша. Смотрю тебя периодически. Привет из Украины. Продолжай делать ролики. Удачи тебе!

@Crazymarydi

Жыл бұрын

Взаимно 🫂

Nedavno uvolilsya Stal peshim kurjerom Potom nashel prilozhenie podrabotok

Хватит чудить. Возвращайся в Россию, домой.

ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛУ ПОЛУЧИТЬ ИНВАЛИДНОСТЬ МАЛОВЕРОЯТНО !

Привет, Маша! Открою секрет Никто не может работать. Не только аутисты. Большинство людей работают через не могу, вынужденно. Очень редко кто ходит на любимую работу. Упахиваются, гробят себя, чтобы прокормиться и прокормить свою семью. К чему это я? Ты говоришь как мантру "я не могу работать". А нужно (это мой совет, не более): пытаться найти какую-то работу. Пусть временную, пусть на сезон, на две недели, на выполнение какого-то короткого или длинного проекта... Не ждать помощи, а находить возможности. И это совет не на сейчас. Это закон на всю жизнь. Безумно банально и безумно печально, ага

@CleverShopper

Жыл бұрын

Да, большинство живёт так. Многие заливают мозги алкоголем, так проще работать на нелюбимой работе. Но есть другие варианты.

@kgeckon7953

Жыл бұрын

Мне кажется Вы чего-то не уловили во всей этой истории... Ведь Маша-то работала, и не на первой работе, не на единственной. Конечно, глядя на неё не подумаешь, что всё настолько плохо, тем более, что ей уже лучше, но со стороны невозможно понять. Если человек говорит, что не может, скорее всего это так и есть и можно ему поверить.

@RadioGubitel

Жыл бұрын

Коммент похож на то, как окружающие говорят аутисту "да ты нормальный, ты же как все, ты все это придумал". А он еле вывозит уровень коммуникации как у всех, для него это предел возможностей, а для других этот же уровень это отдых.

@tashasha7201

Жыл бұрын

@@kgeckon7953 да что тут улавливать? Вот Вы готовы содержать Машу всю жизнь? Может Вася или Петя это будет делать? У Маши перспектива ровно такая, как у всех женщин: или работать, или отправляться на содержание. Ютуб, кстати, серьезная работа, если подходить к нему, как к возможности зарабатывать. Редкие и нерегулярные заглядывания, к этому источнику доходов, не прокатят. Кто-то сможет Маше помочь разово, но а что дальше?Давайте поверим Маше. Я и не против. Но откуда ей средства взять-то? Что Вы предлагаете?🤔

@tashasha7201

Жыл бұрын

@@RadioGubitel я думаю, что Маше очень тяжело. И аутизм - это огромный минус возможностей. А инвалидность ей не дают. Давайте опустим руки и пустим ситуацию на самотек. Ой ли... Вы знаете, что будет с самочувствием Маши, когда закончатся деньги? Я подозреваю, что будет не айс. Так может ей сейчас стоит потихоньку шевелиться? Ведь аутизм не простуда, никуда не денется. А значит нужно что-то делать.

АНТИДЕПРЕССАНТЫ ЭТО ОТРАВА ! ПИВАСИК ЛКЧШЕ !

@user-yv1wy8my5z

10 ай бұрын

😂

@d.i.x

10 ай бұрын

Да ну нафиг! Бухло вообще ничем не помогает. Антидепы реально вытаскивают из ануса, по крайней мере меня