Ciao Andrea, sono un medico. Ho trovato il tuo tutorial come il migliore in assoluto. Grazie

@A_Tutto_Yoga

9 ай бұрын

Grazie Gianni! 🙏

@giannirenda9538

9 ай бұрын

@@A_Tutto_Yoga grazie a te. È un piacere. Tutto il mio bene

Grazie 🙏🙏🙏

@A_Tutto_Yoga

3 ай бұрын

🙏

Grazie Andrea, hai spiegato la tecnica molto bene. Sto lavorando e sto facendo dei miglioramenti 😊

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

Ottimo

A me è venuto naturale respirare così facendo meditazione. Adesso capisco di cosa si tratti. Grazie

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

🙏

✨🙏 grazie Andrea.

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

Grazie a te Antonio!

Grazie 🧡

@A_Tutto_Yoga

9 ай бұрын

❤️

Grazie Andrea. Ho provato questo tipo di respiro in uno stato di affaticamento alla fine della giornata e mi ha fatto davvero bene.

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

Eh si è molto benefico.

Grazie. Sei stato chiarissimo

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

🙏

Inizio per la prima volta Grazie

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

🙏

Grazie Andrea, hai spiegato la tecnica molto bene, praticandola trovo che si avvicina molto ad un leggero russare, con la gola molto rilassata mentre ci stiamo addormentando.

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

🙏

Grazie mille Andrea, avevo un dubbio ma me l'hai chiarito già nel video, ma condivodo cmq, magari a qualcuno sarà di aiuto. Nell'inspirazione sentivo come un nodo in gola e avevo una sensazione come di soffocamento. Non capivo se lo facevo correttamente ed infatti poi nel video hai detto di far attenzione a non sforzare la gola. Infatti mi ero accorta che per creare il suono strigevo la gola. Poi ho provato a spostare il focus nella parte alta del naso ed ho percepito come una chiusura tra il palato molle e la cavità nasale. A questo punto il rumore lo facevo ugualmente, ma l'aria la sentivo passare molto più nettamente nelle narici e non sentivo più il nodo in gola e la sensazione di soffocamento. Non so se la correzzione che ho fatto è corretta e se questo messaggio servirà a qualcuno, ma mi son sentita di condividere... grazie e Namaste

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

Si, penso che sia corretta. Grazie della condivisione. 🙏

Namastè

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

🙏

Buongiorno Andrea, grazie per il video. Ho svolto questa pratica ma non mi è venuta tanto bene perché ho mal di gola. La proverò in seguito anche durante la pratica. Spiegazione molto esaustiva.

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

Grazie Loredana 🙏

🙏🙏🙏

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

🙏

Grazie per la lezione. Di yoga pomeriggio. Di yoga

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

🤔

Grazie davvero! Una domanda: il suono prodotto è lo stesso per inspirazione ed espirazione? Ho l'impressione di riuscire ad attuarlo solo nell'espirazione, mentre l'inspirazione rimane quella usuale...

@A_Tutto_Yoga

4 ай бұрын

Il suono dovrebbe essere lo stesso sia durante l'inspirazione che durante l'espirazione.

salve ne potresi fare un altro video molto dolce mi e stato di grande aiuto leggerezza e soave ti ringrazio ti aspetto

@A_Tutto_Yoga

7 ай бұрын

👍

Buon giorno, Andrea. Una domanda, quando inspiro e poi espiro , il respiro coinvolge solo la cassa toracica quindi la parte alta del corpo, o anche la parte bassa dell'addome? Grazie.

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

Anche l'addome.

Grazie Andrea, quanta energia in questo video. Ho una dubbio sulla posizione della lingua, tendo a schiacciarla verso il basso a formare una specie di canale, non so spiegare bene....qual è la posizione corretta della lingua?

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

La lingua non va messa in nessuna posizione, dovrebbe essere totalmente rilassata.

@SCUROCIA

2 жыл бұрын

@@A_Tutto_Yoga 🧘‍♀la pratica mi aiuterà a migliorare

@anaclicedealmeida5857

10 ай бұрын

Che io sappia attacata al palato sopra cosi chiude le glottide!

Ti ringrazio tanto Andrea, solo una domanda, nella parte finale dell'esercizio, respiro rilassato... la bocca deve essere aperta come all'inizio?. Rendo grazie🙏

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

No Fabio, la bocca è aperta all'inizio solo x capire la tecnica. Poi è chiusa e rilassata.

Grazie Andrea. La pancia rimane piuttosto ferma nell'ispirazione, giusto? Nel senso che non si solleva, o sbaglio? Grazie mille🙏

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

Ciao Meli, la pancia si muove liberamente ed è rilassata, tuttavia il focus è sulla gola.

Grazie mille Andrea, molto efficace e chiara la tua spiegazione 🙂 Io ho solo un dubbio: il "rumore" con i muscoli della gola andrebbe fatto anche durante l'inspirazione? Oppure solo con l'espirazione? Grazie 🙏🌸

@A_Tutto_Yoga

2 жыл бұрын

Il suono tipico dell'Ujjayi dovrebbe esserci in entrambi gli atti respiratori, quindi anche durante l'inspirazione.

@loredanabruschetti6189

2 жыл бұрын

@@A_Tutto_Yoga grazie mille!!! 🙏 In effetti faccio così, ma avevo timore di sbagliare, perché emettendo il suono del respiro ujjayi durante l'inspirazione ho la sensazione di inspirare come dalla gola, e avverto molto meno o quasi per niente l'aria che passa per le narici 🙂

@rosannapierfederici7202

Жыл бұрын

O durante l'inspirazione non riesco a fare rumore con la gola. Soltanto con l'espirazione . Come mai ?

Ho notato che respirando non muovi le spalle quindi è tutto di gola?

@A_Tutto_Yoga

4 ай бұрын

Si, questa respirazione coinvolge la gola.

Lezione di yoga pomeriggio om line

@A_Tutto_Yoga

Жыл бұрын

🤔

Quando ispiro la pancia si gonfia? Questo vorrei sapere Grazie 🙏

@A_Tutto_Yoga

10 ай бұрын

Certo che si, però il focus è la gola in questa respirazione.