VITAMINA B12: Para que serve? Quais benefícios? Como tomar?
VITAMINA B12: Para que serve? Quais benefícios? Como tomar? Quais as fontes alimentares?
Se você está procurando informações completas e confiáveis sobre a vitamina B12, este vídeo é para você!
A vitamina B12 é essencial para a nossa saúde, mas muitas pessoas não fazem ideia da importância dela.
Nesse vídeo, eu vou te explicar todos os benefícios da vitamina B12, as consequências causadas pela deficiência da vitamina B12 , como suplementar corretamente, quais os níveis ideais de vitamina B12 e quais os alimentos que são fontes de vitamina B12.
Você vai entender e aprender sobre os inúmeros benefícios da vitamina B12 para o seu corpo, incluindo a saúde do cérebro, coração e sistema nervoso.
Além disso, eu também vou explicar as causas da deficiência de vitamina B12 e como isso pode afetar a saúde, gerando sintomas como fadiga, falta de concentração e formigamento nas mãos e pés.
E para ajudar você a garantir que esteja obtendo a quantidade adequada de vitamina B12, eu vou te mostrar quais são as principais fontes alimentares, incluindo carnes, ovos e produtos lácteos.
Para aqueles que seguem uma dieta vegetariana ou vegana, apresentamos opções de alimentos ricos em vitamina B12 e suplementos disponíveis.
Então assiste esse vídeo até o final pra você ter acesso a informações importantíssimas sobre a vitamina B12 e compartilha esse conteúdo com seus amigos e familiares para que eles também possam se beneficiar com essas informações sobre a vitamina B12.
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⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.
Пікірлер: 322
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@trapstar3367
11 ай бұрын
Olá sou Ivania Gomes dr eu tenho sentido esses sintomas onde comprar a vitamina b12
@trapstar3367
11 ай бұрын
Eu faço muito o uso de exomeprazol
@ibetrodriguez932
6 ай бұрын
Qual é o melhor horário para tomar
@helenaribeiro-jk5yq
5 ай бұрын
@@trapstar3367 eu compro n'a farmacie como conheço bem os soplementos peço mitylcobalamina 1000 ug
@helenaribeiro-jk5yq
5 ай бұрын
@@trapstar3367é fondamental tomar a B12 tome na forma de merylcobalamina
Que Deus abençoe a vida de quem ler esse comentário
@marleimeira5914
4 ай бұрын
Amém
@juliaoliveira1184
3 ай бұрын
Amém!
@Sidney-cn4xe
Ай бұрын
@@juliaoliveira1184 xx tá gu no tá um um
Falei ao meu cardiologista para solicitar Homocisteína e vitamina B 12, ela simplesmente disse que não precisa disso, pra saber problema de coração..😮 nunca mais volto com ela
@tamiresdejesus2764
4 сағат бұрын
@@denisepereira4133 melhor coisa que você vai fazer
Eu tenho diabetes tenho muita tutura agora comecei tomar vitamina be 12 Agora estou melhor
@veiaencherida6078
3 ай бұрын
Bem melhor
@nicolasb4674
Ай бұрын
Qual b12 vc esta tomando?
Boa noite aos amigos,fiz meus exames semana passada, e minha B12 nunca nenhum médico me solicitou, aí fiz por conta resultado estou com 211 , tenho 52 anos, e nos últimos 4 anos sinto muitas câimbras, dormência nas pernas, vermelhidão nos pes, friagem na sola dos pés e outras vezes calorão na sola dos pés, fraqueza geral, tontura e falta de equilíbrio e tremores nas pernas , comecei a suplementar hoje, quê de tudo certo 🙏👍🏼🙌
@lauranobre3952
Ай бұрын
Eu amei esse vidio parabens Dr ...
@andreijosedasilva8917
Ай бұрын
Melhorou amigo
@claitonpscheidt6801
Ай бұрын
@@andreijosedasilva8917 ops lá bom dia ao amigo, sim sim já tenho até mais disposição no dia a dia 👍🏼👏🙏
Eu ja conhecia essa historia da b 12 mas este medico esplica tudo tao bem direitinho ,que nao da pra nao compriender GRATIAO doutor excellente live ❤☘️
Muito bom gostei muito
Muito boa essa informação
Bom dia adorei às informações
Gostei, explicação top👏👏👏👏
Eu sou obrigada a tomar para o resto da minha vida tirei todo o estômago e sou oncológica
Que bom ter médicos como esse no nosso Brasil! Só pode ser coisa de DEUS!!!
OBRIGADA PELO VÍDEO. DEUS TE ABENÇOE
E muito bom eu estou tomando
Excelentes informações, adorei! Gratidão!
Ótimo explicação. Obrigada Dr.
Parabéns que Deus o abençoe muito obrigado pela explicação
Obrigada pelo à informação
Explicação nota 10 , obg Doutor,
Amei muito bem explicado parabéns Dr
Excelente explicação gostei
Muito boa a explicação sobre isso vitamina B12 , obrigado pela atenção valeu.
Muito obrigado pelo vídeo muito bem explicado moro no Ceará Acabei de me inscrever agora
Acabei de me inscrever no canal pois gostei da explicação, obrigada 😊
Jose de Ribar , de macapa Ap , gostei do vidio!
Obrigada
Ótimo vídeo 👏👏👏👏
Amei essa explicação, pois tomo os remédios gástricos a muito e não sabia. Estou com esses sintomas
Ótimo vídeo, parabéns, tenho cansso muscular nas pernas dores os médicos só sabe passar remédio de má circulação, resolve beleza, mas acho q tenho q fazer exame durmi e acordo cansada aff
Muito bem explicado gostei Deus lhe abençoe
Curti muito! Ele fala com propriedade.
@brunomottanutri
Ай бұрын
🙏🏼😃
Parabéns Dr vc eo melhor obrigada
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Oi Rose! Muito obrigado pelo carinho e por acompanhar o canal!🙏🏼❤️
VERDADE.
Gostei
Bom dia 🌹😘 me inscrevi agora. Obrigada ☺️
Obrigada por tantos esclarecimento. Comecei a tomar Mecobalamina dr esta correto estou com um esquecimento exagerado.
Ameii gratidao dr por nos orientar ❤❤❤❤
@brunomottanutri
Ай бұрын
🙏🏼❤
Bom Dia! Dr.Bruno! Muito Boa a explicação da vitamina B12! Excelente! Obrigada!!! DEUS o Abençoe, Muito!
Gostei de mas
Excelente conteúdo. Como é importante conscientizar as pessoas sobre os perigos da baixa de B12. Acabei de me inscrever.
@brunomottanutri
2 ай бұрын
Fico muito feliz em saber que gostou do conteúdo. Seja bem-vinda! 🙏🏼😃
Boa Dr. Bruno gostei de vc preciso do nutricionista
@brunomottanutri
2 ай бұрын
Será um prazer lhe ajudar! 😃
Amei essa explicação
@brunomottanutri
Ай бұрын
🙏🏼❤
Qual melhor horário para tomar e dosagem diária?
Eu tomo Pantoprazol, faço acompanhamento com a endocrinologista, minha Vitamina B12 deu 378, ela deve ter achado normal, não falou nada, mas agora eu estou suplementando B12 de 500mcg subligual 3 vezes por semana, em agosto vou lá pra fazer novos exames.
Boa noite 🥰🥰
Vídeo muito bom!
@brunomottanutri
Ай бұрын
😃
Eu tô passando por isso tudo Dr
Gostei do vidio, parabens doutor!
Vídeo mega importante amei👏👏👏👏
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Oi Raimunda! Fico feliz em saber que você gostou do vídeo. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼❤️
@kellycristinaleppaus3334
3 ай бұрын
@@brunomottanutri qual melhor horário pra tomar b12
❤ estou adorando os vídeo
@brunomottanutri
Жыл бұрын
E eu estou adorando que você está acompanhando o canal, Arlete!🙏🏼😃
Estou com Anemia ❤
Dr bom dia tenho muitas dores nas pernas é de mais estou cansada de tanta dor 😢
Estou sentindo bastante dor no meu braço ja tomei de tudo e nada de passar as dores 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Ótimas.esplicasoes.v:.b.12.
Excelente
Dro qual o melhor horário p suplementar a B12
@brunomottanutri
Ай бұрын
Após alguma refeição.
Dr. Eu tive câncer de estômago, foi todo retirado , não tenho nada , tomo uma injeção de três em três meses de vitamina B 12 injetável. E suficiente. Gostei muito de sua explicação. formiga 14:12 Mesmo
@silvananeto8242
3 ай бұрын
Injetáveis são sintéticas!!! Metilcobalamina. Pesquise!
@brunomota por gentileza eu posso comprar nesse site que é seguro de receber????
Obrigado pelas informacoes, Me passaram pra tomar mecobalamina..ja comprei e estou com medo de tomar. Pq fala que pode ter efeitoa colaterais. E sublinguais. Ha muito risco?❓❓❓❓ A minha B12 eata em 266. Muito Obrigada.
Dr boa tarde.Tenho alergia a B6 piridoxina .Faço acompanhamento com endócrino pois faço TRT tenho hipogonadismo .E nos meus exames deu valor baixo de B12 .Qual outro não tem esse que poderia tomar !? Obrigado Nunes de Natal rn
Amei o vídeo gratidão Dr , forte abraço boa tarde
Boa tarde Dr. Eu sinto muito cansaço excessivo, sem energia. Eu posso comprar uma vitamina B12 e tomar um mês? Faz mal?
Oi gostei desse vídeo. E costumo comprar bastante vitamina. Principalmente suplementos. Az .👏🏽
Ganhou uma inscrita🎉
@brunomottanutri
9 ай бұрын
Seja muito bem-vinda, Patrícia! 🙏🏼😃
Fiz exame de vitamina B12 a resposta foi 1400 fiquei feliz.
@marcelomar9728
2 ай бұрын
Cuidado, assim como valor baixo é ruim o contrario também ruim, os excessos são perigosos, o ideal é em média 900.
@soniavaz8158
2 ай бұрын
Melhor ir médico pra ver se tá tudo bem com você
@Kiwi_com_chocolatinho
2 ай бұрын
Tá ótima! Não se preocupe com gente que fica falando besteira seus níveis estão ótimos 👍
Bom diaaa. Pode me passar o nome do remédio que é ms aproveitado na vitamina B12.
O Doutor so responde os elogios, responde as perguntas por favor.
@brunomottanutri
Ай бұрын
Qual seria sua pergunta? 🤔
Gostei muito do Dr.boa explicação. Estou tomando a vit.B 12 mecobalamina.sub.lingual.o nível da minha vit b12 no exame laboratório deu 344.
@ozielalexandre9186
4 ай бұрын
tá baixo
@tiagomendes3436
3 ай бұрын
Fiz o exame a minha vitamina b12 tá 240 😢😢
Gostei muito
Comecei fazer reposição me sinto muito melhor e mais disposto.
@alexandresantos3989
Ай бұрын
Como vc tá tomando??
Tenho gastrite qual a melhor vitamina b 12 indica da pra mim
Muito obrigado pelas explicações valeu . Que Deus te abençoe sempre
Dr, e a mecobalomina é boa tbm.
Tenho muita caimbra😂 Pouco de Fraqueza❤
Boa tarde, doutor! Meu pai esta com sintomas de alzheimer e eu tenho um histórico de depressão. Quais seriam as vitaminas que poderiam nos ajudar? A b12 pelo jeito seria uma delas...
Dr. Eu tenho alguns arrotos inconveniente
Acabei comprando por engano a mecobalamina posso tomar? Ou não irá fazer efeito. Obg
Gostaria de saber se tem alguma possibilidade de engordar tomando vitamina B12?
Qual seria o melhor horário para suplementar a metilcobalamina?
Já usei b12 bom pra dor
DR TENHO DORMÊNCIA E QUEIMACAO NOS PEZ,ATÉ HOJE OS MÉDICOS DE MINHA CIDADE, NÃO CONSEGUIRA FAZER NÃO PARA ME AJUDAR, ME ENCHEIRO DE fortes que me deichavam no ar parecia que estava longe do mundo, o vivia com sonolência.
Eu tenho diabete tireóide e pressão alta me explique por favor
Dr minha sogra tá com anemia infecção no sangue veve com tontura é diabética e hipertensa ela toma meti forminha 850mg o que fazer pra tratar dela me ajuda ela tem 80 anos
Olá Bruno qual o nome de uma B12 que pode comprar pela internet confiável
Qual melhor horário para tomar B12 em gotas ?
A vitamina do complexo b também supre a necessidade da vitamina b12
Tô com muita dormência tive mioma perdi muito sangue vou começar t9mar b12
Será que é bom p a pele?
Doutor eu tomo Neo B está certo
Dr como fazer exame sobre a b12
Tenho interesse em engordar para repor o peso que. perdi (13 kg) .tive câncer de mama em Fev /21 tomei 12 series vermelhas e 08 brancas de qumio
Boa tarde A falta de B12 causa dores de cabeça... Fraqueza e falta de sono?
Por quanto tempo deve ser tomada a vitamina B12?
Da consulta no Rio Janeiro Gostaria me consultar
Boa noite eu tenho deficiência tomo metilcobalamina
Como adquirir a metilcobalamina , a dosagem certa . Tenho que fazer um uso diário ? Tem como manipular ?
Muito bom seus vídeos Dr ,mais um inscrito e pelo os sintomas acho que estou com deficiência de B12
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Olá Paulo! Fico muito feliz em saber que você gostou dos vídeos. Seja muito bem-vindo ao canal! Com relação a deficiência de B12, o ideal é você fazer um exame de sangue pra verificar os níveis no seu organismo e suplementar, caso haja necessidade! 😉👍🏼
Like ok 👍
Doto Eu estou cheia de dor nas Pernas
Bom dia Dr Bruno Estou com osteopenia tenho 74 anos, eu consumia muito yogurte natural mas parei com derivados de leite porque achei que eles eram a causa . Eu estou certa Posso suplementar com a Metilcobalamina B 12 ? Agradeco sua atenção. Deus te abencoe.
@ana-vb1hh
7 ай бұрын
Sim, tem que ter mecobalamina ou metilcobalamina
@ana-vb1hh
7 ай бұрын
Tem que ser sublingual