1,5 aydır ürtiker kabusu yaşıyorum. 3 kez acillik oldum. Bugüne kadar herhangi bir gıdaya vs alerjim olmadı. Günde 2-3 kez antihistamik ilaç alarak kaşıntı döküntü ve kızarıklıkları bastırabiliyordum. Hayvansal gıdaları, en sevdiğim yoğurt da dahil hepsini kestim. 10 gün oldu. %70 iyileşme sağlayabildim. Vücudunuzu en iyi kendiniz bilirsiniz. Deneyerek görebilirsiniz her şeyi. Bunu kimseyi dinleyerek yapmadım ama işe yaradı. Umarım birilerine faydalı olabilirim.

@javierprecio4965

3 жыл бұрын

peki gün içerisinde enerjiniz nasıl? yorgunluk veya uyuklama gibi şeyler oluyor mu gün içerisinde?

@Cosmic_Ocean_

3 жыл бұрын

Ben et yiyorum ama diş etlerim son zamanlarda çekiliyor ve kanayan yerler var, fırçalarım düzenli, sebebini bilmiyorum.

@ilkekacmaz8425

3 жыл бұрын

@@javierprecio4965 hayır tersine çok hareketliyim. Bu arada aşamalı olarak yumurta ve ev yoğurdunu tekrar beslenmeme dahil ettim. Paketli işlenmiş gıda tüketmiyorum.

@ilkekacmaz8425

3 жыл бұрын

@@Cosmic_Ocean_ Sigara içmenin diş etlerini çektiğini biliyorum.

@Cosmic_Ocean_

3 жыл бұрын

@@ilkekacmaz8425 Sigara hiç içmedim hayatımda, içmem de, alkol de asla içmem

Valla ben veganım ve halimden memnunum. Bu insanın kendi seçimidir

@nurperihan8349

3 жыл бұрын

👍Bende.Kendimle gurur duyuyorum

@nihaldogan2909

3 жыл бұрын

@YE Y Yalnız bitkilerin sinir sistemi olmadıgı için acı çekme gibi durumları olmaz

@Drum_drummer

3 жыл бұрын

Ve hayattaki en güzel seçimlerden biridir bu

@JeagerDSinan

3 жыл бұрын

@@nihaldogan2909 mevzu acı hissetmekse hayvanları bayıltıp bogaz bolgesini uyusturup(duyu nöronlarını)kesersek ok musunuz.

@mmmmmm4576

3 жыл бұрын

@@JeagerDSinan Mevzunun acıyla kastettiğin şekilde alakası yok. Veganın gördüğü şey şudur: Her canlı yaşamayı hak eder ve bunun içine bitki de girer. Şimdi biraz daha irdeleyelim konuyu. Veganizm bir yaşam felsefesidir, dolayısıyla her canlıya saygı gösterir ve o her canlıya gösterilmesi gereken saygıdan ötürü o canlının kullanılmasına karşı çıkar. Şimdi karşımıza bir sorun çıkıyor. Bitkileri yemek için kullanıyoruz. Evet olan bu mağlesef. Peki ne yapabiliriz? Hiçbir şey. Bu durumda da bakış açımız şu: Hayvanlar ve insanlar bitkilere istinaden hem sosyal varlıklardır hem iç güdüleri hem de acı çekmek gibi bir sürü duyguları vardır. Bir bitkiyle bir insanı ve ya bir hayvanı kıyaslayalım. Kadın ve ya bir dişi inek sadece doğum yaptıklarında süt verirler, o da yavrularını beslemek için. Bitki de ben böyle sistem var mı bilmiyorum. İnsanlar ve hayvanlar severler, birbirlerine yardım ederler, dostları vardır ve ya sevmedikleri. Birbirleriyle konuşurlar, anlaşırlar. Korktukları şeyler vardır. Mutlu olurlar. Üzülürler. Ve asla ben bir insanı besliyeyim diye süt üretmez ve ya kilo almaz. Onlara güvenirler. Tamam, bunları anladık. Peki hayvanlarında duyguları varsa neden onlar vegan değiller? O zaman biz de onları yiyebiliriz? Durum şu ki: Birbirlerini yiyen hayvanlar etçiller, insanlar ise hepçildir, karar verme yetisine sahiptir. Bir aslan ceylanı yemek zorunda, onun vicdan muhakemesini yapacak bir mantığı olmayabilir. Ama bir insan aslanla kendi vicdanını kıyaslayamaz. Çünkü biz hem hepçiliz hem de vicdanımızı yönlendirebiliyoruz. Bir kediyi yemeyip bir danayı yemek gibi. O zaman danayı da yemeyebiliriz. Tamam ama doymuyoruz ve ya yeteri miktarda vitamini vs. alamıyoruz. Ama burada da bir sorun var aslında. Doyabiliyoruz ve her vitamini de alabiliyoruz öğretilenin aksine. Düşünün ki yılda belki kat trilyonlar dönüyor bu sektörde. Ve sırf biz hayvanları yemeyi vicdanımıza kabul ettiremediğimiz için bu sektör bize tamam diyecek. Hayır, bu zorlu bir süreç. Aslında durum özetle bunlar. Daha yazacak şeyler vardı ama bence düşünen insana fazla bile. O yüzden son bir şey daha yazıp kapatacağım. Medyada görülen vegan besletilen bebek öldü vs. haberleri. Bu konuya da şöyle değinmek lazım: Eğer bu haberler tamamen yazıldığı gibi doğruysa bunlar tamamen anne-babanın ihmalkarlığı. Çünkü vegan besletilen yüzbinlerce çocuk nerede o zaman? Mezarda mı? Yoo. Dünyada milyonlarca vegan var, biraz aklımızı yoralım. Örneğin anne-baba ikisinden birisi çocuğuna herhangi bir konuda ihmalkar davrandığında bunu ete bağlıyor muyuz? Hayır, onlar anne-baba değil diyoruz, yanlış yapıyorlar diyoruz. Peki neden altını üstünü düşünmediğimiz durumlara saldırganca yaklaşıyoruz? İnancımızdan dolayı mı? Bilmediğimizden dolayı mı? Ve ya anlayamadığımızdan dolayı mı? Aslında durumuna göre hepsi. Bence kalıbımızı üstüne bastığımız neredeyse her şeyi gözden geçirmeliyiz. Ama bu sadece benim bir fikrim. O yüzden düşmanca yaklaşma niyetinde biri olursa lütfen yapmasın, çünkü benimle uğraşmasına değmez. Çünkü ben o zaman zaten en başında haksız, değersiz ve ya inancı, düşüncesi her neyiyse ona göre aptal vs. vs. olurum...

Ben vegan değilken b12 ‘im eksik çıkıyordu şimdi çıkmıyor.. o makaleleri yazanlar beni incelemek isterlerse buyursunlar beklerim.

@oyunnsjd2438

3 жыл бұрын

Size ulaşabilecegim bı yer varmı

@hakankrmz9820

2 жыл бұрын

İstisnakar kaideyi bozmaz güzel kardeşim ne yiyorsan ye de o kadar et yiyen kişide b12 var sende ve senın gıbılerde eksik çıktı diye seni mi baz alalım

@karato-vegano29

Жыл бұрын

Aynen, çok doğru! Bende 3,5 senedir Vegan'ım ve ilk defa kan verdim ve yeni kontrol ettirdim B12'yi (312 çiktı) yane normal iyi çıktı👍👍🙏🙏🧿🧿

@kg21kco

Жыл бұрын

vegan değilken b12'nin düşük çıkıp vegan olduktan sonra normal çıkması mucizelerde bile olmaz. biraz ufak atın milleti veganlığa çekmek için palavra sıkmaya gerek yok. vegan tanıdığımın demiri bile düşük çıkmıştı doktorunun ilk dediği şey veganlığı bırak olmuş. bir süre daha direndi sonra bıraktı. şuan daha iyi yüzüne kan can geldi resmen

{Yorumları okudukça Türk insanlarının{bazılarının} ne kadar bilinçsiz ve cahil olduğunu bir kez daha görüyorum} Bence yorumlardakilerin b12 vitamin eksikliği var, herkes istediğini yer sizi ne ilgilendirir kendi hayatınaza baksanıza milletin yediklerini kafanıza takıcagınıza, gidin kitap fln okuyun bilgi sahibi olursunuz biraz eleştiri yapacaksanız da saygı çerçevesi içinde yapın

@Michelle-lv6bc

3 жыл бұрын

@Torracat_Fire246 ne alaka?, insanlar istediğini yapar sizene kardeşim, herkes kimseyi rahatsiz etmedigi sürece herşeyi yapar onun hayatı seni ne ilgilendiriyor?

@elif-ru7mp

3 жыл бұрын

@@Michelle-lv6bc aslında hayvan yemek dünyaya zarar veriyor bu da insan dahil tüm canlıları ilgilendirir. hayvansal ürünleri bıraktığımızda sera gazı salınımı %70 azalır. 1 hamburger üretmek için 3 ay duş almakla eş değer su harcanır. 1 yıl boyunca kağıt kullanmadan yaşamak 8,5 ağaç kesimini önlerden 1 yıl hayvan yemeden yaşamak 3432 tane ağaç kesimini önler...bunlar gibi bir sürü bilgi var araştırmanızı öneririm.

@Michelle-lv6bc

3 жыл бұрын

@@elif-ru7mp ben zaten veganım =^._.^= ∫

@elif-ru7mp

3 жыл бұрын

@@Michelle-lv6bc ^^

@missfortune3657

3 жыл бұрын

@sPOLAT gaylık seçim değil cnm sen tabi ilgi geçmek için yapıyosan o ayrı:)

Herkes fikrini söylüyor Canan hocam fikrini söyleyince neden olay oluyor. Canan hocamın mizacı sivridir kimseye hakaret nefret söylemi yoktur. Yapılan çok ayıp

@enes3852

2 жыл бұрын

Canan hocan daha B12 vitamininin nasıl oluştuğunu bilmiyor :D B12 hayvansaldır dedi :D

@damlaofficiall

2 жыл бұрын

@@enes3852 ben böyle bışey dedgnı hatırlamıyorum şayet demisse bile bu anormal degıl her konuda haklı olamaz. Fakat söylediği bı bilimsel bilgiden sadece buna takılmanız zaten tuhaf acık aramaktır bu.

@enes3852

2 жыл бұрын

@@damlaofficiall Bir doktor söylediği şeyleri araştırmalara dayandırarak söylemeli. Canan Karatay araştırmaları değil kitapları kaynak gösteriyor. Böyle doktorluk olmaz. Bu arada bu videoda B12 hayvansal diyor galiba izlemediniz videoyu.

@damlaofficiall

2 жыл бұрын

@@enes3852 bence çok taraflı düşünüyorsunuz. Tabi ki yanlışları da olacak insan en nihayetinde. Ayrıca konuşma yaparken sadece kitap degıl yapılmış çalışmalara da değiniyor. He kitaplarını da zaten öyle havadan sudan bilgilerle yazmıyor. Kitabından ve önerdiği konulardan fayda gören birçok insan var. Biraz daha sağduyulu olmanınızı dilerim hoşçakalın.

@enes3852

2 жыл бұрын

@@damlaofficiall Bir konuda iki taraf tam zıt şeyler söylüyorsa birisi kesinlikle yalan söylüyordur. Bilimsel literatürü takip ederseniz Canan Karatayın yanıldığını göreceksiniz.

Ulan arkadaş bu kadını etçil sporcularda otçul veganlar da sevmiyor bu kadının tam olarak nasıl bi beslenme düzeni var çok merak ediyorum.

Ben 13 yıl vegan' ım.ondan önce çok hastaliklarim vardi

b12 hayvansal değil ve alabiliyoruz . d

@mustafa11212

Жыл бұрын

tahıl beyinli geri zekalılar süt ve bal da yemiyorsunuz mallaştınız iyice

@muratmustafa8709

4 ай бұрын

Nelerde var b 12 açıklığa kavuşturun lütfen ?

Sunucu: Bunu kanıtlayacak bilimsel makale var mı? Karatay: Tahıl beyin kitabını okuyun. Ncksnfjsjfksk Kitabı kanıt gösteren Profesör! Canan Karatay

@mustafa11212

Жыл бұрын

kadın profesör ve bilimsel makaleler yayımlıyor kendi makaleside bilimsel makale oluyor sen git minecraft oyna

@enes3852

Жыл бұрын

@@mustafa11212 Patateste Gluten var diyen kadına inanmaya devam et

Vücudumuzun yapısındaki proteine hayvansal protein diyip veganlar bunu göz ardı ediyorlar diyor🤦🏻‍♀️ Ben fen lisesi mezunuyum, lisans eğitimim sayısal bir alanda değil; yani basit biyoloji bilgisiyle bile yerine utandım ya hu. Hayvanız diye hayvansal protein mi tüketmemiz gerekiyor, öyleyse doğda herbivor canlı olmamalı?

@profiller27

4 жыл бұрын

ben de fen kazandim 11. sinifim ifrit oluyorum omnivor olan primatlardan insan i herbivor diyorlar

@berkayersoy8394

4 жыл бұрын

Cinliler vegandi ve tarihde hep yenildiler hintlilerde et yemeyenleri cok gucsuzdu ve hep yenildi uygurlar et yemezdi ve yenilmislerdi hep gucden kesildiler hintliler sunu derlerdi turkler bir kuzuyu tek basina yiyo bizse sebze yiyoruz adamlar baya guclu biz ne yapalim yani hayvansal proteinin yerini tutmaz sebze

@agitcan8600

4 жыл бұрын

@@berkayersoy8394 Bu algıları kim yaratıyor böyle? Veganlık hakkında bu yönden yalanları çok gördük.

@berkayersoy8394

4 жыл бұрын

@@agitcan8600arastir arkadas insanin hayvansal proteine ihtiyaci var et yiyenle yemeyen bjr degil

@agitcan8600

4 жыл бұрын

@@berkayersoy8394 Doğru bir kaynak olduğundan nerden emin olacağım? Ve, peygamberler de et ve hayvansal ürünler tüketmezdi ama girdikleri savaştan galip gelirler. Buna ne diyorsun?

Bir telefon üzerine bütün parasını parka bırakan kadını dinleyin. Çok zekidir kendileri.

Canan hoca kendince hakli olabilir. Ama veganlari asagilamis. Hala da asagiliyor. Yani dernek hakli.

Tekrar tekrar ''ne yerseniz o olursunuz'' dedi. İnek eti, koyun eti yemeyin :)

@hanifealtinok5760

4 жыл бұрын

Hayvan yemeyin

@assdathicc4058

3 жыл бұрын

@@hanifealtinok5760 vegan feminazi

@beyzaercan3077

3 жыл бұрын

@Allah in Kulu yoo etten başka yiyecek sayisiz sey var sayisiz çeşot bitkisel sütler tahıllar baklagiller sebzeler vb.

@mahmutkaskaln6241

3 жыл бұрын

@@beyzaercan3077 dönerimi yerken vegan protestolari izlerken döner yemek çok keyifli

@beyzaercan3077

3 жыл бұрын

@@mahmutkaskaln6241 aman tanrım başka canlilarin ölümune sebep oldun ne havalisin1!1!1!

Hayatımda duyduğum en saçma komplo teorisi 😂 bizi vegan yapıp uzaktan kumanda edeceklermiş.. hemen veganlığı bırakalım arkadaşlar

@enes3852

2 жыл бұрын

Hemen veganlığı bırakıp Karatay diyetine geçelim. Sonra da damarlarımız tıkansın 50 yaşında tahtalı köye gidelim :D

haftada 2-3 gun kirmizi et,tavuk eti ve balik et yenilmeli 4 gunde sebze,bakliyat tarzi beslenmeli bence

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

hocam bence tahıl yiyip tahıl beyinli olmayalım, insan yiyelim insan gibi oturup konuşalım ne dersiniz?

@TitanyumDioksit

2 жыл бұрын

aynen veganlığı bilerek savunuyorlar insanları cahil olmasını sağlayacak bu durum et yemeyenin beyni çalışmaz muhakeme hafıza hepsi zayıflar çöker vücudu güçlüde olmaz böylece zayıf ve çelimsiz olur ve tek dünya yönetimi için amaçlarına uygun vegan sistemi boşuna savunmuyorlar yani bil gates şeytanı hayvanları suçlamaya başladı boşuna yapmıyor her şeyin genetiğini bozdular bunu bozamadılar niyetleri farklı tahıllar ztn genetiği bozuk kendileri lop lop et yumurta tüketiyor insanlığın kalanı için bunu dayatmaya çalışıyorlar yasaklama gibi kelimeler kullanıp aşırı cahil konuşuyorlar bunlar hayvansal ürünleri suçlamaya başladıkalarından beri daha çok yumurta et yemeye başladım 😂😂😂😂

@enes3852

Жыл бұрын

@@TitanyumDioksit aynen bro Dünya düz. Ayrıca aya da gidilmedi.

Çatal bıçaktan üstündür.Netflixte var açın izleyin.

@efebuyuk6956

4 жыл бұрын

Kapitalist medya bir şeyi iteliyorsa seni düşündüğü için değil, işlerine geldiği için, biraz daha araştır derim.

@aykutsahin4832

4 жыл бұрын

Efe Buyuk Medya et ve sütümü gözüne sokuyor sebze meyveyimi bidaha izle sen dostum. Ayrıca yediğin et çiftlik hayvanlarından geliyor yapay yem ve yapay b12 yiyorlar sende dandik bi et yiyorsun hastalık saçıyor. Vegan beslenme tarzını 1-2 hafta dene farkı gör beyin bedava

@ardakaya22

3 жыл бұрын

@@aykutsahin4832 bütün bitkiler %100 organik ilaçsız tamamen doğal zaten

@adastra7969

3 жыл бұрын

@@aykutsahin4832 etin kalitesiz olması etin faydasız olduğu anlamına gelmiyo sanki bütün bitkiler de ilaçsız demi tarım ilaçlarının zararlarına bak da gör etin faydalı olduğunuda biliyorsundur

@efsun1056

3 жыл бұрын

@@adastra7969 et; kanser, seker hastaligi, kalp krizi gibi olumcul hastaliklara yol acar, etin yarari kadar hatta daha fazla zarari var. sen yeteri kadar protein, b12, demir aldigini sanarken yaniliyorsun. etten fazla yag alarak seker hastaligi ve kalp krizi riskini, alinmasi gereken proteinden fazla protein alarak kanser riskini arttiriyorsun, b12 de zaten hayvanlara takviye ile veriliyor. what the health izlemeni oneririm

Arkadaşlar proteinler aminoasitlerden oluşur. Aminoasitlerinde hepsi aynıdır. Sadece bazı aminoasitler hayvan etlerinde daha fazladır. Ancak hayvansal gıdalar zararları da beraberinde getirir ve uzun vadede gerçekten zararlıdır. Ben hiç yenmesinden ziyade çok kısıtlı ve yağsız olarak tüketilmesi kararındayım.

@AraratsAnimalRescueCorps

2 жыл бұрын

evet yazık bu pröfesöre ahmağın teki

@ramazankara3469

2 жыл бұрын

@@AraratsAnimalRescueCorps çok ilginç, profesör bir de bu

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

Her yerde senin yorumunu görüyorum ancient inşAllah gelirsin de bir güzel tartışırız seninle sen nasıl bir cahilmişsin hiç bilmeyenden korkmamak lazım az bilenden korkmak lazim

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

Ramazan kara kardeşim 9. Sınıfta gördüğün bilgileri yazma hayvansal besinler ile bitkisel besinler içerik bakimindan çok büyük fark göstermekle birlikte proteinler birbirlerinden farklıdır aminoasitler de aynı falan değildir onlar da farklıdır alman gereken aminoasitler bitkilerde sınırlı miktarda iken hayvansal proteinlerde zenginlik söz konusudur ayrıyeten emilim oranları da aynı değildir hayvansal proteinler %90 ve üzeri verimlilikteyken bitkisel olanlar %60 düzeyinde, etin tek sıkıntısı kolesterol onun için de sınırlı bir tüketim gerekli vegan olmak da maalesef çok pahalı onu da not düşmek lazım cahil dediğiniz kadının hayatını verdiği eğitimin 1 senesine tabii tutulsaydiniz bunları konuşmazdınız zaten işin felsefesini diyorsaniz buyurun onu da konuşuruz

@ramazankara3469

2 жыл бұрын

@@ertugrulsezer9686 kardeşim aminoasitlerle alakalı fikrim senin fikirlerine benzer. Bende kararında ve yağsız yenilmesi taraftarıyım. Canan karatay boş yapıyor, koronavirüse kelle paça öneriyor, göğüs kası olan pectoralis majör kasına yağdır o diyor, protein tozu kalp büyütüyor falan diyor. Daha birçok saçma sapan açıklaması var. Ciddiye alınacak biri değil.

Sizin kimi elm insanları bizlere lazım.Allah sizden razı olsun.İzleyirik ve devam edecik

Birincisi olayı neden tahıla çeviriyor ki. Veganlar tek tahıl yemiyor. Baklagilde de yiyor. Kusura bakma canan hoca saçmalıyorsun. Ultra maraton (120-180 km koşu yarışı) yapan ve kazanan vegan insanlar tanıyorum.

@bobiloy

3 жыл бұрын

Ayrıca birçok Türk yemeği vegandır. Kurufasülye, pilav, nohut yemeği, rağmen fasülye, sebzeli türlü, dolma, irmik helvası...

@blue-storm3441

2 жыл бұрын

Kadının makalelerini oku bence koskoca prof ödülleri var

@GokmenBinici

2 жыл бұрын

@@blue-storm3441 ödülleri var diye körü körüne inanalım mı yani.

@blue-storm3441

2 жыл бұрын

@@GokmenBinici tamamda kadının harwarda kitapları okutuluyor boş değil yani ve dedikleride doğru körü körü inanmamak lazım ama iyi duşünürsen doğru diyor

Hocam,bir hekim olarak yazıyorum,size katılmıyorum.Doğruları söyleyin yada iyi araştırma yapın.Tüm bunların tamamen duygusal olduğunu düşünüyorum.Elmayla armutu karıştırmayın.Açıklamalarınızı tebessümle izledim.Vejeteryan beslenmenin tek dezavantajı B12 ve hem demirinin az alınmasının nedeni olan bazı anemi türleridir.Oda günümüz teknolojısıyle çok rahat yerine konur.Artılarına gelicek olursak saymakla bitmez.Saygılar sunarım.

@pelinky3336

3 жыл бұрын

b12 vitamini alsak bir sakıncası olur mu sizce?

@hesnasena1051

3 жыл бұрын

@@pelinky3336 endüstrideki hayvanlara b12 iğneleri yapılıyor zaten

@abdurrahmanipek2844

3 жыл бұрын

@@pelinky3336 Alabilirsiniz Pelin hanım,sadece et yiyerek aldığımızı zannettigimiz B12 vitaminini , aslında yediğimiz hayvanlarda yedikleri bitkilerden almaktadır.🙂

@farukwalker1590

3 жыл бұрын

Boşa okumuşsunuz

@vintagediedsoul

3 жыл бұрын

@@farukwalker1590 Bu kadar boş olunmaz ya. Sen ne okudun? Boşa yaşamışsın nmwksnxowsncxowdncuwebncuwebcuebwcuebwcıuwebcwe

Hekim olmanız vegan beslenen insanları tahıl beyinli diyerek aşağılama, ötekileştirme ve değerdizleştirme hakkını size vermez Sn. Karatay. Güncel yayınları şayet objektif araştırmış olsaydınız vegan beslenmenin insan sağlığına olan katkılarını açıkça görebilir hatta vegan beslenmeyi önerebilirdiniz. Veganlara özür borçlusunuz.

@DUAYEN3131

2 жыл бұрын

Salatalığımı ye

@alikarabulut9982

2 жыл бұрын

İnsan belirli bir tarzı benimsediğinde zaten diğerine göre ötekidir.Ayrıca objektif araştırma nedir?İnsan kendine uygun olanı yer ve giyinir.Ve uygun olanı süreç içersinde kendisi bulur.Yani insanlar binlerce senedir hayvansal ve bitkisel beslenegeldi.Dolayısıyla bundan sonra da böyle olacak.Ancak tahıl meselesi tartışmalı bir konudur.Gluten içeren tahıllar ise insanların en az üçte biri için zararlı hale gelmiş besinlerdir.Canan Karatay gluten konusunda gayet radikal bir kadın ve haklı da.Burda bence hakaret aramak yerine neden insanların bebeklikten itibaren gittikçe daha çok hasta olduğuna ve sürekli hastaneye bağlı yaşadığına yönelik düşünün.

@TitanyumDioksit

2 жыл бұрын

açık ve net cahiller et yiyenin beyni çalışmaz düşünme muhakame hafıza hepsi zayıf ve kötü bir hale gelir

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

@@alikarabulut9982 Birincisi insan evrimi yaklaşık 14 milyon yıldır var ve etle tanışması 10 bin yıl önce.. Hatta besim hanelerde kimyasallarla beslenen hayvanları yemesi 100 yıl bile değil.. Yani evrimimiz içerisinde nokta sayılabilecek bir süre.. Akdeniz iklimi olan ülkelerde et ve et ürünleri yiyen insanlar daha olumsuz etkileniyor. İnsan artık doğada özgür yaşayan bir canlı değil. Dolayısıyla kendisine uygun olanı bulur yer değil, kendisine dayatılanı alır ve yemek zorunda kalır durumu söz konusu..

@bilgebt2020

Жыл бұрын

@@feyyazaki1740 veriniz hatalı insanlar 10bin yıl önce tarım toplumuna geçiş yapıyor. O yüzden insanlar dünyada olduğundan beri avladıkları hayvanlarla ve topladıkları bitkilerle besleniyor. Zaten bu avcılıkla teknoloji geliştirmeye başlıyorlar. Tarım toplumuna geçişle yerleşik hayat başlıyor ve bizim çiftlik hayvanı dediğimiz hayvanlar evcilleştirilip üretilmeye başlıyor.

Bitkilerde sinir olmadığından acı çekmez, hayvanlarda sinir vardır. Acı çeker. Olayı çarpıtıyorsunuz sayın karatay .

Ne güzel program köse de dolar 5 tl yazıyor euro 6 tl yazıyor insan duygulaniyor, :))

Hiçbir veganın “ aaa ot da mı canlı “dediğini görmedim insanlarla dalga geçiyorsunuz resmen 15.35

@dr.kodiak6860

3 жыл бұрын

15:35

Et giren yere dert girmezmiş

@TitanyumDioksit

2 жыл бұрын

amaçları tek dünya düzeni yönetim sistemi vegan beslenin insanın kafası çalışmaz muhakeme akıl mantık hafıza hepsi çok zayıf olur böylece bill gates gibi şer düşüncesi içindeki insanlar ipi boyunlarına taktıkları gibi rahatlıkla istediği yere çekebilir bu proje için zayıf çelimsiz cahil insanlar istiyorlar bunlar hayvansal ürünleri kötülediklerinden beri daha çok et süt yumurta yiyorum sadece yağsız yemeye dikkat ediyorum yağlı yemek insanı hasta eder snaki veganların yedikleri doğan genetiği bozuk hepsinin

canan karatay neden her seferinde yeni bir şey saçmalıyor acaba... hayvansal ürün dışında hiçbir şeyin yeterli vitamini de proteini de yok zaten, o hayvanlar da tahılla bitkiyle beslenmiyor zaten. bitkisel protein hayvansal proteine karşı çok daha kıymetlidir, canan karatay'ın kendisini bir yenilemesini diliyorum. insanlar hayat şartları nedeniyle et tüketmeye başlamıştır, hayatta kalmak için ve bu zorunlu bir durum olmuştur. ancak şimdi oldukça konforlu bir hayatımız var, tüm imkanlar elimizin altında. buna rağmen bizden hiçbir farkı olmayan bir hayvana işkence etmek sizin "tercihiniz" olabilir fakat onların tercihinin bu olduğunu sanmıyorum. aynı dünyada yaşıyor, aynı duyguları hissediyoruz. insanların hayvansal ürün tüketimi artık zevk üzerine kurulmuş bir haldedir ve aşırı tüketim vardır. iklim değişikliğinin, küresel ısınmanın da başlıca nedeni budur fakat insanların işine gelmediğinden konusu hiç açılmıyor nedense. hastalıkların başını çeker. aslanlar da et yiyor, doğanın döngüsü bu diyenlere de ayrı bir hastayım. aslan etçildir, bu şekilde evrimleşmiştir ve keyfine göre avlanıp durmaz, imkanlar zaten sınırlıdır. biz insanlar ise hepçiliz, hayvansal ürün tüketebilsek de bu bizim için zorunlu değildir. hem de çok daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz veganlık ile. ayrıca hala onun tartışması yapılıyor mu bilmiyorum, yakında 2020 olacak ama bitkilerin de canı yok mu sorusu var. bitkileri çok seviyorsan zaten asıl senin vegan olman gerekir, bir hayvanın yetiştirilmesi için kat ve kat daha fazla bitki yetiştiriliyor, arazi kaplanıyor, su kaynakları tükeniyor, zehirli gazlar açığa çıkıyor... bu liste uzar gider. b12'yi ve k'yi biz de üretiriz. aslında bağırsağımızdaki özel bakteriler bunu bizim için yapar, mutualist bir ilişki var. ancak bu kadar temiz bir yaşama geçmemizle birlikte eskisi kadar b12 üretememeye başladık. zaten sen hayvanı yediğinde onu aracı olarak kullanmış oluyorsun, yani hayvanın yediği bitkilerdeki besinleri onun etinden alıyorsun. b12 için de aynı şey, aracı kullanarak almış oluyoruz ve bu aslında gereksiz. bir vegan olarak takviye almadığım zamanlarda bile b12 vitaminim hiçbir zaman eksik olmadı. d vitaminine gelirsek güneş? güneş almayan yerlerde yaşıyorsanız veya kış mevsimindeyseniz d vitamini takviyesi alabilirsiniz, bu sadece veganlar için değil herkes için geçerlidir. zaten vitamin eksikliği yaşamak için illa da vegan olmak gerekmez. demiri her zaman eksik biri olarak vegan olduktan sonra demirim iki katına çıkmıştır, bunun dışında hiçbir eksiklik de yoktur bende. hayvansal ürünlerdeki kolesterolden ve kanser edici şeylerden bahsetmek bile istemiyorum. veganlık zengin işi de değildir. keten tohumu denilen şeyde protein de vardır, omega asitleri de. keten tohumu oldukça ucuz bir şey olduğundan bunu örnek verdim, bu gibi tohumlardan yararlanabilirsiniz. süt tüketiyoruz, bitkisel olanından. evde kendiniz ucuz olsun istiyorsanız yulaf sütü yapabilirsiniz, daha besleyici olsun isterseniz badem sütü yapımı da oldukça kolay. karatay'ın hayvansal gıda tükenmekten damarları tıkanmış galiba, pek de iyi düşünemiyor gibime geldi.

@nihalyldz5898

4 жыл бұрын

onlar hayvan biz insan yani tçyarı tahıl yarı er yiuin diyor bu gerçek insan motor değilki

@nihalyldz5898

4 жыл бұрын

bı çok saygısızca açıklama

@ranahasanova1141

4 жыл бұрын

👏👏👏👏

@nurullayevanezrin7731

3 жыл бұрын

Kardesim hayvan yerde bitkiyle besleniyor.Veganlarin yedigi bitki deyil hepsi ilac tarimli

E doğru demiş

abdullah çiftciyi izleyin anlarsınız

Canan Karatay bir doktordan daha çok oturup facebook sayfalarından kaynağı belirsiz haberleri okuyup okuyup öğrencilerine anlatan biyoloji öğretmeni gibi davranıyor.

Abo elli yıllık prof ama konuşmalarından cehalet akıyor..

@mustafaburakzeybek3619

4 жыл бұрын

ne gibi?

@frostydarkness7046

4 жыл бұрын

yanlıssınnnn

@batuhanbulut153

4 жыл бұрын

Yorumun altına da çekmişsin tüm cahilleri nasıl saldıyorlar orc gibi :D

@user-zw9tr4oi7g

4 жыл бұрын

Eddard sonuna kadar haklısın

Hocanın yerinde ben olsa idim kalkar giderdim böyle davranılmayı Hoca haketmiyor

Canan karatay çok büyük bir doktordur.kendisini tebrik ediyorum.sadece doğruyu söylüyor kimsenin alınmasına gerek yok bence.türkiyede böyle büyük doktarlar olduğu için minnettarız.halkın sağlığı için çekinmeden doğruları söylüyor.kıymetini bilelim geç olmadan.

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

ulan dolar 5 tl imiş be ne güzel günlerdi.

@nartann8451

3 жыл бұрын

:)

@xx9803

3 жыл бұрын

O zaman da ne yükseldi demiştim. Ne bilelim o günleri arayacaktık

E biz yemek yiyoruz biz yemek miyiz?

Demek ki diploma her şey değilmiş. Okul okumak master yapmak bazılarını bir yere kadar götürebiliyormuş. Vegan olan ya da bitkisel beslenen insanların yağ ve proteini tüketmediklerini çünkü yediğimiz bitkilerde protein ve yağ oranın çok düşük olduğunu söylüyor hocamız. Kendisini et yemenin faydalarına adamış olacak ki bitkilerden elde ettiğimiz proteinden ve yağdan haberi olamasa gerek. Benim günlük protein ihtiyacım ortalama 44 gr, yağ ihtiyacım ise 59 gr. Dilerseniz siz de internet sitelerinden kendinizinkini hesaplayabilirsiniz. Ya da bir diyetisyene gidip kesin sonuçlar alabilirsiniz. Aşağıdaki bakliyatların besin değerlerine geçmeden önce şunu belirtmek istiyorum: Bitkisel beslenen bir insan bütün gün yulaf ve marul yerse diğer bitkilerden yararlanmazsa veya hayvansal beslenen bir insan sadece et yer süt içerse bitki tüketmezse bu iki insan da gelecekte kesinlike sağlık problemleri yaşar. Ama kişiye uygun dengeli bir beslenme yapılırsa hayvansal ya da bitkisel beslenmek gayet sağlıklıdır. Ki yalnızca bitkilerle beslenmek bilimsel olarak zararsız ve insanın bütün ihtiyaçlarını hayvansal besin gerekmeksizin karşılayabilirken salt hayvansal beslenmenin vücut için çok zararlı olduğu kanıtlanmıştır. Ette bulunan kolesterolün böbrek yetmezliği veya sütün kemik erimesi yaptığından bahsetmeye gerek bile yok. Bu da zaten bitkisel beslenmenin sağlıklı ve doğru yapıldığında zararsız olduğunun bir kanıtı. Vegan olarak doğru bir şekilde yapılan hem otçul hem etçil yenilen bir hayvansal beslenmenin de sağlık açısından bir sorun olduğunu düşünmüyorum. Ancak hayvansal olan şeyleri yemeyi etik bulmadığım için tüketmiyorum. Gelelim hocamızın yok denecek kadar az dediği proteine (besin değerleri ortalamadır): 1 porsiyon; •Beyaz Kuru Fasulye Yemeği 16.15 gr protein; 1.15 gr yağ •Mercimek Yemeği 8.97 gr protein, 4.52 gr yağ 1 su bardağı; •Nohut Yemeği 10.11 gr protein, 1.74 gr yağ •Beyaz Pirinç (pişmiş) 3.04 gr protein, 0.28 gr yağ •Bulgur 13.5 gr protein, 1.5 gr yağ içerir. Ayrıca kuruyemişlerden (100 gr miktarında): •Badem 21 gr protein •Antep Fıstığı 20 gr protein •Kaju 18 gr protein •Ceviz ve Fındık 15 gr protein içerir. Tabiki bir sürü bitkisel besinden sadece bazılarını yazabildim şayet çeşit çeşit bitki ve hepsinin kendi besin değerleri var. Yani "tahıl beyinli olmak" kavramı bitkisel beslenen kişiler için anlamsızdır, etçil beslenen bir kişi için "şinitsel beyinli" demek kadar mantıklı olur.

@purplebanana7066

4 жыл бұрын

@Çav Bella Hayvanların katledilmesine kesinlikle karşıyım. Bu yorumda neyi yanlış anladığınızı anlayamadım.

@minacetinsaya4790

4 жыл бұрын

Eline sağlık yha..

@huzeyfededeli4584

4 жыл бұрын

bence sen makale yerine yapılan araştırmalara bak et zararlı değildir. gidip fastfood yerseniz zararlıdır ki gayet güzel bir et kolostrolü düzenlediği kalp damarlarını onardığı araştırması yapılmıştır. İnsan vücudu hepçildir sadece ot veya et yenilmemeli lütfen yanlış bilgiler vermeyiniz. ikincisi protein demişsiniz ama araştırsaydınız keşke bitkisel protein emilimi ile hayvansal protein emilimi aynı değil yumurta proteini vücut tarafından %98 civarında kullanılıyorken bitkisel proteinler genel olarak %50 civarındadır. bu da 100 gram bitkisel protein alınımında 50 gramı kullanılıcaktır demektir. lütfen doğru araştırmalar yapın bilim de veganlık alay konusudur insanlar hepçildir.

@purplebanana7066

4 жыл бұрын

@@huzeyfededeli4584 ikimizin farklı makaleler ve araştırmalar okuduğunu görüyorum. Ayrıca yazdığım şeyi yanlış anladığınızı sanıyorum çünkü hepçil beslenmenin sağlıklı fakat salt hayvansal beslenim biçiminin sağlıksız olduğundan bahsetmekteyim. Tabi ki bu benim düşüncem değil ben de sizin gibi araştırarak, okuyarak ulaştım bu bilgilere. Buna nazaran bitkisel protein hakkında daha fazla araştırma yapmak isterseniz buraya bir link bırakıyorum www.labmedya.com/bitkisel-protein-neden-daha-iyidir. Benim kendi düşüncem hepçil ve otçul beslenmenin insan için sağlıklı olduğu yönde. Fakat asıl konu şudur ki: sağlıklı beslenmekten ziyade veganlık hayvan sömürüsüne karşı bir tepkidir. Eğer veganlığın "alay konusu" olduğunu savunuyorsanız bu sizin düşüncenizdir.

@huzeyfededeli4584

4 жыл бұрын

@@purplebanana7066 emin olun ben çok yazı okudum önemli olan yazı değil araştırma olması veridğiniz yazıda da burger işlenmiş et yağlı etten bahsediyor veganlık zaten hep bunları örnek alır yağsızve sağlıklı eti kıyaslamazlar çünkü bilim bunun daha iyi olduğunu bilir. Sağlıklı yağsız bir kırmızı et kalp ve damarlarını iyileştirdiğini bilinen bir şey ama veganlar hep sağlıksız etlerden bahsediyorlar bunları gözünüzden kaçırmayınız. Ben veganlara karşı değilim sadece insanlar vegan olup bilim ile ters düşen şeyler söylemesi vegan olan olur saygı duyarım zor iş ama etinde zararlı olduğunu söyleyip bunun araştırmasını yoksa boşa atmasınlar. Etik nedenlerden olurlarsa ne güzel ama bilimsel olarak vegan olmak kaideye alınmaz çünkü bilim bunu savunmaz hepçil varlıklarız ve hayvansal ile bitkisel beslenmeye ihtiyacımız varıdr

Sunucu sürekli laf bölüyor

@harunefetr

4 жыл бұрын

Türkiyede ki yüzde 99 sunucuların yaptıgı şey bu malesef.

@cengizhannates

3 жыл бұрын

Dava'yi sunucu acmis gibi 😀😆

Zararlı bir şey söylemiyor doğrusunu söylüyor

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

Canan hocam az bile söylemiş

Canan Hocam' da fazla et yemekten Vücudumuzun Yapısını doğru yazamamış 😂😂

Merak etmeyin ben bir sürü vegan gördüm hepside gayet sorgulayıcı ayrıca sadece yaşam felsefesi olarak değil yiyemediği için vegannolanlarda var şunuda bilin istedim araştırıp geldim çoğu hekim tam aksine onların daha sağlıklı olduğunu söylüyor

@seyyidbuyuk954

3 жыл бұрын

@@slrsigs7559 kardeşim vegan olacağına git sigara iç kendine daha az zarar verirsin. Vegan koyunluktur

Yerli milli sevgili saygıdeğer dünyanin başarılı tıb alîmesi canan karatay hocam.....sizi anlayacaklar da geç olmasa bari....Tarih sizi övgüyle yazacak....eminimmmm.....Aidin salih i de geç keşfettik kıymet bilmedik... ....................................................... Gerçek sağlıkçı 1.Aidin salih ❤🌹 tabibe i cihan 2.canan karatay❤🌹 tabibe i cihan...... ..................................................... Dernekler örgütler para babaları ne derse onu yapar, onu yayar inanmayin. ilaç satmak için küresel güçlere yardim v yataklik yaparlar.

Hollanda da inekler 80 kg tahıl yiyor ot yiyor. Dedi canan hanım sizce bu mümkün mü? 8 kg demek istedi acaba?? Bilen biri yazarsa sevinirim

@burakyigitkanl9530

Жыл бұрын

günde 16 kilo yem yer bu yem yeşillik ve tahılın karışımıdır.yarı yarıya dersek 8 kilo tahıl yemiş oluyor.

@barskorel5698

Жыл бұрын

Sallıyor işte, işi gücü sallamak. Desteksiz konuşuyor. Bir söze bi programda ayet diyor birinde hadis diyor. Atış serbest. Karşısındaki sunucu bir şey bilmiyor tabi.

@selcukkulabas8120

Жыл бұрын

Tahıl zaten dane ve ottan oluşur.taze ot yiyebilir 80kg,oda tahıl bitkisi taze otkende.ama tahılın danesi yani tohumunu 8kg fln yer.cok yagli ve proteinlidir.

Canan hanım şimdi tahıl yiyenler tahıl beyinli oluyor diyorsunuz ben merak ettim koyun veya keçi yersek koyun veya keçi beyinli mi oluruz bir hekim olarak açıklarsanız sevinirim

@rzabadem8839

3 жыл бұрын

bende çok merak ettim birde bilimsel çalıstırmaları gösterse canan hocacığımız

@Umi2802

3 жыл бұрын

Çok yanlış anlamışsın et son derece önemli bir besindir ve beyni geliştirir

@muratbey1758

3 жыл бұрын

@@Umi2802 ben ne anladığımı biliyorum size afiyet olsun

@sabirrehimov6170

3 жыл бұрын

Vegan = Taxıl beyin. Etobor=Qoyun beyin ?.)

@Umi2802

3 жыл бұрын

@@sabirrehimov6170 sadece koyun yersen koyun beyin olursun tabi hepsinden yemek lazım

Didem hanim karsinizda kendisini yillarca saglik alaninda gelistiren gercek anlamda toplumumuz İçin çok faydali ve gerekli bir insan bulunuyor. Bir bunu farketseniz derneklere takilmadan.

Çok tuketilmedigi sürece et yenmeli bence yumurta yoğurt hep yenmeli çok sağlıklı

@dirmitsevgili5293

2 жыл бұрын

degil cidden

@FunnyVideos-yd3id

2 жыл бұрын

Et hergun yenmeli et supergida

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

şu haber spikerlerinin üstten üstten ukala tavırları yok mu, karşında kim var bir ona göre tavır takınsanız.

Tahıl yiyen tahıl beyinli olur ne kadar bilimsel bir söz

@TitanyumDioksit

2 жыл бұрын

haklı et yemeyenin beyni çalışmaz bill gates ve vakfı ortaklarının şer amaçlı projeleri için vegan sistem uygun böylece insanların beyin muhakeme düşünme hafıza hepsi zayıflar onlar ve vegancılar bu vegan saçmalığını savunmaya başladıklarından beri daha çok et süt yumurta yiyorum inadına yiyecem daha çok yiyecem ben vegan ve bill gates gibi kara cahil yobazlardan akıl öğrenecek değilim

@enes3852

Жыл бұрын

@@TitanyumDioksit Veganların Iq ortalaması toplum ortalamasından yüksek.

Veganım tahıl yemiyorum! bir bilim insanı bilmediği konuda konuşmamayı bilmeli. Olgun ve eğitimli çok yönlü olmalı bilgiye açık olmalı. Cadı avına bu devirde çıkar gibi davranması kitaplarını okuduğum bir hocamız olarak beni ciddi hayal kırıklığına uğrattı. Acil Bir uzmana görünmeli.

@ballayran9321

2 жыл бұрын

Ben vegan degilim fakat %100 destekliyorum veganları. Ben hatta veganlik sagliksiz olsa bile vegan olunmasi gerektigini dusunuyorum. Yakinda ben de gecmek istiyorum biraz maddi durumumu duzelttigimde. Ben daha saglikli olacagim diye bir hayvanin oldurulmesini dogru bulmuyorum.

tabiki her insan fikirlerini soylesin cok güzel bir şey ama hakaret ederek değil...siz bir okumuş olarak bunu yapıyorsanız eyvah halimize..

İnsanlar binlerce yıldır et yiyor buna göre vücut kendini alıştırdı bence et ve et ürünlerini kesmek çok zararalı

Karatay hocama uzun ömür saglikli yaşam diliyorum azeriyim 29 yaşlndayim bugünə kadar ne denediysem zayiflamadim ama karatay beslenme tarzi ile hersaglikli tereyagi et tavuk balik ceviz findik fistik yeyerek hem hizla zayifliyor hemde col dinç oldum 😘😘😘😘

@Kelimezbits

3 жыл бұрын

gercek ten mi

@ecrinozkan4655

3 жыл бұрын

Hızlı zayıflamak istiyorsanız ketojenik diyet yapın çok hızlı kilo verdirir ancak uzun süre böyle beslenirseniz çok sağlıksız olursunuz

Bu kadın beslenme konusunda bildiğini sanıyor ama son araştırmalar dediklerinin tam tersi.

@nolsih

3 жыл бұрын

@@wubwubwubwubwubwubwubwub Güzel kardeşim güzel yanıt vermeye çalışayım sana: Oncelikle: 1-Dusuk karbonhidrat değil basit şekerli karbonhidrat zararlıdır.Ornek vermem gerekirse mercimeğin çoğu karbonhidrat tır ama bir pastadaki karbonhidratla aynı değildir.Mercimekte lifte depo edilir pastadaki kana çabuk karışır.Ayni miktarda ikisinden alınan kalori aynı miktarda absorbe edilmez.Insulin yanıtları farklidir.Yani bu yazdığın yanlış.Millet doğru bilgilensin. 2-Burada karşı olduğumuz şeylerden biride hayvansal gıdaların yararının savunmasidir.Hayvansal gıdalar koroner arter hastalıklarına ve genel olarak kalp-damar hastaliklarina fazla yol açan ayrıca otoimmun hastalıkları en fazla tetikleyen gidalardandir.Kalp ve damar hastalıklarını Reverse ettiği bilinen yani geri çeviren tek beslenme şekli bitkiseldir.İstersen klinisyenler Dr Esselstyn Caldwell ve Dean Ornish in Lancet ve diğer ortamlardaki klinik araştırma ve sonuçlarını inceleyebilirsin.Zamanim olmadığı için bu kadar yazabiliyorum.Evet bu arada MD yim ama önemi yok sağlıcakla kal.

Iyide proteinlerin hepsini bakliyatlar katsiliyor. Demir de.

Baştan sona Haklı Canan hoca..insan hem etebur hem Otoburdur Genetik yapısı buna ayarlanmıştır, Hominidler sapiens formlarına bakın onlarda çift yönlü beslenmiş,ayrıca veganlık Felsefi bir seçimdir tıbbı değil..

@muhammetfurkancankaya777

2 жыл бұрын

Peki hocam, ne yapalım? Homo cinslerine gelene kadar et yenmiyordu? Acaba et yemek, sapiens evrimininin Afrika'da olduğunu biliyoruz bu coğrafya yüzünden mi et yeme olayı başladı? Anadolu'da evrimleşsek ne olurdu.

@AraratsAnimalRescueCorps

2 жыл бұрын

kardeşim sağlıklı yaşamazmısın bitkilerle ? hepimiz biliyoruz ama biz daha çok herbivoruz çunkü eti pişirmeden yiyemeyiz

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

@@AraratsAnimalRescueCorps gene yanlış bir bilgi eti pişirmeden de yeniyor

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

@Mr Karadelik algı yapmayın. İstatistikleri manipüle ederek en sağlıklı diyetin vegan diyet olduğuna ancak bilgisiz insanları inandırırsınız.Bir yemeye yarım öküz yerse bir insan evet kalpten gider.Ama bir yemeye 120 gr-150 gr yiyorsa tüketimi ise daha çok beyaz et özellikle de deniz ürünleri ağırlıklıysa ve tüketimini haftada en fazla 3 ile sınırlandırıyorsa ondan sağlıklı bir diyet uyguluyan yok demektir.

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

@Mr Karadelik toplumdaki bu saydığınız rahatsızlıkların nedeni hayvansal ağırlıklı beslenme olabilir.Sabah ayçiçek yağına 3 yumurta kır, işlenmiş market işi sucuğu eksik etme bol bol margarin ye tereyağını döşe akşama da mangal yelle çeyrek inek ye sonra hayvansal beslenmeye laf at. Yemesini bilirsen hayvansal beslenme şifadır.Hem de bu vesileyle aşağılık uygulamalara başvuran endüstriye de pay vermemiş olursunuz.

B12 hayvansalmi dedi 😂

@kpopfansrhythm2357

2 жыл бұрын

Vitamine hayvansal dedi...

@dirmitsevgili5293

2 жыл бұрын

evet....

@adilkonca9411

2 жыл бұрын

Evet

@emreinanici9571

2 жыл бұрын

Kastetigini hic anlamamissiniz

Bu kadını dinleyip de hareket edenlerin vay haline

@yasincan3429

2 жыл бұрын

Kadın baya iyi bilgileri var bunca iyi üniversitelere girmiş kitapları var kadın 4 kıtada araştırmalar yapmış yapılan yorumlar bu kadın boş bisi bilmiyor falan dersiniz anca kafasizlar

@petricorsworld

2 жыл бұрын

ben canan hoca diyetiyle 21 kilo veridm gayette memnunum ,hepde dinliyorum . halimdede vaylık bişey yok . aksine daha sağlıklıyım .

@bilmemkineden2390

2 жыл бұрын

@@petricorsworld Nasıl kilo verdiniz Neler yediniz birgün boyunca

@petricorsworld

2 жыл бұрын

@@bilmemkineden2390 ben kola bağımlısıyım , ekmeği ve şekeri bıraktım, günde 3 domatez ,3 salata 10dan fazla zeytin yiyordum , ve kolada çok şekerli bunun için zero içiyordum sıfır şeker . Çerez olarakda çok büyük çanakda patlamış mısır , ilk 3 gün zor geçti , ama 4 günden itibaren zayıflıymaya başlıyordum , bazen 4 yada 5 tane haşlanmış yumurta veya yarım kg et yediğim oluyordu ve karnım tıka basa oluyor ve acıkmıyorsun , ve domatez ve salata bol bol yiyordum limon sıkarak , hergün 1 kg veriyordum boyum 181 ve 73 kg kadar düştüm ve kg vermem yavaşladı 72/73 gidip geliyordum, 90 lı kgdan düştüm 1 ayda. Ve günde 2,5 litre zero kola içiyordum , aynı zamanda sigaramda var. Acıktıkça domatez ve salata yiyordum .az tuz serperek. 71 kgdan daha aşağıya inemedim durdu. İdealda kaldım .

@bilmemkineden2390

2 жыл бұрын

@@petricorsworld Çok sağolun hocam bizlerde deniyelim bakalım

Birde bu belgeseli izlemenizi tavsiye ederim.onu da sorgulamalıyız elbette. kzread.info/dash/bejne/a6OCztCQfM6piZc.html

İnek yiyince inek mi oluyoruz şimdi hocam

İnek 4 midelidir hocam rumen omazum ovamazum retikulum

hiç bi hastalığım yok kafam da zehir gibi ohhhhhhhhh çatla canan karatay. günlüğüne yazıp ağlaaaaa veganlar hiç bi şey yemiyo diye ahahahhahshs. bizde hiç olmazsa BEYİN VAR ;)

@kasmozbay8537

Жыл бұрын

aynen çok berrak kafalısınız maşallah

Ayrıca (b)12 bitkilerde vardır. Mantarlar,barbunya'lar fasulyeler vs.vs.

@ergunkonakc3782

3 жыл бұрын

Çok az yetersiz ama et balık ciğer de var ençok

@mayranmayran5207

3 жыл бұрын

@@ergunkonakc3782 et balık ciğer yerken,hayvana acı verdigimi düşünüyorum

@ergunkonakc3782

3 жыл бұрын

@kedimakinasi peki neden o zaman uzmanlar bitkilerde b 12 yok diyor

Canan karatay görseli paylaştığında şu soru aklıma geldi biz bilime göre evrimini tamamlamaya calışan hayvanlar isek bunu hayvansal besinler olmadan nasıl tamamlayabiliriz?

Doğru demiş

Spiker daha karşısında profesör oturduğunu fark etmemiş. Bilimsel çalışmaları soruyor. kadının kendisi bilim kadını 🤦‍♀️

@AraratsAnimalRescueCorps

2 жыл бұрын

böyle bilim insanları sizin gibi aptalları bulumuş istediği gibi oynayıyor

Duz deyəni niyə başa duşmurlər.. Canan Karatay həkimdir. Başa salır ay millət.. Kaş belə doktorlar bizdede olardi. Allah qorusun bu qadini..

Veganlık çok saçma bence

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

inek vegan degil otları yerken birçok böcegi beraber yer.

@meganthee8925

Жыл бұрын

Veganlar sebze meyve yerken icinde olabilcek bocek kurt vs yemiyolar mi

@kenankenan7401

Жыл бұрын

@@meganthee8925 sebzeleri yıkıyorsun. inek gibi otlarsan ozaman farklı

@meganthee8925

Жыл бұрын

@@kenankenan7401 icini de yikiyo musun?

@kenankenan7401

Жыл бұрын

@@meganthee8925 kaldıki buzamanda sebze meyvede ne kurt nede böcek var. Tarım ilaçlarıyla hepsini hallediyorlar bizede birsey kalmıyor malesef.

@meganthee8925

Жыл бұрын

@@kenankenan7401 aynen bol ilacli bol kimyasalli otlarla koca bir afiyet olsun sana ot beyin

Karatay yalan söylemek yakışmıyor sana.

@obirgsdir.anlatabiliyormuy1990

3 жыл бұрын

Boş yapma

@adastra7969

3 жыл бұрын

Ya bi git kadın kaç senedir bu işi yapıyo profesör olmuş git kariyerini araştır öyle konuş boş boş konuşma

Keske imek yerine bize insanlara yakin olan gorilleri gösterseymis hanimefendi. Onlar hep ot yiyor

Kadin prf.konusuyo da siz hangi ünvanla konuşuyosunuz yorum yapanlar😂😂 bizim millet prf.dan da iyi bilir

Vegan olduğumdan beri daha sağlıklıyım.

Tohum larimizi değiştirildi bir tohum bir sonraki yıl alınmıyor hormonlu sebzeler meyveleri yiyoruz topraklarimiz zehirlendi bitkiler meyveler sebzeler kurt yapmazsa o meyve sebze yenilmez sağlıklı olmaz

@gulhanbebe7075

3 жыл бұрын

Toprak zehirlendi yedigimiz yesillik bile sagliksiz bakliyat disardan geliyor ilaclı zehir Ben anlamiyorum canan hoca dogru soyluyor bizim toplumu hastalikli yapmak icin ugrasiyorlar. Hipokrat yeminli doktorlar. Koylu zaten zor durumda Sut yogurt peynir satıyor

👏👏👏👏

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

1 ay dır vegan besleniyorum ve tansiyon problemim gitti hemde 15 - 22 arası küçük 9-11 arası olan tansiyonum 10-6 ya düştü çarpıntı gitti sıcak basmalarım gitti daha dinamik ve enerjik oldum kan tahlilleri süper hatta demir eksik çıkar dediler demir 194 çıktı doktor et çok tüketiyosun biraz kıs dedi et ve süt ürünleri hiç tüketmediğimi söyledim ozaman labaratuvar sonucu yanlıştır dedi güleyimmi alayımmı. Kolesterolüm özellikle trigliserid 300 civarı çıkıyordu şimdi 114 oldu tabi bu daha 1 aylık sonuçlar mide problemlerim vardı şimdilik ağrım sızım yok bağırsak problemlerim vardı kanama ve mukus gibi bu şikayetlerim yok şimdilik yani veganlık galiba gerçekten işe yarıyor sanırım ve bu daha 1 aylık netice

@Emre-jr9cy

2 жыл бұрын

Peki kral öncesinde nasıl besleniyordun :) önemli olan o sen şimdi et diye işlenmiş sucuk sosis salam kızarmış tavuk vs yersen tabi tansiyonunda çıkar midende iflas eder beynin kafatasından çıkar gider yani 😂😂 önemli olan öncesinde senin ne kadar sağlıklı beslenip beslenmediğin eğer sen yağsız et tüketip işlenmiş sucuk sosis gibi ürünlere yeltenmeyiğ margarin yerine tereyağ vs tüketiyorsan ve bunları ayarında tüketiyorsan amenna lafım yok 🙏🏻

@qlazateri7039

2 жыл бұрын

Durumun nasil suan

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

Yahu tek mangalda bir insan 10 şiş gömerse bu zarar verir zaten ( siz öylesiniz demiyorum) et çok zengin besin içeriğine sahip olmakla beraber kolesterol sorununu da getirebilir sınırlı miktarda tüketir ve agirliğinizi biraz da tavuk ve balik etine kaydirirsaniz ( sindirimleri de daha hafif) bu sıkıntıları Allah ın izniyle yaşamazsiniz zaten maharet veganlıkta değil

@yerlibatman923

2 жыл бұрын

@@kg21kco bu konuyu kuşbaşı et yiyerek tartışabiliriz

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

HOCAM AĞZINIZA GÖNLÜNÜZE SAĞLIK ALLAH HAYIRLI BEREKETLİ ÖMÜR VERSİN...ÇOK DEĞERLİ BİR BİLİM INSANISINIZ

@aysugul7956

2 жыл бұрын

Kes

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

Veganlar nedense daha genç ve enerjik gösteriyor. Et yemeyi savunanlar bunun da izahını verir. Bence veremez amma. İnsan düşünen varlıktır. Ve bi hayvanın kanı pahasına qıdalanmak yalnıs. Ben vejetaryanım. Veganlığa geçemedim. Daha. Çünki et uzun süre tükettim. Amma çocukluktan alıştırılsaydım keşke diye düsünüyorum buna.

@ertugrulsezer9686

2 жыл бұрын

Ben veririm izahını.Vegan insanların ekonomik düzeylerini eğitim düzeylerini incelediniz mi? Veya zararlı alışkanlıklarını? Elbet ki bu karşilaştirma eğitim düzeyi yüksek ve sınırlı miktarda et tüketen insanlar ile veganlar arasında olmalı.Kuru ekmek yiyen insanlar veya sabah kalktığında gününü sakatat ile açan insanlar arasında değil.

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

ben peygamber efendimiz ne yemiş neyememiş tam uymasamda ona inanırım bizim yediğimiz tahıl genetiği değiştirilmişte değişmemiz işlenmemiş yemek doğrusu amma bulamasakta yiyoruz genede bilgi için teşekkürler

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

Ben ege nin şirin bir köyünde oturuyorum ..Buradaki köylüler 90 100 110 yıl yaşıyor ve bizim mutfağımız tamamen ot üzerine .. burada yetişen TURPOTU EBEGUBECI ARAPSACI ISIRGANOTU ve özellikle zeytin ve zeytin yağı ile besleniyorlar Et mi ? Yılda bir kez oda kurban bayramında yiyorlar

@samaragulen2016

2 жыл бұрын

Hayvansal gıda hiç almiyorlar mi peki? Yumurta süt tereyağı vs. Sadece ete vurgu yapılmamış sonuçta. Hayvansal yağ ve gıdaların önemi anlatılıyor.

@emrerdem915

2 жыл бұрын

Kardeş 110 yıl yaşayan birisi varsa ismini felan ver de tarihi eser olarak sohbet edelim onunla. Sallama gözünü seveyim

@gecek1986

2 жыл бұрын

Ege de yumurta veya yoğurt tüketimiyorlar mı? Menemen de mi yok?

@TitanyumDioksit

2 жыл бұрын

yav he he bill gates de sizleri çok seviyordu ztn veganlığı savunuyor o şeytan inadına daha çok yumurta süt et yiyip içecem dedemde 120 yaşını gördü hadi kaybol vegan cahiller zeytin yağıda aşırı zararlıdır yağ yenmez yediğimiz her şeyde ztn yağ var

Et yerken kolesterolüm 250,Trigiliseritim 130 idi.. Tansiyonum 140 80 altına inmiyordu ki ilaç kullanmama rağmen.. Yaklaşık 6 aydır vegan yağsız ve çok az tuzlu besleniyorum..Asla kızartma yemiyorum.. Yemeklerde yağda soğan kavurmayı bıraktım. Kısacası trans yağı kestim. Şimdi kolesterolüm 150,trigiliseritim 100 e düştü tansiyonum 110 70 civarında .. Yani vegan beslenme tek başına sağlık için yeterli olmuyor.Vegan beslenme gerekli ama yeterli değil,Vegan olmanın yanında yağsız ,kızartmasız ve az tuzlu beslenir uykunuza ve sporunuza dikkat ederseniz genlerinizde kalp ve tansiyon rahatsızlığınız olsada inanılmaz gelişme sağlıyorsunuz.Benim çok arkadaşım var vegan olup patates kızartması cips gofret yiyerek kolesterollerini düşüremeyen.Vegan olmak sağlıklı olmak için gerekli ama yeterli değildir dikkat. Ama hayvan eti ve hayvan ürünleri yerseniz asla kolesterolünüz istediğiniz seviyeye düşmeyecek ve damarlarınızda plaklar oluşacaktır. Ben doktor değilim ama hayvan etinin insan doğasına aynı sigara ve alkol gibi sonradan girdiğine ve en kısa zamanda çıkarılması gerektiğine inanıyorum.Aç kalsanız ve sizi doğaya bıraksalar koyunların tavukların ineklerin ve meyve ağaçlarının arasında yiyecek olarak meyvelere ve bitkilere saldıracaksınız ve dost olarak , yalnız kalmamak için hayvanları tercih edeceksiniz :).Bizim doğamız bitki tüketmeye elverişlidir. Et yiyen hayvanlar gibi doğayı siyah beyaz gri tonlarında değilde renkli görmemizin sebebide zaten olgunlaşmış meyveleri seçebilmek için değil mi? Süt dediğiniz şey zaten komedi.Kendi anne sütümüzü bile en fazla 2 yıl içiyoruz sonra dönüp bakmıyoruz.Dananın sütünü neden içelim ki o zaman .

@erdinc3437

2 жыл бұрын

Böyle olmaz . Daha iyi sallaman lazım .

@rosy1490

2 жыл бұрын

Kızartmaları kestiğinden dolayı değerlerin düşmüş veganlıkla alakası yok

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

@@rosy1490 kzread.info/dash/bejne/rIChxrujfqisqrQ.html işte öyle değil..

@FunnyVideos-yd3id

2 жыл бұрын

@@feyyazaki1740 sorun karbonhidratlarda. Niye bunu anlamak bu kadar zor. Dusuk karbonhidrat diyetler sagliklidir. Protein yag makro nutriyentlere giryo yani vucudumuza lazim. Karnivora yakin beslendigimde midem sismiyo kendimi iyi hissedyorum yemekler lezzetli. A, D,K2 vitamini B12, karnisin, kreatin, taurin, hem demiri sadece hayvansal gidalarda bulunur. Kolosterol vucudumuza lazim hucre uretiminden tutun hormonlarin uretimine kadar. Kolesterol almadigimiz zaman vucud kendisi uretyo ama uzun donem vucudu zora sokmus olursunuz. Eskimolar olsun afrikadaki samburu masai kabileleri 99% hayvansal gidalar tuketyo buda veganligi curutyo. Ex vegan vidyolari izleyin. Sagliginiza dikkat edin

@mahmutemresen

2 жыл бұрын

Sütten peynir ve yoğurt yapıyoruz ;)

Etik sebeplerden uzun yıllar vejeteryan yaşadım,birçok bilişsel faaliyette sorun yaşadığımı farkettim. Dinleme, algılama, anlama,dikkat dağınıklığı vb..Ama vücut sağlığı için vejeteryan daha iyi sanki.

@1haklolan9384

3 жыл бұрын

Ben şey diye biliyorum vejeteryan lar bal süt filan içtiği için hayvansal gıdalarda bulunan yardımcı vitaminleri alıyorlar ama veganlar almıyor internette gördüğün çoğu böyle 80 yasında vegan olupta baya sağlam olan kişilerin hepsi ilaç ile vitamin alıyor sonra veganlık çok iyi et süt kanser yapar diyorlar değiştirilen sebze meyveler sanki yapmıyorda haftalık 500 gram et den fazla yemezsen zarar vermez haftalık 500 gram yani yarim kilo et yiyebilirsin

@ecrinozkan4655

3 жыл бұрын

@@1haklolan9384 ya tabi ki her şeyin fazlası zararlı sağlık açısından düşünürsek çok fazla c vitamini almak da sıkıntı mesela yani her şeyi dengeli yiyeceksin ama hayvansal gıdalarda zararların faydalı yanlarından fazla olduğu söyleniyor yani sen yumurta yiyerek mesela meme kanseri riskini arttırırsın et yiyerek vücut performansın düşer damarların zarar görür ama sonra yemezsin biraz daha düzelirsin. Yani sigara da öyle mesela içiyosun ama sonra 6 ay içmeyince yenilemeye başlıyor akciğer kendini mesela onun gibi vücut kendini yeniler ama neden sürekli yenileyip daha yoralım ki.

@1haklolan9384

3 жыл бұрын

@@ecrinozkan4655 söyleniyor diyorsun söyleyenlere sorsana kanıtları varmıymış kimse yumurta yiyerek kanser olmaz bunların kanıtlarıda yok

@ecrinozkan4655

3 жыл бұрын

@@1haklolan9384 hayır var murat kınıkoğlu videolarında bahsederken bazı yazıları paylaşıyor

@1haklolan9384

3 жыл бұрын

@@ecrinozkan4655 atarmisin

“Fikir düşüncesine suç duyurusunda bulunulmaması lazım.” -Canan Karatay, M.S. 2018, T.C.

@kursat7751

4 жыл бұрын

Veganlar heryerde benim dinime vuruyor kardeş onu napalim

@fullmetalalchemist4562

4 жыл бұрын

Kürşad Terzi nE

@kursat7751

4 жыл бұрын

@@fullmetalalchemist4562 veganlar diyorum kendi görüşünü ifade ederken benim dinimi yanlış gösteriyor hakaret ediyor burda kimin suçlu olması gerekiyor

@fullmetalalchemist4562

4 жыл бұрын

Kürşad Terzi Örneklendirerek açıklarsanız daha iyi anlayabilirim ne demek istediğinizi

@mehmetkarakus2533

3 жыл бұрын

@@fullmetalalchemist4562 müslümanlara katil diyor

Fazlasıyla haklı

Sipiker sonderece Hocaya karşı ayıp etti

Canan hanımdan Allah razı olsun

Tamam et yiyelim Ama bukadar insana et hangi sekilde geldigini Nasil yetistigini üstelik de antibiotik veriliyor hayvanalara ona cözüm yok

Sunucun da vegan olduğuna yemin edebilirim ama islatlayamam

@T-mert

3 жыл бұрын

toplu hatun o, imkansız

Hahahaha dahada koptum çok bilimsel inek resmî göstermek😁ineğinde tek beyni var bizimde tek beynimiz var eee hojam buna nedersiniz😁😅çok bilimsel gerçekten😅😁

katılıyorum canan hocanın dediklerine.

@feyyazaki1740

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/rHeMlJhtor28f7w.html

Bu kadın ahlak sahibi ve karakterli bir insan. Milletini seven ve gençleri gerçekten düşünen özgün bir kadın. İyi ki varsın Canan hoca!

Canan hocayı severdim ama önceden. Yüzü ve kalbi olan hiç bir canlıyı yemeyin arkadaşlar 🌱

@bxbbzbd8373

2 жыл бұрын

Her gün yiyorum ve yemeye devam edicem

@Pepe-zg6mf

2 жыл бұрын

@@bxbbzbd8373 bunu anlayabilecek bir zihniyette olmadigin cok net , yemeye devamm..

@hakanh7

2 жыл бұрын

@@ilteris1982 hayvanlar canlı canlı da yiyor. Sen de ye

@ingweking8748

2 жыл бұрын

Saçmalık

Ay dinlemeye bile tahammülüm yok, şaka gibi 🤦‍♀️🤷‍♀️ Sonuna kadar Vegan! Bilinçli, bilgili, amacı belli, sağlıklı ve akıllı insanlarız çok şükür 🙏🏻 Ben de bir Gıda Mühendisiyim , tahıl beyinli mi oluyorum?

Valla karadenizde hayvanlar o kadar rahat ki sabah çıkıyor akşam geri geliyo hayvanın başında çoban bile yok çimenin üstünde hoplaya zıplaya yayılıyo ben onun sütünü içmekte bi bahis görmüyorum.Endüstriyel hayvancılık yerine mera hayvancılığına dönülse bence bi sıkıntı yok.

@samedgonul4149

3 жыл бұрын

Süt zaten icme zararli

@samedgonul4149

3 жыл бұрын

Toplun yuzde 75 inin laktoz intoleransi var

@adastra7969

3 жыл бұрын

@@samedgonul4149 süt mü zararlı hangi kaynaktan araştırdın boşsun

@samedgonul4149

3 жыл бұрын

@@adastra7969 ya bu nasil uslup boşsun falan diyorsun sonra sosyal medya neden bozuk,simdi ana avrat sovsem hoş olur mu kardesim sana? Tahrik etme.Sütün insanlar tarafinda sindirilemedigi bir gercek ki özellikle ergenlik doneminden sonrs yogurt önerilir, süt degil.

@anilbalaban5997

3 жыл бұрын

@@samedgonul4149 merhaba samed bey neden süt zararlıdır ve bana zararlı olduğu bir makale gösterebilirmisiniz bilgilenmek istiyorum teşekkürler

Iskender ciğer adana paca tandir doner yemeden nasil yaşanılir😂siz yemeyin sizjnkini de ben yerim ohhhh

Bir spiritüel konferansta dinlemiştim yıllar önce, bön bön bakan hayvanlar kesim içindir diye.iki zıt görüş, bir kesim diyor ki, et yok süt yok peynir yok.Öteki kesim de diyor ki, bol bol et, zeytin tereyağ yiyin.Bence ikisinin ortası.Benim vücudumda yağ depoları dururken o kadar yağ yemek olur mu?Bir haşimoto bir kalp hastası yememeli.Günde 4 yumurta ve 10 zeytinle kahvaltı edenler var.Bu durum aşırılıktır.Yumurtaya allejisi olanlar var.Onlara bu reçete uymaz.Ayrıca yağların 1 gr mının verdiği kalori fazla bu da hesaba katılmalı.Semi vejeteryanlık diyorum.Eti azaltmak ama sıfırlamamak.Bol bol değil yani.Her aşırılık yanlışa götürür bizi.Hiç et yemeyenler de yanlışta, hayvansal gıdaları bol bol yiyin diyenler de yanlış da.Doz diye bir olay var.Dozunda.Şeker ile ilgili söylenen en tatlı zehirdir sözü ise yüzdeyüz doğrudur.İnsülün direnci olanlarda şekerli şey yediklerinde gece uyurken ağızda kuruluk ve parmak aralarında kaşınta olur.Boş gıdadır.Ekmek ise sadece sabah kahvaltısında bir dilim.gene aşırıya gidip sıfırlama taraflısı değilim.

@shinova2978

Жыл бұрын

semi vejeteryanlık kırmızı et yememek demek eti azaltmak değil sadece belirli çeşitlerini yemek

@nuranozdil96

Жыл бұрын

@@shinova2978 Tavuk balık yani.

@nuranozdil96

Жыл бұрын

@@shinova2978 Doğrudur.

@UgurSIMSEK

2 ай бұрын

Yediğiniz o etin nerede ne şartlarda hangi hormonlu besinlerle nasıl üretildiğini biliyor musunuz

Ne alaka 🤦‍♀️

Canan hocam iyi demiş

Beslenmenin ülkemizde davalık olacak kadar kamplaşmalara yol açan bir konu olması çok üzücü. Bırakın insanlar ne yerse yesin.

insan vucudunun çalıșma sisteminden belli oluyorki,mesela b vitaminlerini vucut depolamaz. B12 haricinde neden b 12 yi depolar çünkü devamlı hayvansal gıda tüketmememiz gerektigi için.

Zaten ekonomık durumdan millet et falan yiyemiyo ki

@kartopu1249

Ай бұрын

😂