Basketbalové prípravné cvičenia dokážu deti na prvom stupni zaujať. Marta Páleníková ich využíva od 2. - 3. triedy. Pozrite si video, ako zoznamovať deti s basketbalovou loptou a basketbalom.
Ako prvý krok by mal učiteľ zoznámiť žiakov s basketbalovou loptou. Je väčšia ako ostatné lopty a je ťažšia a tvrdšia ako ostatné. Skôr, ako učiteľ siahne po takýchto loptách, je vhodné využiť ľahšie a mäkšie lopty.
Basketbalová naháňačka
Na začiatok hodiny je ideálna naháňačka. Žiaci majú za úlohu driblovať. Naháňajúci žiak bez lopty sa im snaží loptu vypichnúť a získať pre seba. Ak sa mu to podarí, naháňačom sa stáva dieťa, ktoré o svoju loptu prišlo.
Ak to žiakom ide, pridáme druhého naháňača.
Práca s loptou - ball handling
Ball handling je skupina cvičení, pri ktorých si deti zdokonaľujú zručnosti a cit pre loptu. Napríklad:
krúženie s loptou okolo trupu
vyhadzovanie lopty, tlesknutie pred sebou a chytenie lopty
vyhadzovanie lopty, tlesknutie za telom, pred sebou a chytenie lopty
krúženie s loptou popod nohu vo výpade
dribling
Dribling
Pri driblingu dbáme na mierny podrep. Jednou rukou žiak dribluje a druhú má v obrannej polohe pred sebou. Voľná ruka pomáha strážiť loptu pred súperom.
Deti pri driblovaní sledujú loptu a to je chyba. Aby sme ich naučili driblovať a zároveň sledovať súpera a okolie, doplníme úlohu. Telocvikár na prstoch ruky ukazuje čísla. Deti majú za úlohu driblovať a zároveň odpovedať, koľko prstov na ruke učiteľ ukazuje.
Tip: Ak nemáte v triede toľko lôpt, koľko je žiakov, pridáme doplnkové cvičenia. Jedna skupina vykonáva ball handling a druhá skupina behá a posilňuje.
Prihrávky
V tomto veku Marta dáva prednosť prihrávkam oblúkom. Je pritom vhodné upozorniť deti, aby loptu chytali palcami k sebe, aby im ťažká lopta neprešla až na "nos".
Pri prihrávkach o zem upozorňujeme deti, aby loptu hádzali do druhej tretiny k hráčovi.
Projekt bol realizovaný s podporou hlavného mesta SR Bratislava. Basketbalovú hodinu s tretiačikmi predstavuje Mgr. Marta Páleníková (Súkromná základná škola FELIX v Bratislave).
Celý článok www.telocvikari.sk/ucime-deti...