Друзья, недавно я открыл свой лыжный магазин, если вам нужны лыжи, обращайтесь, лично подберу идеально подходящую вам пару! Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно здесь: instagram.com/skate_and_classic_store/?igshid=iyipvuc5vt7c отправляю по России и не только.

@anatoliypavlyushin8883

7 ай бұрын

Крутое видео. Всю жизнь ездил на классике, как колхозник. Очень медленно и куча затраченных сил.

@anatoliypavlyushin8883

7 ай бұрын

С горочки ещё норм, а по равнине быстрее получается оттянуть одну ногу назад, другой оттолкнуться одновременно вместе с руками. Намного быстрее. И пятни у меня при твоем дабле вообще не отрываются. Приросли к земле. Как это победить, не знаю, я скорее равновесие потеряю и упаду.

Браво! Так просто и доступно, что даже понятно с первого раза. Это дорогого стоит, на самом деле. А то откроешь спецлитературу по лыжам а там... маховая нога, опорная нога, толчковая нога и еще с десяток разных ног только. А ведь есть еще ,прокат, подсед, выпад, наклон, господи прости!!! Замечательный познавательный ролик, Александр! И главное, без пафоса и псевдочемпионских понтов: приятно смотреть, приятно вникать.

@SkateClassic

5 жыл бұрын

Те слова что вы перечислили это устоявшиеся термины и я тоже их использую. Но я понимаю о чем вы. В литературе не всегда написано доступным языком.

Сань!!! Купил лыжи, ботинки и палки!!! Учусь у тебя!!! Мне нравится!!! Дай Бог тебе здоровья!!!

"Прополка грядки" и "Садиться на унитаз" - люблю подобные сравнения, с помощью них информация лучше усваивается и применяется на практике. Отличный контент, спасибо Александру и Илье.

Спасибо .Замечательные уроки. А я вот по молодости давней бегал на слоёных дровах , хоть и 5 км на второй разряд( первого не было тогда), но 10 км вряд ли бы пробежал менее 38 минут на первый разряд. А теперь в 64 -года бегаю по 40-50 км коньком.( с не совсем правильной техникой) Но я учусь. А навигатор сдыхает к 50. Батарейка уже старая. 50 км тоже не быстро . Почти 4 часа. Иногда чуть больше , иногда меньше. Поменяю батарейку , тогда может и на 60 -70 км поеду. Хотя я и так знаю длину круга. Но отрезки. скорость , калории в уме не прикинешь. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МНОГО ДЕНЮЖЕК,

@user-fp8cl6de1i

3 жыл бұрын

Офигеть! А я в 62 начала учиться коньковому ходу ! Завидую тем, кто на лыжне проносится мимо как ветер!!!

Спасибо! Хорошие советы. Отличная речь и ничего лишнего!

Большое спасибо! Очень здорово и понятно всё рассказано и показано!

Спасибо большое я раньше даже не знал с какой стороны к лыжам подходить

Впереди новый сезон и перед ним я, как и ранее пересматриваю ролик! Это лучший ролик о даббле из всех, что я видел!

Александр, спасибо тебе огромное! Уверен, что многие, в том числе и я, по твоим видео учатся коньковому ходу! Спасибо тебе!

Спасибо, очень грамотный разбор техники!!!!!

Понятно, подробно, конструктивно. Спасибо вам.

Очень интересное видео! Спасибо, что обучаете)))

Благодарю за Вашу работу!

Спасибо большое, Александр!Сегодня пришлось весь Николов Перевоз толкаться даблом. Очень помогли твои советы.

Я так и знал что нужно приседать но мой первый тренер напрочь выбил из меня эту мысль!

@user-kg4vg8bx8c

5 жыл бұрын

Александр Евгеньевич Медведев такая же фигня

@user-wm3xg4et8r

5 жыл бұрын

А я ещё с детства инстинктивно так научился ездить

@redeye4969

3 жыл бұрын

Я занимался лыжами ещё 20-25 лет назад и ни о каком дабл поулинге тогда и речи не было.

сь :) ....... И таки о пользе теории. Опущен один важный момент даже не в показе, а именно в пояснениях. А без него многое из сказанного выглядит голословным. Остаётся только верить... Ладно, к делу. Речь о том, почему эффективно подседание, использование собственного веса. А именно хочу высказаться о недосказанной одной важной детальке, кому-то очевидной, а ведь кому-то она - целое открытие! А деталька такая - любая мышца , в случае, если она не работает на сгибание-разгибание, а служит для статической передачи усилия других мышц, способна передать много большее, чем при активной работе. Вот что и делают мышцы рук в фазе подседания. Слабеньким мышцам рук, зафиксированным в одном положении, удаётся передать на палки вес нависающего корпуса. Что, в частности, и позволяет начать использовать даблполлинг всем желающим, даже не имеющим высоких физических кондиций. Что иногда выглядит как чудо, но это правда. Даблполлинг в современном его исполнении стал доступен всем! Александр, спасибо вам за ваши ролики!

@mishutkabolshoi3917

5 жыл бұрын

Да доступен всем, когда едут под горку.

вид гор просто супер! а видео очень просто и понятно каждому начинающему!

Великолепная подача материала, желаю вам дальнейшего развития канала!

Очень качественный контент. Настолько что даже поддержу материально!

@user-bp6od6um8g

5 жыл бұрын

Это по русски! Юстина Ковальчик делала тренировочный сбор четыре года назад , для перспективных юниоров со всей Европы у себя в Закопане - белорусы не поехали .8 тысяч долларов не нашли . Дай Бог тебе здоровья Сергей , за это прекрасное желание помочь лыжным гонкам!

Спасибо! Благодаря этому видео я освоиил даблполинг.

молодец! классно объяснил...осталось на практике закрепить.

Отличные видео, спасибо!

САША, СПАСИБО. ПОЕХАЛ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ ПАУЗЫ)))))))))))

спасиибо за объяснение! классный канал, научился технике здесь и многое узнал! мне только 13 лет, и этот канал очень выручает меня в лыжном професиональном спорте!

Congratulations on the video. Simple and clear. I always follow you with interest. Greetings Stefano

Спасибо за ролик!

Отличный материал!

Спасибо тебе, дружище! А я всё по старинке оказывается делал и уставал от этого очень быстро и скорость прыгала и понижалась

я лыжами занимаюсь 6 лет, и научился малому, но мне помогли старшие друзья которым 15-17 лет и Александр со своей комадной!

Век живи, век учись.

Спасибо!!! Как всегда все доходчиво!

Главное "приседая на унитаз" не забыть, что ты на лыжи приседаешь, и унитаза под тобой нет)) Спасибо, классный урок!

Благодарю, наконец-то прощайте мази держания!

@pavelfomin5046

5 жыл бұрын

не говорите, достало это дело)

@user-yd1yb4ri2v

5 жыл бұрын

Остаточно прощевай )))

@olegtokarev5648

5 жыл бұрын

КАк там у Высоцкого? " ...коль сил не в проворот..." а ЕСЛИ СРЕДНЕНЬКО, то я обычно таких обгоняю на лыжах с мазью и на подъемах и на спусках. :-( За что борлись?

Спасибо Саня!!!!!

Этот ход стал возможен, благодаря прогрессу, в подготовке инвентаря, смазки и прочее ноу хау. + спец. Подготовке. Но в первую очередь это скольжение лыж..

отлично объясняет

Вы сделали мой день. Надо донат внести. Поскольку грамотный доступный совет дороже золота!

Быстрей выпускай следующее

оуеее! Давно ждал!

Физуха должна быть как у терминатора. Даже с идеальной техникой. Не в обиду лыжникам, лыжи - это лошадиный спорт!

Все бы ничего, почти все верно, за исключением одного: подача тела вперед, при выносе палок и замахе руками, выполняется не выпячиванием таза, а нависанием над стопами всего туловища. Не животом вперед ( особенно это заметно на ролике 13:00-13:05 и 14:25-14:30), а подачей плечевых суставов вперед-вверх еще до полного разгибания туловища.

@SkateClassic

5 жыл бұрын

Спасибо за комментарий, те ошибки на которые вы указали - это недостатки моей техники, то есть её исполнения, а не проблема понимания. Надеюсь под воздействием тренировок, мои ошибки скоро удасться исправить.

@user-nd6bn5wq3r

5 жыл бұрын

@@SkateClassic Дерзайте. Вы двигательно вполне одарены и явно способны к совершенствованию техники. Главное - правильная установка на выполнение действия. Создайте в голове двигательный образ и - вперед!

@SkateClassic

5 жыл бұрын

@@user-nd6bn5wq3r спасибо, как раз только вернулся с тренировки.

Ролик классный. Большое спасибо автору за полезные советы и пищу для размышлений. Не берусь выступать в роли эксперта, но выскажу подмеченный нюанс: при акценте на перемещении таза вперед в фазе разгибания корпуса и выноса рук бросается в глаза заметный прогиб в пояснице. Если не ошибаюсь, это ошибка. Кстати, в подъемом варианте этого нет. Акцент на перемещении таза с прогибом в пояснице (помимо того что это просто травмоопасно) не приводит к перемещению центра масс: таз то мы выбросили вперед, а верхняя часть корпуса осталась сзади.

спасибо!

Александр, расскажите, пожалуйста о возможных нюансах и тонкостях езды коньком вдоль покатого склона, когда, по сути, одна нога едет под гору, а другая в гору.

Хорошо кататься по идеальной трассе. легко контролировать движения) у нас в лесу сугробы и не ровная колея

Поеду на выхах пробовать)))

Саня правильно и подробно разложил . буду изучать)))

Смотрел этот урок ещё в прошлом году, думаю "а, фигня какая-то этот Double Poling", но в лыжный плей-лист добавил "для красоты", чтобы все уроки были... Приехал сейчас в Киржач в эко-отель ВКС-Кантри, сказали, что якобы есть лыжная трасса, приезжаем, а оказывается только лыжня для классики! Грусть, печаль, лыжи тащил свои и ребенка для конька... И тут вспоминаю про Double Poling, тем более якобы "польза для конькового хода", посмотрели урок с сыном и решили выехать... И что вы думаете? Кайф нереальный получили от прогулки: великолепная тренировка для рук и сгибания преса для одношажного конькового хода!!! Действительно, как сказал Александр в конце видео: "Останется только "приделать ноги"..."!

Александр , прошу в ваших видио больше показывать практику движений , а ,то в теории вроде просто, но с небольших прокатов трудно понять . И еще научи как двигаться на лыжах задним ходом , вроде где-то разок показывал.

Для дабл пулинга какие палки использовать?Как для конька или как для классики?

Спасибо за видео!

Спасибо! Самое интересное, что я, как "старый мастер", катающий 40 лет, прошёл всю эту эволюцию DP, причём меня никто не учил )))

круто

Такая техника хорошо работает на жёстко укатанной под палки лыжне и идеальном скольжении. Если лыжня не закатана, а лыжи прогулочные намазанные на держание, с насечками или вообще деревяшки, классическая техника предпочтительней.

молоток

Такую технику в гонках может использовать уже подготовленый лыжник, физически и технически. Для того чтобы выполнять длительное время короткие и интенсивные отталкивания, нужна хорошая общефизическая и специальная база, без нее уже через 400-500 метров не будет ни техники, ни сил. Любители, которые "катаются" один-два раза в неделю могут не замарачиваться тонкостями техники передвижения, а вот для фанатов, конечно полезная информация.

@benedesmarazasas7386

5 жыл бұрын

Можно кататься и 2 раза в неделю и при этом неплохо быть физически подготовленным, всё зависит от организма

@islam8627

5 жыл бұрын

Конечно, кто посвящает свою жизнь лыжам у них будет с техникой получше, а тем у кого с физической подготовкой хорошо а с техникой плохо те будут кататься быстро но без техники.

мой канал так и называется Kotenkk kknetoK, скоро будет новое видео, Александру ещё раз спасибо!

Я воткнул палки в снег, а потом раз неважно, в ногу))

А про «одновременный одношажный классический ход» снимешь видео?

Спасибо за ролик, но мой пёс меня обсмеял на соревнованиях по скиджорингу )))) Вот бы ещё подсказать какое точно оборудование нужно, пропалки спрашивали уже, а лыжи-то какие нужны? Мне на классике, с насечкой под колодкой, показалось что в фазе распрямления, как будто срабатывает стоп-кран и я лечу вперёд и падаю. Стал подозревать что колодку вбиваю в снег, ну и соответсвенно резкая остановка. Подозреваю таки что для этого стиля нужны лыжи для конькового хода.

Кировск😍

Александр. В конце отталкивания когда палки вот вот оторвуться от снега, корпус у вас, точнее таз, очень далеко от пяток, т. е. ваш центр масс, позади опоры, это верно?? или надо стремиться таз продвинуть вперед на всем протяжении точка??

Добрый. Сделайте Болле подробное видео по обработке лыж. Роторные щетки, типы щёток. Не только нейлоновые но и конский волос и. Т.д. Ускорители и все остальное

здравствуйте. а какие лыже берутся для даблполинга, как для конька? и как по росту?

Саша, для дабл поллинга какая должна быть длина палок? За видео спасибо! Технику движений подробно показал, было полезно узнать. Осталось на практике отработать🤗. Успехов тебе!!!!

@SkateClassic

5 жыл бұрын

Не более 0.83 от роста, если вы спортсмен. Если нет, то кто как хочет, тот так и мочит.

@user-zy2rs8tr1k

5 жыл бұрын

Саша, большое спасибо! Будем мочить!!! 🤣🤣😁

@user-eu5ec6eg7o

5 жыл бұрын

При 0,83% от роста это уже не даблполлинг, а классика, он эффективен только с коньковыми палками

@user-yd1yb4ri2v

5 жыл бұрын

@@user-eu5ec6eg7o мне тоже так казалось, но, кстати, длина палок во многом и диктует технику толчка.

Палки и коньковые лыжи подойдут для такой техники?

👍

Старая техника была обусловленна деревянными лыжами спрокладкой трасс.Был согласен до прошлого сезона, что наща техника не экономичная. Но Большунов доказал что эта техника более эффективная.Ну и Легков тоже. А у норгов более экономичная. Я думаю дело в трениге.

@finist1

5 жыл бұрын

Ну, пока парни молодые и румяные как Клэбо, то техника не особо заботит, т.к. все можно перетерпеть, поднажать, где-то мощнее прохватить, где-то валить на все деньги. Но вот будет им за 30, тогда организм уже сам потребует бегать на лыжах максимально эффективно и расчетливо, т.к. одним здоровьем уже будет против молодёжи юниорской не потянуть.

@Holy_Kot

5 жыл бұрын

Прополка равнинная. А грести и в горку можно😃

Александр, не подскажите хороший магазин в Питере где можно приобрести парафины, щетки, станок для подготовки лыж? Заранее спасибо!

@user21855

5 жыл бұрын

Недавно было видео где купить лыжи. Наверняка там же есть всё остальное.

Александр, какая длина палок: коньковые или классические будет предпочтительней в этом случае?

@user-kg4vg8bx8c

5 жыл бұрын

Игорь Дубинский я так понимаю коньковая длина, раз техника та же

@kornvondorn5275

5 жыл бұрын

Хотелось бы услышать ответ автора.

@JunkerSchmidt

5 жыл бұрын

Если классический марафон, то палки должны быть классические (не больше 0,83 роста в ботинках), иначе дисквалификация. У автора, кстати, коньковые.

@user-ym7dv9bs2q

5 жыл бұрын

junker schmidt, совершенно верно.

@user-bp6od6um8g

5 жыл бұрын

@@kornvondorn5275 Крюков использует вариант 25 см ниже его роста при Double Polling.

Саня Самец)

Александр, какие ботинки лучше использовать для дабла, для классики или для конька? И если на карбоновых ботинках для конька написано, использовать только для конька, иначе возможно повреждение, не приведет ли дабл к разрушению подошвы ботинка? Спасибо.

@SkateClassic

5 жыл бұрын

Для дабла вы можете использовать те ботинки, что вам удобнее. Элита бежит и в тех и в тех. Если на трассе много сложных спусков, то в коньковых удобнее будет их проходить.

@ThePedrounreal

5 жыл бұрын

@@SkateClassic спасибо.

А где это видео было снято? И можно ли купить лыжи в Вашем магазине, если я нахожусь в Московской области?

Привет, а слышал, что-нибудь про лыжи skitrab, у них так же идут две бороздки, для курсовой устойчивости, интересно увидеть обзор на них

@Holy_Kot

5 жыл бұрын

Хорошие лыжи. Андрей Меликов тренировался (а может и сейчас тоже) на них

@finist1

5 жыл бұрын

Двадцать лет назад Атомик баловался с двумя желобками еще. К большому сожалению, революции не произошло.

В 2016 у вас было точно такое-же видео. как говориться, все новое - забытое старое...

В коньковом ходе тоже палки впереди ботов ставим?

По мне так для дабла главное чтоб лыжи летели. А то бывает так не едут что вниз тормозят, и там никакая техника не поможет. А при идеальном скольжении как раз за счет мощных продолжительных отталкиваний (законченных маховых движений) и достигается скорость именно в сверхмарафонах. Что-то я не видел чтоб Висиа классик короткими отталкиваниями катили. А для спринта не спорю, однозначно коротко и часто. Может и неправ...

Петер Нортуг классно выстреливал таким образом на финише

как палки подобрать?, а то я купил они выше плеча на 5 см не более, а у вас я смотрю они выше

Кстати, Юрий Бурлаков никогда не работал с прямыми руками впереди. Очень именитый советский лыжник из 80-х.

Даббл-палкинг!

Уже весна? Мужик в футболке проехал на 11й минуте.

@SCHCOMM

5 жыл бұрын

Насколько я понимаю, видео были записаны весной 18го года

Что, в итоге, быстрее - конёк или даблполинг ?

Это техника уже не старых а старинных мастеров, меня в школе в 80-е на физкультуре уже так не учили. Правда физрук лыжник был.

Пытался найти, чтобы так шли на международных соревнованиях и не нашёл... Профи едут что-то между "техникой старых мастеров" и "даббла" из видео. (на пример vasaloppet)

а длинна палок какая? явно длиннее принятых для классики палок...

Если я хожу только классикой, и у меня палки длиной до плеч, надо корректировать эту технику?

@Holy_Kot

5 жыл бұрын

Для чего?

@user-jt4px6xe7n

5 жыл бұрын

На видео палки вроде длиннее чем для классики

Александр,это где такая лыжная трасса в Финляндии, что-ли ???

@90boreas

5 жыл бұрын

Это лыжный стадион в Кировске, Мурманская область. Трасса международного уровня.

@user-pr7mw1mv2f

5 жыл бұрын

@@90boreas наверное,класс 👍🔝🔝🔝!!!

@user-pz4pc4mr5x

5 жыл бұрын

Блин, у нас в Екатеринбурге снега мало. Александр молодец, мне 60, учусь коньковому и переучиваюсь классическим стилем, всё понятно и доходчиво, спасибо

@Kasan777

5 жыл бұрын

@@user-pz4pc4mr5x,эти видео ещё весной сняты в Кировске.

@merq5798

5 жыл бұрын

@@user-pz4pc4mr5x у нас в Екб база динамо на старом Московском тракте - лучшее место для лыж)

Западение скорости. Гыыыы. Секта Димы Г.

Мне кажется, что с классическим палками, а не такими коньковыми вы не сможете так перенести массу тела. Опора будет ниже

Почему ветра нет?

Дабл Чпокинг!😁

не надо считать, что старую технику придумывали какие-то олухи и неучи. Просто скольжение сильно улучшилось за счёт лыж и подготовки лыжни, поэтому даблполлинг и стал эффективным. Но не все катаются по подготовленным трассам на топовых лыжах, поэтому не надо преподносить эту технику прям как какой-то прорыв.

Саша, я как активный участник движения, сделаю маленькое замечание, все понравилось, но как это будет выглядеть с классическим и палками, а не с коньковыми? Ведь они будут сначительно короче! Переснимите видео только с классическими палками и лыжами!

@mishutkabolshoi3917

5 жыл бұрын

А вы правила не пробовали читать?

@dmytroboiko4425

5 жыл бұрын

@@mishutkabolshoi3917 правила FIS: 4.2.2 Длина полюса Максимальная длина шеста не должна превышать рост участника, ни мера ниже бедер (измерения проводятся путем размещения кончика шест на лыжи перед креплением). В соревнованиях по классической технике максимальная длина полюса не должна превышать 83% роста участника. В свободной технике В соревнованиях максимальная длина полюса не должна превышать 100% от высоты участника. Высота тела измеряется с лыжными ботинками от плоская поверхность, до верхней части непокрытой головы. Длина полюса измеряется от нижней части полюса до самой высокой крепление ремешка. Все измерения будут округлены до ближайшего сантиметра следующим образом: меньше 0,5 см будет округлено вниз, а 0,5 см и выше будет округлен.

@mishutkabolshoi3917

5 жыл бұрын

@@dmytroboiko4425 так ведь и стали определять где как бежать. или вот например интересноskirun.ru/2016/10/04/fis-new-rule-for-classic-poles/

@dmytroboiko4425

5 жыл бұрын

@@mishutkabolshoi3917 но это было в 2016, теперь все строже, палки меряют перед стартом классического стиля, про лыжи не спорю, правила приведены на 2018-19 сезон

@43odd43

5 жыл бұрын

дык он на то и дабл полинг чтоб бегать с коньковыми палками и без мази держания, это же не классика. FIS вроде как борется с ДП, правила вот вводят новые, трассы подбирают. С классическими палками и лыжами это будет уже не так эффективно

Александр, это на коньковых лыжах можно тренить, или только на классике?

@SkateClassic

Жыл бұрын

Можно и на коньковых. Разницы нет.

Даёшь не "выдёргивать ноги из задницы"😊😊😊!!!!!

обожаю лыжи, но что делать если у меня зима закончилась( по факту 1 месяц была), теперь лужи повсюду(((((((

@yurisuhovv8876

5 жыл бұрын

Переезжать на север! ))

а какже доталкивание?

Думаю, что тем, кто катается классикой для здоровья и для удовольствия, даблполлингом лучше не увлекаться - организм скажет вам за это спасибо, в особенности спина. Во всяком случае, тем, кто уже постарше тридцати пяти. Скорость скоростью, но у любителей, я считаю, должны быть другие приоритеты. Едва ли физиологично долгое время повторять эти укороченные, куцые, скованные движения. И правильно делают на соревнованиях, что организовывают участки, где даблполлинг запрещен.

@yurisuhovv8876

5 жыл бұрын

Стоит сделать лишь движение ногой,и юридиче,ки это уже будет не даблполинг..))