Упражнения для позвоночника. 23.01.2024
✅ Антипаразитарная программа bit.ly/antiparazit124
Старт 11.03.2024
✅Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья bit.ly/ClubKZread
✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ bit.ly/DnevnikKZread
Буду благодарен за поддержку канала - www.donationalerts.com/r/sarm...
00:00 Приветствие
02:35 Утренняя разминка
08:45 Комплекс упражнений для позвоночника
35:45 Дыхательные упражнения
46:20 Ответы на вопросы
Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть:
Висцеральный самомассаж живота - kzread.info0l4VK2-0W3A
Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ - kzread.infooE0AYsaziTI
Комплекс упражнений для позвоночника - kzread.info3cP-_0wRY-0
Тибетская гормональная гимнастика - kzread.infoV1CJi08yKQg
Или в плейлисте • Прямые эфиры
Пікірлер: 296
Какие ещё вопросы вас интересуют? Пишите в комментариях. ✅ Приглашаю *ознакомиться с Мастерской здоровья* bit.ly/ClubKZread ✅ Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ bit.ly/DnevnikKZread При желании можете *поддержать канал* - www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. Подпишитесь на канал по этой ссылке 👉 bit.ly/2GkGoCq 👈 😊 Заранее благодарю за вашу поддержку канала подпиской и лайком 👍
@anichkaayvazyan7274
4 ай бұрын
Из города Eревана
@user-lw1tm9rl4n
4 ай бұрын
10
@user-qb1mu9ck5c
4 ай бұрын
🎉🎉🎉Самрат! Я родилась в Геленджике, сейчас в Беларуссии!Приветик!
@user-bb9ij6of2w
4 ай бұрын
Золушкая. Золушкая. Золушкая.
@dafinkazareva7331
4 ай бұрын
Привет из Виена!! СПАСИБО
Сармат, спасибо за очень важную систему восстановления здоровья!
Спасибо большое, Сармат! Отличные упражнения!
Здорово!!!! Класссссс!❤
Спасибо 🙏 супер 😊
Очень всё интересно рассказываете. Большое спасибо🎉 Я смотрю вас с удовольствием, молодец😊🎉
Спасибо хорошая зарядка. Сочи
Сармат, какой Вы молодец🙏🙏🙏благодарю
Благодарю, я с вами занимаюсь, мне очень нравится.
Спасибо нравится💓
Доброе утро, Сармат. Ставрополь. Спасибо
Спасибо преогромное!
Молодец.спасибо.
Спосибо полезнего много...
Спасибо огромное,всё нравится ❤
Гимнастика очень удобный не мучалась приятно Привет Вам из Казахстана🎉
Огромное спасибо всё так интересно занимаюсь с вами пока в отпуске утром рано на работу буду не успевать Германия
Спасибо,Казахстан ❤
Благодарю❤
Очень понравилось занятие.. Была второй раз
Волгоград, спасибо, просто супер
БлагоДарю!!!
Спасибо
Челябинск, спасибо,супер,хочу на чистку
Здравствуйте, спасибо большое, покажите пожалуйста упражнение для тазобедренных суставов
Я из Луганска, спасибо!
Спасибо, за жизнь
❤🎉 Благодарю ❤
Я из Санкт - Петербурга Спасибо
❤СПАСИБО
Доброго дня.
Прекрасная зарядка г.Новосиб
@SarmatClub
4 ай бұрын
Очень рад 👍🙂
Очень понравилось,попробую не пропустить ,а время по Московского
,,Дякую.Я як і ви тоже молода.Мені всього лише скоро 75. Трошки я молодша. Іще раз ,ДЯКУЮ,,!!!
Г Луган ск,с уважением,к настоящему целителю.
Здравствуйте я с вологодской области
❤
Из Узбекистана,город Джизак.
Г. Сарадов. Благодарю.
Благодарю вас за эту оздоровительную зарядку.С любовью принимаю.Всем Здоровья,Мира и Любви
Спасибо большое, шум в ушах, какие упражнения порекомендуете,Воронеж
Я зеваю все время когда начинаю заниматься
Благодарю Сармат.Все понравилось.Унас во Владивостоке тоде прекрасный вид на заливы.
@user-yu9bt7dh7f
3 ай бұрын
Благодарю
Спасибо. Стараюсьььъ Очень. Стараюсьььъ Все. Что. Вы. Делаете. Знакомо. Многим Но. Вы. Объединили в. Систему и. Доступно. Доведите. До. Лю́дей Тренерские. Навыки В. Вашем. Общении. Чувствуются Спасибо. Вам. За. Точку. Приложения. Сил
Самостоятельно, добрый день! Есть ли упражнения при мудоргах но
❤❤❤
Как вы чистите свой организм? Научите пожалуйста. Спасибо большое за вашу работу.
Зарядка очень понравиласьБлогадарю вас!
👍👍👍😘🇰🇿Блогадарю Вы СУПЕР Рахмет Казахстан
Спосибо за гимнастику. С Вами интересно заниматься.
@user-gd6ks7wj8v
4 ай бұрын
Павлодар. Благодарю Вас за подробное описание упражнений.Я не поняла последнее упражнение на дыхание .
Хочу присоединиться к очистке, и противопаризатарке
Доброе утро! Огромное вам спасибо! Зарядка супер!❤
Но когда занимаюсь ежедневно боль утихает благодарю вас за зарядку супер и вы сармат супер спасибо огромное
Благодарю и за пейзаж из Вашего Окна... ❤❤❤
Какой вы молодец 👍! Спасибо вам большое за ваши упражнения ! Спасибо за ваши рекомендации ! ❤
Спасибо большое Вам, Сармат, за такой труд и знания, которыми делитесь 💪💯
Здравствуйте. Я из Екатеринбурга. Благодарю вас .❤❤❤
Я из Ташкента
Очень здорово. Спасибо. Низкий вам поклон. Г. Запорожье
Очень благодарна из Якутии❤😅🎉
Вас хорошо слышно. Спасибо
Благодарю за полезную гимнастику❤
С благодарностью из Москвы, Анна❤
Отлично, УЧИТЕЛЬ! Здорово! Классссс!
А у нас в Сибири морозы под -35, -40
Талант от Бога❤ всё чётко последовательно даже вопрос кажется глупостью... И без корысти благодарю Бога, что Он послал нам Вас. ❤❤❤
Спасибо за заботу❤
Огромное вам спасибо здоровья счастья любви достатка мира и тепла в душе и в семье храни вас господь
Вид замечательный а какая t за окном?
Спа'сибо❤❤❤ Оченьпонятныеупражнения
Челябинскач.область.
Спасибо большое за вашу помощь, желание помочь людям!!! Я с Сахалина
Італія чути добре дякую
Здравствуйте Сармат. Хорошее дело делаете. Спасибо. Время эфира озвучьте пожалуйста
Москва из Кисловодска
Кропоткин Краснодарский край. Я вас благодарю это шикарно очень хорошо после зарядки. Даже настроение изменилось. Рада встрече с вами.
Спасибо большоеСПБ.
10, Свободный, Наталья. Вы супер!!!
Упр.пчела, можно поподробнее?
Был нардост❤😂
Благо дарю вас за ваш труд.Все понятно.Ирина
Все классно, спасибо!
Спасибо. Было очень интересно. Я с вами первый раз. Думаю и дальше с вами заниматься
Упражнения пчелксупер😊🙏👍💓
Спасибо большое за зарядку! В Рязани тоже солнечно, но морозно 🥶😊❤
Про чистку кишечника скажите пожалуйста, чем чиститесь
Если возможно, пожалуйста, как и какими средствами производите чистку организма
Добрый вечер, в какое время начало занятий. Благодарю
Благодарю. Ташкент
Благодарю за компанию ❤
ПРИВЕТ ИЗ РОСТОВА НА ДОНУ. НЕМНОГО ОПОЗДАЛА И СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ, ВСПОМИНАЛА ЙОГУ, СДЕЛАЮ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЗИТИВ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАРЯД. ВЫ СУПЕР!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!
Челябинск
Сармат Благодарю вас я издалека из Новосибирска Я уже очень старая Я случайно вышла на вас И постараюсь исследовать вашим советам Несмотря на то что раньше занималась Цигун сейчас у меня я начинаю плохо ходить и надеюсь что Вы мне поможете немножко
Огромное спасибо С Доброй Улыбкой к Вам. Самара
Коркино, челяб обл
Спасибо, Самрат!!! Вы классный!!! ❤😊🎉
Спасибо большое за тренировку! Привет из Екатеринбурга!
@user-ld8wm2km2k
4 ай бұрын
Сармат проведите с нами противопазитарную чистку
@user-ld8wm2km2k
4 ай бұрын
Дай бог вам здоровье
Большой привет из Беларуси город Гомель!!! Огромное спасибо Вам' милый ДОКТОР!!! Дац Вам Боженька здоровья и счастья многие лета!!!
Привет из Казахстана. Благодарю.
Первый раз. Делаю ивсе с лёгкостью слава богу. Сплсибо