Ценность этого канала в том, что женщина нашего возраста дает советы . И при этом сама выглядит отлично. Поэтому веришь и хочется смотреть и следовать...😊👍

Ирина настолько позитивна, что увидев ее ролик один раз, становишься ее стойким поклонником. Ничего не навязывает, рассказывает о своем опыте, о том, что подходит лично ей. Потрясающе обаятельная женщина. Завораживает.

Замечательная женщина. Вдвойне приятно, что видим не молодых девушек, которые пытаются научить возрастных дам, а женщина которая мотивирует именно своим возрастом и внешностью. Браво

@gala2137

Жыл бұрын

Сколько ей лет?

@user-gz5ui3jp1g

Жыл бұрын

@@gala2137 В 2023 было 64 года.

Удивительное сочетание простоты,искренности и оптимизма.Позволяет поверить в успех !

@olgaolga6110

3 жыл бұрын

💟

@user-xv3wv9vx2h

3 жыл бұрын

8

Присоединяюсь к движению "Долой второй подбородок!" Спасибо за мотивацию!

@user-km7ik5du5r

2 жыл бұрын

Прямо в чудесный мир попала ! Я в восторге !!! Благодарю !!!!!!

Как здорово, что есть каналы, в которых зрители не пишут гадости и не ссорятся между собой)) Вы, Ирина, - олицетворение тезиса, что "как ты к миру, так и мир к тебе"!

@user-vu2cy1sh9t

3 жыл бұрын

Таша,и я заметила,что негатива нет по отношению Ирины,так лёгкое недоверие по поводу провисания кожи,но глядя на Ирину, очень трудно верится,что она добилась только упражнениями.Но я верю,она большая молодец,пусть зарабатывает,кто нам мешает так деньги добывать. Её ролики очень показательны и полезны начинающим.Так надо к себе любимой относиться,сама себя не полюбишь и не добьешься её от других. Респект Ирине 🤗🙏👍✌️🎄🎅🤶

Даже без макияжа вы красавица

@user-yj6gd2tc3x

4 жыл бұрын

Ирочка вы умница. Присоединяюсь. Тоже постараюсь делать.

@user-bg3bl1wc4l

4 жыл бұрын

Это точно,

@user-kj1gf9iu5b

4 жыл бұрын

Да,если ещё при съёмке фильтры применять ,вообще результат отличный!?

@tatianamuntean4032

4 жыл бұрын

Я тоже арисоединяюсь к вам!!!😊😘👍

@user-ph5iv6yn2w

4 жыл бұрын

@@user-kj1gf9iu5b а тут с фильтрами? Если б я так села перед камерой без макияжа в свои 37 лет, я была бы бабой Ягой..поры расширены, кожа вся матежами, неоднородного цвета, где-то покраснения, где-то еще чего.. Интересно..может у Ирины кожа сухая, как она говорила и поэтому ни пор, ничего нет..такое идеальное личико

Ирина, меня восхитило то, что Вы, пройдя круги ада толстой девочки и девушки, не ожесточились, а наоборот и вопреки всему- позитивный доброжелательный человек о очаровательная личность! Удачи Вам во всём!

Уважаемая Ирина, Вы восхитительно очаровательны своим благородством. А глаза у Вас свежи и молоды. В Вашем чудесном городе я уже почти месяц и не намерена его покидать. Благодарю Вас. Ольга.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

И мне это очень нравится 🙂🍀🌺

@user-js8pf9lb1f

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya ддспасибо

Здравствуйте Ирина.Мне 46 лет.Но смотрю вас с удовольствием ,всем советую .Благодаря вашей мотивации и дисциплине я похудела на 3 кг.А сбросить нужно 15 кг. А самое главное у меня поднялось настроение и улучшилось внутреннее состояние .Я стала спокойней,уверенней,счастливой. СПАСИБО огромное .

@pelagej790

2 ай бұрын

восхищаюсь вами с каждым днём !

Здорово за 45 дней 128 тысяч подписчиков..Интересный канал..Успехов вам..)))

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@user-ik8zc5gc7y

4 жыл бұрын

Это просто нереальная реальность )) Пока ещё не встречала ни у кого.

@ljunika

4 жыл бұрын

а я уже 129 тыс. вижу. за три часа тысяча , браво!

@Katerina_Hamburg

4 жыл бұрын

@@ljunika уже 130 👍

@ljunika

4 жыл бұрын

@@Katerina_Hamburg aliexpress.ru/item/33016437712.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.264d33edivDnGG , да, мне пришлось целый день сидеть , искать, выбирать

Мне кажется,что без макияжа выглядите прекрасно,еще моложе и ваше лицо фотогенично,интересный,душевный канал,не жалею,что подписалась,мне нужно скинуть 20кг лишнего веса,благодарю за опыт,которым вы делитесь

@user-uo3tm1dv5i

4 жыл бұрын

да точно ..как то беззащитнее что ли без макияжа а это значит моложе. И мне 20 надо скинуть. 25 было бы предел.

@panilidia521

4 жыл бұрын

И мне нужно скинуть 20 кг.

@Katerina_Hamburg

4 жыл бұрын

Я о двадцати уже и не мечтаю, хоть десять бы😒

@natpant8133

4 жыл бұрын

И мне 20 надо. Хотя бы 15... Я хотела похудеть на 10, даже диетолог мне помогал советами, в итоге набрала почти 8. Вот теперь уже 18 кг сбрасываю.... эх.... Ирина, спасибо за опыт! Вы моя единственная надежда!

@user-fz4ch9go3y

4 жыл бұрын

Без стрелок однозначно лучше.

!!! Кто бы мог поверить, но я это досмотрел до конца!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Удивительно 😁😁😁🌿

@user-zv9ii1jz2t

4 жыл бұрын

И я почему то досмотрел...😊

@user-ph5iv6yn2w

4 жыл бұрын

Да женщина красивая, вот и хочется смотреть)))

@nursuluospanova

4 жыл бұрын

Ещё бы!

@user-jv2hh1ec6h

4 жыл бұрын

А вы-то как здесь затисались к женщинам? 😆 Любопытный Идите займитесь мужскими делами, наконец! 😡

Ирина, очень много слов сказано о Вашем позитивном канале, но еще раз хочется выразить свое восхищение. Вас можно заслушаться, как симфонией. Вечером, когда все улягутся, изучаю Ваш канал. Столько много открыла для себя из информации, которую как-бы знала. Вы так мило улыбаетесь, ловлю себя, что и сама расплываюсь в улыбке. Вы, действительно наш мэр в волшебном городе. Первое, что у меня получилось, я точно поверила в себя. С Вами обязательно должен быть достойный Вас обожатель. Удачи, здоровья, любви

@user-jx5bc5lh7p

4 ай бұрын

Как красиво и точно сказано! Присоединяюсь к вашим словам! Чудесная женщина Ирина, шикарная! Мне 39 лет, благодаря Ирине начала по-тихоньку принимать себя, приходит осознание, что красота это не про внешнюю идеальность... Ирина в каком то выпуске назвала себя крестной феей, для меня это так и есть

Только идем за Вами. З всю мою долгую жизнь ,вы единственный человек , который любит искренно людей и старается им помочь. Вы необыкновенный человек. Долгих Вам лет жизни и здоровья.❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Как говориться : " Яблоко от яблони далеко не падает" , или " Каков привет, таков ответ" Вы, Ирина, сама чистота и канал Ваш позитивный, светлый , дышит добром и теплом! Спасибо, за Вашу работу, спасибо за Ваш результат, спасибо за Вашу надежду, которую ВЫ дарите людям! 🌹🌸🌺

Лайк сразу, еще даже не посмотрела, потому что уверена, что информация в ролике у Ирины, теперь уже одного из самых любимых блогеров, будет полезная 100%

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо за доверие 🙂🌺🍀

@user-fr9cc3mp9s

4 жыл бұрын

Тоже так, сначала лайк потом смотрю

@oz5090

4 жыл бұрын

@@user-fr9cc3mp9s , зря вы так делаете. Такой лайк Ирине не засчитывается. Если хотите помочь этому каналу, сначала просмотрите (хотя бы 5 мин.), потом уже ставьте лайк.

@user-fr9cc3mp9s

4 жыл бұрын

Oксана Z спасибо буду знать

@user-bt1si2rc6v

4 жыл бұрын

Девочки, имейте ввиду, что лайки сразу не защитывает Ютуб, сбрасывает.

Ирочка, вы солнечкый, добрый человек!С вами так хорошо в нашем уютном городке! Обязуюсь выполнять все предложенные упражнения

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Отлично! 🙂🍀🌺

Я смотрю , что не только женщины , но и мужчины смотрят и не могут оторваться от автора этого канала. Потому что не влюбиться в Ирину невозможно.

Ирина ! Огромное спасибо вам за то, что вселяете надежду и делитесь бесценным опытом. Процветания вашему прекрасному, интересному каналу ! И вам всего самого наилучшего !!!❤❤❤❤❤

И этот чистый и красивый город, создали вы Ирина!!! Спасибо, что вы есть у меня!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

И Вам спасибо 🙂🌺🌿

@user-sf2dx8rr4q

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Я на вас надеюсь и на себя.

Отличный ролик! С удовольствием посмотрела ваш очередной мастер-класс!!! Присоединяюсь к движению - Долой второй подборок!

@user-ph5sz6td5x

3 жыл бұрын

Как результат?

@irinastruzkaya7704

3 жыл бұрын

@@user-ph5sz6td5x У меня нет второго подбородка! Тут, главное, регулярность.

Спасибо! 💐💐💐 мы тоже просто счастливы были стать жителями вашего (нашего) города!!! 🏠🏡🏢🏣🏤🏥🏨🏩🏪🏫🏭🏰💒🗼🤗🤗🤗🤗 вы приносите нам умиротворение и спокойствие и уверенность, что у нас все получится!!! 💐💐💐💐💐💐💐💐

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

🌹🤗 супер! Обожаю Ваш позитив и энергетику 🤩

Я присоединюсь к месячнику по борьбе с подбородком и обязуюсь отчитаться перед 8 мартом. И начинаю борьбу с жиром. Сбрасывала 25 кг, потом всё встало. Опять набрала 9 кг. Но у меня ещё такой трудный случай, я 3 года сидела на гормонах. Долгие годы даже 2 кг, не могла сбросить. И вот когда вес стал уменьшаться, я воспряла духом. Сейчас опять спад, и тут я увидела вас! Теперь знаю точно, всё у меня получится!

Я несколько раз за жизнь убирала подбородок одним упражнением : «кулак». Ставим руку локтем на стол ,кулаком ввех ладонь к себе. На сжатые пальцы кладём подбородок. Получается поза мыслителя). И начинаем от 40 раз окрывать рот давя одновременно подбородком на кулак. 40 повторений два раза в день достаточно. Нажим средний. Костяшками на место соединения головы и шеи не давить!!!Результат через неделю. Повторяем месяц. Потом поддерживаем два-три раза в неделю. Проверено на мне. Согласна со всеми Вашими рекомендациями, кроме одной. Вокруг глаз кожу категорически нельзя тянуть. Это первое. Только топтать, прихлопывать, пощипывать, надавливать. И движение должно быть только в одном направлении: от висков ко внутренним уголкам глаз. Спасибо за Ваши замечательные видео! Вы-мое открытие 20 года. Успехов!

@annabirds3939

4 жыл бұрын

Кефирный йогурт спасибо за кулак 👍😊 буду делать

@user-sz9nu4ku2b

3 жыл бұрын

Спасибо!

@NK-pr5ri

Ай бұрын

Спасибо большое за упражнения! А с полотенцем тоже пару минут делать или хотя бы 5 минут?

Мне 37 и вам завидую. 👍😉вы очаровательны!!! Красивая. Считаю женщина должна в любом возрасте заниматься собой!

Ирина вы очень позитивный человек! Открыто делитесь своими наработками. В ролике никакой «воды» и пустословия, все четко и по сути. Я ваша поклонница с первых минут! Успеха вам во всем!

Ирина, отлично! Все правильно делаете! Я вешу больше 100 кг и выложила зарядку для таких, как я, полных. Стеснялась выкладывать себя со всех ракурсов🤭, но все таки сделала это. Ваши упражнения и уход за кожей лица и шеи очень хороши!!! Многое взяла для себя! Спасибо!

@annasolo5145

4 жыл бұрын

Да, классно!!!

@user-yx9kt3xj5r

4 жыл бұрын

Мне и моим близким очень понравилась Ваша зарядка Фиона. Делаем ее регулярно, тем более, Вы как инструктор ЛФК правильно по медецински все показываете и рассказываете. Большое Вам спасибо!!!!!

@user-yx9kt3xj5r

4 жыл бұрын

Ирина, а Вы делаете упражнения для мышц тела? У вас какая физкультура?

@user-FionaIra

4 жыл бұрын

@@user-yx9kt3xj5r не поняла) вы же сказали, что видели их и даже делали И спрашиваете какие упражнения я делаю?

@annabirds3939

4 жыл бұрын

ФИОНА против ПУЗОНА у вас отличный канал! И Вы не выглядите на 42 😊 молодец! И голос 👍видео вас любит! Удачи!

Низкий поклон шлю за упражнение на 5:59 !!!!! Опробовала и просо в восхищении!!! Тааак работает!!!! После сброса веса в 52 не могла подтянуть кожу на шее и подбородке,столько напрасных усилий,массажей и даже упражнений.. А это - просто фантастика!!! Дай Вам Бог всех благ! Мои восхищения!!!!!!!!

Я счастлива, что нашла ваш канал. Какая вы молодчина.

Спасибо! Как всегда - понятно, быстро, действенно!

Вы просто умница! Ваши советы самые лучшие!

Спасибо большое за то что Вы есть и делитесь своим опытом!!!!

Спасибо огромное, дорогая. Вы очаровательная, очень добрая умная женщина. У меня такое ощущение что я приобрела нового друга.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо, я очень рада 😊🌲🌟🌺

Кожа лица , шеи, зоны декольте идеальны!!!!! Ирина, спасибо за ролик! присоединяюсь к марафону за борьбу со вторым подбородком!!!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

Насколько вы искренне с нами делитесь своими знаниями , спасибо вам за ваш опыт .....не боясь выглядеть неэфэктно на камеру,что бы для нас дошло...

Вы как всегда молодец! Так искренне и позитивно.

Так классно, что вы все показываете. Я вам очень благодарна.

Приятно смотреть и слушать Вас!Здоровья и процветания Вам и каналу!

Ирина большое Вам спасибо. Кто-то может подумать, а какое мне дело до других, я похудела и мне хорошо. А ви прямо молодец, сами похудели и нас вдахнавляете. И главное не боитесь показатся как есть. Будьте всегда такой и народ потянется к Вам. Здоровья и счастья Вам

Ирина! Сегодня ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДОБРОЕ ВИДЕО, ДОБРЫЕ, НЕОБХОДИМЫЕ СОВЕТЫ!!! 🤝🤝🤝 💐💐💐С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ КАЖДОГО ВЫПУСКА! УХИ НЕ ЗАБЫВАЕМ!!! 🤣👍🏻

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

😁😁😁🌿🌺🍀

@user-gf2vi6wo7j

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Ирина! Я стартанула...сделала упражнения, массаж будет вечером... Хожу по квартире... Иду правильным курсом! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

@user-qe8fx9ur6v

4 жыл бұрын

@@user-gf2vi6wo7j Ирина! огромное спасибо Вам!!! Благодарю вас за ваш опыт и хорошие советы которыми вы делитесь, которые ты получили от жизненного опыта)) Можно еще узнать каким образом можно ходить по квартире ?

@verabakh2341

4 жыл бұрын

Инга Турчина Могу Вам посоветовать ходьбу с Лесли Сансон! Я включаю её на ютьюбе и хожу по квартире! Найдите её на ютьюбе!

@user-mw3km4fo6b

4 жыл бұрын

Ещё раз состав крема,пожалуйста,

Супер!👍 Очень полезное видео! Выглядите шикарно! Спасибо Вам!😍

Ирина! Спасибо за комплекс упражнений!Мотивирует.Очень хорошие упражнения. Буду делать с Вами.

Ирина, как приятно Вас слушать. Вы такая молодец.

Доброго времени суток! Спасибо за Вашу открытость и простоту. Каждый день жду видео, все обложки интересные и яркие. Каждый раз как будто с близкой подружкой пообщалась. Желаю удачи!!!

Одно удовольствие видеть и слышать Вас. Так держать!

Вы такая умница🌺,так приятно слушать Вас и смотреть👍👍👍

Спасибо за мотивацию!!!!

Ирина,приветствую Вас,захотелось мне после просмотра(лайк я сразу на эмоциях )написать Вам ,что Вы молодец,очень подкупает ваша искренность и артистизм,позитив и личный пример как быть женщиной,Вас очень интересно смотреть и слушать,всего Вам доброго!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌺

Какая же Вы умница ! Благодарю !

Ирина, как хорошо что вы у нас есть!!! Благо Дарю!

Здравствуйте, я тоже считаю, что вы красивая женщина и очень милая, приятного вам дня. Смотрю всё ваши видео.

Ирина, вы как всегда, великолепны! Спасибо за бесценный опыт!🌹

Какая вы позитивная! С таким наслаждением смотрю ваши видео, вы даже не представляете.

Спасибо Вам за позитив и оптимизм , который Вы излучаете !

Ирина! Очень заряжаете оптимизмом, уверенностью и желанием работать над собой. Большое спасибо, что делитесь своим опытом. Глубокое уважение к вам. Вы - Борец!!! (именно с большой буквы!!!)

Регулярность и правильное выполнение)Ирина,большое спасибо!Ничего у Вас не провисает,не наговаривайте.После такого похудения Вы имеете ИДЕАЛЬНЫЙ овал лица!Первое упражнение тоже делаю.Спасибо за мотивацию,т к я так же немного разленилась))

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 😊🌿🌺

Делаю теперь каждый день, спасибо огромное за такое подробное описание и демонстрацию как правильно.

Спасибо, так вовремя и так зажигательно! Обязательно использую ваши советы.

Третье упражнение , которое с улыбкой с напряжением , еще и оч полезно для сердечной мышцы Спасибо Вам , Ирина за ваш задор которым вы заряжаете , оптимизм , настрой - на улучшение своей жизни который уверена вы поселили во многих ваших подписчиках , в том числе и меня !

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@user-cm4gm5yj6w

4 жыл бұрын

Нужен мотив 103-166-53. Где взять?

Ну, Ирина, Вы прям мои мысли прочитали и озвучили. Я решила с февраля похудеть и "брыльца" подтянуть. Так что я вступаю в ряды активных борцов с вторым подбородком!!!

@user-lw3tr5wd2r

4 жыл бұрын

Я тоже сегодня 1.02.2020 лягу спать с "легким" чувством голода ☺ Завтра начну утро, выпив стакан теплой воды. И буду каждый день 1 час ходить. Через 2 недели напишу результат. Сейчас взвесилась 101.6 кг. Всю взрослую свою жизнь была 62 кг. Как-то неуютно мне в полном теле. Располнела за 5 лет. Сейчас мне 48 лет.

@anna-pn8db

4 жыл бұрын

@@user-lw3tr5wd2r это многим знакомо, особенно после 50 лет, прям не знаешь откуда что берется, вроде какая ложишься спать, такая и встаешь когда же увеличиваемся то. Будем ждать ваших результатов, ну и постараемся присоединиться.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

И это очень хорошо 🙂🌿🌺

КРАСАВИЦА, УМНИЦА, ВСЕ ДОСТУПНО ПОДРОБНО И ПРОСТО. СПАСИБО !!!

Какая вы умница! Спасибо вам за ваши советы. Вы и правда добрая фея.

Великолепные, реально действующие упражнения! Готовимся к весне. Спасибо.🧚‍♀️🌸

@joelchartaux1977

4 жыл бұрын

A eche pomogaet vodit karandashom po vozduhu.

Ирочка, вы просто супер!! Такая замечательная, жизнерадостная хохотушка!!! Всех вам благ и исполнения ваших желаний!!! 😊😚😚😚😚😚

Спасибо,Ирочка!!!!!Вы-очень добрый человек,раз делитесь секретами красоты и здоровья!!!Дай Бог вам здоровья и счастья!!!Хочу вас почаще видеть в эфире!!!

Ирина, спасибо за позитив, искренность и простоту общения с нами!!! Это как раз то, чего чаще всего не хватает нам в жизни! Отличные упражнения! А подача выше всяких похвал!!!

Ну просто Умница! Все про меня! полюбила вас дикою любовью! Спасибо Ирочка! Удачи и процветания! Очень мотивируете...!

Милая Ирочка!!! Большое вам спасибо, вы необычайная труженица!!! Хочется брать с вас пример!!! Здоровья вам и счастья!!!

@Zapasnie_Krilya

2 жыл бұрын

И Вам всего наилучшего! 🙂🍒🌿

Спасибо огромное, Ирина, за ваше жизнерадостное настроение, за ваш оптимизм, которым вы просто заражаете! И хочется следовать за вами,

Какая вы замечательная! Спасибо Вам огромное! Разошлю подругам ваше видео.

Вы молодец! Так держать! Мой респект Вам!

Вы сама ангел! Всё просто,доступно,понятно. Спасибо вам,аж крылья появляются

Какая Вы замечательная фантазёрка!

Вы просто молодец.! Прекрасно выглядите и от вас исходит очень положительная энергия.СПАСИБО

Хочется сказать словами классики: - как же долго я тебя ждала! Спасибо, Иринушка! Большая радость, встретить на 7 десятке человека, близкого по духу. Бывшего перфекциониста! Щедро делящегося огромным багажом знаний и опыта.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Ирочка, вы очень красивая женщина! И ещё такая сильная, вы прошли тяжёлый и полезный путь! Дай Бог вам и дальше удачи, здоровья, сил и всего наилучшего во всех направлениях!))) Спасибо 🙏💕 за ваш труд!

Вы для меня просто кладезь полезных советов.Спасибо большое.

Какой же Вы позитивный и энергичный человек!!!Вас хочется слушать и слушать...СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!

Основная "нить" ваших рекомендаций в питании , по уходу за лицом , в физических нагрузках (ходьба) это РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПОСТОЯНСТВО !!!!! Всё что делается время от времени НЕ работает !!!!! Спасибо Вам за Ваши РЕГУЛЯРНЫЕ ролики для нас !!!!!! И да , Вы красавица и с макияжем и без макияжа !

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Абсолютно точно подмечено 🙂🍀🌺

@e-mailGuru

4 жыл бұрын

Любой иностранный язык так можно выучить, ежедневно по часу им заниматься, или фильм посмотреть с субтитрами! По себе знаю.

@user-or9we5vt3x

3 жыл бұрын

Спасибо вам за полезные советы супер! Буду пользоваться вашими примочками!

Ириночка, вы - прелесть прелестнейшая!))))))))))) С вами время летит незаметно, видео смотрится на одном дыхании! Спасибо вам за то, что вы появились в нашей жизни! Не могу избежать высокопарности))) С вами, действительно, все легко и просто))) Я навсегда поселилась в вашем чудесном городе))) Встретим весну во всеоружии!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌸🌿

Вы очень красивая, добрая, искренняя женщина. Спасибо, что делитесь своим опытом.

Вы такая классная, заряжаете своим оптимизмом и упражнения у вас хорошие, делай, не ленись!

Бургомистр Вы наш милейший....От имени всех горожан большая признательность за Ваши неустанные труды 🙏🙏🙏♥️♥️♥️

Шик-видео! Посмотрю ещё пару раз, ну попробую не остаться на обочине колонны рельефного овала лица! Умничка, Ирина!

Спасибо, Ирина! Я после ваших видео, такой настрой получаю, такую уверенность.... Огромная благодарность за это.

Спасибо Ирина! Замечательное видео, я всегда худея сталкивалась с этой проблемой. Обязательно буду делать эти замечательные упражнения. Жду новых видео. Удачи Вам!

Думаю, что упражнения действуют, пока смотрела, кое что повторила и сразу почувствовала напряжение мышц, спасибо за видео.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Да, я тоже 🙂🌺

@eugenbezfamilny6009

4 жыл бұрын

Точно действует.Проверено личным 8летним опытом. Привыкаешь, что делается автоматически, по привычке. Мне понравилось, что Ирина правдиво рассказала об этом способе.Ресльно работает.

Да, действительно, Ирина, с вами попадаешь в этот город. Успехов вам в вашем деле. Оно очень полезное для нас🌸

Какая же Умничка , Ирина ! С большим удовольствием каждый день смотрю Ваши видио ! Да , надо любить себя и не лениться ! А Вам ,БРАВО !!!!

Моя дорогая Иринушка как хорошо нашла это видео спасибо, низкий поклон Вам 😘

Какая Вы классная! Вот и веса у меня лишнего нет, а ведь продолжаю Вас смотреть с удовольствием!

Эдравствуйте Ирина, я вам благодарна за вдохновляющие видеоуроки.

Вы шикарная простая и прелестная женщина..спасибо вам! Альбина

Ириночка, вы просто чудо, люблю вас.Как вы понимаете мне настроение, спасибо большое. Желаю вам успехов во всём,и постоянно растущего счастья

Ой как я вас обожаю! Я тоже все так делаю, хорошо вы про бутылку и упражнение у стены напомнили мне, добавлю.

Спасибо большое за рекомендации - очень полезные, буду стараться делать регулярно👍 понемногу, но каждый день и будет успех 🎉

Очень приятно Вас слушать!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 😊🌼🍀🌹

Я Вами восхищаюсь!!! Очень многое мне понравилось, хочу взять на вооружение. ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!