Витамин Е - Коя е неговата единствена функция и защо е толкова важна?
🍎 Знаеш ли какво точно прави витамин Е за теб и защо го ползват в толкова много продукти на пазара? Важно е! 🍎
❗ Витамин Е има само една единствена функция, но тя се оказва ключова за оцеляването на нашия организъм. Без витамин Е стигаме до един куп проблеми, които буквално могат да бъдат в цялото тяло. Но какви по-точно и как да се предпазим от тях ще научиш в клипа!
Освен това ще чуеш нещо интересно и за взаимодействието между витамин Е и някои други витамини. То има значение за самата работа на витамин Е и както се оказва, може би има доста неща, за които да внимаваш!
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie
▶️ FB Страница: / nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
Пікірлер: 55
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie ▶️ Виж клипа за витамин С и неговите ефекти в нашето тяло тук 👉👉👉 kzread.info/dash/bejne/h2SGqbKTccKdZtY.html
Когато бях ученик, ако преподавателите разказваха толкова интересно, щяхме да сме само отличници. Доста интересен и образователен канал. Тези видеа с витамините са ми най-интересни :) Наско, благодаря ти за клиповете които качваш и за това, че отделяш от времето си,за да прочетеш всичката тази информация, а след това да ни я предадеш на готово, по един интересен начин.
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Радвам се, че ти харесват нещата, затова ги правя :)
@vasilmitev3094
3 жыл бұрын
@@nutriznanie Благодаря ти.
Вит.Е го пиех като млада,за да забременее,каза ми една вед.сестра и резултата не закъсня ,помага и на плода да се развие,лицето ми се изчисти и нямах никакви петна.Намира се в жълтъка на яйцето.Не знаех,че помага и за друго,Благодаря, Наско!По цял ден слушам видиата ти,като работя.Поздрав от Италия!
@nutriznanie
8 ай бұрын
Радвам се, че мога да съм полезен! Поздрави!
Браво, Наско! Много полезна информация.
@nutriznanie
4 ай бұрын
Радвам се, че мога да съм полезен!
Луд си много бате, евала... жив и здрав и благодарско, за полезната информация и видеа! Опр. "канали" като твоят заслужават повече Абонати и др. екстри... u know what i mean!
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Благодаря много, развиваме се, само време трябва :)
Браво Насе, супер поредица. Браво, продължавай в същия дух да ни образова. Поздрави и успех
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Благодаря! Ще продължаваме, няма как!
@BeardGainz
3 жыл бұрын
@@nutriznanie Жорето ни е най-верния фен, признал съм го!
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Така е :)
Супер информация.
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Благодаря :)
Супер як клип, Наско! От известно време обмислям да суплементирам с вит Е
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Благодаря! И какво реши?
@BatCeco
3 жыл бұрын
@@nutriznanie колебая се още
@nutriznanie
3 жыл бұрын
@@BatCeco Аз не съм сигурен дали допълнителните антиоксиданти няма да са проблем за тренировките и затова гледам да не предобрям. Макар че вероятно 7-10 мг витамин Е са добре.
Благодаря ти,че ме подсети,че съм качила килца ,и че трябва да отслабна😁Супер е това,с което се занимаваш❗
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Благодаря, радвам се, че ти харесва! :)
Благодаря много.,радвам се, че те открих,.има неща,които са ми известни,но пък научавам и още други. Имам въпрос,..Какво ти е мнението за кето диетата? 😘
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Здравей! Можеш да чуеш много подробно мнение и ревю на кето диетата в този мой клип: kzread.info/dash/bejne/d6yN25SQk9WvZLg.html Надявам се, че ще ти е полезен! :)
Имам да правя презентация по Биология за един от тези витамини (А, Д, Е, К, С и В) и не съжалявам че съм си избрала Е. Много приятно видео, много ми допадна!
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Радвам се :) Успех с презентацията. И за другите има на канала, можеш да пратиш на съучениците, хахах.
@SkylerDemness
2 жыл бұрын
@@nutriznanie Изкарах 6!!!
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Браво! :)
Страхотно видео ! Искам да попитам пия добавка омега 3 в която има витамин Е алфатокоферол . Като има алфатокоферол и не се усвоява добре ще има ли вреда на тялото , или просто няма да има нито вреда , нито полза ?
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Защо да не се усвоява добре? Причината да има витамин Е в тези добавки е, че витамин Е действа като антиоксидант, тоест предпазва ги от увреждане. Тъй че се усвоява, не се притеснявай. :)
@bubarevoligarh7373
2 жыл бұрын
@@nutriznanie Благодаря . Питам защото в видеото казваш че не е толкова активна и препоръчваш да я избягваме. И благодаря за полезната информация която даваш , друга подобна информация на български в KZread няма. Също искам да попитам в една капсула има EPA 180mg , DHA 120mg и 12mg витамин Е. На опаковката пише че трябва да се пият по две капсули на ден но така няма ли да се надвиши много витамин Е то от препоръчителните 15 mg , но една капсула достатъчно ли е от омега 3 EPA и DHA ?
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Не препоръчвам да се избягва, а казвам, че нямаме толкова голяма нужда от нея, колкото масово се изкарва. Една капсула от споменатите е достатъчна. Въпросът е дали на опаковката пише, че толкова има в една капсула или трябва да изпиеш две капсули, за да получиш тази доза. В повечето ситуации пишат "Дозата съдържа еди какво си. Една доза е равна на две капсули." примерно. Смятам да направя едно ново видео за омега-3 по някое време, защото макар и тялото ни да няма огромна нужда от него, всъщност повишените количества могат да се ползват евентуално с определена цел. Но не мисля, че повечето хора трябва да мислят затова и там вече се изискват огромни дози от сорта на 3-4 грама (все едно да изпиеш 10-20 капсули на ден).
Как съм успяла да изпусна този клип? Това е непростимо.. :D
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Ааааа, нулева прошка! :D
В кои храни има витамин Е.?
@nutriznanie
2 жыл бұрын
Във видеото споменавам :) Напримвр различни ядки и семена, най-много в слънчогледа и бадемите.
Чакам да ме приемеш в групата във ФБ
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Приемам те :)
Аз пак да си кажа: KZread, върши си работата!
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Днес не я върши, ще го бием!
Започват нивлогичните проблеми ? Мисля ,че току що научим нещо хубаво .
Е, само една функция ли Е?
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Знаеш ли, че витамин Е има само Една функцЕя?
@BeardGainz
3 жыл бұрын
@@nutriznanie ЕбасЕ нЕ сЕ бЕх замЕслЕл!
@nutriznanie
3 жыл бұрын
к3г3т3 см3н3м вс3чк3 гл3сн3 с 3 м3 ст3в3 г3л3м к3ф
@BeardGainz
3 жыл бұрын
@@nutriznanie Е>
Тези видеа за витамините не са толкова интересни,колкото другите!Разбира се това е мое мнение🙂
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Здравей! Благодаря за обратната връзка. Какви видеа предпочиташ да виждаш?
@paolaparaskevova4897
3 жыл бұрын
Нутризнание Много ми харесвам видеата ти за основи на отслабването и подобни такива!😊
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Супер! Полезни ли са ти, постигаш ли резултати с тях?
@paolaparaskevova4897
3 жыл бұрын
Нутризнание Да!!!
@nutriznanie
3 жыл бұрын
Радвам се, ще има от тях още много :)