С моей девушкой делаем этот комлекс почти каждое утро, отлично! У девушки перестала болеть шея, а до этого болела каждый день, так как студентка, у меня тоже намного лучше стало, хотя я давно делаю другие комплексы для шеи, но вот этот считаю пока что лучшим из того, что встречал. Спасибо вам. Вы стали третим членом нашей семьи. )

@anna_martveno

Жыл бұрын

Так вы не семья пока не женаты 😂

@user-mh4oy3mz4c

9 ай бұрын

​@@anna_martvenoтак он ещё и в папы девушке годится

@Veroni14

4 ай бұрын

​​@@anna_martveno глупости какие, раз живут вместе , значит семья, лишь бы была любовь, уважение и взаимопонимание, некоторые и со штампом как соседи живут

@anna_martveno

4 ай бұрын

@@Veroni14 раз штамп не ставят, значит доверия нет, иначе а что мешает? Нежелание нести ответственность: сегодня "семья", а завтра никто никому ничего не должен.

Очень грамотно составлен комплекс, поверьте, у меня почти 40 лет стажа в области лфк, спасибо.

@naKondra

11 ай бұрын

Лфк нервно курит в сторонке😅😅 бизнес зарядка, медицины.. так немножко сбавить симптомы.. показать, что медицина типо лечит.. 5% там нет того, что даёт йога, цигун. Хотя бы потому что в лфк нет целостного подхода к человеку

Замечательный комплекс! Здоровая шея -это не только отсутствие головных болей, это и подтянутый овал лица, минимизация морщин, хороший кровоток и прекрасное настроение. Оленька, вы дарите женщинам здоровье, мотивируете и помогаете обрести внутреннее равновесие. Спасибо за Ваш труд, за этот канал, за то, что щедро делитесь накопленным опытом и знаниями! Удачи Вам!!!

@user-yr7cx6mt1e

4 жыл бұрын

Не только женщинам. Только 'бицепс' качать вредно. Спасибо

@jamilajamila1917

3 жыл бұрын

Jjkkji9i9ihiohokkkoojklmkol J Pji P,lol.

@jamilajamila1917

3 жыл бұрын

J vvfgggygu7ipnnnmkkolll Llkg mmpl

@jamilajamila1917

3 жыл бұрын

Hjop

@BYRYKGGG

3 жыл бұрын

@@user-yr7cx6mt1e почему вредно?

друзья, этот комплекс надо делать со звуком, потому что Ольга очень понятно объясняет, какие мышцы вытягивать, как и тд. Ольга, дай Вам Бог здоровья и счастья. Вы спасаете людей

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏💖

Дай бог здоровья и счастья Вам м вашей семье. Я ожила занимаясь с вами.

@sagayolga

2 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Очень рада, что вам помогают занятия! 🙏🌷

Один из моих самых любимых комплексов в Ваших практиках! Очень грамотно подобраны изометрические, динамические,статические упражнения! А также сделан акцент на дыхании в изометрических упражнениях! Ваша работа глубоко профессиональна и выше всяческих похвал! Спасибо и низкий поклон за то,что дарите людям ЗДОРОВЬЕ!!!

@sagayolga

3 жыл бұрын

Благодарю 🙏

Волшебство! От головной боли хорошо помогает, делаю и проходи даже сильная. Да и ещё как то свежее себя чувствуешь, силы восстанавливаются.

@sagayolga

11 ай бұрын

Здорово! Очень рада, что упражнения дарят пользу и улучшение самочувствия!

моя шея оживает от этого комплекса, благодарю вас Ольга 🥰🔥

Спасибо вам большое! Если бы можно было бы при каждом просмотре ставить лайк у вас их было бы многие миллионы! Делаю несколько ваших комплексов , на ютубе их много , но ваши лучшие!! 🕊🌍🇺🇦

Ольга, спасибо огромное! Делаю каждый день, почти год уже. Избавилась от каждодневных ничем не снимаемых сильных головных болей, которые очень портили мне жизнь. Просто чудо какое-то! Вам так благодарна, всего самого лучшего Вам желаю!!!🌈❤️🌸

В конце задремала. Ваши упражнения лечат не только тело, но и душу. Спасибо, Ольга.

@sagayolga

3 жыл бұрын

Я рада, что урок помог вам расслабиться! 🙏🏻

@user-qz9oj9lc1u

3 жыл бұрын

@@sagayolga спасибо вам большое Ольга сайга ваши упражнения Наталья

@mirhuseynmirhuseyn9584

2 жыл бұрын

Cox yaxşı əlagır.Sənin qadan ğəısin bizim qoyun həkimləriə 5 iı mənim dərdimə əlac tapmayıblar Ancaq pul almaq bilirlər qoyunlar.

@user-lr6uh6hv1l

2 жыл бұрын

И чуть не уснула, это просто супер

Мой самый любимый комплекс для шеи) когда совсем не хочется заниматься, всегда вспоминаю о нем и угавариваю себя позаниматься хотя бы шеей.) Спасибо большое за классные видео)

Чудо-урок! Начала делать упражнения с головной болью, закончила - без нее! Спасибо пребольшое!

@sagayolga

Жыл бұрын

Очень Рада, что упражнения улучшили ваше самочувствие 😘❤️

Спасибо большое!

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье)

Замечательный комплекс! Благодарю Вас!

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье ☀️

Впервые вижу такой хороший комплекс упражнений! Спасибо!

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье 🌞

І знову дякую ❤

Самые лучшие упражнения для шеи на ютуб. Спасибо Оленька. Я уже неделю делаю перед сном. Очень расслабляет. В шее лёгкость... Советую всем 🤗

Уже при выполнении комплекса упражнений головная боль уходит! Очень клевый комплекс!

@sagayolga

3 жыл бұрын

Это замечательно! Занимайтесь на здоровье ❤

Из всех популярных комплексов для шеи этот больше всего помог, спасибо 🙏

Ольга, спасибо вам огромное! Сразу такое облегчение. Головная боль ушла! Буду повторять эти упражнения, и надеюсь мои постоянные головные боли уйдут насовсем.

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Подключайте постепенно практики на все тело 😉

Эта зарядка делает мой день. Шея не болит-работать-одно удовольствие!!! Я в восторге!

Спасибо,супер

@sagayolga

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье 😍🤗

Не устану вас благодарить. Спасибо огромное. Очень помогают ваши занятия. Спасибо. ❤

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье ❤️

BLAGO DARJ MAESTRA KAK VSEGDA KOMPLEKSE LECUSCUE ZDOROVIA TSBE OLECKA UDASI🙏🙏🙏👍👍❤❤

@sagayolga

2 жыл бұрын

Практикуйте на здоровье! ☀️🤗🙏

Шикарная музыка!Грация,ЖЕНСТВЕННОСТЬ,Красота !Любуюсь 😊 и за это благодарю! 🌺

Спасибо Вам большое!!!

@sagayolga

2 жыл бұрын

На здоровье) 🙏

Благодарю! 🙏

Болела шея несколько дней, не могла наклонить голову в лево. Сделала этот комплекс, на следующий день боль исчезла😍 Спасибо!

@sagayolga

2 жыл бұрын

Это замечательно! Очень рада, что упражнения помогли! 👍💞

очень хорошие упражнения!!!болела шея после стресса, стало лучше, спасибо!

Мой любимый комплекс :) Спасибо!

Благодарность от моей шеи 💖😊☀️🌺 Очень приятный комплекс, спасибо 🙏

Благодарю Вас! Очень помогает. Счастья Вам❤

@sagayolga

Ай бұрын

❤️😘🙏

Благодарю Вас за прекрасный оздоравливающий комплекс!!!

@sagayolga

2 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье!)

OLECJA BLAGODARJ BLAGODARJ ZA VOLSEBNEE UROKI ♥️♥️♥️♥️👍👍👍🙏💋

@sagayolga

2 жыл бұрын

Елена, занимайтесь в удовольствие 🌺🌷❤

Спасибо . Все время возвращаюсь к этому комплексу, когда хочется уделить время шее.

@sagayolga

11 ай бұрын

🙏❤️😘

Прикасные упрожние хорошие спасибо вам Ольга сайга ваши упражнения помогают

@sagayolga

3 жыл бұрын

Спасибо

Это самый лучший комплекс для шеи, упражнения супер!

Вот сколько лет я подписана на ваш канал, и столько лет он меня выручает!!! В очередной раз дикие боли в спине и шее( издержки профессии), сделала комплекс- уже меньше болей!!! Оля, спасибо вам огромное за ваш вклад!!!❤️❤️❤️🌺🌺🌺

Огромное спасибо,меня после занятий через неделю,так на сон начало клонить.А я спать не могла ,просыпалась часто.Сейчас сплю 7-8 часов,в мои 50 лет,это здорово.БлагоДарю💖🍀🙋‍♀️

Очень крутой комплекс, спасибо!

@sagayolga

Жыл бұрын

🙏❤️🌞

Спасибо спасибо огромнейшее,дай Бог вам всего хорошего

@sagayolga

2 жыл бұрын

Благодарю! 🌷🙏

очень понравился комплекс, чувствую что снялось напряжение с шеи. и действительно прояснилось в голове. благодарю сердечно.

Большое спасибо за Ваш труд!) Подсела на Ваш канал, выполняю каждый день какое-нибудь Ваше видео.

отличные упражнения! избавляют от головной боли! расслабляют шею и плечи, спасибо!

Огромное спасибо! Очень нравятся Ваши уроки!

@sagayolga

2 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье 🙏🍀

Очень хороший комплекс! Хорошо сбалансирован, потому что сравнивая с видео других тренеров, в конце тренировки получаю головную боль и давление в голове, что бы это прошло я немного должна полежать на спине. Но этот комплекс наоборот снимает напряжение и даже дышать легче стало, занимаюсь только неделю, но могу сказать что результат уже виден!

Гармония во всем. Спасибо за красоту, умение, эстетику. Приятно смотреть, полезно делать, Ольга, вы умница

@sagayolga

4 жыл бұрын

😍🙏

@irynavotchenikova5370

3 жыл бұрын

Большое спасибо за ваши уроки, очень приятно заниматься. Если можно вопрос:ваши формы для тренировок, где вы их заказываете? Спасибо ещё раз

@user-qz9oj9lc1u

3 жыл бұрын

@@sagayolga спасибо вам большое за ваши упражнения удачи вам и хорошего настроения

Благодарю 🙏🔥⚡️👩‍🎓❤️

@sagayolga

Жыл бұрын

На здоровье ❤️

Как же мне нравится с Вами заниматься! Все понятно, профессионально, ясно, четко, последовательно! Огромная благодарность!!!

@sagayolga

2 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! 🌷

Спасибо , очень полезные упражнения .

@sagayolga

9 ай бұрын

Практикуйте на здоровье 😉

Спасибо большое за новый комплекс для шеи!!! Делала по Вашим ранним видео для шеи, грудного отдела, поясницы, мне очень помогло! Главное, делать регулярно и не ленится

Боже, какая красивая спинка!!!! Приятно смотреть и слушать!!!!

Отличный эффективный комплекс!Проработка мышц, профилактика остеохондроза, да и морщин)))Спасибо Оля❤❤❤

@sagayolga

3 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье) 🌷

Как мне нравится с вами заниматься! Спасибо!!! )

Спасибо большое Вам 🙂. Отличный комплекс перед сном.

То, что нужно в конце рабочего дня! Спасибо за видео!

Спасибо Вам!

Самый профессиональный комплекс , спасибо огромное!💃💟

Супер! Благодарю!🍒

Спасибо огромное за комплекс❤️

Благодарю за практику❤️❤️❤️

Спасибо..очень грамотно приятно))))

Ольга, благодарю за чудесное занятие!

Из всех видео это моё самое любимое)))) Выполняю очень часто, ощущения после упражнений классные.

Ольга , ЗДРАВСТВУЙТЕ у меня сегодня болела голова и я вспомнила про ваш комплекс и мне помогло. Да это чудесно ВОЗМОЖНО это кому -то поможет. Большое спасибо за вашу щедрость!!

@sagayolga

4 жыл бұрын

Очень рада, что упражнения принесли вам пользу! Занимайтесь на здоровье!

@aidanaadylbekova4786

3 жыл бұрын

@@sagayolga Здравствуйте! Добрый день! А это упражнение поможет на головную боль и шейному остеохондрозу?

Люблю ваши упражнения, спасибо)

Давно страдаю головными болями из-за шейного остеохондроза. На прошлой неделе были мучительные головные боли и не помогало ничего. Ни таблетки, ни самомассаж. Наткнулась на ваш комплекс упражнений. Делаю неделю для спины и для шеи .Боли ушли, чувствую приятное растяжение и боль в теле от того что оно ещё деревянное. Спасибо вам за комплекс. упражнений.

@sagayolga

Жыл бұрын

Рада, что упражнения вам помогли ! Занимайтесь на здоровье 😘❤️

Благодарю! отличный комплекс!

Это чудесный комплекс!!!Дай вам Бог сто лет счастливой жизни!!!

@sagayolga

11 ай бұрын

Благодарю ☺️

Как я люблю Ваши комплексы!!! спасибо большое за Ваш труд!

Спасибо Вам👍😘

Большое спасибо за этот прекрасный комплекс!!! Очень нужен)

Спасибо большое 🙏

Спасибо большое за данный комплекс!!!

Спасибо вам за то что вы делаете!!!!

Ольга, огромная вам благодарность от моей больной шеи 😃😘👍

@Toljan_Toljanich_1

Жыл бұрын

поищите на ютуб - нейрокоррекция. метод олега графа. поможет

Очень хороший и действенный комплекс, проверено. За 10 дней от напряжения и болей в шее и плечах не осталось следа. Большое спасибо!

Какая умница! Благодарю Вас, Олечка!

Благодарю!

@sagayolga

2 жыл бұрын

На здоровье 😘

Благодарю Вас, Оленька! Как всегда, здорово и Полезно!

Ольга, огромное Вам спасибо!🤗

Огромное спасибо! Вы прекрасны!

спасибо за комплекс,все четко и доходчиво

Супер! спасибо!!

Спасибо большое,с Вами вместе приятно заниматься👍

Благодарю, чудесный комплекс. Спасибо за ваш труд

шикарно ) смотрю ваши видео , музыка приятная

Отличные упражнения и снято круто, благодарю Ольга

Очень понравился комплекс, с удовольствием осваиваю другие комплексы на этом канале. Огромная благодарность автору.

Замечательный комплекс! Огромное спасибо))

Супер комплекс, спасибо!

стало ТАК хорошо после комплекса, спасибо!

Большое спасибо! Замечательный комплекс, как и все остальные ваши комплексы! Нашла ваш канал пару дней назад, уже сделала несколько комплексов. Это то что я искала! Надеюсь что в ближайшее время благодаря вам покорю поперечный шпагат, осталось совсем чуть- чуть. Спасибо за ваш труд, к тому же на вас очень приятно смотреть и слушать.

Отличные упражнения! Спасибо, Ольга!

Ольга Вы грамотный специалист,искренно благодарна Вам.

Благодарю Вас, отличный комплекс!

Отличный комплекс! Спасибо большое!

Благодарность за новый комплекс для шейного отдела. И за вашу лучезарную улыбку в конце.

Спасибо огромное! Мне очень помогают Ваши упражнения!