Здравствуйте. Все ваши тренировки я пересмотрел и ждал несколько месяцев когда будут новые. Сейчас у меня настроение сразу на несколько дней вперёд поднялось. Жду от вас новые видео.
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо за отзыв. Да, буду стараться выпускать новые видео уроки, поэтапно.
@user-cw4oz4yl2r2 жыл бұрын
Жду с нетерпением
@user-sb8hw9pv9j20 күн бұрын
Здравствуйте! Сколько по продолжительности делать и когда переходить к следующему уроку? Спасибо.
@alexy19602 жыл бұрын
Спасибо, начинаем повторять!
@ogregaming40022 жыл бұрын
Спасибо за урок!
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Успехов!
@user-qm6cm7ez8i2 жыл бұрын
Спасибо, Умиржан. Как у вас уже зелено.
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста, Алексей! Да, здесь уже зелено. Успехов Вам! 🙋♂️✊
@emilguseinov27132 жыл бұрын
С возвращением
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
😄 спасибо
@alibek.kunayshh2 жыл бұрын
Спасибо за урок. А про нырки и уклон будет ролик? За ране спасибо за ответ
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Да, конечно, будет. Мы к этому придём, поэтапно.
@user-ty4yw1tr9w2 жыл бұрын
Добрый вечер Умиржан. Скажите пожалуйста как нужно тренироваться? Главное мотивация или дисциплина? Спасибо за ответ...
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Дисциплина главнее. Тренироваться понемногу, но регулярно.
@_fire_fire_fire_
2 жыл бұрын
@@user-el4mx2fv9m Добрый день! * Тренироваться начинающему как лучше? 3 раза в неделю или каждый день? или как то по другому? еще по времени дня, лучше утром перед приемом пищи, или вечером? * Спасибо за серию уроков! С нетерпением жду следующего урока!
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
@@_fire_fire_fire_ Добрый день! Для начала хватит трёх раз в неделю, по часу. Можно каждый день, если есть огромное желание, тогда по 40 мин. Утром или вечером, разницы нет, выбирайте тот период, когда организму не в напряг, а наоборот просится. Кушать минимум за час до тренировки, перекусить хотя бы. Ну и на голодный желудок тоже ничего страшного нет.
@Frezer1822 жыл бұрын
Звука нету 😥
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Звук есть. Может попробуете с другого устройства посмотреть.
Пікірлер: 26
Благодарю ❤
В форме, молодец! С/п Шэрон Стоун
Все отлично
@user-el4mx2fv9m
Жыл бұрын
Успехов!
@user-jj1zb8fx5c
Жыл бұрын
Взаимно!
Заб Джуда!!! Супер! Классный тренер!!!
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Спасибо, Роман. Успехов!
Здравствуйте. Все ваши тренировки я пересмотрел и ждал несколько месяцев когда будут новые. Сейчас у меня настроение сразу на несколько дней вперёд поднялось. Жду от вас новые видео.
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо за отзыв. Да, буду стараться выпускать новые видео уроки, поэтапно.
Жду с нетерпением
Здравствуйте! Сколько по продолжительности делать и когда переходить к следующему уроку? Спасибо.
Спасибо, начинаем повторять!
Спасибо за урок!
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Успехов!
Спасибо, Умиржан. Как у вас уже зелено.
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста, Алексей! Да, здесь уже зелено. Успехов Вам! 🙋♂️✊
С возвращением
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
😄 спасибо
Спасибо за урок. А про нырки и уклон будет ролик? За ране спасибо за ответ
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Да, конечно, будет. Мы к этому придём, поэтапно.
Добрый вечер Умиржан. Скажите пожалуйста как нужно тренироваться? Главное мотивация или дисциплина? Спасибо за ответ...
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Дисциплина главнее. Тренироваться понемногу, но регулярно.
@_fire_fire_fire_
2 жыл бұрын
@@user-el4mx2fv9m Добрый день! * Тренироваться начинающему как лучше? 3 раза в неделю или каждый день? или как то по другому? еще по времени дня, лучше утром перед приемом пищи, или вечером? * Спасибо за серию уроков! С нетерпением жду следующего урока!
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
@@_fire_fire_fire_ Добрый день! Для начала хватит трёх раз в неделю, по часу. Можно каждый день, если есть огромное желание, тогда по 40 мин. Утром или вечером, разницы нет, выбирайте тот период, когда организму не в напряг, а наоборот просится. Кушать минимум за час до тренировки, перекусить хотя бы. Ну и на голодный желудок тоже ничего страшного нет.
Звука нету 😥
@user-el4mx2fv9m
2 жыл бұрын
Звук есть. Может попробуете с другого устройства посмотреть.