Vegane Rezepte für 2 Euro pro Tag 💶 // vegan kochen mit kleinem Budget (TAG 4-6)
Mein Experiment, mit wenig Geld in der Woche vegan zu kochen, nähert sich dem Ende. Meine Aufgabe: Ich gebe nur 15 Euro pro Woche für Lebensmittel aus, sprich circa 2 Euro pro Tag.
Schaut euch vorher noch das Haul Video an:
• Günstig vegan einkaufe...
Und das Video von Tag 1-3:
• Vegan essen für 2 Euro...
►Willst du mehr sehen? Abonniere mich: bit.ly/2ncAZDV
►Instagram: / pascalertl
In dem Video sind Produkte zu sehen, die ich selbst erworben habe und für deren Platzierung ich nicht bezahlt werde.
Werbung:
Meine verwendeten Produkte:
*Meine Pfannen und Töpfe: amzn.to/2UiG2oq
*Mein Mixer: amzn.to/2TETeQ4
*Meine Messer als Set: amzn.to/2HXxqNg
*Mein Glasbehälter (klein / 15,5x15,5cm): amzn.to/2HXxQDk
*Mein Glasbehälter (mittel / 1000ml): amzn.to/2I5vwKR
*Mein Glasbehälter (groß / 2000ml): amzn.to/2FNvKob
*Mein Sparschäler: amzn.to/2WAZFWm
*Mein Schneebesen: amzn.to/2WFrvAT
Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate
Links. Kommt über einen solchen Link
ein Einkauf zustande, werde ich mit
einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo,
wann und wie Du ein Produkt kaufst,
bleibt natürlich Dir überlassen.
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Music by Joakim Karud / joakimkarud
Пікірлер: 33
Wie genial ist es bitte Pancakes einzufrieren und morgens im Toaster aufzutauen? absoluter Gamechanger, danke dafür!!!!!
@juliabremen624
5 жыл бұрын
Das geht auch mit Kartoffelpuffern. Also zweimal Toaster drücken und sie sind fertig!
@carina82
5 жыл бұрын
War für mich auch eine krasse Neuheit 👍😂
@OrangeTabbyCat
7 ай бұрын
Das mache ich seit Jahren, ich hab das in Amerika gelernt. Du kannst auch Süßkartoffelscheiben toasten.
Hab dich grad entdeckt. Wie einfach 'vegan' doch sein kann. Danke für deine Inspirationen. Schau die nächsten Tage bestimmt noch weitere deiner Videos. Sehr sehr nett.
Oh Gott du bist wahnsinnig sympathisch! 😁 esse zwar nicht vegan, aber macht direkt Motivation zu Kochen
@guenstigvegan
5 жыл бұрын
Oh wie nett! Danke 😊
Ich fand ja deine Idee, die Erdnussbutter als Soßenersatz zu nehmen sehr gut. Merk ich mir auf jeden Fall. Bis jetzt war ich immer ziemlich schüchtern im Umgang mit Erdnussbutter.
@guenstigvegan
5 жыл бұрын
Es lohnt sich! 😊
@MerryJones
5 жыл бұрын
Ernusssoßen sind mega! Wenn du auf extra Salz und Öl verzichten willst, gibt es im Rossmann auch Ernussmus! ^_^
Ich liebe deine einfachen veganen Rezeptideen. 💚😋
Tolles Experiment !! Und toller Kanal bitte mach weiter so 👍🏻😊
Ich finde deine Rezepte total inspirierend ... werde einige davon def. auch mal testen. *Daumen hoch*
Hab mir grade noch einmal dein Video angeschaut. ...wollte was nachsehen. ...Da sehe ich über 12000 Aufrufe . Respekt kannst stolz sein 😃
Einfach aber gut 👍 Ich finde oft sind die simpelsten Lebensmittel die besten.
keep the videos coming Pascal 😊👌
😄👌 Erdnuss ist immer gut. Ist doch eine gute idee die übrigen Sachen zu kombinieren sonst landete auch wieder viel im Müll 👍
😍 teil 3 bitte
@guenstigvegan
5 жыл бұрын
Hey, freu mich, dass es dir gefällt. Ich werde bald wieder so eine Reihe machen und wohl auch mehr davon, wenn ich Ende Oktober wieder von meiner Reise zurück bin 😊
Die veganen Patties sind ja mal richtig nice! Frage: die gekochten schwarzen Bohnen waren im Kühlschrank wie lange haltbar?
Keinma(h)l Weizenmehl oder Kristallzucker verwendet, das gefällt mir sehr gut! Deinen Verzicht auf Fette (zB beim braten) verstehe ich nicht, ungesättigte Fettsäuren sind gesund und wichtig! Der Eiweißgehalt ist ok, aber Obst fehlt! Zum Essen pimpen einmal Gewürze kaufen, halten lange und sind ebenfalls wichtig für deine Gesundheit. Wer Ingwer mag, hätte zu allen deinen Rezepten gut gepasst! Mir wär´s zuviel "Reis mit Scheiß", gerne mal mit Nudeln variieren und verschiedene Gemüsemischen bringen Abwechslung bei, auf den Monat umgerechnet, gleichem Etat. Aber tolles Experiment, hat bestimmt Einige motiviert!
Wie toll ist das denn ... schreib ein Kochbuch, unbedingt!!!
@guenstigvegan
5 жыл бұрын
Das nenne ich mal einen Plan 👍🏼 Mit ein bisschen mehr Erfahrung traue ich mich da bestimmt ran. Danke!
Was ist das denn für ein mixer ? Toll, was man damit alles machen kann. wenn man kreative ideen hat.
Die Dosentomaten halten dir bisher 6 Tage lang? Also ohne schlecht zu werden, nicht die Menge. Ich trau offenen Lebensmitteln nicht so.. finds auch verrückt wenn Leute Meal Pref für ne ganze Woche machen und freitags dann essen was sie sonntags gekocht und nur im Kühlschrank gelagert haben oder so. Und ist das jetzt eine reine Challenge für dich oder ist das auch normalerweise so in etwa sein Budget für Lebensmittel? Wie man sieht kann man aus 15€ auch einiges machen und vor allem variieren, aber so ein wenig eintönig ist es ja dann doch. Von daher würden mich auch 20,25, bis max. 30€ Challenges interessieren, falls das realisierbar ist :) ich hatte mir jetzt vorgenommen für max 30€ die Woche einzukaufen, hab aber auch noch Basics wie Kartoffeln und Zwiebeln Zuhause. Hab schon etliche Sachen auf der Liste und bin gerade mal bei der Hälfte des Betrags.. das sollte also echt easy sein und vermutlich noch reduzierbar ^^ Auf die Idee Pancakes einzufrieden bin ich noch nie gekommen.. ich hab höchstens mal den restlichen Teig für morgen stehen lassen oder die fertiges Pancakes nochmal kurz in die Pfanne gehauen.
@guenstigvegan
5 жыл бұрын
Den gleichen Gedanken hatte ich auch, dass die Tomaten schlecht werden. Aber habe wirklich versucht, da was rauszuschmecken... vergebens. Das Zeug aus der Dose ist ja ziemlich lange haltbar, selbst wenn man es geöffnet hat. Aber auch frische Tomaten halten sich bei mir (im Kühlschrank) mindestens eine Woche 🙂 Ja ich werde das auf jeden Fall nochmal machen. Vielleicht filmst du ja mal, wie du es machst. Würde mich echt interessieren 🙂
@LittleRockQueen14
5 жыл бұрын
PASCAL oh, ich bin lieber Zuschauer als KZreadr :D ich kann aber sagen, dass von meinem 30€ Budget noch 5€ übrig sind.. und es ist erst Dienstag :D war eigentlich nicht geplant alles sofort rauszuhauen.. außerdem hab ich auch vieles geholt was mir spontan gefiel und gar nicht auf der Liste stand.. so konsequent wie du bin ich leider nicht :D aber evtl ein kleiner Tipp: bei lidl gibt’s diese Woche 13 Vorratsdosen für 7€. Für so ne Challenge bei der man dann auch mal ne ganze Packung Linsen aufkocht und dann über die Woche verteilt isst, sind die ja super und sogar zum einfrieren geeignet :)
@sakurakay
5 жыл бұрын
Also bei zubereitetem Essen bin ich da auch skeptisch - vor allem weil ich die Erfahrung gemacht hab, dass es dann doch keine 5 Tage hält. Aber bei so dosentomaten hätte ich da auch kein Problem. Packe das dann nur in eine verschließbare dose
Irgendwie scheint das pf bei euch jungen Leuten nicht mehr in zu sein. Bei anderen Kochvideos höre ich auch immer Feffa. Fannkuchen ist auch gut 😂😂😂😂 Kleiner Tipp: wenn du Kartoffeln vor dem Kochen immer klein schneidest, verlieren die SEHR viele Nährstoffe. Besser ganz garen, dämpfen ist am Besten.
Essen soll schmecken...Auge ißt mit!!!! 😅
Alle Achtung, dass Du das durchgezogen hast, ich finde aber dadurch, dass Du keine Gewürze verwendet hast, hast Du Dir das Leben unnötig schwer gemacht.
Nicht jede Marmelade ist vegan!
deine musik ist immer das selbe...es nervt ungemein