Вид спорта SWIMRUN: Что это ТАКОЕ? Как ПОБЕДИТЬ на гонке СВИМ РАН? Свим Ран советы от Swim Rocket
Спорт
Ракеты, привет! В этом видео я расскажу вам о относительно новом виде спорта под названием SwimRun. Хотите узнать, что это такое? Тогда досмотрите наш новый ролик до конца и вы узнаете о советах, которые помогут вам понять, как победить на гонке Свим Ран.
💪 Примите участие в SwimRun соревнованиях в Санкт-Петербурге со скидкой по промокоду SWIMROCKET: 4islands.ru/
Свим Ран - это соревнования, в которых чередуются этапы: бег, плавание и так далее. Например, в начале соревнований вы бежите 3 километра, а затем плывёте 300 метров, после этого бежите ещё 5 километров и проплываете 500 метров в конце.
Минимальная дистанция гонки SwimRun - 6 километров, а максимальная составляет около 260 километров. Кстати, основное правило подобных гонок - успеть преодолеть дистанцию за определенное время.
В Swim Run вы можете участвовать в одиночку, а можете выступать целой командой. Соревнования в команде - сложнее, так как по правилам вы не можете отдаляться друг от друга на расстояние больше пяти метров.
✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO
✅ Гонки ракет - www.swimrocket.ru/gonki/
✅ Видео-курсы для тренировок дома: swimrocket.online/
Подписывайтесь на нас на других площадках!
🚀 Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
🚀 Группа ВК: swimrocket
🚀 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/swimrocket
🚀 Телеграм канал: t.me/swimrocket
🚀 Видеохостинг RuTube: rutube.ru/channel/23927341/
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 (495) 132-00-15
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - clck.ru/YC33E
🎥 Влоги Swim Rocket - clck.ru/YC345
🎥 Обзор инвентаря - clck.ru/J8BEa
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - clck.ru/YC34u
🎥 Результаты учеников - clck.ru/YC35U
🎥 Зарубы, челленджи - clck.ru/YC363
#SwimRun #СвимРан #ЧтоТакоеSwimRun #ПлаваниеНаСпине #ТехникаПлаванияНаСпине #ФишкиПлаванияНаСпине #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
Пікірлер: 61
💪 Примите участие в СвимРан соревнованиях в Санкт-Петербурге со скидкой по промокоду SWIMROCKET: 4islands.ru/ Подписывайтесь на Swim Rocket на других площадках! 🚀 Группа ВК: vk.com/swimrocket 🚀 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/swimrocket 🚀 Телеграм канал: t.me/swimrocket 🚀 Видеохостинг RuTube: rutube.ru/channel/23927341
@user-ot5ji2im9w
2 жыл бұрын
Хочу 🥰
Вроде бы и реклама, а вроде бы и нет. Отличная интеграция
Никита, 1. Очень интересно рассказал, 2. Очень круто интегрировал(ты понял о чем я), 3. Я посмотрел видеонарезку - теперь хочу попробовать такие забеги с плаванием
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо!
Очень интересно, думаю самое то, чтобы проверить себя на что способен 👍🔥
Да, насчёт лопаток, если нет постоянной практики плавания в лопаток, то я бы не рекомендовал их брать с собой, будут больше мешать и утомлять, чем помогать ;)))
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо за дополнение!
Соревнование не для слабаков.это точно.
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Да, тут надо поработать хорошо)
А вообще формат конечно огонь 🔥 не на что не похоже и очень интересно ❤️
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Дим, ты же много раз участвовал ?
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
@@swim_rocket раз 5-6 где-то было уже точно 😇
спасибо огромное, очень интересно) с акватлоном то ещё не разобралась и плавательным этапом в триатлоне в командном зачёте тоже, да и наверное много чего околоплавательного существует, о чём некоторые даже не подозревают)) хотя меня больше ультраплавание привлекает)) а свимран следовало бы назвать рансвим, т.к. там больше бега, чем плавания..
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
Зависит от старта, далеко не всегда бега больше чем плавания ;)
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Я желаю вам покорения водных видов спорта )
@swim_rocket
2 жыл бұрын
И около водных )
@adilya_an
2 жыл бұрын
@@dmitrynazarov3671 например?
Ну кроссовки дырявить специально не надо, просто нужна правильная (желательно максимально легкая) модель кроссовок ;)))
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Возможно, надо пробовать, я дырявил)))
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
@@swim_rocket главное легкие найти и такие, чтобы вода быстро выходила через сетку. Кстати можно, особенно если длинное плавание, брать с собой ласты, главное продумать схему крепления и кроссовок и ласт 😜
@Nataly34655
Жыл бұрын
подскажите,пожалуйста, шнурки кроссовок особым узлом завязывать, чтоб не развязались в воде ?
Прикольно, нужно будет сходить сначала в качестве зрителя. Вдруг затянет)
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Хорошая идея!
@Nataly34655
Жыл бұрын
У нас в Калуге будет проводиться первая такая гонка и дистанция маленькая,но я ,не имея навыка плыть в кроссовках, буду участвовать. Участник и зритель-большая разница. Надо непременно плыть -бежать.Удачи !
Просто лучшие ребята!
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо ❤️
Прикольно)
Сначала я подумала, это только для парней. Теперь хочу попробовать🌊
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Круто, какую дистанцию?
Как всегда видео 🔥
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно слышать 😉
С огромным удовольствием сделал 4islands в 2022 и очень ждал в 2023. К сожалению, перенесли на 2024. В Питере еще есть изумительный Косонь свимран и чуть более хардорный в Хепоярви.
@swim_rocket
10 ай бұрын
здорово)
Супер
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо! 😉
Ненавижу бегать. Жду когда появится Свим-Райд!!..
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Это плавать и с горы скатываться?
@company3076
2 жыл бұрын
@@swim_rocket ну, например, плавать, потом прокатиться на велисапеде, а потом ещё поплавать.
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
@@company3076 как то участвовал в таком в Сочи, было прикольно 😁
@SergeySemendyaev
2 жыл бұрын
как только научишься плавать с велосипедом, так и появится)
@company3076
2 жыл бұрын
@@SergeySemendyaev это не по христиански!!)) 🤣😂
Буду первой!
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Поздравляем! 🎉
Можно не дырявить кроссовки, а купить специальные для свимрана)
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Кому как больше нравится 😅
А почему ласты не используют?
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Используют, но дольше на берегу снимать их и надевать кроссы
@SergeySemendyaev
2 жыл бұрын
стесняются) Ласты на кроссы надевать? или переобуваться перед каждой сменой? Видимо всё, что в ластах по времени выиграешь, потом на переобуваниях и потеряешь, плюс с ластами бежать не очень удобно.
Прикольно. Чего только не придумают
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Согласны, вид спорта необычный!
а кроме Питера, в РФ еще где-нибудь прохоят турниры свимран ?
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Конечно проходят, рекомендую Вам вбить в поиске соревнования СвимРан и Ваш город, возможно, сможете найти!
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
В Новороссийске в июне будут от Высшей Лиги и в Москве иногда проходят, тот же Гром поводил + ещё кто-то (но вообще формат у нас довольно редкий)
Они в лопатках плывут, в них легче, а если еще и ласты с матрасом))))
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Ну, а потом на себе все это нести же!
@dmitrynazarov3671
2 жыл бұрын
Не сказал бы что легче ;)))
@sergeygoncharov1155
2 жыл бұрын
В лопатках не легче. В них быстрее, если соответствующие мышцы хорошо развиты. В противном случае очень быстро устанете.
Первый
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Поздравляю! 🎉