❤️👋🏻 Anteriormente en nuestra sección #TUBIENESTAR te contamos sobre la técnica milenaria de los”mudras” hoy @aleeramella nos deja algunos para que puedas ponerlos en práctica:
🔴DHYANI MUDRA - Es el mudra de la meditación. Consiste en encimar una mano sobre la otra, es indistinto cual va arriba. Manos relajadas y la punta de los pulgares juntos. Otra variante, es formar un círculo tocando las puntitas de todos los dedos. Simboliza el sunya (vacío que contiene al todo). Esta variante se usa en la meditación ZEN durante toda la práctica.
🟢PRANA MUDRA - Los dedos Índice y mayor de la mano derecha miran hacia arriba, y junto las puntitas de los tres dedos restantes. La posición de la mano es hacia arriba verticalmente. Simboliza la energía vital.
⚠️ Es importante recordar que estas terapias complementarias son válidas siempre y cuando sean utilizadas de forma responsable y se sumen al tratamiento médico convencional bajo la supervisión de un profesional de la salud matriculado.
🤔¿Los conocías? ¿Quieren saber más sobre los mudras? ¿Tienen más preguntas para Ale? ¡Déjenlas en comentarios!
MIRA EL VIDEO COMPLETO ACÁ 👉 • #tubienestar Alejandra...
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