Влияние отжиманий на разные группы мышц

Пікірлер: 82

@user-wn8nw2jh9n Жыл бұрын
Макарин, вы чудо, все четко и лаконично, желаю большого числа подписчиков! Очень качественный контент!!! Спасибо
@makarini
Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
@Nurik.Muzaffarov
4 ай бұрын
Друзья, я отжался от пола 900 раз по чистой технике за один подход! пожалуйста посмотрите и оцените качество техники!?) спасибо заранее
@fabricedubois17707 ай бұрын
Третий вид отжимания так же проработка внутренней части груди
@user-cq3gn3eu2j
5 ай бұрын
У груди не возможно задействовать "внутреннюю часть" ведь крепится груть к одному месту
@user-jg8gh9qp4p
5 ай бұрын
@@user-cq3gn3eu2jможет крепление задействует ?🤣
@User-YouDead
3 ай бұрын
Эти отжимания могут накачать бицепс?
@user-cq3gn3eu2j
3 ай бұрын
@@User-YouDead нет, ведь функция бицепса это сгибания в локтевом суставе и супинация, а про отжиманиях(любых) он не работает
@breviparopus4764
2 ай бұрын
@@user-cq3gn3eu2jМожно узнать какие отжимания эффективны для грудных мышц?
@beno4898 Жыл бұрын
Классное объяснение, молодец!
@makarini
Жыл бұрын
Благодарю
@Andrew_1149
9 ай бұрын
Только вот объяснение неправильное
@Alexey_Ivanov3309 ай бұрын
Видео потрясающе емкое!
@wanderer13__9 ай бұрын
Наконец-то кто доходчиво это показал! Я так долго ждал такое видео.
@qarcan07
9 ай бұрын
спартак тоже снимал такое 2 годо назад
@dalboeb975 ай бұрын
Спасибо большое, накачал бицепсы, трицератопсы
@bokettoooo11 ай бұрын
Неверно объяснить вы мастер, конечно)
@verlorenderhaus167
10 ай бұрын
А что здесь неверного?
@Sabr......
9 ай бұрын
@@verlorenderhaus167алмазные отжимания это для груди а не для трицепса
@melmoss8758
9 ай бұрын
А что не так? Объясни ты тогда🤨
@hellqweeze2857
7 ай бұрын
Объясни😊
@user-rd6mg8cq1m3 ай бұрын
Дышать не забывай)
@Olga_Zimina8 ай бұрын
Спасибо огромное!
@goshan14457 ай бұрын
Что-то я, когда делаю алмазные, вообще не ощущаю трицепс, а вот когда ближе к животу ставлю руки - вот там трицепс работает
@user-kz3yj3hm9l2 ай бұрын
Keep going bro!😮😮
@user-rh1tl3pb4x8 ай бұрын
👍а трэк можно узнать?
@user-oi8qf1sk7l Жыл бұрын
Как раз по 3 потхода можно зделать разные оджымание
@user-gh7ke1vu7y
6 ай бұрын
Мой физ рук так же показывает и объясняет
@edvin8933 ай бұрын
А есть на бицепс?
@user-mg4it2gr2w5 ай бұрын
Как такие виды отжиманий называются
@ilya60494 ай бұрын
На пресс же тоже влияет
@user-ic1vi3nd8p Жыл бұрын
Алмазные грудных тоже качает ты чё
@da_8840
Жыл бұрын
Тоже так подумал
@Gtrsh56748y9 ай бұрын
Спасибо
@user-bl4on3ee8e3 ай бұрын
3 вариант может травмиравать суставы😊
@KOT75473 ай бұрын
Я: не могу отжаться с коленок 2 раза Он:
@user-hd3ne7ho4w6 ай бұрын
А вот это было полезно, не хочу больше плечи, я же девушка😊
@maksik_7534 ай бұрын
Если отжиматься на грудь, то и плечи пойдут тоже, так как грудь расширится и плечи собственно тоже
@user-xr1px8tt1s Жыл бұрын
Спасибо!
@Nurik.Muzaffarov4 ай бұрын
Друзья, я отжался от пола 900 раз по чистой технике за один подход! пожалуйста посмотрите и оцените качество техники!?) спасибо заранее
@marfa62702 ай бұрын
❤
@Holdbixx5 ай бұрын
А силу даёт скажите пожалуйста
@mixdenis88789 ай бұрын
Я знаю откуда эта идея взята)
@abdulloh_methods
7 ай бұрын
Из Sjbody
@erulanbaidildin39984 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@user-cq3gn3eu2j5 ай бұрын
Как ты задняю и среднюю дельнэту включишь гений
@djonatangdr41354 ай бұрын
Последний вид отжимания , локти страдают очень сильно
@lexaobcn9 ай бұрын
Дякую, відео топ! 👍🏼😃
@user-ko4cx6ng9u
7 ай бұрын
🐷
@SERG0_CHEAT_HUB
7 ай бұрын
Смерть нацистам
@user-wy4hs7qi1n
3 ай бұрын
@@user-ko4cx6ng9uбудем знакомы
@Hanma_Spirit10 ай бұрын
а что если болят лопатки?
@user-wm4ls5ub9e
8 ай бұрын
можешь подобрать для себя новые упражнения, которые не будут доставлять тебе боль, упражнения много так что точно подберешь для себя нужное) но возможно ты просто не очень подготовлен, поэтому старайся растягиваться делать разминку и заниматься много на турнике, он хорошо проработает лопатки и всю спину в целом
@Hanma_Spirit
8 ай бұрын
@@user-wm4ls5ub9e поздно ответил, у меня уже такой лютый пронресс пошёл за два месяца, будто бы 6 месяцев тренировался с жёстким масса-набором.
@Hanma_Spirit
8 ай бұрын
прогресс*
@alankitaran51907 ай бұрын
Трицепс алмазными не развивается! трицепс делается широким хватом на уровни груди, локти в стороны(от груди) голова смотрит в пол-достаточно 3 раз сделать что бы понять где грудь и где трицепс 🍾👌🏻
@indeec2289
6 ай бұрын
А что тогда развивается?
@MIRKHAN..8 ай бұрын
Хахаха смело. Ты топ на двоинои рука отжемание
@user-dd8tg3zk3b8 ай бұрын
Самое интересное это как дрищи показывают и рассказывают как можно накачаться.
@electricbike20626 ай бұрын
Если у меня мышцы жилистые, то как мне накачаться их
@candyblues
6 ай бұрын
ндст?
@electricbike2062
6 ай бұрын
@@candyblues Что?
@not5129
5 ай бұрын
Нрчк?
@Malysh.07 ай бұрын
Первое это что, 😅
@Junex994497 ай бұрын
На бицепс есть?
@veron___9 ай бұрын
а что если у меня болят локти после алммазных отжиманий?
@Shenidedasheveci77
8 ай бұрын
Не делать их
@Realprioritet12
8 ай бұрын
Наверно не правильно не делал)
@user-oc4zr2xp9i Жыл бұрын
Кто у кого сплогиател ты у спартака или спартак у тебя ? Ты молодец !
@makarini
Жыл бұрын
Кто такой спартак
@Taduyu
Жыл бұрын
@@makarini 💀
@user-vt1lb5yv7n
10 ай бұрын
@@makarini футбольный клуб из Москвы
@GospodinBaron
8 ай бұрын
@@makarini Возможно, лучший блогер по тренингу. Забей в пойске 😉
@deleanDZN Жыл бұрын
Нет
@user-wu4ku7hi3c6 ай бұрын
Эмм отжимания на грудь надо локти в сторону
@nj_sur93776 ай бұрын
Видимо чел вообще не знает какие упражнения какие мышцы качают
@islamistina1008 ай бұрын
палзунок прямо как на айфоне
@user-fv7gu7zk3t8 ай бұрын
бро ты не правильно делал трицепс 💪 не надо было руки блиска ставить
@leonidasevasfr6 ай бұрын
Бля да у него вообще не меняются первые два я следил
@Andrew_11499 ай бұрын
Ты выложил полный бред, поздравляю