Sara a może na początku fimu będziesz pokazywać co kupiłaś w sklepie i ile za to zapłaciłasś? byłoby to mega pomocne <3

Liczenie kalorii wpływało na Ciebie źle, ale ta obsesja na punkcie zdrowia, czytanie tyle, może wpłynąć na inny rodzaj zaburzeń odżywiania, z tym musisz też uważać. Jak cię słucham, jak mówisz o żywieniu, to widać u Ciebie zajawkę tym, ale najważniejsze żebyś się nie pogubiła.

Bardzo często mówisz w filmie "moje awokado", "moja herbata", "będę robiła mój makaron z moim zielonym pesto i moimi pizza coś tam" 🤣 po prostu możesz zwrócić na to uwage

Tematycznie polecam kanał agasavy.Aga ma filmiki cały dzien jedzenia z różną kaloryką,ale posiłki są na prawdę fajne,bogate bez odmawiania sobie,a nie sama sałata z zielonym ;)

Pamietajmy że samo liczenie kalorii nie musi powodować zaburzeń odżywiania, problem jest w myśleniu, uzależnieniu i chorobie, nie samym fakcie możliwości liczenia. Wielu osobom to pomaga, nie koniecznie po to żeby nie jeść za dużo, ale też żeby kontrolować czy nie jemy za mało 😌 Osobiście sugeruję się kaloriami już od kilku lat i nie mam z tego powodu żadnych zaburzeń - gdy postanawiam redukować, to to robię, ale utrzymywanie zdrowej wagi nie stanowi żadnego problemu. Także zachęcam do szerzenia zdrowego myślenia i dbania o zdrowe ciało (tak jak to zrobiłaś) ale nie demonizujmy przy tym liczenia kalorii 🙏🏼

Imo troche malo jak na dzien. Zdrowo ale kalorycznie wychodzi jakbys nadal byla w zaburzeniach odzywiania. 2 posilki dziennie?

troszkę nie rozumiem pojęć - mini owsianka, mini bowl. Wskazujesz ty, że jesz same małe porcje

Zielone banany są niedojrzałe, nie maja wytworzonych cukrów i powodują wzdęcia i zaparcia, żółte z plamkami są najzdrowsze, a plamki oznaczają działanie antynowotworowe.

Nie stać mnie na marchewki BIO. Lepiej przejść się na rynek po świeże warzywa i owoce nie przepłacając w Biedronce czy Lidlu.

widac u ciebie ogromny progres zarowno w podrjsciu do jedzenia, jak i w sposobie wypowiadania sie. szczerze kiedys nie potrafilam cie sluchac bo dziwnie ukladalas zdania, ale teraz ewidentnie jest lepiej. gratuluje!!! cokolwiek robisz w tym kierunku- keep going

Bardzo się cieszę, że znów powstał taki film. Niezwykle mnie inspiruje do dbania o dietę i o siebie. Dzięki ❤

zabieram się do oglądania!!<3

Omgg 😍 uwielbiam tą serie! Pamiętam jak pierwszy raz wstawiłaś tą serie obejrzałam chyba z 30 razy dosłownie 💗 love uuu

Super odcinek uwielbiam twoje nastawienie do zycia jedzenie wygląda przepysznie❤🤩😘 Miłego dnia!🥰

Dzięki że polecasz podcasty i książki, zawsze coś nowego mam do posłuchania w wolnym czasie:D!

Biorę się za oglądniee uwielbiam twoje przepisy tak mnie motywują💗

Uwielbiam twoje filmy i twoje przepisy

Jak ja czekałam na ten film! 🥰🥰

fajnie ze dalas ten wstęp o kaloriach, bardzo wazne < 3

20:00