Упражнения на турнике и брусьях. Турник 3 в 1 разборный усиленный
Тренажер "Турник 3в1 разборный усиленный"
Заказать можно здесь: turnik3v1.ru
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Мы вконтакте: dom_sporta_rf
Шведская стенка с турником: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/product/shvedskaya-stenka-komfort-3-do-250-kg
Шведская стенка с рукоходом: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/product/shvedskaya-stenka-s-rukohodom
Шведская стенка с блочным тренажером: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/product/usilennaya-shvedskaya-stenka-s-blochnym-trenazherom-5
Шведские стенки: shvedsteno4ka.ru
Гиперэкстензия 3 в 1: shvedsteno4ka.ru/#e
Уличные турники (воркаут): turnik-kupit.ru/index.php?r=ca...
Теннисные столы: turnik-kupit.ru/index.php?r=ca...
Аксессуары: turnik-kupit.ru/index.php?r=ca...
Гантели, штанги, скамьи, стойки: turnik-kupit.ru/index.php?r=ca...
Спортивные маты: turnik-kupit.ru/index.php?r=ca...
Турник сделан из очень толстого металла максимальной прочности и выдерживает нагрузки до 250 кг.
В комплектацию турника входят мягкие ручки. За 5 секунд данный турник можно перевернуть и повесить как брусья.
В комплект к турнику прилагается кольцо, на которое можно подвесить боксерский мешок или грушу и отрабатывать удары.
На данном турнике можно проработать мышцы спины, груди, плеч, рук и пресса.
0:13 подтягивания на широком хвате для ширины спины
0:32 подтягивания на обратном хвате, качаем бицепс
0:50 подтягивания на параллельном хвате, качаем мышцы спины
1:10 подтягивания на обычном хвате
1:27 подтягивания на широком хвате для груди
1:50 упражнения на брусьях для грудных мышц
2:17 упражнения на брусьях на трицепс
2:34 упражнения на турнике для грудных мышц
3:05 упражнения на турнике для пресса
3:53 упражнения для детей на турнике
Мы интернет магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: турники, шведские стенки, гантели, штанги, гири, скамьи для жима, стойки под штангу, боксерские мешки и груши, гиперэкстензии, гравитационные ботинки, крюки для тяги, лодки, байдарки, палатки, мобильные бани и другие товары для спорта и активного отдыха. Осуществляем доставку в любой город России по приемлемым ценам. Предоплата или оплата при получении товара. Также осуществляем доставку по всему миру. Звоните, подберем для вас лучшее решение.
Заказать можно здесь: turnik3v1.ru
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Мы вконтакте: dom_sporta_rf
• Упражнения на турнике ...
Пікірлер: 169
Прекрасный тренажёр, хороший человек, и доча умницей растёт) Счастья вашей семье!)
@turnikbrusya
7 жыл бұрын
спасибо большое!
@TobiramaSenju187
4 жыл бұрын
@@turnikbrusya а разве можно на разные группы мышц в один день
@goattyy
Жыл бұрын
@@TobiramaSenju187 если вы будете в один день убивать одну группу мышц, вы больше двух упражнений подряд выполните с трудом. поэтому нужно совмещать и задействовать пару групп поочередно, чтобы давать отдых
Чел, это самое крутое обучение которое я видел, спасибо огромное, здоровяк)))!!
Мужчина - молодчина!!! Ну что тут скажешь...Спасибо за показанные упражнения.
я купил не заводской а самодельный, за пол цены доволен! не знал что ещё можно и перевернуть его как на 2:35 ))
правильная техника + участие дочки = отличное, позитивное видео !
Не давно купил себе домой тренируюсь добавляю подтягивание каждый день, потихоньку😊👍получается
Молодчина и девчонки умнички!!!Удачи!!!
Незаменимый тренажер. поначалу спорт,а потом можно и куртки вешать)))
@user-st6qz7nx9v
Жыл бұрын
Самый правдивый комментарий))😂
универсальный тренажёр , 4 года уже пользуюсь
Посмотрел видосик и заказал такой же))) Спасибо и здоровье вам и вашей семье!)
отличное видео, главное, что и ребенок при деле!)))
Хотел было потолочный брать, но ваше видео помогло определиться. :) Спасибо!
приобрел данный тренажер , доволен как ребенок, прокачать можно все кроме ног)))
@turnikbrusya
8 жыл бұрын
+Вадим Дейнека, Спасибо за отзыв!
@Kravenhunter1
7 жыл бұрын
Почему это кроме ног, купи гравицапу...точнее гравиботинки и качайся вверх ногами на этом тренажере.=))
@user-lo6lt6oh2x
6 жыл бұрын
Вадим Дейнека если не секрет где покупали? А то везде хлипкие
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
@@user-lo6lt6oh2x Заказать можно здесь: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
@user-sy8fi8sn8q
5 жыл бұрын
Тоже на работе сам такой сделал, только брусья сделал для широкого и узкого хвата
Красавчик,четко всё рассказал 👍🏻
Спасибо большое за правильный показ упражнений. Куплю буду тренироваться!
@turnikbrusya
4 жыл бұрын
Добрый день! купить вы можете на нашем сайте с доставкой: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/
Тренажер ОГОНЬ
Крутой дядька!)
Боже что за красавчик!))
Крутой Мужик!
Сегодня установил такой.. огонь вещь...
Настроения и Побед !!!
обязательно сделаю себе такой турничек ))
У меня такой же турник . Это находка ребята!
Молодцы пацаны!
Красава мужик здоровый и детей приучает молодец
@turnikbrusya
4 жыл бұрын
Спасибо! Заходите на наш сайт: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/ Спортивные товары с доставкой по всей России
Отлично, молодец 👍
Крепкий парниша!!!
Удачи вам.Вы молодцы.
@turnikbrusya
3 жыл бұрын
спасибо
Отличный тренажёр, очень зашёл)
сапасибо за видео).здоровья вам и вашим близким)
@bigman5710
3 жыл бұрын
Благодарю!
хороший человек!
Видео конечно хорошо, чётко и по полочкам. Спасибо. Но тренажёр не детский: во-первых, расположен высоко - есть риск сорваться и травмироваться; а во-вторых, на брусьях для ребёнка (даже для некоторых взрослых) слишком широкий хват, плюс слабая детская мускулатура - травмоопасно для суставов и связок. Взрослое - для взрослых, детское - для детей.
Теперь я буду заниматься.купил сегодня)
Недавно заказал себе такой турник, доволен. Только с установкой пришлось помучиться, в несущей стене наткнулся на арматуру и кое как засверлил отверстия. Сейчас все норм. Классный комбинированный турник и даже спина перестала теперь болеть. Спасибо вам огромное за такой ценный девайс.
Красава!
Молодец мужик!!!
Лайк за доченьку. Молодцы
Спасибо большое !
3 подхода во время силовых упражнений со штангой или с гантелями. работаем тут на максимум, особенно пресс - самую тупую мышцу, никаких подниманий коленей - это оставим для девочек - только с выпрямленными чётко вперёд ногами, при параллели с землёй пауза 1 секунда, носки тянем вперёд! брусья - единственный в природе способ прорисовать вашу грудь снизу - бейте до упора! подтягивания самым широким хватом советую после становой классической. а вот узким/параллельным подтягиванием ничего не посоветую, ибо так не занимался, но узнаю больше об этом упражнении, по отзывам полезное! Всем здоровья и могучих сил!!!!!!!
спасибо, установил такой вообще супер
@turnikbrusya
4 жыл бұрын
Сергей Федорук отлично!) 👍
Для девочки её возраста широковато. Спасибо за видео
Спасибо за видео
спасибо за совет
Когда свою квартиру куплю,обязательно куплю себе такой
@olzhassatbayev3481
4 жыл бұрын
Я тоже ждал когда своя квартира будет. Купил еще 2 года назад и только установил в своей квартире.. Удачи с квартирой👍🏻😊
@malykhro
4 жыл бұрын
@@olzhassatbayev3481 бро, турник уже стоит) видосы с ним на канале) тебе всего доброго
Купил этот тренажёр. Доволен. Привет из Беларуси.
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
Спасибо за отзыв!
здоровья вам
@user-lu6gf6el7o
8 жыл бұрын
Спасибо!
Всё круто, осталось ремонт дома сделать 😊
Спасибо !!!
Молодец 👍👍👍
красава я б еще показал упражнение в положение турника на пресс
Красавчик
У меня точно такой,вещь канкретный,доволен.
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
Отлично! 👍🏻 Если еще нужен будет заказывайте у нас: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Здравствуйте! А как заниматься начинающему? Через день или каждый день?
интересно а какая ширина стены на которой подвешен турник? просто переживаю вдруг в мои размеры комнаты он не войдет.
У нас в тренажерном зале такой поставили
Как крепили турник,на анкера или дюпеля в комплекте?
мужик крепыш!
какими креплениями и на сколько,крепили
Оооооооооо браааааат у меня такой же турник
Здравое дело)
Молодец папа
Какой ваш вес и рост? Стена бетон? На что вешали на металлические анкера?
Спасибо за видео,понравилось,вот только для детишек,брусья Широкова в, ещё бы поуже регулировались брусья,было бы здорово
Здравствуйте, возможна ли доставка в Азербайджан ?
Скажите выдержит ли турнир если свой вес 98 плюс дополнительный около 50?
Вот на днях заебенил себе на стенку этот трансформер ёпта.... хотя было не так уж и легко как казалось) Давненько хотел этот агрегатик если честно преобрести ... Он реально чётко придуман 👍👍💪💪
@turnikbrusya
6 жыл бұрын
Спасибо!!!!!
@user-lo6lt6oh2x
6 жыл бұрын
Yuriy Mishuta где купили?
сегодня купил..ура!!!! жаль повесить не успел...
ребята я с вами, на пятницу жду доставку тренажера, есть желание самому заняться и сына своего маленького хочу к здоровому образу приучать, чтоб именно с детства у него эта тяга была, а не как у меня в 35
Я сегодня установил себе такой , вещь хорошая на 5+
@turnikbrusya
7 жыл бұрын
спасибо за отзыв!
Спасибо я себе расставил бросил курить
Золотые купола ). Человек работал на зоне.
@user-qq4io7yq7e
2 жыл бұрын
Почему работал?Может сидел?
А если мой сын весит 120 кг но при этом отжимается от пола отлично , но подтягиваться не может , купила ему тренажер и резинки , он пробует , но такой вес тяжело поднятья, в футбол играет , бегает а вот подтягиваться не может , что посоветуете, есть мало , там проблемы с гормонами ,
Для ребенка и вообще брусья должны быть на ширине плеч или чуть больше.
Широкий хват не для широчайших. Широчайшие работают когда локоть доходит до корпуса, а так больше круглые работают.
красава
Подскажите, ожста, какой максимальный вес выдержит этот турник? Особенно в положении брусьев.
@turnikbrusya
6 жыл бұрын
выдержит 250 кг!! Заказать можно здесь: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Турник супер! Перевернуть турник вверх "ногами" тоже надо было догадаться... (я не допёр, спасибо, добавлю в комплекс и этот вид упражнения) Но программа тоже нужна. На массу, на рельеф, на силу - они же все разные. Можно и про это видосик замутить.
Снаряд так и называется турник 3 в 1?
Мужик красавчик. Только доче хват на брусья слишком широкий, ей поменьше бы.
вот купил недавно, какие упражнения и сколько подходов, можете написать пожалуйстаа
@neskywhywalker
3 жыл бұрын
Пока не упадешь
Созрел я наконец-то, для турника, гантели и отжимания это конечно хорошо, но нужно уже, что-то ещё, начал присматривать, по ходу остановлюсь, на такой модели, скоро приобрету))
Посмотрев данное видео, я понял одно, что если он держит такую тушу, то меня вообще не должен почувствовать )
@maury3094
3 жыл бұрын
Такие турники делают до 250 Кг, думаю что ты не слон, столько весить
На обратный хват не хватает прорезиненного уплотнителя или как он называется. А так в целом замечательный турник. Успехов в бизнесе. Добро товар.
@turnikbrusya
4 жыл бұрын
у нас вышел другой турник, в котором это предусмотрено: kzread.info/dash/bejne/qpairaOJZ9HPqNI.html
Эх... Такой бы турник мне в детстве и может быть не было бы никаких лордозов и сколиозов у меня...
Скажите пж,какой анкер использовали для крепления крючков,у меня дюбеля вылезли сразу,8мм длина 60
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
у нас 12 на 70
@user-qb6ei5dc4o
5 жыл бұрын
@@turnikbrusya а какого типа анкер ,или дюбель все же ?
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
@@user-qb6ei5dc4o вот тут посмотрите фото, открылась ссылка? xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/product/shvedskaya-stenka-komfort-2-do-250-kg#gallery-19
У меня прям такой только черный
норм, токо не показали основное упражнение на пресс, за счет параллельного хвата в режиме на турнике - как раз им пресс и качается нормально.
@turnikbrusya
7 жыл бұрын
что это за упражнение?
@-jesuislui7526
7 жыл бұрын
Подъем прямых ног к турнику в висе на турнике. Хват там не особо важен.
@NvoBox
7 жыл бұрын
за счет правильного хвата - меньше устают руки...именно руки и мешают качать пресс в таком упр. потому я использую ремни под трицепс...а вот если широким хватом - руки просто соскальзывают, параллельным - легче рукам и реальнее сделать больше на пресс
Хочу себе дома такой, лень на улицу выходить, а дома идёшь мимо - десять раз подтянулся. Но вообще не шарю как его крепить, боюсь стена не выдержит.
Мужик молодец, на этом тренажере я широким хватом подтянуться ни разу не могу пока что (остальное идет по чуть чуть), в общем есть к чему стремиться.
@mm-jz5vy
6 жыл бұрын
А широким хватом и не нужно подбородком дотягиваться до перекладины)
сколько он весь в ширину будет? вместе с ручками
@turnikbrusya
7 жыл бұрын
110 см
2:33 - третье положение
Из всех упражнений, мне пока удалось только турник перевешивать((
Ребята пожалуйста подскажите. Я вешу 66 кг. Это не опасно?
@user-ul1wc4lx2h
3 жыл бұрын
Чем опасно?
Фух, ну я теперь спокоен, если такого детину турник выдерживает, то со мной точно проблем не будет :-D
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
Да, выдержит любого! 👍🏻
@turnikbrusya
5 жыл бұрын
в конце этого видео еще тестировали, нагрузили 250 кг на турник и на брусья) kzread.info/dash/bejne/imqkk8OgctrYmco.html
какой у вас вес
@bigman5710
3 жыл бұрын
105
Спорсменка растёт)
папа, ты дочу то страхуй
@user-qq4io7yq7e
2 жыл бұрын
Вряд ли его доча
Даже 3 подхода не вывезу,в основном с железом работаю
Если покупаете покуйте цельный а не тот который надо собирать
@turnikbrusya
7 жыл бұрын
это варианты, где на одном болту крепится труба может разболтаться. у нас труба крепится на двух болтах и получается жесткое надежное соединение.
@chipschips6558
7 жыл бұрын
Аслан Шатаханов на
@sanya3715
4 жыл бұрын
турник собирается болтами и нигде не разбалтывается (конечно если не вешать на него качели для кабана весом под 300 кг). :)
Девченке хват пока широковат)))