வயிறு உப்பிசம், பசியின்மை, அஜீரணம் பிரச்சனை நீங்க எளிய யோக முத்திரைகள்

நிறைய நபர்களுக்கு இன்று வயிறு உப்பிசம், பசியின்மை, சாப்பிட்டவுடன் வயிறு உப்பிசம், அஜீரண குறைபாடுகள் உள்ளது. இவற்றிற்கு நம்மிடமே தீர்வு உள்ளது. அதுதான் முத்திரையாகும். மன அழுத்தத்தினாலும் ஜீரண மண்டலம் பாதிக்கப்படும்.
முத்திரைகள்:
சின் முத்திரை
அபான முத்திரை
அபான வாயு முத்திரை
வாயு முத்திரை
மேற்குறிப்பிட்ட முத்திரைகளை காலை / மதியம் / மாலை சாப்பிடுமுன் இரண்டு நிமிடங்கள் செய்யவும். உணவில் ஒழுக்கம், அதாவது மைதாவினால் ஆன உணவு வேண்டாம். அதிக காரம், உப்பு, புளிப்பு வேண்டாம். மாதம் ஒருமுறை வெப்ப இலை கொழுந்து சாப்பிடுங்கள். சீரகம் தண்ணீரில் போட்டு சூடு ஏற்றி தண்ணீர் சாப்பிடுங்கள்.
நம் உடலில் ஐந்தாவது அடுக்கில் உள்ள பிராண சக்தி முத்திரையின் மூலம் வயிற்று உள் உறுப்புகளுக்கு சக்தி கொண்டது சிறப்பாக இயங்கச் செய்யும்.

Пікірлер: 43

  • @subburajasekar2351
    @subburajasekar235121 күн бұрын

    ஐயா அவர்களுக்கு என் வணக்கம் 20 வருடங்களுக்கு மேலாக வாய்வு, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் மிகவும் கஷ்டப்பட்டேன். நீங்கள் சொன்ன இந்த முத்திரைகளை செய்ய ஆரம்பித்த சில நாட்களில்லேயே வாயு, மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு முற்றுப்புள்ளி கிடைத்தது. மிகவும் நன்றி.,‌..

  • @pavithragh1596
    @pavithragh159611 ай бұрын

    Vazgha valamudan

  • @vijayaletchumi8057
    @vijayaletchumi8057 Жыл бұрын

    மிக்க நன்றி ஐயா

  • @kalaiarasit7288
    @kalaiarasit7288 Жыл бұрын

    Thank you so much .நன்றி வணக்கம் ஐயா!!!.🙏🙏🙏

  • @mariasasikalam634
    @mariasasikalam634 Жыл бұрын

    நன்றி ஐயா

  • @ananadhakumar7304
    @ananadhakumar73042 жыл бұрын

    வாழ்த்துக்கள் குரு 🙏🙏🙏

  • @rajakannanrajakannan605
    @rajakannanrajakannan6057 ай бұрын

    நல்ல தகவல் நன்றி

  • @user-ux8iq5iy1u
    @user-ux8iq5iy1u9 ай бұрын

    மிக்க நன்றி ௮ய்யா

  • @gandhimathirajasegar5148
    @gandhimathirajasegar51482 жыл бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏Thank you so much Ayya......God bless all......

  • @agilathiruselvam4086
    @agilathiruselvam40862 жыл бұрын

    Thank you so much sir u r my guru...

  • @madhumathithanigainathan9800
    @madhumathithanigainathan98009 ай бұрын

    நல்ல கருத்துள்ள தகவல் ஐயா🎉🎉🎉🎉

  • @sangeekrish785
    @sangeekrish7854 ай бұрын

    நன்றி ஐயா!!

  • @dharanib8789
    @dharanib8789 Жыл бұрын

    Thank you. Aiyya

  • @taraayyar3420
    @taraayyar34202 жыл бұрын

    Thank you guru🙏

  • @durgaramakrishnan6189
    @durgaramakrishnan61892 жыл бұрын

    Thank you Sir

  • @syamaladevadas4443
    @syamaladevadas44432 жыл бұрын

    Veryverythanksayya

  • @chithramuthusamy7164
    @chithramuthusamy71647 ай бұрын

    மிகவும் சிறப்பாக வேலை செய்கிறது இந்த முத்திரை.நன்றி ஜயா🙏

  • @sampathkumar1319
    @sampathkumar1319 Жыл бұрын

    Thanks sir

  • @gandhimathi631
    @gandhimathi6317 ай бұрын

    நன்றி நன்றி

  • @user-jd6xy7qp6n
    @user-jd6xy7qp6n8 ай бұрын

    Super

  • @kalyanasundaramsundaram9356
    @kalyanasundaramsundaram9356 Жыл бұрын

    நன்றி.. மிகவும் பயனுடையதாக உங்களின் அனைத்து பயிற்சிகளும் இருக்கின்றன.

  • @user-gu2ob2oj3i
    @user-gu2ob2oj3i6 ай бұрын

    thank you guru

  • @user-ux8iq5iy1u
    @user-ux8iq5iy1u7 ай бұрын

    நன்றி ௮ய்யா நீங்கள் தெய்வம் வால்க பல்லாண்டு

  • @user-zy5pm7vp2z
    @user-zy5pm7vp2z8 ай бұрын

    Your mudhra good result sir

  • @agilathiruselvam4086
    @agilathiruselvam40862 жыл бұрын

    Kiriya yogam na enna eppadi seyanum sollunga please sir

  • @priyakannan2624
    @priyakannan2624 Жыл бұрын

    Thank you so much Sir.... Very informative to all the viewers... May baba shower his blessings to u always....

  • @m.duraipandithenmozhi8162
    @m.duraipandithenmozhi81622 жыл бұрын

    Nalla Pathivu Sir,Thanks

  • @periyasamyrajendran5954

    @periyasamyrajendran5954

    2 жыл бұрын

    மிகவும் பயனுள்ள முத்திரைகள்

  • @kalaichelvikalaichelvi4826
    @kalaichelvikalaichelvi4826 Жыл бұрын

    Small kids (5years ) செய் யலாமா

  • @vinovini7258
    @vinovini72582 жыл бұрын

    Sir vitamin d enaku romba low ah iruku adhu edhana mudra sollunga

  • @e.m.ashamai7434
    @e.m.ashamai743411 ай бұрын

    ஓம் குரு வழியே ஆதி ஆதி ஓம் குரு மொழியே வேதம் வேதம் ஓம் குரு வழியே தீபம் தீபம் ஓம் குரு பதமே காப்போம் காப்போம்

  • @RBKannan90

    @RBKannan90

    10 ай бұрын

    குரு பதமே காப்பு காப்பு 🙂

  • @anuradhasuresh9527
    @anuradhasuresh95272 жыл бұрын

    Sir முடக்கு வாதம் குணமாக பயிற்சி சொல்லுங்க ப்ளீஸ்

  • @asothatinabalan8703
    @asothatinabalan87032 жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @karthikaragul5122
    @karthikaragul51222 жыл бұрын

    Moment

  • @saiarthi2237
    @saiarthi2237 Жыл бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ramanip9012
    @ramanip90125 ай бұрын

    😊 இன்

  • @yogeshbabu6442
    @yogeshbabu64422 жыл бұрын

    FYI 65 CTO CTO

  • @alameluperumalsamy587
    @alameluperumalsamy58711 ай бұрын

    00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

  • @Adwick.
    @Adwick.6 ай бұрын

    நன்றி ஐயா.

  • @manojvenugopal4868
    @manojvenugopal48682 жыл бұрын

    Thank you sir

  • @Drizzling_dot
    @Drizzling_dot2 жыл бұрын

    Super

  • @balasubramani7847

    @balasubramani7847

    7 ай бұрын

    Super

Келесі