Виброгимнастика Микулина - вред или польза?
#Шишонин #Микулин #виброгимнастика
Дорогие зрители! По вашим многочисленным просьбам я открываю новую серию передач "Ответы в пути". В них я буду отвечать на ваши интересные, злободневные вопросы, посвященные симптомам, синдромам и болезням, а также современным методикам оздоровления и здоровьесбережения! Доброго вам здоровья и в путь!
Заранее благодарю вас за просмотр и за новые злободневные вопросы, ответы на которые были бы интересны всем зрителям нашего канала. Буду стараться освещать интересные вопросы в новых видео.
Если вам необходима персональная консультация по вашему конкретному случаю, пожалуйста записывайтесь на консультацию в “Клинику доктора Шишонина”:
Официальный сайт клиники: drshishonin.ru/
Сайт клиники: shishonin.ru/
Группа ВК: shishonin
Группа ОК: ok.ru/group/57561262129169
Группа ФБ: /
Инстаграм: / clinic_dr.shishonin
По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в группы, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени.
Каждый случай уникален и требует внимательного рассмотрения и поэтому наша Клиника не проводит дистанционные консультации, не делает дистанционную постановку диагноза и не назначает лечение дистанционно.
Благодарю вас за понимание!
Искренне ваш, доктор А.Ю. Шишонин!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
Пікірлер: 62
автор гимнастики пишет, что пятки поднимать не выше 1см и не чаще 1 раза в секунду. И строение вен говорит о том, что гимнастика весьма эффективна. Ну, и отзывы положительные. Смысл в том, что кровь в ногах полностью обновляется - вытесняется новой кровью. А значит нет застоя и сердце не перенапрягается, чтобы ноги прокачать
Академик Микулин в 76лет поступил в мединститут и с отличием его закончил в 1975году
3:28 Не до 3 х минут, а два раза по 30 секунд с перерывом в 30 секунд.
У меня тоже времени нет, поэтому ваши ответы я слушаю когда готовлю ужин, обед, завтрак и в любое время при любой возможности слушаю вас. Спасибо вам огромное за вашу заботу о нас, страждущих!
Переврал гимнастику Микулина. Делайте так, как написано в книге у Микулина, а не слушайте этот бред и слушайте свое тело. Делайте по немножку. При большой нагрузке может быть обострение ваших заболеваний.
Огромное спасибо за заботу о нас !
Микулин, в книге, рекомендовал виброгимнастику как разминку на рабочем месте. А основной упор делал именно на ходьбу или бег в течении примерно 30 минут и гимнастику.
Спасибо за разъяснения👍
Спасибо!!!!!!!
Александр Юрьевич, Ответьте пожалуйста на мой вопрос! Можно ли употреблять сахарозаменитель? В частности на основе стевии.
Да, да Доктор Шишонин великий врач! Если бы вы господин Шишонин были великим врачом лечащим гипертонию и показывали вашу лечебную гимнастику против Гипертонии бесплатно для людей РФ вам бы не было цены! Так что не надо охаивать гимнастику Микулина она явно работает.
Доктор, благодарю! Этот ответ для меня!
Ещё вопрос,если в шейном отделе износ дисков и предлагают уколы гомеопатические для их восстановления,это правильное решение и как быть с Вашими упражнениями,если диски изношены?(5-6 позвонки)
И защищает кандидатскую диссертацию
Мне кажется ,что Вы правы , лучше ходьба, чем вибрация с носка на пятку.Хотя можно попробовать
Спасибо доктор. интересно очень и познавательно. А вот что вы скажите нам по поводу кето диеты. Полное исключение углеводов. возможно это то же самое, что вы называете термо-динамическим питанием. как долго можно сидеть на этой диете и возможно сделать ее образом жизни? Интересно ваше мнение.
@user-vi2ih4rs2p
4 жыл бұрын
А как же жиры сгорают в пламени углеводов?
Благодарю!!!
Спасибо,интересная информация.👍👍👍
Элементарный самопиар, причём во всех обзорах, никакой конкретики, ну и в конце, а у меня лучше!!!
@user-tz7oo9xu5v
4 жыл бұрын
Все правильно доктор говорит и нет здесь никакого пиара, уж извините!
Делаю эту гимнастику сидя,
@konstantinguskov6068
4 жыл бұрын
Это неправильно
Уважаемый доктор Шишонин, хоть раз ответьте мне, пожалуйста. Можно ли делать Вашу гимнастику при вывихе верхнего шейные отдела? У меня начала кружиться голова, как будто проваливаюсь, дальше МОЖНО продолжать?
Простите , извините , просмотрев и прослушав, а так же прочитав многие комментарии создалось впечатление на которое хочется ответить с юмором! Друзья а вы читали "Муму" Тургенева ?! Ответ -"нет, но слышали и в принципе это не имеет значение , для обсуждения" )
А,если одевать воротник на шейный отдел,получится фиксация позвонков?Это про гимнастику Микулина...
Доктор👏👏👏
Похудевший,выглядите замечательно,очки Вам к лицу.
Доктор ,как вы относитесь к системе Гита ,микродвижений Гита
@user-dl4cr7lu5m
5 жыл бұрын
Тоже очень хотелось бы послушать мнение доктора о микродвижениях В. Д. Гитта.
Господа, перестаньте задавать здесь вопросы - здесь ответа не получите. Читайте внимательно обращение автора, там написано - вопросов здесь не задавать.
Все правильно Вы говорите!
все рекомендуют ходьбу..а как ходить с артрозом коленей. давить и без того раздавленные мениски
@user-vi2ih4rs2p
4 жыл бұрын
В таком случае лучше плавать.
Полнейший бред,себя пиарит и не стыдно 👎разочаровал
@larissaperlova9645
4 жыл бұрын
Григорьева Марина Вы не правы он не пиарится а говорит обоснованную истину
Спасибо
Вот именно! О здоровье надо думать всю сознательную жизнь, а не только в пожилом возрасте.
@konstantinguskov6068
4 жыл бұрын
Ваши слова бы , да молодости в уши )
гимнастику при гимгиомы позвонка 2 см -можно
А сидя можно её делать??
@alinaliss2375
5 жыл бұрын
Да
@stanislavmikhataykin594
4 жыл бұрын
Здоровым молодым зачем это.
А если сидя делать?
@user-fq6km2bt2h
4 жыл бұрын
У меня после таких упражнений воспалился седалищный нерв. Это было что то.
Доктор, можете ли вы рассказать о методике лечения доктора Ворошилова. Спасибо.
Хожу много, понескольку остановок, но после восполяются косточки пальцев стопы и сильно болят. И еще по причине межпозвоночной грыжи жжет вены на икрах ног, иногда проявляются.
@konstantinguskov6068
4 жыл бұрын
Вот , такая же фигня была , ходите бодро быстрым шагом как рекомендует Микулин , а не шмыгайте , наступайте на всю ступню с акцентом на пятку . Читайте книгу Активное долголетие очень внимательно ! Там автор пояснил, чем отличается ходьба которая приносит усталость и которая приносит бодрость телу , научно обосновав это .
👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪
Микулин - конструктор двигателей, применявшихся в авиации. Самолёты не строил. Пардон .
А как насчёт виса на турнике. Вначале за нятий было улучшение самочувствия Лёгкость в теле ,шея перестала болеть Затем разболелось плечо и голова . Сейчас боюсь висеть Мне 62 года, вес 75 кг Знаю, что худеть надо .
@user-sm2gs7sc4r
5 жыл бұрын
Алла Острикова Я делала гимнастику Микулина. Очень плохо себя чувствовала! Просто ужас.... Головокружение, предобморочное состояние. Очень долго это состояние не проходило.
@sarahcroy6109
5 жыл бұрын
Алла Острико, Я слышала один доктор говорил, что при растяжке на турнике нужно кушать творог , наверно это связано с образованием и новых пустот в позвоночнике, конечно надо консультирование с врачом , но питание наверное должно быть соответствующее этой проблеме.
@stanislavmikhataykin594
4 жыл бұрын
Висеть на турнике не 62 лет а в 16 - лет.
Доктор, вопрос о профилакторе Евминова
@tamaraarbatskaya4307
4 жыл бұрын
Валерия Карыбаева
Доктор! Пока вы едите ответьте пожалуйста ещё на такой вопрос: фейсбилдинг (это гимнастика для мышц лица с эффектом избавления от морщин, второго подбородка и т д), может ли навредить если есть головокружения и скорее всего нестабильность? Иногда чувствую ухудшение после любой нагрузки и на лицо и на шею даже с вашим комплексом. Психиатры говорят что это психогенная сосудистая дистония. Как разобраться?
@genyala
4 жыл бұрын
Не знаю, может ли навредить здоровью, а вот внешнему виду точно может. Лучше использовать упражнения на расслабление мышц лица, так как именно их чрезмерное напряжение создаёт заломы и морщины. Либо, совмещать напряжение с обязательным последующим расслаблением) В общем, ревитоника эффективней фейсбилдинга.
Воротник шанца одели и вперед - никакой компрессии
Долбить пятками об пол 🤔🤷♀️🤷♀️🤷♀️