Dr. Nunca tinha visto alguém falar sobre esse tipo de dor. E isso vinha me incomodando a muito muito tempo. O senhor explicou perfeitamente. Eu fiz e me ajudou muito

Ótima explicação. Comecei a correr e essas dores apareceram mas agora me livrei delas🙂

Fraturei a tibia e fibula ha quase 20 anos, fiz inumeras fisioterapias e ninguem me ensinou esse exercício. Senti alivio imediato e estou praticando sempre. Mil vezrs obrigada ❤

Que aulas esclarecedora obg

Perfeito! 👏

Tá me ajudando muito! Gratidão 🙌🏼

você é o melhor!

Muito bom .obrigadooo

Obrigado doutor, Deus abençoe vc

Nossaaaa,simplesmente maravilhosa aula de mta competência...obrigada pelo carinho nos orientar!Deus abençoe muito

Obrigadp deus t abemcoe❤❤

Me ajudou muito.. Obrigado!

Ótimo 👏👏👏

Bom dia dr Alexandre!!!

Muito obrigado, doutor!

Deus te Abençoe Doutor, você é luz, que você seja muito feliz ❤🙏🏽

Muito bom! ❤

Muito bom, me ajudou muito!!

Parabéns melhorou bastante

Deus abençoe continue suas explicação e simples e precisa qualquer faz direitinho

Legal, ótima informação, obrigado!

Meu deus muito obrigada 🙏

Gratidão!

Muito obrigada pela dica. Ajudou muito.

Obrigado pela dica

Ajudou muito, estava morrendo de tanta dor e agora melhorou! 😊🙏🏼

Dr. Muito obrigado pelo exercício, estou fazendo sempre estou adorando.

Que maravilha, senti alivio imediato!

Ajudou e muito.

Melhorou ! Gratidao

Como um milagre , me ajudou muito parabéns pela excelência 👏👏

Gostei muito obrigado me ajudou muito vou fazer

Boa Noite. É simplesmente incrível, muuuuuuito obrigado

Adorei sua explicação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Muito obrigada me ajudou. Aliviar a dor

Ajudou muito

Que vídeo incrível !! Obrigado pela a ajuda Dr.

Melhorou! Obg

Acabei de encontrar esse canal. Meus Deus, que benção para quem tem problemas de dores nos pés!!! Muitíssimo obrigada. Eu sofro muuuito com dor na lateral externa dos pés e com esporões. Às vezes fico triste, sem graça e paralisada com tanta dor. Obrigada pela preciosa ajuda com tudo que vc tem disponibilizado para nós. Muita generosidade e atenção. Serviço importantíssimo. Deus te abençoe e recompense.

Ola Dr. Boa noote

Melhorou muitooooo! Depois das corridas corre muito esse mesmo ponto mas o alongamento ajudou muito

Muito bom aliviou a minha dor, gratidão

Obg. Dr. meu pe melhorou😊

Vc é fera eu tava nesse momento procurando sobre dor no pé

Nossa ajudou muito

Incrível, muito obrigado,a dor passa imediatamente. Parece milagre

Gratidão 🙏🙏🙏 Estou praticando e percebendo a melhora Hoje segundo dia .

Muito obrigada 🙏 aliviou sim! Tenho o pé chato e muitas dores nos pés 😔

3 semanas com DOR. sinceramente nao acreditava que ia aliviar e quase "zerar" a dor com o alongamento. MAs fiz! RESULTOU!!!!! Basicamente fiz uma prova de fundo de bicicleta. e a unica parte do corpo que ficou com queixas foi a parte externa.... e resultou mesmo!! Excelente

Deu uma boa melhorada Dr. Obrigada!

Faz anos que luto com essa dor, tornozelo inchado, obrigada mesmo. Vou fazer os exercicios e te falo

Obrigada

Não sou de comenta, esse eu agradecer não estava mas aguentando as dores nos pés gratidão Deus abençoe imensamente sua vida.

incrível! Melhorei muito, obrigado

Meu Deus a dor sumiu ❤ Obrigada 🙏

Melhorou muito!

A dor sumiu muito obg Dr

Adorei Procurei vários para essa dor e só encontrei aqui.. Parabéns pelo profissionalismo e Deus continue abençoando seu Dom

Perfeitooo,aliviou ❤

Boa noite dr

Obrigada vou fazer pousada tenho essa dor.

Foi muito bom exercícios

Moço vc foi o único vídeo Aki no KZread que vai exatamente aonde está minha dor os outros falavam de dores no calcanhar e em outro lugares muito obrigado 😮😊❤

Tu é brabo

Muito obrigado pelo video Dr. Alexandre, me ajudou demais foi incrível a dor desapareceu quase por completo..

Dr. Alexandre o " Mago" fiz o exercicio e a dor diminuiu muito. Detalhes fiz uma ATC do quadril e pra cruzar a perna foi osso Muito obrigado pela orientação

Me ajudou, eu estou com esse problema a muito tempo, obrigado

Essa dor começou agr q comecei a caminhar, bem no meio do osso. Vou fazer seu procedimento zdepois te falo resultado

Nossa doutor vi uma melhora na primeira vez uau

Olha eu procurava tanto mas tanto vídeo que falasse sobre essa dor eu tenho nunca achei nada ,até pensei eu era uinca tinha essa dor no osso lado de fora , obrigada mesmo me ajudou muito Deus abençoe seu compartilhar ajudo muito

Adorei vou fazer todo dia

Perfeito, estava com muita dor no pé alívio

Dr quero agradecer vim a 5 meses ou mais sentindo dor na lateral do pé parte de fora ja no primeiro exercicio ja estou mais aliviado muito obrigado 😊

Eu demorei muito para achar um video sobre esse tipo de dor, estava tentando a mais de uma semana com dor muito intensa! Me ajudou muito obrigada 💖

Gratidão meu pé melhorou muito faço quase todos os dias

Dr minha dor começou derrepente , e dói muito a lateral direita do meu pé, muito obrgd pelas dicas, Deus te abençoe !

Tava com essa dor há dias! Me ajudou demais esse vídeo

a dor diminuiu significamente. estou seguindo

Senti reputar até meu ciático 😊

Tenho exatamente essa dor vou fazer

Gente melhorou instantemente, maravilhoso... obrigadaaaa❤

Dr esse vídeo me ajuda muito faço sempre e como melhora

Maravilhosos exercícios me aliviou muito as dores

Boa noite, acredito que com esse exercício vai curar a dor do meu pé.

O meu pé dói, queima muito nessa parte de fora 😐 Achei seu vídeo e simplesmente passou a dor 🙏 Ao finalizar o procedimento, andei normalmente sem nenhuma dor 👏 Gostaria de saber se posso fazer o procedimento sem a dor como se fosse um aquecimento e quantas vezes por dia? Muito obrigada 🙏👏👏👏

Realmente deu certo. VALEU, MEU IRMÃO, TE AMO

Aline Estava a meses com dor No primeiro momento do exercicio dor depois aliviou muito!! Me inscrevi. Parabéns pela sua explicação.

Dr, tenho 182, 140kg machuquei meu pé fazendo uma caminhada de 12km. Só dói quando fico em pé e o peso vai para lá, porém estou aqui nos seus vídeos fazendo os exercícios. Obrigado por partilhar, e volto com a evolução.😊

A dor melhorou muito

Caraca mano me ajudou demais 😮

Ficou muito leve e muito gostoso de fazer kkkk

Muito obrigado eu tenho um jogo daqui algumas semanas e não conseguia correr direito, agradeço pelo seu conteúdo

Bommm diaaaa Dr Alexandre, aliviou a dor, mais doeu bastante pra alongar o pé, sinto muita dor nessa região, Dr TB tenho muita dor no joelho direito, tenho bico de papagaio, estou com sobrepeso, tenho dificuldade para fazer caminhadas, por dores no joelho, lateral e na sola do pé região do calcanhar, além desse exercício, o que mais posso fazer para aliviar essas dores e conseguir caminhar. Quanto ao sobrepeso, eu sempre foi gordinha, mais aumentou muito, quando fiz quimioterapia e agora, está difícil de eliminar, por não conseguir fazer nem uma caminhada

Fiz junto e já senti melhora

Fiz, senti um estalo e melhorei, gracias.

Acabei de fazer e tirou a dor com a mão, muito obrigado doutor.

Era isso mesmo que eu estava sentindo, CARAAAAAAAAAA, eu consegui pisar no chão e eu não estava conseguindo, o vídeo me ajudou muitooooooooooo. Já estava preocupado, vou jogar meu tênis fora Porq me faz pisar torto. Já tinha sentido antes mas desde ontem quando fui correr já estava doendo, obg de coração, irei fazer a cada 1 hora. ❤️

Graças à Deus consegui um grande alívio imediato estava a meses sofrendo a ponto de nem consegui andar nem dormir vou continuar fazendo sei que vou ficar boa graças à Deus e a você ❤❤❤❤❤❤

Obrigada Dr Alexandre mota eu estou com muita dor nos braços e ombros esquerdo caio por cima do braço tenho muita dor não consigo fazer nada dói muito também na coluna doendo muito todo corpo até os pés obrigada irmão Alexandre obrigada

Dr, Alexandre Mota eu estava com dor a quase um mês tomando remédios e nada, assim que fiz o que você explica no vídeo aliviou toda a dor !!! Muito Obrigado