Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Videóhoz tartozó blogbejegyzés: futolepes.com/edzesnaplo/ener...
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes.com/klub
WEBSHOP: shop.futolepes.com
Pár tanulmány a témában, ha jobban elmélyednél:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19432...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3525502/
www.researchgate.net/publicat...
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/online-kepzesek...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/online-kepzesek...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a KZread csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#zsírégetés #futólépés #futás
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.com/show/2tDlvt4...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/hu/podcast...
Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Mixcloud: www.mixcloud.com/futolepes/
Anchor: anchor.fm/futolepes
Hearthis.at: hearthis.at/futolepes/
==========================
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava