メンタルケア・瞑想アプリ「Upmind」にてコンテンツ製作&監修を担当した瞑想となります。 寝る前など、夜に落ち着きたい時の瞑想音源として使ってください。 （毎朝用の音源は別動画で上げております。） 今回、このアプリのために、約３０種類の新作瞑想誘導をつくりました。 「Upmind - 自律神経・瞑想・メンタルケア」 ダウンロードURL：upmind.co.jp/ Instagram URL：instagram.com/upmind_jp/ アプリで、他の瞑想も聴けるようになっております（２週間は無料）ので、よかったら使ってみてください。

１０分瞑想が1番自分に合ってます‼️ ありがとうございました😊

先生の優しい声を聴いているうちに、うとうとしてしまいました😂このまま眠りにつけそうです。ありがとうございます✨

いろんな教室を彷徨いながらここに来ました．なんか落ち着く。自然で。

何回か瞑想に挑戦していますが、どんなに意識しても気になる事、嫌な事が頭から離れず、途中で辞めてしまい、瞑想の効果を実感出来ず悩んでいます。😥😭

とても良く眠れます。ありがとうございます。気候不順の折から、お身体ご自愛下さいませ。

この動画に出会ってから、しっかり寝れるようになって、朝のスッキリ感が違うようになりました。 高頻度で見させていただいてます。 引き続きお世話になります😌

友達に瞑想ってどんなの？って聞かれてこの動画をシェアしました。自分でも初めてしてみたら、とてもリラックスできました。夜でなく、仕事の休憩中ですが😊

不思議なくらい、これを聴くと深い眠りにつきます。なぜだろう。 ありがとうございます！

とても気持ちがいい10分　　❤

BGMも吉田さんの声も自分には快適。 私は瞑想歴は長いがどうしてもものにはなりませんでした。ありとあらゆる事を試してみましたが無にもなれないし、小さな悟りでも微かにも感じられず、自分は煩悩の塊でダメなんだと思っていました。なぜ日も浅い若者が深い瞑想や神秘体験を経験できるのか？と羨ましく思ったりもしました。 　が、今に至りふと、この10分の瞑想が気持ち良く楽しみになっているのを感じています。自分に課した義務とノルマの瞑想が時に苦痛になる事もありましたが、それが最近気持ちが変化して楽しみになったのに気がつくのです。仕事で疲れていてもこの10分は座る。事業とか高齢の衰えとか人の世に負けそうになっても瞑想があると思えるようになりました。瞑想教室やらにでも入門してやり直そうかとも過去考えていましたが、今は動画で好きな時好きな場所でいつでも座れる。有難い事です。高齢者といわれる人間になった私が死ぬ前にこんな心境になれた😮事に感謝です。これからもよろしくお願いいたします。

@Mindfulnes

3 ай бұрын

ありがとうございます！！お役に立てて嬉しいです。これからも応援しています。

吉田先生の温かい声にそして心が落ち着く音楽に癒されます。 ありがとうございました。

優しい素敵な声ですね。 ありがとうございました🙏💖

一日お疲れ様って最後に言ってもらえて、とても嬉しい気持ちになりました。ありがとうございます。

毎夜 必ず拝聴しています。 不眠症歴30年ほどです。 「考えすぎる心と体を休めて」というフレーズがすきです。

すごく落ち着きました✨ありがとうございました✨

うわぁ✨✨夜🌌の瞑想！！待ってました！！ありがとうございます🙇💕💕毎晩、毎朝吉田先生の瞑想します。✨

吉田先生のなれいしよんをたゆよりに呼吸をさしています自然と気持ちがよくなりこころが穏やかになっていく自分が幸せ😃💕です嫌なことあるも軽減されて😊嬉しい😃🎶ですありがとうございました最後に先生!がかけてくださる　　 １日ご苦労様てしたとのことば大変嬉しいですありがとうございました

素晴らしい瞑想をありがとうございます。 心から感謝いたします！！🙇‍♀️何度も聴きたいと思います。

あっという間の10分でした·····！

最近瞑想のおかげで頭の中の雑音が減った気がします！ これからも自分の可能性を広げる為に続けます🧘‍♂️

意識が溶け込むような不思議な感覚になり、とてもすっきりとしました。 素敵な瞑想をありがとうございます😊

ありがとうございます。

私も待ってました。 ありがとうございます。 毎日します😊

今日で３回目です。２回とも寝落ちしましたが今日は最後まで聞けました。よく眠れそうです。ありがとうございます😊短め時間も良いですね😊

今日初めてやりましたけど、すごく気持ちよかったです！！！

ありがとうございました

有難う御座いました。

寝る前に瞑想を始めました。瞑想はうまくゆかず昔挫折したことがありますので、あまり期待せず再開しました。今度は偶然か何かわかりませんが案外ハッキリした夢の中に、会ったこともない、歳の違いの従兄弟が出て来たり、何十年も前の、特に仲良しでもなかった近所の子が出て来たり、特に親しくもなかっただいぶ前の会社の同僚だったり、それが今の交友関係の中でごちゃ混ぜに登場したり、、毎晩いろいろで、目が醒めてビックリです。 コレって瞑想に何か関係ありますか？

とてもよい気持ちになりました。寝る前の瞑想、続けてみようと思います✨

ありがとうございます🥰 お陰様でリラックスしてぐっすり眠れました👍🙇

瞑想の良さは頭では理解していて、自分に必要だとも思っていたのですが、なかなか続きませんでした😰 ところが最近こちらの動画に出会い、とても心地よく毎日朝晩できるようになりました😊吉田さんのお声がとても暖かく、優しさに包まれているようで、夜は途中で寝落ちしてしまうことが何度も…😅 私にとってとても素敵な出会いでした。感謝しています✨

@user-ne7yo2vw9f

3 ай бұрын

30年ぶりに 瞑想に再会しました。 以前の瞑想より、気軽にできるので とてもありがたいです。 自分に対してネガティブなイメージが強いのですが続けていくと、コンパッションが生まれている感じがあります。 ずっと続けていきたいと思います。 ありがとうございます。❤

呼吸を意識しやすく、終わったころに寝ていました。

この瞑想するようになってから、目覚めが良くなりました！寝つきも良くなって深い眠りについたような感覚になります😳

@user-sn2dq5mq7k

Жыл бұрын

🙏

声が素晴らしいくて、聞いているだけで満たされます ありがとうございます✨

寝る前に見たら最高です！

初めてコメントさせていただきます。 声がすごく心地よく不安感も解消されていきます。 話すスピードもちょうど良く、ついていきやすいです。 このくらいのスピードが一番落ち着きます。 感謝です。 これからも聞かせていただきます。

瞑想中に右おでこの上らへんがむずむずしてくるのですが、合っていますでしょうか？

この長いバージョンが欲しいです よろしくお願いします

Google公認瞑想動画はこれか😮😮

喋りが多くお声が耳に刺さるのです。特にこれから寝ようというのにベラベラと（笑） 優しい音楽と優しい語り口の中で瞑想するのは大好きなので、もっとポイントを厳選してお話したver.(寝る前瞑想)をぜひ作成してだけないでしょうか？？？

バックミュージックの不協和音が、気になって気になって。。。

メロディが気になります。。。

い