Understanding Hip Abduction: Anatomy, Muscles, and Range of Motion
Welcome back to the anatomy lab!
In this video, we explore the fascinating mechanics of hip abduction, a crucial movement for activities like walking, running, and lateral movements. Discover the anatomy of the hip joint and the primary muscles involved in hip abduction, including the gluteus medius, gluteus minimus, and tensor fasciae latae. Learn how factors like hip positioning affect the range of motion and understand the difference between active and passive abduction. Whether you're an athlete, fitness enthusiast, or simply curious about human movement, this video will provide valuable insights into how your body works.
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#HipAbduction #Fitness #Anatomy #Exercise #Muscles #HipMobility #Workout #HumanMovement #RangeOfMotion #PhysicalTherapy
Пікірлер: 35
hallo, habe in 2 monaten meine examensprüfung zum physiotherapeuten und bin erst jetzt zufällig auf deine understanding reihe gestoßen die du aktuell anfertigst. die aufbereitung ist klasse und ich hoffe du hast die motivation weiterhin diese serie fortzusetzen. im ideallfall kostenlos weil sie professionell, leicht erklärt&verständlich ist und zusammenhänge der muskeln funktional erklärt anstatt: in der hüfte machen folgende muskeln 1,2,3-11 (die vlt. 2% mitwirken und "stumpf aufgelistet" sind) und nur eine abfolge von auswendig lernen oftmals darstellt. dein video ist für laien und angehende gesundheitsprofis als erste übersicht super. kompliment und danke. Ich warte schon auf HüftADD
@AnatomyLab
2 ай бұрын
vielen Dank für deinen Kommentar es freut mich sehr dass dir die Videos beim lernen helfen und ich wünsch dir alles Gute bei deiner Prüfung in zwei Monaten das geht sicher gut lass wissen wenn du die Prüfung geschafft hast! Grüße aus Österreich Alex
Diese Videos für die verschiedenen Movement Patterns sind echt großartig! Bitte mach weiter damit :)
@AnatomyLab
Ай бұрын
🤩 Danke werd ich machen!
The posterior fibres of Gluteus Medius act eccentrically, with the foot in a closed chain position, to control pelvic obliquity in mid stance phase, It's concentric action is minor in comparison.
@AnatomyLab
2 ай бұрын
thank you so much for all the awesome comments you be posted and the great knowledge you be shared! thx so much !
Excelente video y con los ejercicios para trabajar cada parte del glúteo, excelente, ya que hay otros que no muestran los ejercicios para trabajar esta importante parte de nuestro cuerpo
@AnatomyLab
2 ай бұрын
¡Gracias por tus comentarios! ¡Estoy muy satisfecho! buena suerte para ti
Very good to see this. Also talk about the correlation of these muscles on their effects on the kinetic chain It will be even more superb❤❤❤❤
@AnatomyLab
2 ай бұрын
thank you so much for taking the time and inviting your comment. I would like your input with the kinetic chain. Have a good one.
Adductors on eccentric loading
How much does the QL in the lower back contribute to hip abduction?
@1unsung971
2 ай бұрын
Difficult to answer that responsibly. The lateral fibres of QL (it has 3 distinct divisions) are small in comparison to glute Med. Sometimes these lateral fibres are a source of discomfort, when pfgm timing is late or weak in weight bearing. It's often a nasty intractable pain that is difficult to resolve. Lumbar lordosis and pelvic tilt, and lower rib angle will all influence resting tension in the lateral fibres of QL. Fix Glute Med and the QL pain usually resolves. See Porterfield and De Rosa mechanical Lower Back Pain.
Danke für dieses Video. Perfekt!
@AnatomyLab
2 ай бұрын
😉
The most epic split😊
@AnatomyLab
2 ай бұрын
yes indeed the most epic one indeed 😂👍
Perfect explanation 👌 🙏
@AnatomyLab
2 ай бұрын
thanks so much. I’m happy you like it keep grinding
Van Damn! 🍿👀🇿🇼🇿🇼🇿🇼🇿🇼 Jean Claude Van Damme
@AnatomyLab
2 ай бұрын
🤣😉👍 enkosi kakhulu ngezimvo! Kufuneka ndiye eZimbabwe! Intle! imibuliso evela eOstriya
@princetate1586
2 ай бұрын
@@AnatomyLab handinzwisise zvawataura asi ndino fungira zvinenge zvinonakidza. Chimwe chirudzi.... Usare zvakanaka 🙋🏽♂️🙋🏽♂️🙋🏽♂️🍿👀🇿🇼🇿🇼🇿🇼😁
@princetate1586
2 ай бұрын
Watching these for athletic reasons 🏃🏾♂️💥💨💨💨
@AnatomyLab
2 ай бұрын
I was just saying i Wanna go to Zimbabwe because it’s really beautiful there! I’m happy you like the Videos good Luck with the Sport you re doing
@princetate1586
2 ай бұрын
@@AnatomyLab i recommend a place called Nyanga.. Search it up. Pristine👌🏽👌🏽 . Or Victoria Falls, but it's too well known so there might be a lot more people there.
Great Video thanks. QL vs Glutes. Both stabilize the hip, right? How can I tell which one is not pulling its weight? Which excersise favors the one above the other?
@1unsung971
2 ай бұрын
See Muscles Function and Testing Kendal, McCreary, Province
Super interessant und wie immer toll animiert! Das Ende ist hammermäßig! 🤣
@AnatomyLab
2 ай бұрын
danke sehr! Ich hab echt Spaß gehabt beim animieren! grüße und ich hoffe es läuft gut bei dir!
@MoremItzum
2 ай бұрын
@@AnatomyLab Ja, alles paletti soweit, hoffe bei dir genauso! Ich arbeite gerade auch an meiner Hüftmobilität, bin noch nicht ganz auf Van-Damme-Niveau, aber es wird... 😅 Das Video ist auf jeden Fall inspirierend! 😀
@AnatomyLab
2 ай бұрын
viel glück bei der hüftmobilität! hab gehört bei volvo werden immer "fähige" männer gesucht!
This animation program is available somewhere?
@AnatomyLab
2 ай бұрын
yes blender is a free 3d software. give it a shot!
I came here to watch mr. Bones make a split on top of two trailers. Not dissapointed.
@AnatomyLab
2 ай бұрын
Mr bones approves this comment 💀🤣