00:00:02 Введение • Роман Лихачев представляет марафон "Антибабушка" и рассказывает о том, как сохранить молодость и красоту. Ссылка 00:06:54 Аюрведа и старение • Аюрведа объясняет старение как неизбежный процесс, связанный с изменением дош в организме. Ссылка • Доши - это три основные энергии в организме, которые определяют его состояние. Ссылка • В детстве и отрочестве доминирует капха доша, что объясняет пухлые щечки и терпение детей. Ссылка 00:10:29 Примеры знаменитостей • Анастасия Волочкова, Риз Уизерспун, Сара Джессика Паркер, Холли Берри, Бритни Спирс, Эми Шумер, Джессика Альба, Натали Портман. Ссылка • В одном возрасте, но выглядят по-разному из-за ухода за собой и образа жизни. Ссылка 00:12:19 Уход за собой и замедление старения • Аюрведа учит, как замедлить старение, правильно ухаживая за собой и ведя здоровый образ жизни. Ссылка • Важно заботиться о своем теле и душе, чтобы оставаться молодой и красивой. Ссылка 00:14:35 Доши и их влияние на организм • В зрелости доминирует пита доша, время достижения, славы, богатства и общественного уважения. Ссылка • В старости доминирует вата доша, время для духовной практики и отрешенности. Ссылка 00:17:23 Старение и его причины • Вата доша связана с сухостью и хрупкостью, что приводит к старению организма. Ссылка • С возрастом накапливается разочарование, цинизм и потеря радости в жизни. Ссылка 00:20:16 Генетика и старение • Генетика играет важную роль, но мастерство заботы о себе также имеет значение. Ссылка • Важно обращать внимание на стартовые раздачи и мастерство игры. Ссылка 00:25:10 Важность ухода за кожей • В видео обсуждается важность ухода за кожей, особенно для женщин. Ссылка • Упоминается, что в аюрведе для кожи нужно промасливать и массажировать лицо, что помогает избавиться от сухости и улучшить кровообращение. Ссылка 00:30:23 Влияние на волосы • Вата доша может вызывать сухость, истощение и ломкость волос, поэтому важно заниматься антиватотерапией и питанием. Ссылка • Упоминается, что волосы являются "остатками" костной ткани, и если есть проблемы с костями, это может повлиять на качество волос. Ссылка 00:33:02 Новообразования в женских органах • У большинства женщин в возрасте 45-50 лет есть новообразования в женских органах, что связано с накоплением плохих дош (вата и ама) и воспалением. Ссылка • Упоминается, что менопауза может быть серьезным гормональным изменением, и важно заботиться о своем здоровье в этот период. Ссылка 00:38:13 Влияние стресса на женское здоровье • Эмоциональный стресс, тревога, отсутствие удовлетворенности жизнью могут влиять на гормоны и повышать вероятность новообразований. Ссылка • Застой в малом тазу, сидячий образ жизни, лишний вес могут ухудшать кровоток и обмен веществ. Ссылка 00:42:02 Остеопороз и дефицит костной ткани • Вата доша связана с гормональным дисбалансом, особенно в период менопаузы. Ссылка • Физическая нагрузка, питание, минералы важны для здоровья костей. Ссылка 00:44:56 Гормональные проблемы и их лечение • Пред-менопауза, менопауза, период после менопаузы - важные периоды для женского здоровья. Ссылка • Восстановление баланса всех трех дош, фитоэстрогены, питание, детокс, движение и гигиена ума могут помочь в лечении гормональных проблем. Ссылка 00:51:15 Аюрведический марафон • Автор объясняет, что для участия в марафоне необходимо заполнить анкету и оплатить 500 рублей или больше. Ссылка • Он также упоминает, что завтра будет день, посвященный волосам, и проведет два разбора. Ссылка 00:53:18 Разборы и подарки • Автор обещает провести два экспресс-диагностики, которые займут около 15-20 минут каждая. Ссылка • Если участник заполнит анкету и оплатит 500 рублей, он получит юридическую методичку по уходу за волосами и возможность участвовать в марафоне. Ссылка 00:57:32 Ответы на вопросы • Автор отвечает на вопросы о здоровье волос, сухости кожи, пигментации и отечности. Ссылка • Он подчеркивает, что важно заниматься собой и использовать аюрведические методы для поддержания здоровья. Ссылка 01:00:25 Здоровье и аюрведа • Обсуждение важности заботы о здоровье и работы с тремя душами (капха, пита, вата). Ссылка • Упоминание о пользе занятий йогой и аюрведой для улучшения здоровья. Ссылка 01:05:45 Усталость и сонливость • Упоминание о возможных причинах усталости и сонливости, включая недосып, железодефицитную анемию, вирусы и бактерии, неправильное питание и проблемы с гормонами. Ссылка 01:06:45 Откладывание здоровья • Обсуждение того, как важно заниматься собой и не откладывать заботу о здоровье. Ссылка • Упоминание о том, как важно не откладывать поход к зубному врачу и другие важные дела, связанные со здоровьем. Ссылка 01:13:06 Проблемы с либидо у женщин • В видео обсуждается, что роль мужчины заключается в оплодотворении самки, а все остальные проблемы, связанные с зачатием и рождением, должны решать женщины. Ссылка • У женщин либидо устроено иначе, и если есть проблемы с этим, то могут быть различные нюансы, связанные с телом, гормональным циклом или психологическим комфортом. Ссылка 01:15:05 Важность атмосферы безопасности для женщин • Для возбуждения женщины, мужчине достаточно показать обнаженную женщину, в то время как для женщины важно чувствовать себя защищенной и окруженной заботой. Ссылка • Если мужчина не обеспечивает эту атмосферу безопасности, женщина может не хотеть его. Ссылка • Это может быть особенно актуально для пар, которые живут вместе долгое время, но не заботятся о создании атмосферы безопасности для женщины

Благодарю, Роман

А помедленнее нельзя ? Я записываю😢

@aurvedapro

21 күн бұрын

В настройках видео в правом нижнем углу вы можете замедлить видео