Маша, привет! Давно "подсела" на твои видосы, и просто больше не могу молча ставить лойсы, не выразив тебе свою благодарность. Ты. Очень. Мне. Помогла. Очень-очень-очень! Спасибо тебе за то, что ты есть! За то, что ищешь новые способы, за то, что искренне пытаешься нам помочь. Ты устроила мне хорошую головомойку! Я уже как полгода пытаюсь перейти на ИП, но итог один - жор, оттеки, слезы сопли на камеру ноутбука...и я настолько, ну НАСТОЛЬКО задолбалась, что решила - я достойна большего, чем вечно думать о еде и переживать о ней. Твои видео про самооценку ооочень помогли. Здесь дело даже не в фигуре. Мне помогло, когда я начала думать о себе как о личности, способной на нечто большее, чем тупо жрать; когда пересмотрела свои видео (записывала по твоему совету), где я оттекшая, рыдаю, и мне стало себя жаль. И я задолбалась все время думать о еде! Решила: ну все, с меня хватит! Так же почти полностью прошел эмоциональный голод. Раньше после работы чисто эмоционально мне хотелось сожрать все сладости из магазина, что рядом( что, впрочем, раньше я и делала). Но теперь я понимаю - это не поможет. Еда вообще не должна нам помогать. Она способна только утолять голод. Все. А я не собака, чтобы поощрять себя за выполненную работу. Просто отнеслась к ней как к данности. И много, много всего! Чтобы сообщение не получилось очень уж длинным( хотя уже получилось, лал), я скажу, что все, все, что ты говоришь -работает! Главное - обесценить еду с эмоцоинальный точки зрения. И да, именно жор помогает это сделать. В моем случае это не то что я обьелась всего и еда стала одинаковой. В моем случае это жалость к себе после просмотренных видео, жалость к своей бедной черепушке, которая якобы не способна на большее, чем мыслить только о еде. И да, твой совет "переживи эту эмоцию" очень помог. Когда мне дурно, я просто говорю себе "Переживи. И это пройдет!Ты же для чего-то это делаешь? Так причем здесь еда?" Сейчас назвала свою обжору "Клава", и в голове стало еще свободнее. Я просто угораю с ее вечных "жри, это поможет, о да!" Еще раз спасибо тебе. Из всех блогеров на сию тематику ты реально помогла. Не знаю, чтобы я делала без тебя. Ты очень красивая, сильная, искренняя. Спасибо тебе за твой труд =)

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Очень приятно читать за такой прогресс! Ты умница!! Горжусь тобой, что решилась!

Кстати да, я долго не понимала, что даже родители могут давать плохие советы из эгоизма или типа "блага". Потом комплексы, самоистязания, а кто-то близкий всего лишь бросил неосторожную фразу исходя из своих комплексов.

@kovaiable

6 жыл бұрын

у меня такая же ситуация с отцом, увы(

Я своего Чувырлой назвала))) большего не заслуживает🤣

Просто одного лайка не хватит, чтобы выразить свою благодарность за этот совет и поэтому пишу комментарий ( может кому тоже пригодится потому, что теперь когда у тебя получается справляться с так скажем твоим "недугом" очень хочется помочь другим). Так вот, воспользовалась я способом, которому и посвящено данное видео. Назвала этот голос именем моей знакомой, на которую я не хочу становиться похожей из-за критического веса, но если я не начну восстанавливаться, то вскоре так оно и произойдёт. Получалось естественно не сразу, но постепенно я приучила себя думать когда начинался очередной "приступ орторексии" то есть в моей голове начинала происходить борьба между тем, что хочется и тем, что "полезно". Говорила я приблизительно себе так: "Так, без паники, остановись". И дальше пыталась понять: "Это действительно говорю себе я или всё таки это та Таня, которая превратила меня в ту, которую я вижу в зеркале каждый день? Нет, это точно не я, это всё она, я ведь так люблю тот домашний бабушкин хлеб. Так зачем мне её слушать если она делает мою жизнь хуже?! Мне наплевать на то, что говорит она, а я пойду и съем ту невероятно вкусную булочку и да на ужин, во вред исходя из моего внешнего вида она не пойдёт точно, не отложиться тримя килограммами жира у меня на животе, но благодаря ей я получу целую кучу удовольствия и хорошего настроения". Внутренние диалоги всегда получались разными и далеко не всегда особенно первое время они заканчивались моей победой. НО! Однозначно благодаря этому моё восстановление ускорилось. Теперь когда я что-либо себе запрещаю, не по состоянию здоровью, а просто так потому, что это якобы "вредно" я говорю себя, что это говорю себе не я и просто по-настоящему кайфую от понимания того, что теперь мне можно есть всё что я только захочу, когда захочу и в тех количествах которых я хочу. Давно я не чувствовала такой свободы и какое же удовольствие приносит только лишь эта мысль! А тем кто столкнулся с похожей проблемой советую попробовать так сделать и скорейшего выздоровления!

Какие огромные прекрасные глаза^^ А советы просто шикарны, спасибо

Маша,просто огромное человеческое спасибо тебе

Освободыться :D улыбнуло

Мне очень нравится твой голос, и ты очень милая)

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

+Марина Маяковская спасибо большое!)

Хорошая идея 👌🏼

Смотрю ваши видео уже 3 день мне помогает 🥺😍

Маша, привет благодаря тебе мой зверский аппетит ушёл и несколько дней я ела нормально, но из-за голоса делаю упражнения до усталости и мучаюсь от мыслей от похудения

@dont.eat.cactus

5 жыл бұрын

Аппетит - это одно, а РПП никуда не ушло:(

Спасибо, спасибо огромное ❤️

Актуально) Надо попробовать

Блин мне тоже первое в голову пришло Зина 😂

Орууу😂😂😂😂 АСВАБАДЫТСЭ😂😂😂😂😂 Риа : "Асвабадыдэс дэти маи"👌🏻🌚😄. P.S Спасибо Риа, восстанавливаюсь с тобой💗🤗

Спасибо!

Спасибо тебе

Маша, отличное видео! А есть у тебя видео вообще на тему страха? как победить его и т. д. если нет, может сделаешь? думаю, не только мне будет очень полезно, спасибо :)

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Спасибо!) Смотря какие страхи, поскольку с некоторыми я и сама еще не справилась:))

@kovaiable

6 жыл бұрын

ну например, делать то, чего ты хочешь. страх, что не получится. у меня так уже лет 10, не могу с ним справиться. каждый раз когда нужно взяться за дело, дикий страх, что не получится, что в себе разочаруюсь и вообще руки опущу, но продолжаю делать. садомазохизм какой-то

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

оооо дай пять!) Как разберусь с этим до конца, то обязательно поделюсь всем) Единственное, чем могу сейчас поделиться это то, что не надо смотреть на ВЕСЬ путь, он ВСЕГДА пугает! Лишь на первый шаг!)

@kovaiable

6 жыл бұрын

хахахах :))))) держи пять)))) а я тогда всё равно буду ждать видео, спасибо)))

Когда твоя внутренняя Зина постоянно тебе говорит: иди поешь, там лежит еда, она такая вкусная, ты же хочешь почувствовать ее вкус, сесть все что у тебя есть, ешь не останавливайся, ещё ещё ещё. А тебе нужно держаться и не жрать как не в себя. Я всегда знала что голос внутри головы это не я. Просто голос которому практически невозможно сопротивляться, который заставляет тебя делать отвратительные вещи. Так вот, теперь у голоса появилось имя) И теперь: иди ка ты Зина нахуй из моей головы.

Супер-идея! Имя пришло сразу 😃 Валя! Да простят меня все Валентины🙏 Валя, проваливай😃🤪

@dont.eat.cactus

5 жыл бұрын

Вали, Валя!!))

Спасибо

Думаю, имя Жора очень подходит. "О, Жорик пришел"...

@user-fi4ep9ix7q

3 жыл бұрын

Мне прям понравилось ( Жорик 😂)

Прасковья, класс

Спасибо.

У меня, кстати, тревога перед едой быстро ушла, буквально за неделю (иногда бывает еще, но не перманентно), а вот насчет внешности да, бывают мысли, довольно часто (((

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

ну работа не одного года все таки...)

У всех Жора, пускай у меня тоже Жора будет)

Ощущение,что говорит взрослый человек 50-лет. Такая молодая и такая умная.

Назову своего демона Жора, ахах Блин, какая ты классная, ещё бы твои видео мотивировали меня... Что ты думаешь об употреблении алкоголя во время выздоровления?

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Жаль, что не мотивируют... Я употребляла спокойно. Главное - мера и самочувствие. Единственное, что у многих жор вызывает это.

@gangstakot6360

6 жыл бұрын

Ria Zee Silver вот и у меня, но когда как, иногда так хорошо становится и ничего не хочется, а иногда жрать. Просто я многое знаю, в том числе то, о чем ты говоришь. Меня ничего не мотивирует уже. Но все равно смотрю и восхищаюсь тобой, я 5 лет уже в этой каше варюсь и меня хватает лишь на 2 мес. ремиссию. Спасибо тебе за то, что не стесняешься об этом говорить ❤️☺️

@gangstakot6360

6 жыл бұрын

Ria Zee Silver и ещё, так хочется с тобой поговорить, так как ты тот человек, который все это прошёл, все понимаешь и справилась. Но я понимаю, что не имею на это право. У меня есть границы дозволенного и я не из тех людей, которые требуют к себе слишком много внимания... Порыв души такой, в другое время я бы это не написала)

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

+gangstaKot потому что надо принять этот жор

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

+gangstaKot если не возвращаться в ограничения, а продолжать, то это уже не ремиссия, а полноценное восстановление, когда принимаешь жор, как часть себя. Пока в голове страх перед едой и весом, то ничего меняется не будет. Плюнешь на это и все изменится!

У меня есть некая "вторая я" Её зовут Женя. (А я Маша). Честно говоря не помню как так повелось. Это лет с 14 у меня. То есть она со мной уже 2,5 года. И каждый раз когда я допустим одеваюсь она говорит "Может не нужно никуда идти? Зачем? Ничего хорошего из этого не выйдет. Все будут смеяться над тобой. Оставайся дома. Дома тебя никто не обидит)." Ну я и просидела всё лето дома. После слёз у зеркала, криков и пощёчин, дабы прогнать её. Но Женя не из тех кто просто так уйдёт. В автобусе или колледже (короче в любых людных местах) Она сравниваем меня с другими людьми. Типа "Посмотри на них. Они такие весёлые и красивые. Что ты забыла среди них. Ты никогда не будешь как эти люди. Смотри, вот идёт девочка с лишним весом и она всё равно красивее тебя. Понимаешь, тебе ничего не поможет." Иногда она завладевает мной. Иногда я могу оторваться. А бывает, что мне кажется будто я контролирую себя, но на самом деле я не я.

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Нужно делать всё наоборот. Женя говорит что-то не делать, а ты ДЕЛАЙ! И она уйдет т.к. поймет, что ее никто не слушает!)

@woodonfire8811

4 жыл бұрын

То чувство, когда я Женя

Моя Юля😂😂😂😂новая девушка,моего бывшего😂😂😂😂

Шиза, привет

Я лунтиком назвала 😂😂😂 Мол «Э слыш лунтик, не еб мозги»

А голос который говорит съесть что-то когда не хочется??

У меня такой случай: я хочу перестать переедать и вообще есть интуитивно,но частенько проскакивает такая мысль :"съешь этот банан (конфету, и т.д.)" Это расстройство ? ( но если я не съем, то это не через силу)

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Хотеть что-то съесть это норма для ЛЮБОГО человека)

@user-hr6pm6cs8t

6 жыл бұрын

Ria Zee Silver да,но что мне делать в таком случае? Это происходит довольно часто

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Есть банан,если хочется)

@user-hr6pm6cs8t

6 жыл бұрын

Спасибо)

А как узнать,что у тебя ОРПП? Просто я читаю признаки расстройств,у меня совпадают,даже кд нет ,я и так полная,и если начну восстанавливаться,то превращусь в слона:(

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aoSTs8GMmtS2orQ.html

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Пока в голове вес и внешний вид, то РПП никуда не уйдет:(

Моё пищевое растройство зовут Паша )

@clipstv1381

4 жыл бұрын

Обидненька😒!

восстановление можно в любом весе?

@dont.eat.cactus

Ай бұрын

да

Интересная идея. Но попахивает шизофренией. Или так можно и до раздвоения личности дойти😂😂😂 но идея правильная что надо желать наоборот. Все эти мысли в голове направленные на разрешения это страхи они пытаются оградить нас от сильных переживаний. Нужно смотреть страху в глаза только так справишься.

@dont.eat.cactus

5 жыл бұрын

Здоровый человек не может уйти в шизофрению) Разве она не наследственная?)

У меня этого голоса почти нет это наверное хорошо да?

@dont.eat.cactus

5 жыл бұрын

да)

Это голос здравого смысла, который уберегает от срывов, глупостей, предупреждает об ошибках, - если речь о недостатках, то голос - помощник дабы вы стали лучше по итогу. Я понимаю если бы речь шла о голосе который говорит "Съешь этот торт" или "Не выходи из комнаты никогда" - это уже негативная программа. Но называть демоном голос который говорит "Остановись, не ешь столько углеводов" или "Я не доверяю этим новым знакомым, будь осторожна" - извините конечно, но по-моему либо тема до конца не раскрыта, либо вы путаете мягкое с холодным, - вообще все понятия, весь смысл перепутан.

@dont.eat.cactus

6 жыл бұрын

Что это за "здравый смысл", который гнобит человека внутри него?