Vinyasa flow || 20-minutowa joga

Спорт

Namaste jogini!
Zapraszam na 20 minut z jogą.
Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i chwila dla siebie :)
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga

Пікірлер: 55

  • @karolinaponenta8275
    @karolinaponenta82753 жыл бұрын

    Idealna praktyka na poranek. 🥰 Super, że 20 min - zawsze zdążę zrobić + nawet się porządnie rozgrzałam. Wincyj! 🙏🏼

  • @annagorska8697
    @annagorska86973 жыл бұрын

    każda nowa praktyka cieszy max, szczególnie teraz kiedy studia zamknięte. dzięki!

  • @katarzynakukowiecka6540
    @katarzynakukowiecka65403 жыл бұрын

    Magda ! dzisiejsza praktyka jest niesamowita, energia, skupienie, zaangażowanie. Coś wspaniałego. Wprowadzasz wyjątkową atmosferę i nadajesz tej praktyce ogromne znaczenie, które się udziela i wpływa na nas kojąco. Dziękuje Ci za nią.

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za Twoją opinię

  • @agnieszkaszlaska3926
    @agnieszkaszlaska39262 жыл бұрын

    Fantastyczna praktyka, idealna na szybki poranek. Trochę brakowało mi skrętów kręgosłupa ale reszta bardzo energetyczna. Dzięki Magda 🥰

  • @Db-gr2lf
    @Db-gr2lf3 жыл бұрын

    Mimo tego, że praktykuje od kilku dobrych miesięcy to ta praktyka jest dla mnie nie lada wyzwaniem:) Za równy tydzień obchodzę swoje 30 urodziny więc postanawiam wykonywać te praktykę przez tydzień każdego poranka:) Jest świetna! Namaste

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    krótka, ale wariat :D

  • @karolinasokoowska3723
    @karolinasokoowska37233 жыл бұрын

    Pierwszy raz udało mi się zrobić praktykę przed praca. Stopy aż czerwone 🔥🔥🔥 dziękuje!

  • @lidiaszewczyk7141
    @lidiaszewczyk71413 жыл бұрын

    Dzieki Magda za ta krotka ale energetyczna praktyke. Super, ze wrzucilas cos takiego, w sam raz na szybkie poranne flow albo leniwy dzien.

  • @alabazejczyk2798
    @alabazejczyk27983 жыл бұрын

    Bardzo dobra praktyka. Faktycznie energetyczna i nie taka łatwa. Bardzo dobrze, że przypominasz o oddechu. 🤗🤗😊😊😊😊

  • @gabrielachrobak8344
    @gabrielachrobak83443 жыл бұрын

    Świetna praktyka na dzień dobry! NAMASTE

  • @aeszka6201
    @aeszka62019 ай бұрын

    Dobrze wracać do sesji, z którymi zaczynałam przygodę z jogą❤

  • @armandoo24
    @armandoo243 жыл бұрын

    Uwielbiam ta praktykę i uwielbiam Ciebie! Zawsze coś nowego, jakiś fajny niunasik dodajesz, wszystko takie spójne!

  • @iwonatarnas8762
    @iwonatarnas87623 жыл бұрын

    To Będzie moja kolejna ulubiona sesja, dziękuję tego mi było potrzeba, ciągle raczkuje w yodze więc jest idealna dla mnie

  • @vanitas3223
    @vanitas32239 ай бұрын

    Namaste!!❤

  • @juliaszczepanska7037
    @juliaszczepanska70373 жыл бұрын

    Idealna praktyka na poranek, właśnie zaczęłam z nią dzień. Dziękuję

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    :)

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 Жыл бұрын

    Piękny poranek i cudowna praktyka. Dziękuję i życzę Ci słońca na cały dzień 🌄🥰 Namaste

  • @0glov0
    @0glov03 жыл бұрын

    Tak Magda, poprosimy więcej. Jogę ćwiczymy z żoną codziennie i od kiedy znaleźliśmy Twój kanał, żaden inny się nie liczy 😆

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Jak mi miło!!! Dziękuję ❤️

  • @antekszyroki889
    @antekszyroki8893 жыл бұрын

    Oglądam Twoje filmiki od wczoraj i widzę że zostanę tu na dłużej.. Więcej poprosimy :)

  • @zuziaboguslawska5739
    @zuziaboguslawska57393 жыл бұрын

    tesknilam za nowymi filmikami:) super flow na rozpoczecie dnia

  • @adrianna4342
    @adrianna43423 жыл бұрын

    uwielbiam praktykę z tobą, proszę o więcej!

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę! Będzie więcej :)

  • @aleksandrastaniucha6208

    @aleksandrastaniucha6208

    3 жыл бұрын

    Ja też się z prośbą podpinam 😊😉

  • @patrycjaskoczypiec1116
    @patrycjaskoczypiec11163 жыл бұрын

    Moje drugie podejście do tej sesji. Za pierwszym razem czułam że jest za szybka, rano jestem bardzo spięta i potrzebuję dłużej zostawać w pozycjach. Dziś przed włączeniem tej praktyki porozciąłam się sama, a później z Tobą czerpałam już samą przyjemność :-) Uwielbiam wszystkie praktyki z Tobą na twoim kanale i również na portalu jogi, pozdrawiam Cię serdecznie 🙃

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Idealny patent!❤️

  • @mariettamielcarek9428
    @mariettamielcarek94282 жыл бұрын

    Wspaniała praktyka, w sam raz na rozpoczęcie dnia 🥰 lubię Twój spokojny sposób prowadzenia zajęć, zostaję na dłużej ❤️

  • @monikan3431
    @monikan34313 жыл бұрын

    Bardzo fajna praktyka, dziekuje 💕

  • @carlagorecka
    @carlagorecka3 жыл бұрын

    Chce tak juz codzinnie zaczynac dzien ! Idealne na poranek, czuje się jak bogini !

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Awww i tak ma być! 🧝🏼‍♀️

  • @magdalenapiergies7070
    @magdalenapiergies707011 ай бұрын

    ❤dziękuję

  • @salabhasana
    @salabhasana2 жыл бұрын

    Dobrze mi tu u Ciebie moja droga :) Dużo miłości ślę

  • @ewabiaoskorska3466
    @ewabiaoskorska34663 жыл бұрын

    Właśnie skończyłam!

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Mam nadzieję, że nie ostatnia! :)

  • @ewabiaoskorska3466

    @ewabiaoskorska3466

    3 жыл бұрын

    @@madalenayoga zdecydowanie nie! :)

  • @sd44627
    @sd446273 жыл бұрын

    Dzięki Magda było super :)

  • @sylwiamajcher6413
    @sylwiamajcher64133 жыл бұрын

    Fantastycznie

  • @MrKali09
    @MrKali093 жыл бұрын

    Magicznie!

  • @Fatty_fishy
    @Fatty_fishy3 жыл бұрын

    Magdaleno dziękuję za super praktykę 🔥Jednak dla mnie początkującej było ciężko 😅 Mogłabyś polecić coś na wzmocnienie kondycji i mięśni? Bo gdzieś przy wojownikach zaczęło mi tak serce walić że myślałam że nie dam rady 😂 Namaste 🙏🏻

  • @polishtogo
    @polishtogo3 жыл бұрын

    Dzięki Madziu 💗🙏

  • @AleksandraLexi
    @AleksandraLexi2 жыл бұрын

    Ale to było dobre! Dzięki!😊

  • @konstancjakarmelitow5000
    @konstancjakarmelitow50003 жыл бұрын

    pieknie!

  • @anitalaskowska41
    @anitalaskowska413 жыл бұрын

    Hej Magda jak zawsze super praktyka. Czy można ciut dłużej takie praktyki prowadzić, tzn ok 30 min? Serdeczności

  • @martamielczarek8776
    @martamielczarek87763 жыл бұрын

    To bylo to! Wiecej! :D

  • @patrycjamachajska3017
    @patrycjamachajska30173 жыл бұрын

    Świetna praktyka 🥰 możemy liczyć na dłuższą praktykę jogi dynamicznej? ❤️

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Jak najbardziej :)

  • @muzyk24
    @muzyk243 жыл бұрын

    Dziękuję za nową praktykę ♥️ zmotywowałas mnie do wejścia na matę po ponad miesiącu ♥️ czuję że nie mam takiej siły w rękach jak kiedyś 🙈 pokazałabys nam jakieś asany ewentualnie ćwiczenia na barki i ramiona?

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Cudownie

  • @gajazi3077
    @gajazi3077 Жыл бұрын

    Magdaleno, to jedna z ulubionych Twoich praktyk, wielka szkoda, ze od wczoraj pojawily sie reklamy w jej trakcie. Moze dalo by sie tému zaradzic😊 Pozdrawiam

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    Жыл бұрын

    Hej! Dzięki za info, niestety ktoś złożył claim o prawa do muzyki i z automatu włączył reklamy 😪🥲 czekam na odpowiedz z YT ponieważ mam licencje, ale takie akcje co chwile mi się zdarzają niestety- ktoś próbuje zarobić na mojej pracy. Mam nadzieję, że reklamy znikną asap!

  • @gajazi3077

    @gajazi3077

    Жыл бұрын

    Dziekuje Magdaleno☺️ Przykro mi, že inni zeruja w nieuczciwy sposob na Twojej wspaniale wykonanej pracy. Powodzenia zycze🍀

  • @CallMeJoanna
    @CallMeJoanna3 жыл бұрын

    no dobra, to skąd te legginsy?:)

  • @magdalenajaros6843
    @magdalenajaros68433 жыл бұрын

    fajne, ale wolę dłuższe zajęcia

  • @madalenayoga

    @madalenayoga

    3 жыл бұрын

    Dłuższe sesje na pewno będą się pojawiać 😊

Келесі