Пришла с работы с головной болью и напряжением в шее. Вспомнила как я 7 лет назад делала упражнения ваши и зашла быстренько нашла то, что нужно. Спасибо огромное. Даже много лет спустя я вспоминаю о вас и возвращаюсь. Вы приносите пользу. ❤

За столько лет вместе, в горе и радости, в разных ситуациях, ваш голос, ваша улыбка стали такими родными! Всего самого Вам наилучшего, с благодарностью ❤

@sagayolga

5 ай бұрын

Рада, что вам всегда интересны и актуальны занятия ❤️🙏

Оленька, у вас лучшие ЛФК комплексы из всех возможных! Низкий поклон за ваш труд!

@sagayolga

Жыл бұрын

Рада, что они вам помогают !❤️🙏

Оленька,вы моя аптека,вы моя таблетка,вы мой укол противоспалительный,вы мое здоровье,не перечесть...Искренне благодарю за системный ваш труд и помощь людям.❤

Большое спасибо! Прояснилась голова, ощущения как от массажа. А ещё невероятное эстетическое наслаждение от музыки, пейзажа и, конечно, от Вас, Оленька! Вы- чудо!

@sagayolga

Жыл бұрын

Юлия, благодарю, что оценили урок и его визуал🙏🥰

Ольга, вызываете восхищение своим трудолюбием!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю ❤🙏

Локации с каждым уроком все интереснее. Ольга, мы это замечаем и ценим)

@sagayolga

Жыл бұрын

😍🙏🤗

Спасибо большое, не замечаю, как пробегает время практики. Потом весь день бодрая с хорошим настроением.

Олечка, каждый урок думаю о том, как же вы хорошо подбираете упражнения, все со смыслом.

@sagayolga

Жыл бұрын

🥰❤️🤗

Прекрасная практика для шеи с утра! Спасибо большое!

@sagayolga

11 ай бұрын

На здоровье 🙌😍

Класс. Такое расслабление, перестала болеть спина и плечи. Спасибо огромное!

@sagayolga

Жыл бұрын

Здорово! Рада, что упражнения помогли 🥰👌

Доброго времени суток 🌄, Ольга и тем кто создал это благостное видео! Блaгoдaрю за живительную прaктикy💫. Удачи🤚

Оля, спасибо, в мою копилку Ваших комплексов упражнений для шеи и грудного отдела ещё один

Вы ,Оля делайте нас всех добрее а мир лучше❤😊

Отличный комплекс! Расслабляет верхнюю часть тела. Особенно полезен после стрессов, когда в плечах и шее зажатость! Спасибо Вам, Оля! 👍👍👍

@sagayolga

Жыл бұрын

Вы все верно подметили 🙏🥰

Большое спасибо! Процветания вам ив ашему каналу!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю 🙏❤️🥰

Оля благодарю Вас. ваш голос - это уже мелодия спокойствия)

@sagayolga

Жыл бұрын

Как красиво сказано ❤️🥰

Такие оригинальные нюансы в упражнениях, замечательно! Очень понравилось; спасибо!

@sagayolga

Жыл бұрын

Ольга, спасибо вам, что оценили урок!

С вами заниматься одно удовольствие!Спасибо за комплекс!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю ❤️🥰

Благодарю, приятное расслабление и в то же время тонус в мышцах, вы лучшая!!! 🤗♥️🌹💥💕

@sagayolga

11 ай бұрын

Спасибо большое, что любите и цените😍❤️

Прекрасный комплекс! Благодарю от души, Ольга! ❤❤❤🙏🙏🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье))

Ольга, вы чудесная! Спасибо огромное за ваши комплексы! Стараюсь делать каждый день разное, после сидячего рабочего дня - ощущения восхитительные!

@sagayolga

Жыл бұрын

Спасибо, что цените занятия 🥰💕

Чудесная практика! Благодарю 🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень рада, что понравился урок ❤️🙏🥰

Здравствуйте!!! Ольга, Огромное Вам Спасибо за Ваш труд и доброту! Обожаю Ваши видео - занятия! Вы безвозмездно помогаете людям! Благодарю Вас!!!!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю за тёплые слова

Ольга, большое спасибо! Делаю ваши давнишние комплексы на шею, давно хотелось чего нибудь новенького. Отличный комплекс, здоровские ощущения от него, как будто грудная расширилась, и осанка выпрямилась. Делаю и другие ваши комплексы, они замечательные!! Еще раз огромное спасибо!

@sagayolga

Жыл бұрын

Да, меня давно просили обновить эту тему)) вот выполнила долгожданный запрос ))

Оля спасибо большое, замечательно как всегда, а вы чудо просто🌷🌷🌷

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏🌺❤️

Как всегда шикарное видео и очень полезное!Благодарю вас ❤❤❤

@sagayolga

10 ай бұрын

Практикуйте в удовольствие 😘

Благодарю! Это действительно работает лучше всяких массажей и остеопатов✨

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏🌷💖

Ольга, вы и ваши упражнения - это чудо какое-то. Спасибо вам! ❤️

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏❤️🌺

Оленька, спасибо за урок! Обожаю ваши растяжки, тем более на шейно-грудную зону, которая у меня вечно напряжена. Большое облегчение, благодарю❤️🌱

@sagayolga

Жыл бұрын

Приятно вас порадовать 🙏🥰

Олечка! Спасибо вам огромнейшее за эти упражнения! Ощущения сказочные! 🙏😊😄❤

@sagayolga

11 ай бұрын

Занимайтесь в удовольствие 🌺

Спасибо огромное! Ваши уроки - просто спасение! ❤

@sagayolga

5 ай бұрын

Очень рада быть полезной 😘

Получила огромное удовольствие от комплекса ❤, чудесная природа, прекрасная приятная музыка и волшебная вы🥰. Спасибо за ваш труд. Пусть Бог вас хранит!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю за теплые слова 🙏😘🌸

Про канал рассказала знакомая.. Очень благодарна вам за видео-уроки👍💐👍💐👍💐 Всё в хорошем ритме,очень доходчиво.. Ощущения наиприятнейшие после практики🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень приятно, что вы оценили уроки 😘🙏

Шея в современное время страдает больше всех. Благодарю за тренировку 🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Приятно вас порадовать 🌺

Три дня лежала с простудой, проснулась с сильной болью в плече. После этого комплекса стало так хорошо , ощущение тепла по всей спине ❤ спасибо 🙏

@sagayolga

9 ай бұрын

Очень Рада, что урок помог 🙏☺️

Дорогая Оля, благодарю вас! 😍Вы лучший тренер на русскоязычном Ютубе! 😍 Приступаю к новой работе тренером, буду стараться быть таким же профи как вы! 😍🥳😘

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю от души и успехов на новом поприще! 🙏😍❤

Замечательный комплекс! Спас сегодня от жуткой боли между лопатками! Благодарю вас!

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень Рада, что упражнения помогли !))

Воскресный подарочек нам! Мне,как врачу, проводящему много времени за микроскопом, упражнения на шею и плечи просто спасение! Спасибо🌷

@sagayolga

Жыл бұрын

Приятно вас порадовать 🙏🥰

Очередные потягушечки, растягушечки, как же прекрасно, что Вы есть у нас Ольга! Спасибо Вам большое!

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на Здоровье и в удовольствие 💕😍

Ооох как же хорошо стало мне,болела спина плечи шея,после интенсивного пресса, расслабилась, благодарю Вас 💖💖💖

@sagayolga

Жыл бұрын

Рада, что упражнения подарили хорошее самочувствие 😘

Время пролетело незаметно! Спасибо за занятие

@sagayolga

Жыл бұрын

Практикуйте на здоровье и в удовольствие 🥰

Какая вы умничка! Процветания вам и вашему каналу ❤️

@sagayolga

Жыл бұрын

Сердечно благодарю 😘🙏

Благодарю Вас, Оля!!🌹Иногда перестаю заниматься, но потом заглядываю на ютуб и тут Ваше видео! Грех не заниматься, когда такое шикарное напоминание🥰❤️

@sagayolga

Жыл бұрын

Приятно знать, что уроки вас мотивируют к занятиям! 🙏🌺

Дякую🙏🙏🙏 приємно, легко і натхненно💗💗💗

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю! 🙏🌺

Замечательная практика. Благодарю🌺. Продолжу дальше с Вами 🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на Здоровье 🙏🥰🌺

Спасибо за красоту и за наше здоровье🙂❤,и за с любовью выбранный вами изумительный пейзаж. Вспоминается запахи изумрудного леса ,а вы как изящная сказочная нимфа там .

@sagayolga

Жыл бұрын

Спасибо большое 🌺🥰 Это место действительно прекрасное! Озеро прямо в лесу!))

Оля, прекрасная, благодарю за этот комплекс и твое открытое сердце🙏😊

@sagayolga

Жыл бұрын

Наталья, вам спасибо за добрые слова 🙏

Олечка, благодарю от всего сердца! ❤️ Такие несложные упражнения, а результат- супер! Такой нужный комплекс сейчас в состоянии вечной тревоги и стресса.🇺🇦🤗 Пусть у вас все будет хорошо!🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю 🙏

В этом комплексе превосходно все! И музыка, и локация, и Вы, Ольга! А упражнения дарят просто невероятный комфорт в Шейном отделе! Благодарю Вас! ❤

@sagayolga

Жыл бұрын

Татьяна, спасибо, что оценили урок! Место действительно волшебное! А с боку от меня Озеро )

Самые лучшие и самые приятные упражнения. Очень мало комплексов для возрастных дам,благодарим Вас от всей души!

Спасибо! Один из моих любимых комплексов 👍🙏😊💖

@sagayolga

9 ай бұрын

🙏🥰🌞

Никто не вдохновляет меня как вы❤спасибо

@sagayolga

9 ай бұрын

Благодарю 🥰

Офигенный комплекс. Так всё подобрано - ощущения невероятные. Потом лёгкость и хорошее настроение ❤❤❤

@sagayolga

2 ай бұрын

Безумно Рада, что урок оказался приятным и полезным 😘

Оля, благодарю вас за отличное занятие! 🙏💖✨ Будьте здоровы, живите богато и счастливо в мире, любви и гармонии! 🌞🌞🌞

@sagayolga

Жыл бұрын

Анастасия, благодарю за тёплые слова 🌼🥰

Огромное спасибо за такое чудесное занятие. Как в сказочном лесу и вы прекрасная фея🤩. Делала с большим удовольствием, слушала вас и хорошую музыку, получила много пользы и положительные эмоции!

@sagayolga

Жыл бұрын

Галина, благодарю за прекрасные слова🙏🥰

Спасибо большое, Ольга, начинать утро с Вами одно удовольствие!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю 🌼☀️🙏

Ольга, спасибо вам огромное! Как всегда полезные упражнения. Успехов вам!

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю ❤️

Благодарю, Вас Ольга, Это потрясающий комплекс.🙏🙏🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

🤗🙏🌷

Это талант так тонко чувствовать какие именно движения нужны для данной группы мышц

@sagayolga

7 ай бұрын

🙏🌞❤️

Отлично, будет еще один чудесный комплекс для чередования! Длительность удобная, я и не заметила, как время прошло).

@sagayolga

Жыл бұрын

Давно просили новый урок небольшой по времени ))

Моя принцесса долгожданная)

Олечка, спасибо большое за новую практику! Очень вовремя, как раз появилась зажатость в грудном отделе и в шее - и тут ваше видео! Вы моя спасительница! 🙏😊 ❤

@sagayolga

Жыл бұрын

Инесса, надеюсь упражнения помогут вам )🙏💕

Здорово, что в занятии задействована не только шея, но и все отделы спины. Что касается визуала, я назвала эти атмосферные уроки “ В гостях у сказки” 🐿️🧚‍♀️🌸 😃 Эта серия- « В таинственном лесу»🌲🌲🌲

@sagayolga

Жыл бұрын

Как красиво описали и назвали 🥰☀️ А ведь эти места действительно сказочные!)

Практика - чистый восторг! Всю неделю болела шея и плечи, 15 минут занятий и все болевые ощущения исчезли! Благодарю!

@sagayolga

Жыл бұрын

Как здорово, что упражнения подарили вам хорошее самочувствие 🙏

Но только благодаря вашим комплексом упражнения становится намного легче, Хочется дальше жить и понимаешь что не всё потеряно. И ваш голос работает как успокоительное Спасибо Вам огромное ❤️❤️❤️

Чудесный комплекс!!! Уже после первого занятия почувствовала такое облегчение в области шеи! Спасибо Олечка!

@sagayolga

Жыл бұрын

Здорово! Рада, что вы ощутили эффект с первого раза) 🙏❤

Оленька, спасибо! Как всегда, все на высоте 👍 помогло от головной боли 🙏🤗💕💕

@sagayolga

Жыл бұрын

Здорово! Рада, что урок вам помог!❤️

БЛАГОДАРЮ !!!! Как легко и непринужденно проработали меридианы сердца!!!! Как всегда ТАЛАНТЛИВО!

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень Рада, что вы оценили практику!🙏❤️ Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🌺

великолепный комплекс! сразу почувствовала эффект, именно такой глубокой растяжки мне не хватало для борьбы с вечным дискомфортом в шее и грудном) спасибо огромное Вам!

@sagayolga

Жыл бұрын

Рада, что упражнения вам помогли улучшить самочувствие 🥰❤️

Ольга, огромное спасибо!!!Это было волшебно!!!

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏😘

Огромная благодарность за комплекс!!! Очень важный и нужный! Вечером после трудового дня можно освободиться и сбросить напряжение!!! И очень радует каждый Ваш выход! Да хранит Вас Вселенная!🙏❤️❤️❤️

@sagayolga

Жыл бұрын

Марина, благодарю за тёплые слова! Всегда с удовольствием делюсь с вами новинками!🙏🥰❤️

Потрясающий комплекс! Благодарю за Ваш труд!

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье ❤

Необыкновенный комплекс! Растяжка чувствуется даже за такое короткое время! Мой любимый комплекс!

@sagayolga

Ай бұрын

Практикуйте на здоровье ❤️

Чудесная тренировка! Прошла на одном дыхании) Такие приятные ощущения после нее) Спасибо вам!)

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на Здоровье и в удовольствие 🙏❤️

Большое спасибо! Такие приятные ощущения во время и после выполнения комплекса)

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень рада, что урок понравился 💕🙏

Оленька, спасибо большое за этот комплекс❤ Боль в шее как рукой сняло! И да, картинка очень эстетичная и улыбка у Вас лучезарная😊 Спасибо!

@sagayolga

5 ай бұрын

Здорово, что упражнения так быстро помогли 😍

Щиро, дякую, чудовий комплекс.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на Здоровье и в удовольствие 🌸

Ольга, какая очаровательная улыбка в конце видео! Спасибо за комплекс. ❤

@sagayolga

8 ай бұрын

Практикуйте на здоровье 😉

Божественно! Чудесные ощущения после Ваших комплексов упражнений❤❤❤ Хочется летать 😌Спасибо Вам, Оленька! Вы-волшебница!🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Оленька благодарю, вы меня спасли этим комплексом!Это круто,когда под разные задачи ,есть свои инструменты!Вы умница❤

Благодарю за тренировку, от всей души 💞🙏

@sagayolga

6 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😉

Ольга вы неописуемо хороши, спасибо вам за ваш труд...🙏

@sagayolga

7 ай бұрын

Благодарю ☺️

Благодарю вас, Ольга. Я на 5м месяце беременности, и ваши упражнения бесценны для меня. Сразу снимается напряжение и боль в шее и в верхней части спины.

Сделала на перерыве, теперь я заряжена до вечера энергией и гармонией со своим телом. Спасибо, Оленька 🙏🏻🦋

@sagayolga

Жыл бұрын

Это замечательно!🌸

Дякую, Олю, за чудовий короткий комплекс! Завджи знаходжу час для виконання Ваших вправ. Приємно, що дивуєте чимось новеньким.

@sagayolga

Жыл бұрын

Стараюсь вам регулярно радовать новыми практиками 🙏🥰

Я граю на музичному інструменті і мені дуже допомагає цей комплекс розслабити руки, які дуже втомлюються від гри. Там де Ольга каже, що повинна тягнутись поверхня шеї, в мене дуже тягне руки, аж боляче. Але я терплю, після - завжди легкість в руках. Роблю майже кожен вечір перед сном. Дуже дякую за допомогу!

@sagayolga

9 ай бұрын

Звісно ви відчуваєте більш напружені зони, це нормально. Я дуже рада, що вправи допомагають вам компенсувати перевтому в мʼязах рук🙏❤️ Дякую , що тренуєтесь разом 🙏

Благодарю, Ольга! Вы лучшая, мира , добра , любви и мирного неба!

@sagayolga

Жыл бұрын

Наталья 🥰☀️

Спасибо, очень хорошо. Болели плечи, шея, невероятно хорошо и легко стало после комплекса)))😍

@sagayolga

11 ай бұрын

Очень Рада, что упражнения помогли 🙏❤️😘

Огромное спасибо Ольга за комплекс! Великолепно! Вы наш вдохновитель!

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏🌸😘

Ольга, спасибо вам огромное, занимаюсь по вашим видео лет 5, всегда помогает 🙏🏻

Оленька, люблю Вас! Каждое утро новое рождение. Вы лучшая.

@sagayolga

Жыл бұрын

Благодарю ❤️

Замечательный комплекс, даёт ощущение умиротворения и покоя 😍 Благодаря вам, Ольга, мой выходной день начала с 15 приятных минут наедине со своим телом🥰 Спасибо вам за то, что вы делаете ♥️

@sagayolga

Жыл бұрын

Вера, всегда приятно вас порадовать 💕🥰

Благодарю от всей души!!!🥰

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье 🌞

Прекрасный Урок! Спасибо Вам огромное! 🌺

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье 😘

Безграничная благодарность и любвь ВАМ, за ваш талант Олюшка❤❤❤

Оля,величезне вам дякую❤️Урок неймовірний ,лише 15 хвилин а ефект просто вау!😍Спина вдячна💕

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень приятно вас порадовать! Пусть занятия дарят хорошее самочувствие ❤️🙏

Спасибо Оленька за Ваши занятия!!!❤😊

@sagayolga

5 ай бұрын

💐👋💕

Спасибо за чудодейственную практику! Смотря на вас в этом сказочном лесу, вспомнила Ассоль, которую увидел Грей, когда она дремала в таком же прекрасном лесном уголке, и влюбился! Доброго вам и пусть мечты осуществятся!

@sagayolga

Жыл бұрын

Наталья, благодарю за такие нежные и тёплые слова🙏🥰

Спасибо Вам ....♥️♥️♥️

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏❤️🌞