[TUTO] BOXE - 5 MINUTES POUR MAÎTRISER LE HIGH-KICK SAUTÉ RETOURNÉ (COUP DE PIED RETOURNÉ AU VISAGE)
Спорт
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►Bases et points importants du Coup de pied Sauté Retourné au visage (High-Kick sauté retourné)
A) LES BASES DU COUP DE PIED SAUTÉ RETOURNÉ (HIGH-KICK SAUTÉ RETOURNÉ)
1 Feinter un low kick avec la jambe droite
2 Prendre appui sur la jambe droite avec un transfert de poids d’environs 80% (après le retrait de la jambe de l’adversaire).
B) POINTS IMPORTANTS :
1 Avancer lors du mouvement de la jambe droite pour couvrir la distance et se rapprocher de l’adversaire
2 Monter le genou gauche le plus haut possible pour préparer le coup de pied de la jambe droite. Indispensable pour parvenir à monter suffisamment et à frapper le visage.
3 Vérifier que l’adversaire est toujours dans l’axe et qu’il ne s’est pas déplacé ou éloigné
IMPORTANT : L'utilisation du high-kick sauté retourné doit être préparée. Commencer par donner de fausses informations à l’adversaire en envoyant une série de low kick pendant le combat afin d’ induire une réaction de retrait lors d’un prochain low kick.
► Détails du travail en shadow du High-Kick Sauté Retourné et variante
C) DÉTAILS DU TRAVAIL EN SHADOW DU COUP DE PIED SAUTÉ RETOURNÉ AU VISAGE :
ÉTAPE 1 / Feinte + recherche d’élan pour être certain d’atteindre l’adversaire.
ÉTAPE 2 / Armer la jambe droite et envoyer le genou ET la hanche gauche en hauteur
ÉTAPE 3 / Sauter après avoir vérifié que la cible est bien placée. Si elle s’est trop éloignée enchaîner avec le coup de pied d’ « âne » détaillé ci-dessous.
D) VARIANTE DU COUP DE PIED SAUTÉ RETOURNÉ AU VISAGE (High-kick Sauté Retourné)
ÉTAPE 1 / Prise d’appui + Feinte
ÉTAPE 2 / Armer en levant le genou
ÉTAPE 3 / Envoyer le coup de pied d’ « Âne » (ou de cheval !) légèrement de côté en restant bien droit
Pour ce coup de pied de côté, frapper avec l’arrière du pied (Talon / plante du pied)
![[TUTO] BOXE - MAÎTRISER L'ENCHAÎNEMENT PARFAIT POUR CONTRER UN DIRECT (JAB) ANGLAISE & PIEDS-POINGS](/img/d.gif)
Пікірлер: 48
Mec je te promet que grave à ton tutoriel j'ai appris à faire les 2 en seulement 10min c pas parfait mais merci beaucoup !!!! J'espère que tu perceras !!
@Profundis.
5 ай бұрын
Tu sais toujours les faire ?
Merci Tom ! Grand champion et très pédagogique 👍
super la séries avec des super sujets en plus
Absolument excellent et merci beaucoup cher ami pour vos conseils et surtout votre enseignement
Très bien expliqué merci
Magnifique ✊🏽💪🏽👍🏽
super tes vidéos !! tu crois que tu pourrai en faire une un de c'est 4 sur comment gagner en souplesse pour réussir à lever la jambe sur un circulaire ?
@leboxeurfr5303
7 жыл бұрын
Bientôt ;-)
@spyke6kt
7 жыл бұрын
LE BOXEUR FR super j'ai hâte de la voir :)
Je m'abonne génial 👌
très bonne vidéo merci je m abonne direct
waii super video
Salut merci je like et je m'abonne direct 👍👍
Belle gestuelle !
Merci frérot tu gères
Super vidéo ! vivement les prochaines ! ;)
super
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@ c'est beau 👍🏼😉
LOURD ☑️🏅🥇🏆🌞🏆🥇🏅👍👏✊👏✊👏✊👏
C'est de la boxe ou du taekwondo?
Toute les femmes devrait savoir faire ça !
@anonymoustiime9879
7 жыл бұрын
Camélia Bourguignon Pour quelle raison ?
@stairoz5154
6 жыл бұрын
sûrement par rapport à la souplesse
@alexis1293
5 жыл бұрын
Ben C pour se défendre.
@milleniumteeqzy5392
5 жыл бұрын
Camélia Bourguignon oe psk elle ouvre leur jambe avec des mec dans les toilette comme toi nn??!
@aylinbsr8893
5 жыл бұрын
@@anonymoustiime9879 pour la défense debile
On peut l utiliser en savate ?
@Tark57
6 жыл бұрын
Oui il s'utilise beaucoup en savate.
Cette technique est autorisé en muay thaï ?
@riadrehrah5362
6 жыл бұрын
Ibrahima Coly Je crois ou si tes pas sur demande à ton entraineur
@enzobrasse8356
5 жыл бұрын
Oui elle est autorisé , je sais je répond un peu tard mdrr
@user-hw9zl2pm4l
5 жыл бұрын
Il me semble logique de répondre oui. Le muay c'est un peu comme de l'ufc mais sans le sol.
C'est quelle discipline ? Ps : Bonne vidéo
@replaytv9780
6 жыл бұрын
Avner Myara *MMA*
@avnermyara3772
6 жыл бұрын
Laink Mrc
@replaytv9780
6 жыл бұрын
Avner Myara Pas de soucis
@arnaob261
5 жыл бұрын
En kick Boeing également...
@benz9026
5 жыл бұрын
Je crois qu'à la base de base c est capoeira puis taekwondo a pompé ce type de technique sur les bresiliens et si non tu peux l'utiliser en kick, muay et mma stv
c un 360 au final
@anotherstylemore4199
6 жыл бұрын
Rose Mafia coup de pied retourné sauté*
Se coup de pied a été reprit dés art martiaux
T nul