TYDZIEŃ ŚNIADAŃ | PROSTE, ZDROWE ŚNIADANIA "PLANT- BASED"
Dziękuje za oglądanie!
0:13 Bajgiel z "twarożkiem"
- 1/2 bloku tofu
- 2 łyżki namoczonych przez noc w wodzie nerkowców
- 1/2 ząbka czosnku
- cytryna
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- pieprz
- Świeży koperek
- Szczypiorek
2:26 Tost z szarpanymi boczniakami
- czosnek
- Cebula
- Boczniaki
- pasata pomidorowa
- musztarda
- Ketchup
- Sól
- Pieprz
- Papryka wędzona
- Czosnek
- Ostra papryka
4:25 Pumpkin spice baked oats
www.pickuplimes.com/recipe/ba...
5:40 Domowe bajgle
- 1/2 szklanki jogurtu sojwowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1,5-3 szklanek maki owsianej
180 stopni 30-40 minut
7:48 Omlet
9:17 Śniadaniowe tacos
10:27 Smoothie bowl
- banan
- szpinak
- awokado
- Jagody
- Siemię lniane
- jagody acai
- Ostropest plamisty
- Świeży szpinak
- Woda
- Mleko migdałowe
SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara_jedzonko
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
ily- Sara
Пікірлер: 171
Kocham twoje przepisy ty mnie tak motywujesz do gotowania
Saraaaa, to jeden z twoich lepszych filmików!! Montaż, dźwięk, w ogóle estetyka, wszystko jest na naprawdę dobrym poziomie. Gratuluję 💗💗
ostatnio był tydzień amerykański w lidlu i tam można było dostać bajgle, ale niestety z bardzo słabym składem :// miłego wieczoru!!
Jeju, ale ucieszyłam! Przepisy na pewno będą SZTOS, lecę oglądać! Miłego oglądania i wieczoru wszystkim życzę! ❤️❤️❤️❤️❤️
potrzebuje taki filmik z obiadami 🤍
Uwielbiam te filmiki❤💕
cudowny odcinek Sara
czekałam 🦋uwielbiam twoje filmy , sa takie kreatywne 🍎1 min
uwielbiam twoje filmy! Jesteś dla mnie wielką inspiracją! 🤎 Jesteś przecudowna!!
Widać że wkładasz serce w te filmy 😻😻😻
Czekałam! 🤍 Zrobiłam sobie rewatch poprzednik filmików i nie mogłam się doczekać nowego 🥰
W końcu śniadania na słono! 😍 Czekałam na takie w Twoim wykonaniu ❤️
Twoje filmy poprawiają humor
Nawet nie wiesz jak potrzebowałam takiego filmiku!! Ostatnio nie miałam pomysłu na nowe posiłki,ale zainspirowałaś mnie (jak zawsze
Wow! Bardzo oryginalne pomysły na śniadanko, wszystko wygląda tak smakowicie!😍🤤🤤
Yes! zdecydowanie zobaczę więcej takich filmików 🧡
zapowiada się świetny filmik!❤️ życzę wszystkim miłego dnia/wieczoru ;))
Mega mnie motywujesz do gotowania!!😫💕🤌🏻
Cały dzień czekałam na ten film ❤️❤️❤️
Twoje filmy motywują mnie już 2 miesiąc ♡
taktaktak!! wlasnie tego potrzebowalam!
Cuda ❤️
tego filmu wlaśnie mi brakowało do mojej rutyny, dziękuje! ide oglądać
najlepszy jak dotychczas, brawo!
własnie na to czekałam, uwielbiam słone śniadania 😍
Najlepsze filmy to właśnie takie✨💕🌿 *uwielbiam twoje miniaturki❤🤤 **czekam na zdrowe desery🦕🌸🍪
pyszności 💗💗 mam nadzieję że będzie ich więcej...
Filmik akurat gdy czuje się okropnie, dziękuję dzięki tobie jestem teraz happy😍
Przez ciebie cały czas spędzam w kuchni ♥️
ten tydzień śniadań przebił pozostałe!! najbardziej zaciekawił mnie bajgiel na słodko. wow, brawo
Miałam czytać lekturę ale twój filmik z żarełkiem ważniejszy heh 💗✨
Ale motywacja kocham! Muszę wypróbować przepisy i nosić je na uczelnie ❤️💪🏽
genialneee przepisy! wypróbuję 😻😻😻
Wreszcie będę wiedziała co zjeść na śniadanie😩❤️
Masz bardzo pomysłowe przepisy, super się Ciebie ogląda. Omlet z wymiata 😁Tak trzymaj👍
Jak zawsze super, nikt i nic mnie nigdy tak nie motywowało do zdrowego odżywiania i bardzooo Ci za to dziękuje ♥️♥️ Byłoby super gdybys nagrywała przepisy na dania, które można sobie zjeść tez na drugi dzień dla osob które maja mniej czasu :))
Uwielbiam ! Proszę więcej takich jedzeniowych filmów 😍
Miłego oglądania ❤️
Ta miniaturka jest tak idealna, nie mogę przestać patrzeć, wszystko wygląda pysznie, tak kolorowo i interesująco, uwielbiam ❤️
Ouuu ale ten przepis na bajgle sztos, muszę wypróbować!
Pyszne bajgle mają w piekarni Grzybki 😋 super przepisy 💕
Chcę więcej !! Muszę się wziąć w garść, ogarnąć i zacząć lepiej odżywiać 😊❤
świetne inspiracje na śniadania
Ale to wszystko smacznie wygląda. Na pewno coś wypróbuję 🥰❣
KOCHAM💗
Relax ba wilczej super miejsce ,2 dni tam miałam okazję pracować i pieczenie chalki dyniowej to hit bardzo ciekawe menu mają 😀
aaa uwielbiam twoje filmiki i ciebie
@saracwalina
2 жыл бұрын
❤️!
Świetne przepisy, muszę kiedyś spróbować któregoś :)
liczyłem na coś więcej, pozdrawiam
To po prostu najlepsze videa w moim życiu! Uwielbiam, o wiele motywacji dają takie inspirujące filmiki! Dziękuję ci bardzo! I odpowiedź na pytanie z inst - oczywiście nagrywać! Co inaczej będziemy gotować?!) Wszystkiego najlepszego!!!❤️🧡❤️
Swietny kanal. Dzis go odkrylam :)
Jak to smakowicie wygąda
zajebiste
Będzie co testować 😅
Chciałabym chociaż w połowie jeść tak super jak ty 😍
No wreszcie coś słonego
Wszystko wygląda bardzo apetycznie aż z chęcią wpadłabym do Ciebie na śniadanko 😅😋
Ostatnio widziałam małe, gotowe tacosy w Carrefourze! PS. Kocham twoje filmy 💗💫
OMG 😍Chyba idę jeść śniadanie na kolację 😂
takkk wiecej sniadan na slono!!!!!
woooooow cudnie
Gotowe tacos widziałam w Lewiatanie. W sumie smakują jak nachosy, ale drugi raz się na to nie skuszę, bo jak się gryzie to wszystko się nagle rozpada, dosłownie jak chips łamie się i wszystko wpada 😅
kocham ;pp
Mniammmmmm
ale widać progres w wyglądzie Twoich posiłków!
Jak przyprawa do piernika to najlepsza jest z firmy Kotanyi - ciężko dostępna ale tam nie ma dodatku cukru (jak komuś zależy na składzie i potem tak czy siak dosładza rzeczy)
Wszystko wygląda po prostu przepysznie 🥰 do tego jeszcze każde śniadanie jest plant-based więc totalnie moje klimaty Też jestem fanką śniadań na słodko, ale po tym filmiku chyba spróbuję twoich słonych przepisów Czekam na więcej
@ola6679
2 жыл бұрын
Przepis na omlet nie jest plant-based
@edyta5327
2 жыл бұрын
@@ola6679 to jest akurat czepianie się szczegółów, napisałam ogólnikowo, wiem, że jajko nie pochodzi od roślin:)
bajgle są w putce! 💛 z sezamem/ z ziarnami/ z makiem i są pycha
leeeecimyyy
Nie przepadam za tofu, ale muszę zrobić ten twarożek ☺️
Świetne przepisy Sara!!❤️
❤️
💓
w carrefour na dziale kuchnie świata są pyszne muszelki do tacos! :D
❤️❤️
damnn, jestem zakochana
Super pomysły! Czy do bajgli mogę dać jogurt naturalny zamiast sojowego?
koniecznie muszę wypróbować, szczególnie bajgle. Wciągnełam się w twoje filmy z przepisami i od wczoraj oglądam cały czas :) jaką masz kontretnie sokowirówkę czy wyciskarkę? Chyba przekonałaś mnie do soków a twoja wydaje się być porządna
Ja osobiście bardzo lubię twoje filmy, ale muszę to powiedzieć no bez mięsa więcej niż 3 dni bym nie wytrzymał.
Wszystkie przepisy muszą być prze pyszne. Już dzisiaj idę na zakupy ale nie mam pojęcia jaki przepis mam wybrać hahah
ja oglądając to wiedząc ze i tak na śniadanie jutro zjem tosty 🤠
❤︎
W Lidlu są dostępne takie małe ciasta do tortilli/tacos
Wow naprawde fajne i kreatywne sniadania!!! Moim faworytem jest kanapka z boczniakami
@saracwalina
2 жыл бұрын
Tak! O to właśnie chodziło, dziękuje! ❤️
Może następnym razem tydzień śniadań z płatkami owsianymi, byłoby super! 💞
Mam pytanko... Skąd masz taki fajny blender? 🥰
Możesz podać jakiego blendera używasz? 😊🙏
Można te bajgle zrobić na zwykłej mące?
ily
Łączenie tłuszczy z cukrami jak np banan i avokado to pierwszy krok do insulinoopornosci a potem do cukrzycy 🤗 pozdrawiam
@zuzannaskowron6296
2 жыл бұрын
Tak się składa właśnie, że zdrowe tłuszcze obniżają indeks glikemiczny posiłku, więc np. lepiej zjeść awokado z bananem niż samego banana pod względem wyrzutu cukru czy tych spraw dotyczących insulinooporności. Jak masz przestarzałe mity to lepiej ich nie powielaj
@agnieszkakozak6697
2 жыл бұрын
@@zuzannaskowron6296 Kochana to właśnie ty jedziesz na starych programach posluchaj live dr Morsa albo Anthony Wiliamssa albo Sowietowa
@agnieszkakozak6697
2 жыл бұрын
@@zuzannaskowron6296 Doucz się jak funkcjonuje organizm jak polega trawienie o kolejności spożywania pokarmów łączenia ich aby nie dochodziło do fermentacji ktora jest pożywką dla grzybów pasożytów wirusów i td
Zrobisz może nowy filmik z makijażu z nowymi kosmetykami ?
Skąd masz talerzyk,bardzo ladny
@amandatkaczyk9165
2 жыл бұрын
chyba Ikea
9:55 - zdwardniały
@nikoletta4351
2 жыл бұрын
*stwardniały Zanim zaczniesz kogoś poprawiać sama naucz się poprawnie pisać.
Ogólnie bajgle się jeszcze gotuje przed pieczeniem, ale może takie tez są dobre:)
Polecicie dobre jedzonko w wawie ? Właśnie jestem
Mam pytanko, czy wiesz może gdzie można kupić (stacjonarnie) czarny sezam? Bo ja szukam i szukam i znaleźć nie mogę. :((
@joannajelonek7092
2 жыл бұрын
Bardzo często można dostać w Lidlu czy Biedronce przy okazji azjatyckich tygodni
Mogłabyś powiedzieć co to za blender?
hej
Skąd masz miseczkę, w której pieczesz owsiankę?
@zuzannaskowron6296
2 жыл бұрын
pepco
@juliacyjak3602
2 жыл бұрын
To chyba jest kokilka pierwotnie przeznaczona do sufletów. Super sprawa
ale omelet nie jest plant based 🤔 tak czy inaczej to kocham takie filmiki!
@piwonszczaki
2 жыл бұрын
Podobnie jak masło i miód...