Você precisa perder barriga? Eu vou ajudar você!
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Criar bons hábitos alimentares e praticar atividade física regularmente, são excelentes não só para perder peso, mas para nos manter sempre saudáveis.
Depois perder peso traz muitos outros benefícios, aumenta a disposição, melhora a autoestima, fortalecimento do sistema imunológico e equilibra o sistema nervoso.
00:00 introdução
00:57 primeira dica importante
01:58 gastar mais calorias do que consumir
02:30 frituras nem pensar
03:26 elimine alimentos processados
04:22 o que vai diminuir a sua circunferência abdominal
05:26 beber água nas proporções exigidas pelo corpo
06:36 corrija a postura
Aumentar o consumo de alimentos crus que são ricos em fibras, vitaminas e minerais que melhoram a digestão e o funcionamento intestinal, preveni a prisão de ventre e mantém a microbiota intestinal saudável, diminuindo o risco da síndrome do intestino irritável, doença de Crohn ou colite ulcerativa.
Alimentos crus tem mais fibras e mais nutrição que aumentam a saciedade, fator importante para na perda de gordura localizada no estômago e na a barriga.
Além dos alimentos crus, inclua também os cereais integrais, aveia, linhaça, lentilha, chia, cogumelo, entre muitos outros.
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Пікірлер: 310
Eu acho uma graça quando ela pergunta " se a gente precisa perder a barriga, e diz que ela não " 😊😉❤
@Hkf1722
Жыл бұрын
Pq ela já perdeu com as dicas que ela, uai...simples assim! rsrs
@joseafonso7668
Жыл бұрын
Está óptima para levar debaixo do braço
@robertoalmeida6234
Жыл бұрын
Kkkkk cheio de graça kkk
@margaridaolimpiavieira7668
Жыл бұрын
Pois é.. cheia de graça rsss ousada e verdadeira🤣🤣🥰
@silvanapereira1736
Жыл бұрын
Rsrsrsrs
Alimentação crua, grãos,fibras,verduras, frutas Alimentação ideal pra quem quer viver bem e saudável. Alimentação viva.❤
Nossa como a senhora é simpática cada vídeo seu aprendo mais e mais obrigado por cada vídeo ouvir a senhora é um alívio pra alma que Deus te abençoe e te ilumine sempre
Que tranquilidade Doutora uma pronúncia simples que a gente entende sem muita conversinha né direta a senhora tá de parabéns gosto muito das suas dicas Jesus te abençoe eu precisando perder 7 kg minha flor😅
Estou emagrecendo só com as dicas dela ♡ maravilhosa essa dr 🌻 Deus abençoe muito!!!
Excelente 👏👏👏👏
Maravilha 🙏😍😍😍
Que maravilha 😊
Obrigada Dra Ângela gratidão
Gratidão 🙏
Excelente 👏👏👏👏👏👏👏❤️
Agradecida 🌺💖
Boa tarde! Gratidão infinita!
Muito bom as dicas, só seguir o exemplo!
Adorei obrigada
Dra Ângela gosto muito de suas instruções 😉
Obrigada ,pelos ensinamentos!
Eu quero sim
Grato pela explicação 👍 👏 👏 👏 👏 👏
Amei suas dicas obrigada são maravilhosas!!
Obrigada pela instruções! 🙌👏🌸
Amo tudo natural 👏👏😊
Gratido Dra Angela !!!❤❤❤❤❤
Muito obrigado Dra Ângela Deus abençoe 🙏🌹
Boa tarde Dr Angela Xavier eu adorei sua dica.
Boa noite querida. Deus te abençoe sempre!
Passei almoçar beterraba e cenoura ralada tomate juntos
Eu preciso!!
Boa noite!! Obrigada pela as informações.
Gratidão ❤🙏🏻🙏🏻
Gostei muito Rosimar S. Luis
Obrigada por um vídeo tão maravilhoso
obrigado foi um presente para nos
Obrigado dotora pela dica👏🏻👏🏻
Boa noite. GRATIDÃO
Maravilhoso o vídeo adorei as dicas vou segui Las .
Dr vc é maravilhosa❤❤
Olá gosto muito de te assistir. Parabéns ótimas dicas.
Amo vc de graça, obgda por nós ajudar tanto
Parabéns doutora
Obrigada pelas maravilhosas dicas
Amo suas receitas.
Amei Deus te abençoe
Obrigada Dr Angela pelo seus ensinamentos Deus abençoe sempre sua vida
Minha doutora preferida ❤
A senhora é uma fofa!
OLÁ DRA.ANGELA !! TUDO BEM, AGORA SIM ASSISTINDO O SEU VÍDEO, UM ABRAÇO E OBRIFADA PELA AJUDA.
Sou fã de Angela xavier.vou seguir suas orientações. Amoooo ❤️
Bom dia Dr. Angela muito obrigado pelo vídeo. Deus te abençoe 🌻🌻😘❤
adorei o vídeo ótimas explicações
Parabéns pelo seu excelente atendimento e informações sobre a alimentação saudável.
Eu tbm adoro as falas da Dra ANGELA XAVIER😅
Muito bom essa dica
Valeu a dica, excelente
bommmm diaaa! dr angela adoro todas suas dicas é baita aula de😁🥰 aprendizado para nós obrigada
Boa noite Dr Ângela Xavier que Deus abençoe sempre 👏👏👏Obrigada pelas dicmaravilhosas ❤😘
Bom dia Doutora,a Sr é bum amor de pessoa! Tô seguindo suas dicas pq preciso ficar saudavel
Amei ❤❤❤😘
Você e maravilhosa principalmente com essas dicas
Amei as suas orientações, gratidão Dra Ângela 🙏🧘
Gratidão Dra Ângela Deus abençoe sua vida e todos de sua família. Um dia chegamos lá com muita disciplina eu estou bastante empenhada reabilitação na musculatura e hidroterapia Deus no controle amém
Obrigada Dr. Angela pelas dicas maravilhosas, elas são de muita utilidade para nós .
boa tarde! amo seus vídeos.......❤❤❤
Bom dia. Me encantei com essa Dr. Parabéns pelos conhecimentos que nós proporciona
A senhora é maravilhosa, obrigada por se dedicar tanto. A senhora poderia dar mais exemplos de alimentos crus. Por favor
Eu gosto muito das suas dicas
Amei este vídeo Deus abençoe!!!@
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Amém 🙏🙏.
Exelente ensinamentos.
@AngelaXavier
2 ай бұрын
Obrigado.
Obrigada,Dr Angela , por nos passar tantos ensinamentos. Gratidão 🙏
Graça e PAZ
@AngelaXavier
6 ай бұрын
🙏
Seria maravilhoso!
Obrigada pelas suas orientações ,a senhora é uma benção 😘🙏
Adoro tus dicas y tu conocimiento Yo soy de Uruguay pero tengo gran admiración por ti Todos los videos son sensatos, interesantes e inteligentes Felicitaciones Dra
Gosto muito de suas dicas ❤❤
@AngelaXavier
4 ай бұрын
Disponha!
Ouvir sobre como nos alimentar de forma correta e muito bom. E quando é para ajudar a perder aquela barriguinha intrometida fica melhor ainda não 🙏🥰..obgda dra.
Muito obrigado pelas dicas ❤
@AngelaXavier
2 ай бұрын
Disponha!
meu esposo João José adora sua receita por que você insina bem calmo
OLÁ BOM DIA! AMO SEUS VÍDEOS DOUTORA PARABÉNS!!!
@AngelaXavier
Ай бұрын
Muito obrigada 😃.
Muito bom eu preciso de tudo isso.
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Maravilha.
Boa noite Dr angala
eu gosto muito de ouvir a Dra só ñ posso fazer exercício pois tenho defeito físico.o mais eu posso fazer fique co Deus
Sou de Sao Lourenço MG.
Obrigada doutora pela dica estou precisando perder peso estou entrando na menopausa é muito difícil emagrecer
Eu preciso Muitoooo
Boa Noite Dra .Ângela. Assist o Deus Videos muito bom .Preciso perder barriga .Sou alérgica a leite e quando como pão Nao sinto bem . Tenho gastrite. Vou seguir o que disse .Comer verduras Cruas .
Obrigada pelas dicas❤
@AngelaXavier
6 күн бұрын
Disponha!
eu preciso perder barriga .🙄😁 Parabéns pelo vídeo.👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite amiga ❤️❤️
Doutora Angela, seus vídeos são orimo. Comprei o kit 50+, ainda não senti efeitos, faz poucos dias. Bem que a dra podia fazer palestras presenciais pelo Brasil. Um abraço forte. 🥰
eu perdi,barriga perdi vários quilos faz tempo venho tentando melhorar, até que consegui,restaram algumas dores nas articulações ,joelhos,e braços,,,e o que TB me incomoda,e a perda de massa muscular,e estou me achando acabada,com mais rugas, só Jesus.🙏
Cortei isso tudo já. Perdi 8 kg,mas a barriga tá grande ainda,diminuiu só um pouquinho. É....não tá fácil não. Obrigada doutora ,vou continuar me policiando e conseguirei ❤
Ok linda e maravilhosa ,ótima suas informações
E vdd amo suas dias...
líquido 1 hora antes das refeições deixa a boca salivada e dar mais sabor ao alimento amanhã vou iniciar uma dieta crua do Dr Roberto Ribeiro uma bênção louvado seja Deus esses conhecimentos que fazem a nos gratuitamente é Dom de Deus essa Dra também é uma Bênção Deus seja louvado na vida dela já comecei o detox uma maravilha e vou seguindo AMÉM
Gratidão você e maravilhosa e linda 🙏
@AngelaXavier
10 ай бұрын
Obrigada pelo elogio
👍👍
Eu precisó
Boa tarde Angela
Boa tarde beijos Dusa 💋💋
Sim ❤😅😅
@AngelaXavier
2 ай бұрын
Espero ter ajudado.