வாயு தொல்லைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் யோகா முத்திரை
வாயு தொல்லைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் யோகா முத்திரை
கோமுகாசனம் செயல்முறை
அபான முத்திரை செயல்முறை
பலன்கள்:
வாயு தொந்தரவு சரியாகும்
வாதம், பித்தம், சிலேத்துமம் சமமாக இயங்கும்
மூட்டு வலி, கழுத்து வலி நீங்கும்
இடுப்பு வலி நீங்கும்
இடுப்பு எலும்பு திடப்படும்
Пікірлер: 17
நன்றி ஐயா.
🙏
Sir..while doing asanas socks is important..your asanas most of doingwith shocks
@krishnanbalajip4494
2 ай бұрын
You may practice without shocks.
high risk velaiku agathu
Iyya masturbate panra palakathula itunthu vidu padurathu vazhi sollunga pls romba varudama panren vida mudiyala ithanala nan romba melinthu iruken, body pain irunthu kitte iruku. Ennala ethulayum concentration and positive thoughts iruka mattinguthu anytime bayama irukura feeling iruku.
@krishnanbalajip4494
2 ай бұрын
Practice Chin Mudra Thiyana Mudra Varuna Mudra Two minits three times before food
@namoramanaya
2 ай бұрын
@@krishnanbalajip4494 nandri iyya
@dr.n.mohan-738
Ай бұрын
Please go to Siva or Murugan or Amman temple EVERY DAY After darshan sit quietly there and do meditation for few minutes chanting Om Namasivaya or Om Saravanabhava or Om Sakthi.
ஐயா டீ காபி மற்றும் சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் விட முடியவில்லை ஐயா என்ன செய்வது?
@krishnanbalajip4494
2 ай бұрын
Practice CHIN MUDRA AADHI MUDRA TWO MINITS THREE TIMES BEFORE FOOD
@Paruthi.618
2 ай бұрын
தினமும் அந்த எண்ணம் வரும்பொழுது ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு உள்ளே இழுத்து வெளிய விட்டுவிட்டு சொல்லுங்கள் "இன்று மட்டும் இது வேண்டாம்" என்று முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.
Sir கால்கள் மாற்றி ஒருமுறை செய்யலாமா.அல்லது நீங்கள் செய்தது போல் செய்தால் போதுமா.
@krishnanbalajip4494
2 ай бұрын
One side is enough
இந்த மாதிரி எல்லாரும் செய்ய முடியாது ஐயா
பின்னாடி கை எனைக்கமுடியாமல் கஷ்டம்
Sir can you tell your mail id , i have a doubt to ask