Uludağ Ultra - 30K - 2023
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
22 Temmuz 2023 günü koşulan beş farklı yarıştan biri olan 30K, diğer 66K ve 100K'ya göre çok daha kolay olsa da gene de zorlu bir koşuydu.
Günün mevsim normallerinin üzerinde sıcak olduğunu biliyorduk ve açıkçası koşuya katılmaktan vaz geçmeyi bile ciddi ciddi düşünüyordum. Ama sonunda şansımı denemeye karar verdim.
Çekincelerim pek boşuna değildi, büyük ölçüde sıcak nedeniyle yarışa başlayanların 40'ı bitiremeyip terk ettiler. Pek çok yarışçı da 7 saat olan sürenin üzerine çıkmak zorunda kaldılar. Sıcak hava gerçekten yıpratıcıydı.
Bense bir takım (sanırım doğru) tedbirler alarak yarışı zamanında ve sağlıklı olarak bitirdim ve bundan da büyük keyif aldım. Ancak görüntüler çok çok güzeldi ve çekilen tüm yorgunluğa gerçekten değdiğini düşünüyorum. Bu videoda bu güzel organizasyonun öyküsünü bulacaksınız.
Пікірлер: 32
Teşekkürler ilham veriyorsunuz 👏
@haldunaydingun6319
Ай бұрын
O zaman, ne mutlu bana 🙂
tebrikler haldun abi.
Tebrikler Haldun Bey, çok güzel bir video olmuş start öncesi sizinle tanışmak güzeldi. İnşallah başka koşularda görüşmek dileğiyle Saygılar
Hocam yarışı tekrar yaşamış oldum.. Bende bu parkuru ilk defa koştum çıkış inanılmaz sertti. Özellikle inişte enerjiyi kontrol etmek gerekliymiş. Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli.. Emeğinize sağlık ..
Eline sağlık Haldun, gene çok keyifli ve bilgilendirici bir video olmuş. :)
Çok güzel bir video; çok güzel bir yarış, elinize sağlık.
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
Zorlu ama çok güzeldi. Birlikte koşmak vardı...
@adyton
11 ай бұрын
@@haldunaydingun6319 İnşallah bir dahakine :)
Çok güzel olmuş. Elinize ve ayağınıza sağlık. Tebrik ediyorum 👏👏
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
Çok teşekkürler, sizinle tanışmak büyük keyifti. Umarım gene birlikte bir yerlerde oluruz.
@namikkemaloner
11 ай бұрын
@@haldunaydingun6319 Ben de sizinle tanıştığıma çok memnun oldum. Görüşmek üzere.
Tebrikler ve paylaşım için çok teşekkürler Haldun. Bu görüntülerle bize de yaşatıyorsun o güzel atmosferi. Ellerine sağlık.
Geçen haftadan beri arada grip kontrol ediyordum ne zaman yayınlayacaksınız diye .Elinize sağlık hocam
üstat tebrikler,önemli olan sağlıkla bitirmek,ben de 66 k koştum sizin gibi bende de yorgunluk devam ediyor,toparlayacagız..
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
66K için çok tebrikler, ne kadar zor olacağını tahmin bile edemiyorum.
Hocam, özelikle son bilgilendirme bölümü çok yararlı olmuş. Tebrikler ❤
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
Teşekkürler Ayberk, daha nice koşulara birlikte gideriz inşallah.
Ayaklarınıza sağlık. Video da bilgilendirici olmuş. Ben de WUP eriyen elektrolit tabletlerini mataramı doldururken ekledim. Sıvı alımı notunuz kıymetli.
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
Yolda birkaç kişiye tuz verdim, durumları hiç de iç açıcı değildi.
Bilgiler ve bu güzel video için çok teşekkürler hocam. Çoşkulu startları özlemişiz, birgün memleketimde beraber koşmak dileğiyle...
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
İnşallah
Eline sağlık Haldun. Bir sonrakinde yine beraberiz inşallah
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
İnşallah 😁
Hocam tebrik ediyorum. Ben de 66k bitirdim ama nasıl bitti bilmiyorum. Organizasyon yarış günü havanın çok iyi olduğunu söyledi ancak bizim için o iyi hava canımızı okuyacak cinsten çok sıcaktı. Parkur çok sertti. Ama en çok aşağıda sıcaklığın en yüksek hissedildiği düzlükte zorlandım. Baton kullanmadım. Tüm olumsuzluklara rağmen çok keyif aldım. Çok güzel paylaşım olmuş Haldun Hocam.
@haldunaydingun6319
10 ай бұрын
O günkü koşullarda 66K bitirebilen herkes gibi sizi de çok tebrik ederim, parkur zaten zordu, hava da tek kelimeyle "feciydi" Uludağ üzerindeki kayak tesisleri ve sadece 2500 metrelere kadar ulaşan yüksekliği ile ciddiye pek alınmıyor. Ancak, örneğin Aladağlar 1500 metrelik bir platodan 3700 metreye çıkarken (Fark 2200 m), Uludağ 150 metreden 2500'e yükseliyor. Ayrıca Uludağ Karadeniz ve Marmara'dan gelen bütün nemli rüzgarları kesen bir duvar gibi. Bu nedenle bu dağda hava koşulları nedeni ile ölenlerin sayısı diğer tüm dağlardan daha fazla olabilir. Uludağ gerçekten sorunlu bir yer ve koşu için "optimum" hava yakalayabilmek biraz zor. İki sene önce de 66K koşanlar sulu kar ve tipi ile mücadele etmek zorunda kalmışlardı. Ancak dediğiniz gibi, orada olmak çok keyifliydi.
Önemli olan katılmak, bitirebilirsen ne mutlu sana.
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
Evet, katıldım ve bitirdim
Sırada ne var...
@haldunaydingun6319
11 ай бұрын
22 Ağustos 'da Verçeniğe gidiyoruz Vedat Vural ile.
@haraldulker
11 ай бұрын
@@haldunaydingun6319 programınız nedir, kaç gün
@haraldulker
11 ай бұрын
En aşağı 1 haftalık bir tur benim zamanım yetmez ona, dişleri yaptırıyorum ancak 1-2 günlük aktivite yapabilirim...