Em 11 meses eliminei mais de 62 kg ,fazendo cetogenica, exercícios em casa e jejum, começei com 132 kg ,hoje faço manutenção pesando 67 kg ,concílio cetogenica com períodos em carnívora e faça caminhada de 60 minutos todos os dias, mudei minha vida ☺️☺️

@walterfabianodeandradebenn1177

3 ай бұрын

O mesmo que você, deu certo pra mim ,mas caminhada 🚶‍♂️ faço no mínimo 2 horas e ando muito de bicicleta

@arianafreitas7327

3 ай бұрын

@@walterfabianodeandradebenn1177 parabéns pra vc, hoje além da caminhada faço corrida de 40 minutos, ofegante, porém não desisto 🥲

Dá gosto de ouvir um médico da mesma linha do doutor Lair Ribeiro. O médico desse vídeo é um dos melhores!

Carne queijo ovo salada. Legumes acima da terra Fruta abacate Coco castanha pode a vontade de segunda a sexta dieta sentogenica com jejum intermitente 3 vezes na semana.

@walterfabianodeandradebenn1177

3 ай бұрын

O problema é o preço desses alimentos tudo caro!

@ASA-bg9yq

2 ай бұрын

Centogenica? Não conheço😂😂🙏

@karlakelly6091

Сағат бұрын

​Caro é um remédio pra diabetes que custa 220,00 e só da pra 30 dia q minha mãe toma​@@walterfabianodeandradebenn1177

Apresentador chato xingando, se não fosse o linguajar baixo o canal seria ótimo

É muito bom, essa carinha que ele faz quando está explicando 😅😅 ótimas dicas!

Parabéns Dr Vinícius...... Trabalha com amor e dedicação.... Têm o meu respeito!!!!!

Emagreci 12 kg em 40 dias, sem fazer exercícios, obrigado doutor pela dica

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Parabéns

@pauloconceicao3724

9 ай бұрын

​@@cortespodcast3irmaosoficialdr. Quais os horários certos para estar ingerindo esses alimentos, preciso perder 30kl

@DianaSilva-px6jz

9 ай бұрын

Boa! Eu perdi 20 kg em 30 dias e uma puta disposição e minha miopia zerou nesse tempo

@pauloconceicao3724

9 ай бұрын

@@DianaSilva-px6jz quais os horários que vc está se alimentando, parabéns pela perda de peso

@David-jh8fd

5 ай бұрын

​@@DianaSilva-px6jz Cetogênica so serve pra perder agua e massa muscular...comam carboidrato e verao esse peso voltar em 1 ou 2 semanas 😂

1 semana perdi 4kg, 1 mês foram 9kg total e pele mais fina, virou meu estilo de vida

Cara e muito maneiro ver uma pessoa apaixonada pela sua profissão o melhor estilo de vida decorado em segundos ❤

Explicação super Didática!!!

Esse médico deveria ter um canal dele...Ele é SENSACIONAL!👏👏👏👏

@adrianavalladao6109

9 ай бұрын

estava procurando mas não achei,que pena!!

@vanessaaraujo3043

8 ай бұрын

Qual o nome dele?

@fitajahy

8 ай бұрын

@@vanessaaraujo3043Dr. Vinicius Costa

@gato.branco

4 ай бұрын

Vinicius Costa

@LenaFranco64

2 ай бұрын

Ele tem! www.youtube.com/@DoutorViniciusCosta

Amo ouvir suas orientações 🎉🎉🎉🎉🎉

Segui os conselhos do Dr. Vinícios. Realmente vale a pena 🪶! Eu sou forte pra caramba. Porém minha glicemia estava muito alta devido o consumo de carboidratos… agora minha glicemia está entre 88 a 92! No início me senti meio estranho por falta do carboidrato, mas depois fui acostumando.

Que perfeição em explicar naturalmente e bem claro ❤

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Que bom que gostou

Dieta Cetogênica Carne. Queijo. Ovo e Salada Legumes acima da Terra. Fruta com Gordura Abacate e Coco. Castanha e Sementes à vontade.

@raimundononato-cs7lk

3 ай бұрын

Estou fazendo essa

@tanque9258

10 күн бұрын

A jejun intermitente e quantas horas ao dia ?

Estou fazendo desde jan/23 lowcarb e jejuns de 1 semana por mês. Hoje (26/09/23) já perdi 40 kg. Façam o que esse médico fala e junte com jejum, não tem erro. Abs

@fabriciogiancarlo6193

7 ай бұрын

comecei faz 1 semana, caras como vc inspiram

@walborges4081

7 ай бұрын

Como vc faz o jejum inter

@silvaneybomfimdesouza3740

7 ай бұрын

Aí sim👍👍👍👍👍

@David-jh8fd

5 ай бұрын

Perdi isso comendo de tudo treinando e ficando em deficit calorico

Amo esse médico. Explica com clareza, ou seja, de forma simples e que funciona. ❤

@cortespodcast3irmaosoficial

11 ай бұрын

Oi Cilene obrigado por comentar daqui 2 semanas ele vai voltar no nosso podcast

@oliveira379

9 ай бұрын

Qual o nome dele ?

@fitajahy

8 ай бұрын

@@oliveira379consegui!! Dr. Vinicius Costa

Doutor, virei seu fã. Assisti o seu vídeo hoje e confirmei que há anos venho levando um estilo de Vida compatível com os seus estudos e experiência profissional. Realmente mantenho um peso saudável e sou bem feliz. Também faço exercícios regulares. Muito obrigado por compartilhar a sua experiência com as pessoas Espero que ajude a mudar o mindset de muitos que estão sofrendo consequências com a obesidade.

@lucianaoliveira718

Ай бұрын

Como é o nome dele, do médico, amo esse médico

valeu dr.venicio muito obrigado

Que médico ótimo valeu Dr inteligente demais meu.❤😂🎉😢😮😅😊

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

Perfeito. 😊

Olá, tudo bem? Achei a informação deste video muito valiosa. Obrigado por compartilhar. Gostaria de levar isso para um canal em espanhol. Vocês autorizam fazer cortes deste conteudo e traduzir para outro idioma? Abraços e tudo de bom!

Pura verdade. S9u adepto a 5 anos. Salvei minha vida

Estou fazendo exatamente o que ele falou e em 43 dias emagreci 5 quilos. Para mim é uma vitória porque passei por três nuticionistas e o máximo que consegui emagrecer foi 3 quilos. Vou continuar por mais 40 dias. Obrigada doutor!

@JacksonLucas-hy9bl

Ай бұрын

E para o resto da vida essa é a maneira correta de comer.

Queria poder fazer um exame na Densitometria por Dexa nesses pacientes que perderam gordura com alta restrição de Carboidratos para saber sua composição de massa magra kkkk que e o mais importante para sobrevivermos do que perder 40 kilos de glicogênio muscular e água em vez de gordura.

LINDO ESTE DOUTOR PARABÉNS EU ESTOU AMANDO ESTE VIDIO FAS VIDIO PARA NOS AJUDAR. SOBRE A CRIANÇA ESPECIAL. SOBRE A ADOÇÃO A CRIANÇA JÁ VEM ADOÇÃO JÁ COM POBREMA MAS E MÃE BIOLÓGICA QUE. JÁ E DOENTE MÃES DO BPC LOAS TAUBATE

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Segue link kzread.info/dash/bejne/Z2Snu6Sse9C5Xc4.html do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

Faço jejum intermitente como estilo de vida. De 18 a 25h por dia durante a semana e de 16 a 18h durante os finais de semana. Nas frutas ele esqueceu de colocar o tomate, azeitona. Já nas frutas mais doces pode colocar também o morango e as berries (amora, framboesa e mirtilo) que tem baixíssima quantidade de carboidrato. É estilo de vida mesmo, tenho 1.87m e peso 78kg. Nem precisava fazer mas já estou acostumado e gosto da ideia de deixar o corpo sem sobrecarga para metabolizar.

Doutor eu tenho.58 anos. E estou com.mal circulação e meus pés esquenta muito e dores nas pernas o que devo fazer Mara taubate

Explica direitinho, gostei do médico

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Segue link kzread.info/dash/bejne/Z2Snu6Sse9C5Xc4.html do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

Eu notei OBG!

NOT FAKE NATTY MUITO BOM ❤

Um homi com um bucho desse tá ótima minha saúde pe poupe 😌

@cortespodcast3irmaosoficial

5 ай бұрын

kkkk verdade estava morrendo estou revertendo isso

Esse médico é 10

Já perdi mas 10 kgs em 1 ano meio gostei muito dele valeu mano cara 💪😜✈️🙏💪👍🌟👍✌️🙏💪💌🥀💮🕯️🙏🤩

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Parabéns

Muito bom

Carne, ovo, salada, legumes acima da terra, abacate, coco e destilados, castanha e bastante água

Eu como carne, queijo, ovo e salada, mas coloco cenoura e um carboidrato no almoço. Já foram 4kg em 12 dias

Esse derreter na castanha de caju foi foda 😂😂😂😂😂

Eu gosto desse doutor

Fiquei com dúvida ... Alguém pode ajudar ? O jejum intermitente seria do jantar ao almoço? Café da manhã não existe ?

Essa dieta cetogênica é top de 127 kilos para 107 kilos. É o tanto que perde medida . Top linha . Café da manhã para mim é um café mct padrão é pronto . Sucesso a todos

É o Dr. Vinícius Costa

Essa dieta e top

Ele parece o Maike baguncinha conversando kkkkkk

Qual o nome desse PodCast que tem a entrevista toda?

Índice roume e insulina exame

Gostei 🎉🎉🎉🎉

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Segue link kzread.info/dash/bejne/Z2Snu6Sse9C5Xc4.html do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

👏🏻👏🏻👏🏻

Um cara obeso dizer pra um médico que está zero, só se for com zero vontade de viver. Me perdoa, mas o corpo fala meu amigo, você não ta enganando ninguém além de você mesmo

Quem toma sinvastatina 40 mg por dia pode fazer essa dieta?quem tem colesterol alto.

Eu emagreci so com a cetogenica. 22 quilos. Estava pesando há uns quatro anos atras 74 quilos.

Na dieta cetogênica a queima de gordura libera tanta toxinas, ficar sem frutas limita muito a capacidade antioxidantes, morango, kiwi, frutas vermelhas, melão, acerola, fone e devem fazer parte da estratégia.

@alanalmeidasauberlich6802

10 ай бұрын

Frutas final de semana, ta dito no video

@g.c.a.6482

5 ай бұрын

A questão é que ele está falando da dieta cetogênica. Se acrescentar essas outras frutas ele não disse que é ruim, mas não é mais o estilo de vida cetogênico, já que elas contém carboidratos. Quem quiser zerar os carboidratos (estilo cetogênico) faz o que ele disse e come frutas apenas no final de semana. Aí o pâncreas estará bem descansado e a pessoa não terá problemas com glicemia e outras inúmeras doenças relacionadas ao excesso de açúcar.

❤

Não.. não .não.. Respeita a cetogenica ! Adorei..❤

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

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Doutor fale um pouco sobre diabets

@vitoriaviana379

Ай бұрын

Up

Minha nutricionista,so me deixa comecer 4 colheres de arroz comum com fibra ,so ,o unico carboidrato que como todos os dias é o arroz

Começo segunda-feira porque hoje e fim de semana ( 18.05.2024 )😂

esse cara tem que ir no cariani

@Seu_Lunga

11 ай бұрын

Cariani é atleta, ele só sabe passar coisas pra quem tem disciplina.

@wagnermirra6334

11 ай бұрын

@@Seu_Lunga pois é juntaria ele com o Muzy e o Donato daria um bom papo

Legumes acima da terra, frutas abacate e coco

Castanha caju , destiladas bebidas

Na hora q ele pede os exames pro Tchiorro, e ele fala q tá top, Robertinho olha com uma cara de riso kkkk

@g.c.a.6482

5 ай бұрын

O cara diz que a insulina dele está entre 100 e 90 já mostrou que ele não sabe o que está falando! Rsrsrsrsr

Emagreci 13 kilos em 3 meses só correndo, e comendo melhor não segui ao todo, mas 50% do que o Dr disse estou fininho. E bem melhor.

O ruim são os palavrões do apresentador que precisa respeitar os ouvintes

Faco cetogênica e como meio mamão por dia, pedi peso e continuo perdendo mesmo comendo mamão papaia

Emagreci 9 kilos em 1 mês e meio com salada e pouca comida e exercícios e sem jantar.

De fato é um estilo de vida! só quem faz o processo de consumir esses alimentos, sabe o quanto o corpo muda, a vida muda completamente. Nosso corpo se cura fazendo low carb e cetogenica! Tenho pena das pessoas que ficam presas em dietas de gaveta dos nutricionistas, com a crença de que o que engorda é a caloria... Ainda pensam que o corpo vai cosnumir os musculos para sobreviver, kkkk é cada historia que eles inventam pra manter as pessoas presas nessas crenças que chega a ser engraçado.

5:30 o gordão não acreditando que pode comer TUDO MESMO kkkkkkkkkk

Essa dieta consegui perdi 40 quilos

E michirica laranja pode comer

5:32

Queria ver completo.

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

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@bykels9540

9 ай бұрын

Tbm estava procurando rs

Qual o nome do DR?

Voltando aqui para dizer que fiz e posso dizer uma coisa com muita sinceridade, engordei 26 kilos rs

@luuhsequilho7945

2 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkk mas tu seguiu a risca?

@inad237

Ай бұрын

Fizeste ao contrário com certeza 😂😂

@CARAV4GGIO

Ай бұрын

@@inad237 estou a desconfiar que sim kkkkkk

@elizajesus8123

14 күн бұрын

Sério, eu ja emagrecer 4 quilo em 15.dias, Minh ultima refeição e, 5.horas da tarde até no outro dia, ai decido se tomo café, ou não almoço 11 horas

@lulululuzinha475

2 күн бұрын

​@@elizajesus8123no café da manhã posso tomar café com leite e comer castanha? Obrigada por responder

É triste de ver que ainda tem algumas que se dizem nutricionista,dizer que pode comer pão francês 😢😢

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Não tem problema pão frances

@rociosouza1038

10 ай бұрын

Açúcar e farinha de trigo os alimentos mais inflamatório que existe, acho que todos os nutricionista sério deveria saber

Faço dieta fotogênica há 6 meses. Nunca tive com a saúde tão perfeita

@user-lk8le5em2x

5 күн бұрын

Dieta fotogênica. Desculpa, amigo, eu ri, mas é com respeito! 😂😂😂😂😂

E o milho tem amido e aí!??

Eu perdi 10kg em 40 dias

Perdi 22kg com a cetogenica. Depois de um tempo, nem faz falta mais, a saciedade que vem dos outros alimentos é tanta, que não existe vontade de doce, massas, etc.

@mupgabriel

7 ай бұрын

Parabens irmao!! Eliminou em qto tempo?

@gotshortss

7 ай бұрын

@@mupgabriel foram 4 meses

Jejum intermitente 3 vezes

Ele errou no finalzinho.... vinho é fermentado como a cerveja e não destilado. Voltando a dieta, em março o resultado do meu exame, mostrou que estou pré diabético, então comecei a retirar os carboidratos da minha alimentação. Em três meses emagreci 20kg. Foi tanto que fiquei assustado e pedi varios exames para câncer. Mas muito cuidado com essas dietas da moda, pois mesmo comendo proteínas eu também perdi massa magra.

@Guilherme-qq7lz

4 ай бұрын

Se for vinho seco a quantidade de carboidratos é bem baixa. Se for vinho tinto aí já é bem maior. Sobre a frutas, dá para incluir o morango e as berries também que tem baixíssimas quantidades de carboidratos (amora, framboesa e mirtilo)

@eduardonascimento2925

26 күн бұрын

Ele citou apenas abacate e coco por serem ótimas fontes de gordura. As outras não tem essa qualidade.​@@Guilherme-qq7lz

@vera90553

15 күн бұрын

Não errou não pq o vinho e só uva, não tem carboidrato a cerveja tem carboidrato, cevada

@claudiobergiante7223

15 күн бұрын

Não estou falando sobre carboidratos, estou falando sobre fermentação. Independente do tipo, o vinho é a fermentação da uva como a cerveja é a fermentação do trigo. Portanto vinho e cerveja são bebidas fermentadas enquanto whisky, cachaça, vodka são bebidas destiladas. Outra coisa, todo alimento possui carboidratos, até as folhas, vegetais e frutas

Qual o nome desse médico?

Dieta Cetogênica..., quer dizer, estilo de vida Carne, queijo, ovo e salada; Legumes, acima da terra; Frutas: abacate e côco; Castanhas: à vontade. Fim de semana: bebidas destiladas, Wisque e vinho

@antoniartheme1440

3 ай бұрын

Vinho nunca foi e jamais será bebida destilada...

E os grãos, especialmente aqueles bons, como feijão, grão de bico e lentilha?

@juniorsp52

5 ай бұрын

São carboidratos, essa dieta é zero carboidratos.

E as bananas?

Queria saber uma pessoa uma pessoa média quem 3000 por mês ter essa dieta.

Qual o Instagram desse médico???

🙋

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Obrigado por comentar

DR VINICIUS, ESTA CERTO! ❤

Maluco com 150kg falando q exame ta top

@jhondualves

3 ай бұрын

Tbm achei, ele deve ser uma bomba relógio

@Toni-ot3sz

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂

Sementes

O projeto de comer carne é da gôta!😢

Será qui esse médico tem canal no KZread

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

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Muito bom. Como é o nome do médico?

@vandafurlan1907

10 ай бұрын

@doutorviniciuscosta

@priscilasantos7710

10 ай бұрын

​@@vandafurlan1907 obrigada, eu estava procurando.

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

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Qual nome do médico?

@esterruas3034

Жыл бұрын

Dr Vinícius

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

Segue link kzread.info/dash/bejne/Z2Snu6Sse9C5Xc4.html do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

@basa.t

9 ай бұрын

Vinicius Costa

Qual nome do médico

@regianebrancorodrigues5068

11 ай бұрын

Vinicius Costa

Queijo? Que queijo? Qualquer queijo ?

@fehz704

2 ай бұрын

sim, de preferencia queijo gordo

A água de coco pode ou não pode não entendi ?

@vagnerfreitas2017

5 ай бұрын

Lógico que pode... água de Coco é NADA mais NADA menos que minerais e água.... pra se ter uma ideia... a única coisa que pode por na veia de uma pessoa que seje natural é a água de Coco... é o melhor soro que existe... podendo sair direto do coco para uma veia humana

@evertonluizp

Ай бұрын

Não pode, contém carboidrato.

Alguem fez e deu resultado?

@neisilva7308

10 ай бұрын

Consegui perder 15 quilos em 45 dias

@Margarete-mf6pd

6 ай бұрын

Eu faço. Da Resultado sim

Queijo ovo salada

Qual o nome desse médico?????

@cortespodcast3irmaosoficial

10 ай бұрын

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