Для профилактики малярных мешков нужно нормализовать режим сна и отдыха, отказаться от курения и алкоголя, воздерживаться от соленой и жареной пищи. Норма потребления жидкости в сутки - 1.5-2 литра. Ограничения при заболеваниях сердечно-сосудистой или выделительной системы. По возможности избегать контактов с аллергенами. Разнообразить рацион питания продуктами, богатыми витаминами, микро- и макроэлементами.
Не рекомендуют спать лицом в подушку или на животе. Улучшить микроциркуляцию, обеспечить нормальный отток лимфы позволяет контрастное умывание и ежедневная специальная гимнастика. Косметологи рекомендуют держать в холодильнике маски для глаз - кремовые и тканевые патчи.
Малярные мешки или суфы - это образования из подкожно-жировой клетчатки на скулах. Если мышцы и связки кожи лица находятся в тонусе, они равномерно поддерживают подкожную жировую прослойку. При ослаблении мышечных тканей жировая прослойка сдвигается вниз и-за чего образуются своеобразные отеки.
Чаще всего малярные мешки начинают появляться после тридцати лет и зависят от возрастных особенностей кожи. Также суфы могут возникать даже в более раннем возрасте по другим причинам. Среди них: наследственность, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, частые стрессовые ситуации, недосыпание, злоупотребление гаджетами.
Как избавиться от малярных мешков под глазами в домашних условиях:
- Лимфодренажный массаж. Позволяет устранить отеки и припухлости, улучшает микроциркуляцию в периферических тканях, формирует молодой овал лица. Он предотвращает застойные явления, замедляет гравитационный птоз. Недостатки - противопоказания.
- Солевые примочки. Для этого стоит набрать морскую соль в небольшие мешочки, слегка смочить теплой водой, приложить в область скул. Соль перед процедурой не нагревать.
- Компрессы из черного чая или ромашки. Некоторые источники рекомендуют смочить ватные диски в заваренном черном чае или ромашке и приложить к припухлостям на 20-30 минут.
- Прикладывание кубиков льда из отвара шалфея или ромашки. Небольшие кубики прикладывать до таяния или на 10 минут.
- Маски. Применять маски около 30 минут. Вариант 1: свежий огурец или картофель измельчаются с помощью терки и прикладывается под глаза. Вариант 2: взбитый яичный белок наносится вокруг глаз.
Подписывайтесь на русский канал, где Вы найдете видео уроков самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов:
@EPHIORIBeautyHealthCoach-sv5vb
Мой Бьюти Канал на Английском языке:
@iiiefimov
Видео на Лицо:
• МАССАЖ ЛИЦА | Вернуть ...
• Лимфодренажный Массаж ...
• Антивозрастной Уход за...
• УХОД за КОЖЕЙ в ПУТЕШЕ...
• УГОЛ МОЛОДОСТИ | ЧЕТКИ...
• Вернуть УГОЛ МОЛОДОСТИ...
• Дарсонваль от МОРЩИН |...
• ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА |Раз...
• Массаж ЛИЦА и ШЕИ | От...
• МАССАЖ ЛИФТИНГ Лица, Ш...
• Лимфодренажный Массаж ...
• ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ...
Руки:
• ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ РУК- ...
• РУКИ Профилактика АРТР...
• От ОНЕМЕНИЯ РУК Упражн...
• Упражнения при ОНЕМЕНИ...
Тело:
• ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Комплекс...
• КОЛЕНИ и НОГИ | Эффект...
Здоровье для людей старшего возраста:
• ГИМНАСТИКА для ШЕИ при...
• КИТАЙСКИЙ МАССАЖ и УПР...
• Массаж ЛИЦА ГОЛОВЫ ШЕИ...
• Зарядка на опорно-двиг...
• КИТАЙСКИЙ Массаж ГОЛОВ...
Рецепты натуральной косметики:
• В Аптеке Такой БАЛЬЗАМ...
• КРЕМ для ВЕК и ЛИЦА от...
Поддержать канал:
www.paypal.com/paypalme/ephio...
Музыка написана и исполнена Игорем Ефимовым
#красота #массажлица #здоровье #фейсфитнес #beauty #уходзакожей #фейсбилдинг #шея #брыли #лифтинглица #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #лайфхаки #лайфхак #лицоуход #оваллица #подтяжкалица #подтянутьлицо #антиэйдж #antiagingmassage #antiagingsecrets #saggingskin #saggingjowls #facelifting #faceliftingmassage #faceyoga #faceyogaexercises #facecontour #уходзакожей #уходзалицом
#бьютисоветы #бьюти #бьютиблогер #бьютисекреты #бьютиканал #бьютилайфхаки #бьютиблог #морщины #beautyhacks #beautytip #beautytips #beautyhack #beautyhacksforgirls #глаза #процедурыдома