Вы правы, у меня сразу после тренировки отпустило шею. И стопы как из масла. Спасибо! Главное не проматывать и делать все медленно, как медитацию, чувствуя каждую мышцу.

Спасибо огромное вам!

@stepemotion

8 ай бұрын

🙌🏼🙌🏼🙌🏼

@tanjajahodarova6077

8 ай бұрын

Уважаемый Михаил, Вы не уточнили, какое упражнение помогло Вам избавиться от косточки на большом пальце. После операции, довольно длительный период реабилитации. Я этого очень боюсь и у меня курсы, которые мои ученики ждут, как праздник. С уважением Таня

@stepemotion

8 ай бұрын

@@tanjajahodarova6077 абсолютно верно, заболтался и запамятовал. В скорости выйдет ещё одно видео, полностью посвещу его вальгусу и тренировке против него. 🙏🏻💃🏻🙌🏻