முதியவர்களுக்கு உகந்த எளிமையான முத்திரைகள்
தியான முத்திரை செயல்முறை விளக்கம்
ஆதி முத்திரை செயல்முறை விளக்கம்
முகுள முத்திரை செயல்முறை விளக்கம்
பிராண முத்திரை செயல்முறை விளக்கம்
பலன்கள்:
உடல் மன சோர்வு நீங்கும்
மன அழுத்தம் மன இறுக்கம் நீங்கும்
நோய் எதிர்ப்பாற்றல் கிடைக்கும்
இரத்த அழுத்தம் நீங்கும்
ஜீரண மண்டலம் நன்றாக இயங்கும்
பிராண சக்தி உடல் முழுக்க நன்றாக இயங்கும்