Меня тоже спрашивают что же я ем, я говорю что и вы. Котлеты? Котлеты! Борщ? Борщ! Бутерброд с сыром и колбасой? И его тоже. Есть ну абсолютно все веган сейчас- мороженое, икра, йогурт, сливки.... А вот не веганы часто вообще не знают что такое кус-кус, киноа, сейтан, агар-агар, чиа, тофу, агава, годжи, амарант, конопля, окра, лен, топинамбур, урбеч, нут, маш... Некоторые живут на рисе, макаронах и картошке....

@user-ks8fd6es3x

4 жыл бұрын

Думаю что такое конопля знают все 😂😂😂

Спасибо за видео! Растительное питание- это питание растительными продуктами, исключая продукты животного происхождения. Веганство- это отказ от эксплуатации животных во всех сферах жизни, не только в еде! 💚💚💚

@Valera1983

4 жыл бұрын

хмм а вот если помидоры привезли из парника на лошади а не на машине то они уже не веганские?)))

растительное питание - это забота о себе, веганство - это забота о других

Супер! Супер! Супер!!! Я очень рада, что ребята отнеслись к этому эксперименту серьёзно!!! Очень надеюсь, что им понравится веганить и они останутся на веганском питании навсегда!!! Мне даже показалось, что их лица будто посвежели и засветились. Или это мне так хочется... От всей души желаю ребятам сделать правильный осознанный выбор в еде! Счастья им и здоровья!

@dariaverlan9349

4 жыл бұрын

Марина М., мне тоже показалось, что выглядят свежее))

Молодцы ребята! Хорошо что не сорвались на детском празднике, очень ответственно подошли к эксперименту. Надеюсь до сих пор продолжают. Удачи 🙂

Недавно я получила за "скрытую и явную пропаганду веганства" и, увидев название ролика, решила рассказать про это. Так что я не за подарок пишу, а просто делюсь. В ролике на политическую тему говорилось о роботизированном животноводстве в Голландии. Что как замечательно там живется коровам. А я прокомментировала, что как бы им не жилось, их все равно убьют, люди, не ешьте мясо и рыбу. И все. И вот за эти три слова один товарисчь рассказал мне, что таких как я, "травоядных", надо привлекать к уголовной ответственности. Так что, одних травоядных убивают, а других готовы сажать в тюрьму, чтобы можно было спокойно продолжать убивать беззащитных животных, чтобы насытиться. Еще хочу сказать об одном моменте. Если кто думает, что в сельском доме не будет тех страхов, что творятся на фермах, то они ошибаются. Переехав в село, я купила весной 80 цыплят. К осени выросли 40 курочек и 40 петушков. И вот эту стаю петухов надо вырезать, оставив только одного. Потому что они постоянно дерутся друг с другом, топчут гурьбой одну курицу, бедные куры с ободранными спинами ходят. И приходит момент, что надо кому-то рубить их головы. А кто готов это делать? Вот Леша все время говорит, что вкусно, но не понятно что это. Ему говорят: Это фалафель. Он запоминает вкус этого шарика и его название. И точно так же он запомнил вкус и название кусочка, например, жаренная куриная грудка. На самом деле он так же не понимает, что он ест. А это кусок от живой курицы, которой надо было отрубить голову, ощипать и тд. Это что ли называется "понятно что"? Я сейчас не в осуждение Алексея, а просто для объяснения происходящего. Я вообще в то время не ела мяса, прочитав Пола Брэгга. Брала цыплят чтобы были свои яйца. И вот после мучений с поиском соседа, который зарубит, муж отказался, после мыслей о том, что я предала своих друзей - петушков, которые вместе со мной копошились на огороде, запрыгивали на плечо и спали, я сказала, кто хочет яиц, тот пусть сам держит этих кур. Продала всех живьем. И не ела три года ни яиц, ни рыбы. Только молочное. И вот весной встретила ваш канал, дошло до меня, что так же как цыплят, телят делят на нужных коров и ненужных бычков... И молока не захочешь. В итоге, не ем мясо 25 лет, а с мая вообще ничего животного. Спасибо, что помогаете бороться с привычками к вкусам, предлагая новые блюда. Спасибо за жизнерадостность. Желаю здоровья всей вашей семье и счастья.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Какая интересная история. Веганство - одно, но к нему приходят сотнями тысяч путей. Всегда интересно прочитать как это случилось у других. Спасибо что поделились!

@marina__k

4 жыл бұрын

Благодарю вас, Ирина!

@dpdel_6170

4 жыл бұрын

На забывайте пить витамин б-12 и, если живёте в серверных широтах, витамин д

@IrynaReshetniak

4 жыл бұрын

@@dpdel_6170 Спасибо за замечание! Пью.

@dpdel_6170

4 жыл бұрын

@@IrynaReshetniak это дружеский совет, а не замечание, вы же могли и не знать...

Как приятно видеть людей, которые так открыто и приятно относятся к веганству!

Было бы очень здорово, если бы вы поделились меню, которое разработали)

Знакомая ситуация с кофе. Я открыла для себя кокосовое молоко - прекрасная альтернатива животному.🥥👌🤗

Хотела бы дать совет парню по поводу кофе с молоком. Я тоже утро начинаю с этого напитка. Мне совсем не нравится миндальное молоко, а обычное соевое имеет сильный привкус. Я бы порекомендовала кофе делать с овсяным молоком. По-мне, самое лучшее сочетание. Или соевое, но ванильное, если вам нравится кофе с ванилью. Удачи!

@user-hh4vk8zc9p

4 жыл бұрын

😳видите, а я наоборот не могу пить с овсяным, бека, зато с соевым и миндальным обожаю😊Мне кажется надо пробовать все виды и всех производителей и найти свое любимое, так как есть соевое молоко вкусное, а есть не очень

@tanyak5154

4 жыл бұрын

А я больше всего люблю кокосовое, ну или кешью. Мой жених тоже кофе без сливок не мог пить, но есть куча разных растительных очень вкусных и без сахара. Тоже хотелось бы посоветовать Леше пробовать разные. А вообще со временем вкус перестраивается и начинаешь любить то что не особо понравилось первый раз

@elenab9104

4 жыл бұрын

По пробуйте кокосово-миндальное. На удивление очень похоже на коровье молоко. Нужно только подобрать марку. Или самим смешать.

Как здорово у ребят получается!!! Удачи им!! С растительным Питанием все понятно)) Веганства это экологичное проживание своей жизни с любовью и заботой о себе и миром который нас окружает!! Это понимание того, что каждый раз делая выбор что положить в свою тарелку или одеть, как провести свой досуг или чем порадовать близких и т.д., мы запускаем цепочку событий которые влияют на этот мир непосредственной частью которого являемся мы сами и наши дети!!!! Веганство это здоровый пример для наших детей как сохранить свое здоровье, здоровье планеты и гармонию с собой и миром!!! Веганство это осознанность и искренность по отношению ко всему живому!! Ведь невозможно научить детей любить и уважать природу, а значит и себя, поедая представителей этой природы, посещая и радуясь шоу где животные страдают, натягивая на себя шкурки и меха когда то живых зверушек.

Спасибо за видео! Я тоже начинающий веган) В моем понимании, человек который выбирает растительное питание, скорей делает это для улучшения собственного здоровья или из-за религии. И часто, из-за незнания или нежелания продолжает питаться так же, как раньше макаронами с картошкой, только исключая мясо и молочку. И часто вредит своему здоровью, из-за несбалансированного рациона. Не Веган же, в моем понимании, человек, которой не только озабочен здоровым, сбалансированным питанием, но и который осознает и принимает весь масштаб проблем с экологией, с поддержкой рублем убийства и жестокого обращения с животными. Так же, избыточным потреблением любых ресурсов. Веган покупает себе многоразовые пакеты и баночки и не боиться косых взглядов, который думает над каждой новой вещью, над тем, что сколько пластика производит и как минимизировать это. Веган готов столкнуться с осуждением и не пониманием родственников. Меняя свою жизнь полностью и безвозвратно ради будущего людей, планеты и любого животного.

Ура! Очень радует, что у ребят получается! И видно на сколько им уже проще. Стали немного спокойнее, нет паники в глазах и улыбаются больше. Респект и уважуха! 😁🥰🤗 А про разницы между веганством и растительным питанием в двух словах можно сказать так. Чипсы и пиво - веганские продукты. Но это даааааалеко не здоровое растительное питание! Именно поэтому, к сожалению, у некоторых веганов не получается оздоровиться и получить все прелести растительного питания. Так как для этого нужно питаться сбалансированным рационом, с минимальным количеством переработанной пиши и жира, включая свежие овощи и фрукты. И да, не забывать про специи и добавки полезные, свежие смузи в том числе. Можно сказать так: Whole Plant Diet - Здоровый Веган 😄😎😋😍🍏🍑🍒🍓🍅🥑🥦

Очень интересно.

Сразу видно новички, много заморочек) всё приходит с опятом)

Как увидела название - сразу рассмеялась!)))) Так держать !

Разница между растительным питанием и веганством?) Ну прежде всего веганство - это о защите животных, носить обувь из заменителей натуральной кожи, одежду без шерсти, ангоры, кашемира и тд, покупать косметику и химию без животных в составе и не тестируемую на них. К этому же я отношу сортировку отходов и минимизацию пластика, так как это тоже сильно отражается на животных. Как можно быть веганом и говорить о правах живых существ и носить их на своих ногах, теле и руках? Спать с подушкой и одеялом из перьев, которых скорее всего вырывали заживо у лебедей, пользоваться порошком который тестировали на измученных животных? А растительная пища это скорее про здоровье, тут ты полностью не проникся к ситуации в нашем мире, не сочувстуешь животным в полной мере.

Разница в том что мясоеды считают что без мяса жизни нет)

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

😂😂😂

Лёша настоящий мужик👍

Тяжело переходить...особенно когда дома все мясоеды,муж любит мясо,масло на бутерброд да и дети (которых 5) тоже требуют фри или чебуреки ,хихикают над мамой «Мама ест только салатики и проростки»Я понимаю как тяжело найти замену продуктам животного происхождения,но...чем дальше ,тем разнообразней становится моя еда,продумываю заранее что я буду есть завтра...Поддерживаю вас ребята в этом не простом деле!!!!!!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Лариса, а мы все вам шлем огромную виртуальную поддержку! Пусть все получится 🌱🌏

@irasochneva1742

4 жыл бұрын

Вы Молодец! Этим переходом на другое питание вы уже заботитесь о том, чтобы не быть " обузой" вашим детям когда они вырастут и у них уже будут свои семьи, а вы в возрасте, но энергичная и без кучи болячек! Старайтесь быть на здоровом веганском питании и у вас все получится!!!

@user-br7kr2wc1r

4 жыл бұрын

Веганская Домохозяйка спасибо ❤️

@user-br7kr2wc1r

4 жыл бұрын

Ira Sochneva спасибо ❤️

@oksanakovinko413

4 жыл бұрын

Я делаю и масло веганское, и сыры, и мясо, и сосиски- пол года назад перешли на веганское питание и ещё хочется привычных вкусов

В моём понимании праздник это не застолье а походы и путешествия, общение с природой искуство, животные. А то что нет нужды ни в моющих средства ни в самой посудомоечной машине это вообще круто. А такое отношение к еде где надо задуматься что мне поесть и это не просто поесть лишь бы что нибудь а и полезно без лишних кг и не причиняя никому вреда на мой взглят это уважение к своему организму. А социум или считается с моими предпочтениями или отходит.😊

Отличное видео! Ребята молодцы! Лёша настоящий мужик! Съедает все, но не понимает из чего!! И при этом наслаждается! А ещё я заметила, что все веган выглядят молодо и свежо, особенно под глазами кожа светлее. Или я придумываю?

Ну, пожалуйста не называйте невеганов мясоедами, так вы акцентируете внимание на мясе и так люди думают, что проблема в поедании мяса и считают вегетарианство приемлимым, но проблема в насилии и порабощении животных во всех сферах жизни, а не в каком то одном их продукте.

@FlameBullfinch

4 жыл бұрын

если человек предпочитает употреблять, например, экскременты, то его называют весьма определённым словом - либо говноедом, если по-простецки, либо копрофилом, если по-научному. что не так с тем, чтобы называть представителей frugivores мясоедами, раз они предпочитают мясо своему более естественному рациону? мясоеды как-то не гнушаются называть нас травоедами. если уж мыслить такими категориями, давайте всех называть попросту своими именами: травоеды, мясоеды, секрецееды, овуляцееды и тд, иначе несправедливо получается

@user-zp1pk9mr2o

4 жыл бұрын

@@FlameBullfinch я ещё раз могу сказать, что веганство не о еде и не о том, кто что или кого ест. Вы и сами знаете, что невеганы едят не одну плоть животных. Веганство о справедливом отношении к животным во всех сферах жизни, все остальные невеганы вот и всё.

@FlameBullfinch

4 жыл бұрын

@@user-zp1pk9mr2o я все это знаю, да.

😀👍

Интересно и практично, но есть ли информация по стоимости веганской диеты и её доступности? Только не в штатах))

@far2na

4 жыл бұрын

В России есть. москва 6 месяцев- тверь 6 месяцев -вчера рассольник мне обошёлся кастрюля в 100р. 7тыс в месяц на еду. Я еще орехи ем, конечно фрукты включая экзотику, иногда покупаем веган сыр, колбасу. Питаемся очень разнообразно, к сожалению едим много(((

@user-yv4ev4ws2q

4 жыл бұрын

@@far2na , если возьмёте (осилите) СвежеЕдение, - тогда еды в разЫ меньше понадобится... ) Впрочем, нужно знать: КАК правильно переход сделать... иначе не будет пользы и результата

@far2na

4 жыл бұрын

@@user-yv4ev4ws2q стать сыроедом моя мечта, но мне нужно решить эмоциональное заедание проблем.

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста откуда лучше брать кальций? Тофу, соя, лично у меня очень плохо переваривается, хотя многие орехи и другие бобовые хорошо! Кунжут белый почти не содержит кальция, а содержит чёрный, который мало где продаётся и о в кожуре он не вкусный, поэтому кунжут не вариант. Откуда вы в основном берёте кальций? А так же меня очень интересует как получать витамин B12 ?! Покупать витамин отдельно и колоть внутримышечно? Я 7 лет был на веганстве, но потом начались проблемы с нехваткой b12 , проблемы с кальцием, ибо я думал что кальция много в кунжуте белом и покупал его. После чего у меня начались проблемы с зубами и я на 2 года перешёл на молочку. А сейчас вот опять хочу на веганство, ибо молочка это не хорошо!

Я понимаю, что сам проходил через подобные лишения, до сих пор их испытываю. Но мне всё равно жалко их. Сам приходил на дни Рождения и всё, что было на столе - это огурец, помидор и отварной картофель. Действительно становишься социально изолированным. Надеюсь, Анастасия и Алексей выбрали этот путь по собственному убеждению, что им нравится и они не пожалеют. Но, я думаю, в США люди более терпимые. Там не осуждают из-за жизненных принципов.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Никита, тебе повезло что отварной картофель был без масла на том дне рождения 😉 А вообще да, изоляция и отсутствие друзей - это тяжело. Я потеряла нескольких друзей, которые так и не смогли смириться с моей новой жизнью.

@FlameBullfinch

4 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j буквально недавно была на таком застолье, где из доступного были огурец, помидор, перец, а отварной картофель был со сливочным маслом. мысли были: "СИРИУСЛИ??? вы издеваетесь или что?", причём и орги и повара были заранее предупреждены - просили одну порцию сделать без, но повар проигнорил на основании того, что "так же вкуснее". в подобной ситуации сидишь и думаешь: "... 🤦"

Я кофе пью без молока, не много воды добавляю. Тоже не могу с растительным молоком кофе пить.

Можно рецепты из видео?

Привет класс

🌞🌞🌞

Мария, благодарю за интересное видео! Веганство отличается от растительной диеты тем, что веганы не делают другим живым существам того, чего не желают себе! Не хочешь, чтобы тебя убили и съели - не делай этого и другим. Не желаешь чтобы с тебя сняли кожу (живьём или после твоей смерти); обрили или повыдергивали волосы, оставляя кровавые раны; вырвали зубы без наркоза - не делай такого другим! Если ты против того, чтобы жить всю жизнь в заперти и смотреть на мир из клетки; быть голодным и подвергаться дрессировке, побоям и другим неприятным манипуляциям, чтобы потом выделывать несвойственные для тебя движения и всякие глупости на потеху публике - не делай этого и другим! Не желаешь быть периодически изнасилованным, раскормленным до обездвижения и жить в навозе, задыхаясь от запахов испражнений и гниения - не делай того и другим! Не хочешь, чтобы твоих детей отняли у тебя и съели; размололи в мясорубке или отарвали им головы; отдали кому-то или держали в грязных, душных помещениях, издеваясь и откармливая на убой - не делай такого другим живым существам! Не убивай ни чужих детей, ни своих нерождённых малышей! Никого не подвергай никакому насилию и лишению свободы! Ни у кого ничего не отнимай! Никому не причиняй боль! Все хотят жить, и никто не желает испытывать мучения! Мария, здоровья Вам и Вашим близким, мира и добра!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Арина, ваш комментарий выиграл! Пожалуйста напишите мне ваш имэйл и я вышлю вам книгу! Мой имэйл mrsveganhousewife@gmail.com

Спасибо, интересно, а что за майонез из кешью? Можно ссылку на рецепт?

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

В блендере смешайте кешью, чуток лимонного сока или яблочного уксуса, чуток горчицы, соль, по желанию зубчик чеснока, воду и взбейте в блендере до однородной консистенции!

С кофейными напитками прям беда - мне не понравилось почти никакое растительное молоко, единственное молоко которое не вызвало желание вылить напиток было соевое сильной степени обработки. И, по большому счету, замены молока низкой жирности для кофейных напитков в веган мире пока что нет. У овсяного всех марок есть привкус овса, миндальное и ореховые имеют неприятное послевкусие моченых орехов, кокосовое - привкус кокоса.... И да я тот псих на растительном питание, который ненавидит кешьюкейки и привкус кокоса.

@mila7021

4 жыл бұрын

А может уж тогда лучше отказаться от кофе, чего мучиться? он очень не полезен :))

@user-mm2un4km6h

4 жыл бұрын

@@mila7021 давайте тогда сразу откажемся от всего вкусного и не полезного по каким-либо критериям? Согласно исследованиям наиболее оптимальным будет поглощение сырой брокколи с редиской, полный отказ от фруктов, круп, всего что нагревалось более чем на 50 градусов... Для кого-то это отличный вариант, для меня нет и я буду продолжать подобную риторику. Так что соевое молоко, которое не пахнет соей и по вкусу не соя - мой выбор.

Ееее!! Первый комент.

Девушка, вы где-то говорили что не надо кушать мясо т. к. экология портится,ну там из-за метана т. др. Так вот по мне это глупо, его выделяется так мало, что это не влияет на климат. Я ещё тогда подумала, что если так рассуждать, то и о нас людях могут так подумать. И вот они придумали, ковид,...

Главный вопрос - зачем им это нужно? Если есть медицинская причина, то они сами перейдут на растительное питание Иначе все бесполезно

@marina__k

4 жыл бұрын

Не бесполезно!

@catwild6180

4 жыл бұрын

@@marina__k Сомневаюсь, что можно убедить людей отказаться от привычной еды, если у них нет никаких проблем Я бы с удовольствием вернулся к поеданию мяса и молочных продуктов, если бы не знал, что это меня убьет

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Посмотрите первую серию. Они там рассказывают свои причины и во второй серии Леша говорит про холестерин.

@tanyak5154

4 жыл бұрын

Не правда! У многих людей нет никаких болезней, но они задумываются о долгой и здоровой жизни и переход проходит легко. Главное мотивация и знания!

@picsel2856

4 жыл бұрын

Смысл жить на 15 лет дольше, если ты не ел мяса только из-за принципов?

Я бы за деньги согласилась повеганить))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

А почему? Расскажите поподробнее ваши мысли.

@user-wb2uj6nq2x

4 жыл бұрын

Все просто. Я всеядна, это во-первых. А во-вторых, я просто примерила ситуацию на себя, смогла ли бы я повеганить месяц, например, и вот такой ответ у меня возник))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Ну Настя с Лёшей тоже всеядны. А почему конкретно ни за какие деньги? Есть мясо - это для вас что-то святое, типа как религия, может быть? Или просто вы никогда не выходите из зоны комфорта? Или может быть ещё какие-то причины? Просто интересно.

@user-wb2uj6nq2x

4 жыл бұрын

Почему ни за какие?! Я как раз написала, что я бы за деньги повеганила) Я без религии, еда это еда.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Ой не правильно прочитала, извиняюсь! А за сколько конкретно?