Melhor horário para tonar cada vitamina para ter mais absorção
No vídeo de hoje, vamos abordar uma dúvida comum quando se trata de suplementação: qual é o melhor horário para tomar vitaminas e garantir que nosso corpo aproveite ao máximo todos os benefícios?
Se você já se perguntou se existe um momento ideal para ingerir suas vitaminas diárias, este vídeo é para você! Vamos explorar os diferentes fatores que podem influenciar a absorção e a eficácia das vitaminas, levando em consideração a cronobiologia e os ritmos naturais do nosso corpo.
No entanto, é importante ressaltar que as recomendações podem variar dependendo das necessidades individuais e das instruções do seu médico ou profissional de saúde. Cada pessoa é única, e é essencial considerar fatores como estilo de vida, dieta e outros medicamentos que possam ser tomados.
Agora, quero ouvir a opinião de vocês: vocês já se preocuparam com o horário de tomar suas vitaminas? Qual é o seu momento preferido para suplementar? Compartilhem suas experiências nos comentários abaixo!
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Agradeço a todos vocês pelo apoio contínuo. Vamos juntos descobrir o melhor horário para maximizar os benefícios das nossas vitaminas! Um abraço e até o próximo vídeo!
Link do artigo cientifico: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25441...
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Пікірлер: 258
Eu sou fã dessa médica, eu sempre falo pra minha esposa q ela é minha médica ❤❤
@MAIQUEL.BIBRICH
3 ай бұрын
Sei 😂
@ailtonserafim4524
3 ай бұрын
Dra Bruna minha vitamina b12 deu menos de 197 o q devo tomar de urgente?
@anamariarighetti1905
2 ай бұрын
❤95@@MAIQUEL.BIBRICH
@mariaterezaferrazvasconcel1340
2 ай бұрын
Minha médica também! Recife
@delzenetebarbosa7010
2 ай бұрын
Eu também!
Gente! Consumam ovos,ele tem muitas vitaminas, menos a vitamina C
Faltou só dizer que a K2 junto com a D tem de ser obrigatoriamente a mk7. A mk2 e mk1 têm pouca absorção pelo nosso organismo. No mais, perfeito o vídeo. Parabéns, Dra. Scalco.
@Arquerlina77
3 ай бұрын
Muito bem lembrado ❤👏
@Arquerlina77
3 ай бұрын
Eu tomo os dois K2 Vit D
Estou escrevendo aqui em fevereiro de 24. Exatamente ontem assisti um vídeo dela falando da Vit K2. Eu estava tomando em horário errado!!!! Veja a importância do esclarecimento!!!! A grande maioria dos médicos prescrevem e nem falam nada. Acho que além de falarem o melhor horário, deveriam explicar o porquê. Muito obrigada Dra., sou sua fã. Que Deus te abençoe poderosamente ❤
@nelcibarrosrossi6051
10 күн бұрын
E qual o hr p a Vit K2?
Corretíssimas, claras e detalhads informações. E também sem música de fundo para atrapalhar. Muito grato.
Que aulão!!!! Parabénsssss!!!!!
Vídeo PERFEITO!!!🥇🏆
Para bem doutora
Já dei meu like na opção TODAS e compartilhei no whatsapp
Sou fã dessa médica ela sabe muito e explica muito bem,gosto muito de você Dra Bruna,você é nota mil.Sou de Caratinga MG Abraços.
Mto importante este assunto das vitaminas.
❤❤❤❤❤ eu amei !
Sr amei sua explicação 😂obg 💓
Obrigada Dra.por essas dicas valiosas,.... Ijuí RS.😅🙏
Dra.Bruna Scalco. Excelente Profissional Parabéns Gratidão Gratidão Gratidão.
Que bom saber ❤❤❤❤
Ótima Esplicação Parabéns.
Dicas maravilhosas sempre minha gratidão
Excelente vídeo!!!!!
Meu Deus, q vídeo é este🥰? Que explicação sensacional! Mt obrigada, doutora!
TOOOP AULA!!!! Muito obrigado Dra. Bruna Scalco!❤
Dra top!!!!
Boa tarde além de ser muito simpática explica da melhor forma possível cada live parabéns amei 👏👏
Mais um vídeo maravilhosa 👏👏👏👏👏👏parabéns Dra. Bruna
Maravilha! Uma verdadeira aula! Obgda Doutora!❤
Dra. Sou seu fã.... Deus Abençoe a você.
Shalom de Deus te abençoe Dra Bruna
Parabéns dra,muito bacana os seus vídeos.
Adoro seus vds.Faz um de osteoporose .
Dra Bruna, seus vídeos são maravilhosos. Parabéns!
Excelentes explicações, doura. Obrigada. Você é maravilhosa😊
Parabéns pelo canal, doutora. Obrigado.
Dra: simplesmente TE AMO ❤
Parabens pelo excelente trabalho dra.
Gostei muito ❤
Gostei muito do vídeo, me esclareceu dúvidas, muito obrigada Deus lhe abençoe!
Dra Bruna adireis eu adorei seu video, gostaria de ouvir sobre o ômega 3. Super obrigada
Dra a senhora é maravilhosaaaa!!!! Pq não te encontrei antes? 😬 que Deus abençoe infinitamente sua vida e sua saúde!!!! 👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Eu sou nova aqui, amei suas explicações sobre as vitaminas foi uma aula. Obrigada já estou seguindo! Grande beijo 🤗
I would love to come for a consultation!
Gratidão Dra pela informação , Deus abençoe grandemente 🙏 AMÉM 🙏
Que dica maravilhosa gostei muito obrigada ❤❤
Muito boa essa medica! Explica de uma forma q todos entendam! Parabens dra. Bruna
Obrigada por todas as informações me foi muito útil, obrigada!
Amei demais...explica muito bem tudo...uma médica excelente...Parabéns pelo dom magnífico. ..
Gostei de como a doutora esclarei tudo de tomar as vitaminas e dos cuidados a ter com as mesmas.
Agradeço pelas orientações! Vou até salvar pra anotar tudo direitinho. 👏
Gostei muito bom eu sou do Rio de Janeiro
Obrigado Dra.pela as orientações Deus -lhe Page sou de Manaus
Olá Dra acompanho seus vídeos .está sendo fonte de inspiração pra começar a cuidar da minha daúde . Qvrsta bem abalada .obgdu
Obrigado doutora por tudo
Parabéns, Dra. Bruna. Amei seu videos. Encontrei seu canal hoje e gostei demais. Já ganhou mais uma inscrita.
Nossaaa❤ sou sua fã D.Bruna,vc arrasa !
Muito bom! É só seguir as instruções obrigada Dra
Amei sua explicação 💗😍
Maravilhoso obrigada
Parabéns doutora sou muito interessado nesses assuntos afinal conhecimento que não é compartilhado não dar frutos Parabéns
Dra. Bruna, amei esse vídeo. Foi muito útil, tirou todas as minhas dúvidas. Obrigada.
Fátima de Portugal eu amei a informação ❤obrigada Dra
ÓTIMAS DICAS
Bom-dia D Bruna gostei muito do seus Vídeos sou Cristina de Niterói estado do RJ
Parabéns D Bruna gistei muito dos seus videos A DOUTORA EXPLICA MUITO BEM SOU a Cristina de Niterói estado do RJ
Adoro ver seus vídeos
AÍ DOUTORA, NÃO MANDE TOMAR B12 COBALAMINA E SIM METILCOBALAMINA( COMPLETA).
@genilzalinhares158
2 ай бұрын
Qual é a diferença? Porque estou tomando a cobalamina
@adrielefabricio3600
Ай бұрын
É mais completa
Qual o melhor horário para o magnesio? Pode ser junto com a refeição?
Dra. Bruna você excelente profissional
Tomei Doctor First por anos e pra minha tristeza quando fui ao médico estava com muitas vitaminas baixas . Essas vitaminas prontas não servem pois contém uma dosagem muito pequena e não fazem efeito . Não se iludem , procure um médico do esporte e faça dosagens corretas em farmácias de manipulação . A explicação da Dra é excelente mais tem o Patrocínio da marca que ela indica , não se iludam . Ah outro detalhe sai muito mais caro pagar algo que não funciona .
Obrigada!! ❤ tava tomando vitamina D3 de noite e prejudicando meu sono
Ammmeeeeiii.❤
Um grande obrigado da Italia - Turin - trana
Ótima informação! Gostaria de saber sobre o magnesio. Qual tipo tomar
Boa noite Dra agradeço muito bom
Show esse video, grato! Dra gostsria de saber se apos o cozimento, fritura ou assado se as vitaminas sao destruidas ou se ainda se mantem nos alimentos?????
Aff! Tô até atordoada! Respira, doutora!😂😂😂😂😂😂
Boa tarde Dra. Bruna aprendi mui com as dedicadas e responsáveis e claras informações a respeito da complexo B e B12 ! Passei por uma cirurgia de estômago retirando parte dele juntamente com piloro em condissoes urgente ! Após um ano e meio com retorno a vida ativa me pego sempre esgotado enfim busco por melhorar essas forças já que vivo do trabalnho pesado! .Desde já obrigado pelas carinhosa esplicassoes! Claudio carpinteiro.
e a vitamina B 12 metilcobalamina
@AntonioCarlos-bn9jb
2 ай бұрын
Boa Noite, a vitamina b12 pode tomar antes da alimentação, almoço.
Grateful,doctor!🫀
@drabrunascalco
5 күн бұрын
💜💜💜
Seus vídeos são muito bons, te conheci em outra rede já ti sigo lá e cá tb.
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Obrigada pelo carinho e seja bem vinda ❤️❤️❤️
Boa tarde dra, fala sobre os tipos de maca peruana e seu benefício por favor
Comprei a vitamina A da now top. Tomo após do almoço 🤌
Gostei
Eu deixo comentários e dúvidas. Mas a Dra.vai responder? :) Gratidão
@GlobalQuizDiversaoAprendizagem
26 күн бұрын
😂😂
PARABENS DOUTORA SOU SEU FAM ?
Boa tarde
Indicar doctor First é sacanagem. Caríssimo e fora da realidade da maioria das pessoas. Tem marcas equivalentes bem mais acessíveis
@gilbertomartinscarvalho1134
2 ай бұрын
Sugestão: Always Fit!
Amo levedura de cerveja!
Maria Aparecida Meirelles
Dotara Bruna quero que fala de remédio para hérnia de disco sobre muito com dor por causa da hérnia de disco
A q ñ pode faltar de jeito nenhum é a B 12!
Eu tomo vitamina D em comprimido, mando manipular+ K2
Doutora, você disse que vitamina A e E podem causar câncer. É preciso ser mais específico qual o tipo.
Meu ginecologista receitou a Vitamina Dk2 e 3, mas em comprimidos, não em cápsulas
e vitamina nac acetilcisteina e liposoluvel ? e a berberina e o picnogenol ?
Eu não gosto e não quero tomar neum remédio pra tirar dores do cansaço , acabei de receber meus exames de sangue está tudo bem graças a Deus , mais quero suplementar outros suplementos moro no estado do Paraná me ajuda dra , obrigada
Dra Bruna, eu tomo comprimidos de Calcio com MDK. Qual seria o melhor horário para tomar?
Eu tomo vitamina C efervescente!
Dra, com relação a doses de vit C, já pesquisou sobre o químico quântico e bioquímico Linus Carl Pauling? ganhador de dois premios Nobel, vale a pena prestar atenção no que ele sugere.
Olá tudo bem, fala sobre ômega 3 tomar antes das refeições ou depois, obrigado
Qual é o melhor horário para se tomar vitamina K2
Queria muito comprar mais tem um grande detalhe essa D3 da Doctor First é de 2000 UI , que praticamente não faz nem efeito
@aluh3239
3 ай бұрын
Melhor manipular ! D3 10.000 ui + k2-mk7 100mcg + vitamina A 2.000 ui Esses são valores pra deficiência . Para manutenção reduzir as doses