У заручниках "русского мира": як українцям жити після полону?
Як допомогти людині, що повернулася з… пекла. Так, полон - це пекло на землі. Катування, насилля, приниження… Ті, хто пройшов це, потребують особливої уваги, особливої допомоги. Що відчуває людина, коли потрапляє в полон? Й що вона відчуває на волі? Яка саме реабілітація потрібна колишнім військовим ув’язненим? Скільки вона (реабілітація) може тривати та яка роль в ній родини та друзів людини, що повернулася з полону?
Про все розповість Андрій Козінчук.
00:00 Початок
00:23 Анонс
02:32 Один з найбільших страхів військовослужбовців.
03:37 Що відчувають люди у полоні.
06:19 Що відчувають полонені, коли повертаються додому.
08:11 Про рідних і близьких полонених. Які помилки вони часто роблять.
09:50 Алгоритм відновлення
11:52 «Мене зломали». Про стид та відчуття провини.
13:41 Чи може колишній полонений відмовитися від психологічної допомоги. А якщо згоден - що з ним будуть робити?
18:38 Поради близьким та родичам полоненого.
21:02 Стосунки між колишніми полоненими та їхніми дітьми.
24:17 Від чого залежить адаптація після полону?
29:55 Висновки
💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Пікірлер: 111
Самий класний психолог України! Люблю вас за те, що ви щирі, позитивні і любите життя!
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Ой все....) червонію ) Дякую
Дякую за цей випуск. Було складно витримувати деякі моменти, але інформативно. У мене брат в полоні. П‘ятий місяць. І я переважно не живу, а чекаю. Якось ніби соромно жити, коли він десь в підвалі сидить. Себто, часом виходить жити, а часом не дуже. А ще накриває тривога з того приводу, що повернутися може цілковитий незнайомець. І нас він теж не впізнає. Ось з останнім цей випуск трохи допоміг. Спасибі 🙏
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
Співчуваю... 😔 Хай ваш брат повертається якнайшвидше і найкращим чином ❤️
@marynasia
Жыл бұрын
@@katerynasheremet3478 дякую 🙏
Дякую, Андрію, велике дякую за вашу важливу роботу, дуже структурно і інформативно. Дякую
Дякую Поради дуже потрібні Наш син повернувся І для нас це головне
Дякую! Доступно говорите про важливі речі. Ментальне здоров’я так само важливе як і фізичне.
Як можна бути таким хорошим?! Жах!)) Дякую за позитив, щирість і доброту! Слава Україні!
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
Це точно 🥰🤗💗 Героям Слава!
Пане Андрію, дячище Вам шалене за легкість, зрозумілість та людяність в роз'ясненні добіса важких речей, обожнюю слухати та дивитися Вас!🙏🤲😊
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Дякую що дивитись)
Дякую велике за роз'яснення.Мій чоловік більше року в полоні ,і цей час я живу в жахливому стресі,навіть ваше відео зупинила кілька разів,але набралася сил і додивився до кінця.
Дякую за це відео! Сподіваюсь, всі-всі будуть в курсі того, про що Ви говорите! Хочеться сказати кожному нашому, хто повернувся з полону: величезне ДЯКУЮ! Що вижили, пережили, повернулись. Радісно дивитись, що якщо вони дають інтерв'ю, більшість коментарів є подякою ❤️
Дякую за відео. Я не була в полоні фізично, але зрозуміла, що у мене також були обмеження із-за війни у багатьох сферах мого життя, в тому числі в очікуванні звільнення Києва (ми з чоловіком залишалися весь час у Києві). Я поступово відновлююсь , навіть їздила на відпочинок на море за кордон та у відпустку з чоловіком на Закарпаття, але мене дуже дратують дві речі, це коли хтось курить, тобто запах сигарет, я це ідентифікую, що віднімають моє здоров'я, сама я не курю, хоча розумію, що люди так заспокоюються, але дуже мене дратує це, аж до сильної агресії. І друга річ, на яку я реагую, у багатоквартирному будинку, де я проживаю, є у сусідів собака, який гавкає та виє, коли залишається сам, це доходить до двох-трьох годин постіль. А я не можу чути, як собака страждає, сусідам писала листа, щоб це змінили, вони не реагують. Не хочеться йти до дільничного, але й слухати це немає сил. Що порадите? Дякую. Розвитку Вашому каналу, бережіть себе.
Дуже корисну справу робите. Багато хто вважає, що психолог - це такий лікар, і що до психологів ходять хворі люди. Дякую.
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Нам всім потрібна увага, та нам всім потрібно іноді забігати до психолога)
...ми грали у квк... до 2013 року. Один хлоп з команди просидів у 2014му декілька місяців у полоні в Луганську. Веселий був... раніше. Після його повернення я жодного (!) разу не бачив, щоб він посміхався.
Дякую Вам, світла Людино!
Дякую! Дуже потужний контент! Ви - професіонал своєї справи.
Я не військовий, але читав Франкла. Здається, що цю книжку мають прочитати всі
Дякую, Ви гарний спеціаліст. Хай ваші "клієнти" відновлюють свої когнітивні функції швидко!
Дякую за вміння доступно розповідати про страшне і важке. І за якісний український ютуб - канал. Вам та всім побратимам, які поруч з Вами , дяка за захист. Бережіть себе.
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Дякую! Все буде Україна!
Хоч би, хоч би вже скоріше ввели обов'язкову психологічну підтримку. Це так важливо! Як самим військовим, так і оточуючим. Та й взагалі, наскільки легше жити, коли є свій психолог, якому довіряєш. Просто проговорити все, що турбує. Навіть, якщо здається що все супер, сеанс з психологом - це класний досвід. Хоча б похвалитися який ти крутий і пропрацьований🤣🤣🤣
Віктор Франко. В чому сенс життя. Просто суперсько книга. Яку я читала до ковіду, після. І ще раз зараз.)))дякую що нагадали. Мушу ще раз прочитати.) бо я виїхала за кордон з дітьми. і знову мушу лолагтовуватись в новому житті)
Щиро вдячний Вам за цей випуск! Будь ласка, продовжуйте далі! Слава Україні!
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Героям Слава! Дякую 🎉
Дякую за Вашу працю!! Дуже допомагає «озвучити» свої емоції, і зрозуміти інших людей.
Ви неймовірний❤💛💙
Привіт! Щиросердечно дякую за Ваші випуски, неймовірну працю на нашу підтримку та кращого розуміння проблем, які можливо не завжди напряму з нами пов'язані. Ви робите хорошу справу 🫂
Читала Віктора Франка, дуже важливо в наш час. Також стоїків рекомендують. Дякую за доступне донесення інформації 😇
На щастя, не маю нікого у полоні. Все одно цікаво було послухати, сподіваюсь, що це мені ніколи практично не знадобиться... дякую за вашу працю!!!
Дяка тобі земляче за твою працю і допомогу тим кому вона потрібна
Я активно закликаю друзів звертатись до психологів, дарую сесії на свята( звичайно тим, кому це потенційно цікаво). Є таке упередження, що це до біса дорого, але це не так. Багато студентів на останніх курсах будуть щасливі за невелику суму або взагалі безкоштовно надавати свої послуги. Вони нічим не гірші, навіть навпаки: працюють чітко за протоколом, мотивовані, зацікавлені. Звичайно, варто перевірити освіту та спеціалізацію. Хороший психолог - це доступно, це реально, головне знайти свого. Не варто думати, що якщо один не підійшов, то все пропало, це не працює. Можливо хтось ще знає якісь упередження щодо психологів? Давайте їх розвіювати! ❤
@nemenkota8793
10 ай бұрын
Колего, упередженість більшість людей. Кажуть"Я нормальний" а я кажу "А Я НІТ!" 😂
Читаю книжку «Тіло пам‘ятає все». Спочатку там розповідають про вплив війни на післявоєнне життя військовослужбовця. Може комусь цікаво буде почитати
Дякую за цінні поради. Більшість з них можна використовувати і для звичайних військових(не з полону), які приїзджають до сім'ї на кілька днів. Непомітно, але і він сам, і рідні змінюються, але не наважуються озвучувати це. Зазвичай сильна стать вважає, що звернутись по допомогу професійного психолога - соромно. Як переконати?
Дякую за цю працю, дуже круто, що зараз є такий контент, вас завжди цікаво слухати)
Дякую. 💙💛💙💛💙💛
Коментар в підтримку каналу. Слава Україні!
Дякую 🤗 Чекаю з нетерпінням кожен Ваш випуск❤️
Дякую, Андрію. Важка, але вкрай потрібна тема.
Дякую💙💛 як завжди надзвичайно супер вас слухати
Дуже актуальна тема, дякую Вам!
дякую за вашу працю! 👍👍
Дякую Пане Андрію
Дякую 🙏❤🇺🇦
Дуже Вам вдячна, завжди є цікава і корисна інформація, а головне все зрозуміло.
дякую за таке актуальне відео! думала про це багато останніми днями. а на початку перегляду почала плакати. до причин дійду потім)
Дякую за вашу роботу 🙏
Дивно, що у вас так мало глядачів. Хорошу справу робите. Дякую 👍
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Ну це початок) тож просіть друзів та рідні на нас теж підписатися
Дякую💛💙 Усі ваші теми болючі але дуже потрібні🇺🇦💪
Золотий, безцінний випуск! Дуже дякую! Чекаємо знайомих з полону💙💛
Дякую, бережете психологічне здоров'я українців.
Дуже дякую Вам та всій Вашій команді за цей випуск🧠🫀
Дуже важлива і необхідна інформація. Дякую за величезний внесок з вашої сторони. Загалом, я не розумію журналістів, які роблять з важкої травми на кшталт "Зірковий шлях".
Дякую, пане Андрію. Доброго здоров'я і Вам.
Дякуємо за класну роботу!!!))
Мега супер корисний канал
Дякую за вашу справу 🙏🇺🇦
Дякую за випуск, було дуже цікаво слухати❤
Дякую!
Дякую велике. Дуже важлива і потрібна тема, зрозуміло розкрита. Ділюсь посиланнями на ваш канал з усіма, бо дуже хочеться, щоб культура спілкування і турбота про себе і оточуючих була в нашому суспільстві адекватною і ефективною
+++ Дякую! Дуже круто!!!
Лайк і комент на підтримку чудового каналу)
Дякую 😘
Дякую❤️
Прям як в Біблії 😲: коли є ВОЛЯ - рай, відбирають волю - ад. Прощення собі , бо все відпускається ( бо всі ми грішні) . Та найважливіше це життя. Вдячна за терпіння все пояснювати та знати про що. Вдячність 🤝. Слава нації 🇺🇦
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Дякую. Слава Україні!
Дуже цікаве відео, бо ніхто ніде не пояснює як спілкуватись з полоненими і не нашкодити їм в психологічному плані, з огляду на те що їм довелося пережити.
Дякую, що відгукуєтесь на питання і даєте потрібну інформацію🙏
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Дякую, за ваши питання
Класний мерч🔥
Дуже Вам дякую за інформативне відео! Чи можете зробити відео як жити людям, які досі не знають про статус свого військовополоненого?
Ніколи не зверталась до психологів,і мабуть не звернусь, бо вже старша жінка,багато що пережила,типу,сам собі психолог,і ще не вчіть мене життю,краще допоможіть матеріально,але Ви піднімаєте такі теми,про які ми уявлення не маємо,а потрібно знати,дякую
Пане Андрію, а яку саме книгу Франкла ви мали на увазі? Дякую) Дякую за захист і на фізичному, і на психічному фронті, ваші слова лікують, надихають і підтримують)💙💛
@DocNastya
Жыл бұрын
П.с. дуже важлива тема!!
Андрій дякую Вам. Якщо можна, розкажіть як адаптуватися після окупації, це звісно не полон, але теж важко. І людина змінюється . Дякую.
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
О дуже важлива тема, дякую за запитання. Ми зробимо відповідь або у конекті, або окрему тему.
Пане Андрію, а чи не знаєте бува якихось організацій, фондів чи просто фахівців котрі працюють з військовими і цивільними, котрі повернулись з полону? Для військових більше є доступних сервісів та підтримки, а яка ж тоді ситуація з цивільними?
@U_MOII_HOLOVI
Жыл бұрын
Визволені з полону проходять таку ж реабілітацію, як і військові. Для прикладу можу навести тільки одну організацію - «Блакитний птах». Вони працюють зі всіма категоріями і роблять це дуже добре
Психологією людини не займалися ніколи.Всім удачі,бо ми того варті.
Андрію розкажіть будь ласка як жити далі після окупації? Особливо важко жити з досвідом, що не було кому захистити нас. Поліція звалила в перший день, евакуацій не було. Я з Херсону. Ми виїхали. Але досвід окупації залишається всередині. Інколи розумію, що немає сенсу щось робити взагалі, бо в будь-який час прийдуть і заберуть і ніхто не допоможе. Відчуття повного відчуження від світу. А ще дуже злить коли питають «а шо там в Херсоні? А твій будинок ще стоїть?» ніби «чай будеш?» с такою інтонацією. Не знаю що казати, хочеться запросити поїхати і самим подивитись
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
Не уявляю, як вам... співчуваю... 😔💔💔💔
@dariali1768
Жыл бұрын
Дуже зрезонував Ваш коментар. Я з Луганська. Жила з такими відчуттями майже 7 років після виїзду з окупації. СБУ, поліція міста майже в повному складі перейшли на сторону окупантів, здали місто. І всіх нас, цивільних. Недовіра та відчуття зради з боку держави і суспільства пройшли тільки після психотерапії та читання спогадів АТОшників, добровольців, які не зрадили і не кинули, а пішли нас визволяти. Про дім в мене так питали теж. Це НЕНОРМАЛЬНЕ питання. Абсолютно безтактне, показує що людина взагалі не розуміє що відбувається. Якщо у Вас нема сил, так і кажіть як Ви написали - ну поїдьте, подивиться. Ключі дати? Так, це відштовхує людей. Але також вчить, що це ненормальне питання і ось така на нього ненормальна відповідь. А якщо є бажання поговорити з людиною, можна сказати: знаєш, це дуже грубе питання. Я можу тобі на нього відповісти, але на моєму місці могла бути людина, яка пережила більше ніж я, і вона після такого питання могла би просто закритися від тебе і думати про тебе як про грубу, неемпатичну людину. Люди ж теж ніколи не стикалися з такими обставинами, їм треба вчитися як реагувати...
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
@@dariali1768, просто не маю слів для підтримки 💔😢🥺😔 Хай ворогам та зрадникам буде у житті так, як вони заслуговують, після того, що вони зробили по відношенню до України, до кожної людини, яка постраждала від їхніх дій.
@dariali1768
Жыл бұрын
@@katerynasheremet3478 дякую Катерина ♥️ Ви дуже чуйно реагуєте 🙏🏼
@koolpool5708
5 ай бұрын
Тримайтеся будь ласка,це важко,але ж ви вижили.Я дивлюся в 24 році.
Мрію про той день, коли всі полонені повернуться додому❤ І всі депортовані І ті українці, на окупованих територіях, яких посадили у в’язниці От я не уявляю як цивільні ув’язнені в лднр та Криму будуть адаптуватись до нормального життя
круте відео
Доброго дня, ви просили, то ж я розповім історію. Може цікаво чи корисно комусь буде: Локація - Київ. Чоловік 34 роки. Освіта вища - програміст. Здоров'я - кілька хронічних хвороб, але цілий. Безробітний на час початку війни. Живу один. 1) Розіб'ю свій коментар на кілька, бо довгий:
@alexanderhomenko5769
Жыл бұрын
2) З самого початку війни, після підготовки всіх необхідних речей, після забезпечення необхідним близьких, це десь о 13-й годині дня (24-го лютого), сів в інтернет, подивитись, "що ж там коїться" і чи варто бігти вже до військкомату, або які інші розпорядження дає влада. Дізнався перше, що у військкоматах черги і людей більш ніж достатньо. Влада дала загальні рекомендації, які я вже виконав. А в інформаційних мережах, ресурсах і міжнародних новинах про вторгнення нічого не писали ще. Тоді я вирішив, що маю розповісти всім кому зможу, про те що коїться.
@alexanderhomenko5769
Жыл бұрын
4) Тільки за новинами слідкував, щоб бути в курсі подій. Вирішив, що настав час відпочити, бо ще трохи і здурію зовсім. Спробував знайти роботу - не зміг. Це був якийсь внутрішній блок. Перед днем співбесіди не зміг заснути зовсім. Була наче паніка. І таке саме було пізніше, коли намагався піти на волонтерську роботу. Просто не зміг. Це як страх. Через два місяці трохи відійшов і повернувся до інтернет боротьби. На фронті з мене толку не багато було б, бо маю остеохондроз (спину навантажувати не можна), артроз гомілковостопного суглобу, отит, тонзиліт, алергію на пилок рослин і 5-ти річну депресію через невдалі стосунки. Не уявляю, як взагалі можу піти до психолога, коли повно людей, які потребують допомоги більше ніж я. І розумію, що я не один такий. Може у когось ситуація простіша і їм можна буде допомогти порадою через відео, тому це й написав. Дякую, якщо прочитали це.
@PavloLukashuk
Жыл бұрын
@@alexanderhomenko5769 Вам краще сходити, ніж взагалі нічого не робити зі своїм станом ! Будьте здорові.
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
@@alexanderhomenko5769, прочитала вашу історію. Поділюсь своїми думками. Кожен потребує своєї допомоги, не більшої, ніж ви, і не меншої. Без порівнянь. Важливіших людей, ніж ви, не існує. Пан Андрій це може підтвердити)) Нікому з людей не краще від того, що ви собі не допомагаєте психологічно. З найкращими побажаннями ❤️
@alexanderhomenko5769
Жыл бұрын
@@katerynasheremet3478 Дякую за добрі слова 👍
Сором це найскладніша емоція на опрацювання
Доброго вечора. Скажіть будь ласка у вас є онлайн курси для психологів щодо роботи з звільненими полоненими цивільними чи військовими?
А чи може бути так, що перебування за кордоном може сприйматись умовним полоном і також призводити до переоцінки цінностей (відраза до тієї країни, мови, улюбленої роботи ітд.)?
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
Як на мене, це непорівнювані ситуації. Ми тут добровільно. Ми маємо можливість в будь-який момент повернутися в Україну, подзвонити рідним, у нас є завтра і нам відомо, що нас чекає сьогодні, після пробудження. Ми спимо в ліжках, їмо нормальну їжу і взагалі їмо, нас ніхто не б'є і не мучить. Ми не жертви насилля, як полонені.
@Pidsercem
Жыл бұрын
@@katerynasheremet3478 я не добровільно. Звісно, що є «в будь-який момент» і «є завтра», але досить відносно
@katerynasheremet3478
Жыл бұрын
@@Pidsercem, я погоджуюся, що ті, хто виїхав, зробили це через повномасштабне вторгнення росії, а не тому, що планували еміграцію. Але нікого з нас не депортували в Європу, Штати, Канаду, нас не катують і не морять голодом. У нас є вибір, що зробити і як розпорядитися своїм життям. Російський полон та вимушену еміграцію не можна порівнювати. Якщо комусь складно у Європі, то можна так і сказати: "Мені складно", але називати це полоном, як мінімум, не етично по відношенню до тих, хто таки в полоні був
@Pidsercem
Жыл бұрын
@@katerynasheremet3478 якщо точніше, то через прохання виїхати через вторгнення, щоб спокійно працювалось і нищил@сь узню, не думаючи, що там із родиною. Це так, як ви кажете, але не зовсім. мені чомусь здалось, що я зрозуміло висловилась у першому коментарі, що я писала про полон образно, бо я ж так і написала «умовний полон» і взагалі ніяким боком не мала намвру порівнювати це зі споавжнім полоном у окупантів. Бо полон у широкому розумінні це обмеження волі чи просто обмеження. І мені певно краще знати, чи вони в мене є, чи немає і наскільки критичні вони саме для мене. Якщо йти за вашою логікою, то поезія мабуть тоді теж поза законом. Бо бути в полоні печалі це вже злочин. Може в моєму дописі затригерило «закордон» ?🤷🏻♀️
Дивно... пишу коментар, а він видаляється. Чи щось не те пишу, чи дуже багато 😕
Стосовно полонених- є чудова історична справка ,у колег Was , зараз шукаю....ось...kzread.info/dash/bejne/fJdms8WMfLbXZ8Y.html
Дякую 🇺🇦
Все класс,но и до войны найти норм психотерапевта было сложно, многим не по карману.на всех психиаторов не хватит...мы всетаки еще в украине))
Дякую!
Дякую!