Ivan Dios te bendiga.

Muchas gracias Ivan

Exelente ejercicios me encantan

Gracias gracias gracias 🙏 Saludos y Bendiciones 😘

Tenía dolor en una cadera y haciendo estos ejercicios se me ha pasado! Son maravillosos! Me sientan muy bien. Un millón de gracias Ivan! Bendiciones!🙏🏻

@sandranoemicarrizo8088

8 ай бұрын

Hola Ivan! Te agradecería si puedes subir algún ejercicio para el dolor de caderas que se pueda hacer acostado en el piso o una camilla, por cuánto tengo sobrepeso y problemas en la rodilla y no puedo realizar esa postura o algun punto meridiano para calmar el dolor de caderas! Desde ya muchas gracias!

Muchas gracias Que bendición

Gracias muchas gracias Iván.

Gracias Iván!!

Gracias !!!por tu canal me encanta estoy pruébalo los que yo puedo hacerlo

Si excelente ejercicio me dio resultado gracias Ivan.

Mil gracias querido Ivan me costo un poquito pero ire avanzando de eso no hay duda muy valioso ejercicio...abrazos y saludos cordiales🇨🇱💖

Gracias ❤

Ay me encantó ,estaba buscando más videos tuyos y vi éste y me encantó,gracias

Me encantó, gracias.

Muchas gracias 🙏🏻 Ivan

Gracias Iván, muy útil y saludable.

Muchas gracias por tus consejos🙏🙏🙏

Muchas gracias Maestro Iván

Gracias Iván!! Muy útil!!

Hoy mismo lo pongo en práctica 🙏🏻

Gracias ivan muy buen ejercicio. Un abrazo

Ohhh!!! Que buenos ejercicios, Gracias Ivan 👍😊

Gracias, gracias, gracias Iván bendiciones para ti

Buenísimo 👏🏻 Te platico que el de levantar la mano me cuesta un poco y levanto el talón ,,, lo practicaré Gracias Iván

Repasé tus canales..y tienes muchas rutinas de todo tipo...encantada por ello!!! gracias Iván ☺️

Buenos días estimado Iván, gracias por tantos consejos recibidos. Cómo me gustaría poder volver a realizar todos esos ejercicios que antes no me costaba ningún trabajo realizar. Pero ahora que me hace tanta falta, creo que me desarmaria al tratar de realizarlos. Sin embargo trataré de hacerlo poco a poco. Iván, te comento que después de recibir un golpe en la columna a nivel lumbar me duele bastante y te pido por favor si es que me puedes recomendar algún exercicio para mejorar. Eternamente mil gracias. Un saludo para ti.

Gracias. Todo lo que me mandas yo lo requiero y hago lo que puedo con mis 71 años y sobre peso. Bendiciones.

Veo tus vídeos y los practico, pero...rejuraba q ya estaba inscrita. Bno una más 🤗. Gracias Ivan, súper

Hola Ivan practico varios ejercisios pero este no lo puedo hacer todos me han ayudado mucho saludos y bendiciones

Hola Ivan, gracias por compartir tu sabiduria. Me encantan tus ejercicios. Muchas gracias y bendiciones. 👍👍👍

En yoga se practica mucho ,me gusta ,gracias Iván 🙏

Hola, Iván 🙋 Gracias !!! Que Mi Amado Cristo Te Bendiga 🙏 Te Proteja 🙏 e Ilumine ☀️🌟 Tu Camino 🌠✨💫 🙏🕊️🙏🕊️ Así como a Tu Familia 🙏🕊️🙏🕊️🌈 🕊️🙏

Muy buena la rutina, las hacemos siempre en las clases de yoga. Gracias.

Mi mas estimado Ivan, sus ejercicios son geniales, pero con este ejercicio si tendría que pedir al gobierno unas rodillas biónicas, porque si no alcanzo a asegurar las correas del calzado porque las rodillas no me dejan agacharme, puede usted imaginarse haciendo este ejercicio... me gustaría mucho un ejercicio para ayudar a la movilidad de mis rodillas, y de verdad que el ejercicio de la cadera sería muy bueno, además tengo problemas de artrosis de cadera y no tengo muy buena movilidad. Feliz día. Podría recomendarme un buen ejercicio para bajar la presion y el estres. Muchas gracias a usted.

Muy agradecida ya lo necesitaba pues a menudo siento dolor gracias bendiciones

Si hago eso no creo que pueda levantarme del suelo, ni intentarlo.

@karennkiowa

Жыл бұрын

Se ve muy complicado pero no lo es, puedes conseguir una pelota de pilates y hacerlo sobre ella, al principio sólo mantener las rodillas abiertas, poco a poco integrar el ejercicio y cuando sientas la fuerza intentarlo sin el apoyo de la pelota

😍¡Excelente, gracias Iván!👍 💫🧘🏼‍♀️🙏🏻🤗🙌🏻❤️🌟

@patriciacarrillo8142

Жыл бұрын

Buenos dias gracias mesirvio de mucho

Excelente Muchas Gracias.De Hecho practico El Ejercicio Para Los Mareos Y Ya No Los Tengo

Gracias Ivan! Lo hize, cuesta un poco 🙏😘

Buenas noches querido profesor Iván excelentes los ejercicios sabes yo tengo un dolor en la pierna isquierda desde el gluteo hasta la rodilla y me da unos I cones como si me pincharan la rodilla que será yo sufro de Fibromialgia quisiera que me ayudes con algún ejercicio para aliviar esos dolores gracias Dr Iván Bendiciones

tengo 77 años! cómo quisiera hacerlos! pero el dolor no me deja tengo como atrofiado las rodillas! pero voy al intentar haber que puedo lograr! Gracias y mis Bendiciones. 🙏🙏🙏💖💖💖🇻🇪🇻🇪🇻🇪

Iván tengo artrosis de rodillas, lo puedo hacer. Gracias 😀

Simplemente me encantó , Pero no lo puedo hacer ya que tengo cirugía de Prótesis de cadera Pero sigo pendiente ☺️

Gracias Ivan por tus enseñanzas ,me encanta practicarlas, son muy interesantes ,felicidades, soy fiel seguidora de tu programa 👍👍👏👏

@yolandaquirosnoy6651

Жыл бұрын

Creo, esos ejercicios para una persona mayor, súper difícil poder hacer. Lástima, ya que la mayoría de los casos es de personas de la tercera edad que padecen de tan molestos dolores de cadera. Gracias, muy buenos ejercicios, adecuados para las personas más jóvenes. Exitos en su beneficioso trabajo.

Hola Iván, te sigo desde Santiago de Chile, tengo 66 años y medianamente activa ( si no fuera por estas limitaciones ), tengo artrosis leve de cadera y rodilla. Puedo hacer este ejercicio? Gracias. Muy agradecida de haber encontrado este sitio para mejorar mi calidad de vida ❤

Desde Colombia. Hola, Iván que Dios lo siga bendiciendo.🙏 Preguntó? Los que estamos operados de la vejiga se puede hacer.? Porque se hace agachado. Y tengo entendido que no se debe hacer. Es verdad?

Muchas gracias Iván. Muy valioso ejercicio 🌈💕

Hola!!! Primero,gracias por compartir ejercicios. Segundo,tengo operación lumbar y no tengo ni tanta movilidad ni flexibilidad para llegar las rodillas al suelo. Se puede realizar en el rango ql que pueda??? Gracias,gracias, gracia

Para quien tiene una lesión en rodilla... habrá un ejercicio similar para cadera? Gracias!

Gracias Ivan por toda tu información. En este ejercicio se me complica tener los talones en el piso..como podría hacer esto poco a poco.tengo problemas en mi lumbar ..pero hago ejercicio todos los días gracias!

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Tiene ejercicio para el dolor de cabeza? 😊

Para adulto mayor cómo sería ??

Ivan este ejercicio es lo que icemos el miércoles 🙏

@IvanTrujilloLIVE

Жыл бұрын

Efectivamente Nati 😊🙏🏼

muy dificil

A lo mejor hace 5 años si lo podía hacer.

Jajaja..Iván!!es la primera vez q hago este ejercicio..y se me aceleró el corazón Así que haré de dos en dos.De a poco Se ve q a mis 73 le hace más falta este tipo de ejercicios. Muchas gracias y espero más para la cadera...abrazo desde Argentina

Imposible sujetarme de cuclillas con los pies en el suelo, solo puedo con la parte delantera del pie. Así es efectiv?, por más que lo intento no puedo. Gracias Ivan

Tengo una artrosis avanzada, una prótesis de cadera, por lo tanto, imposible hacer estos ejercicios.

Gracias Ivan por el ejercicio para la epilexia lo ago y cuando termino me da mucho sueño muy tranquila Gracias mil Gracias no puedo a ser mucho ejercicio pues tuve una caída de dos metros y me pegue en la cadera no me la quebre Gracias a Dios si ago para muchas cosas

No me duele pero todo ejercicio sirve para ser ágiles

Hola cómo estás pero yo no puedo hacerlo porque tengo Ortopedia en La columna

Si muy bueno el ejercicio. Pero un adulto que no lo puede realizar.

Me parece muy difícil sobre todo si tienes problema con la rodilla 😮

Jiji aún no me levantó, sigo intentando. 🇻🇪

Si muy bueno pero tengo problema de rodilla y no me dobla lo que tiene que doblar

Intenté hacerlo, pero no pude.... Debo hacer un calentamiento previo?

No puedo hacerlo sin despegar los talones del piso. Si me agacho no puedo apoyar el pie entero.

No pude me cuesta trabajo 😞😞

Yo no puedo ni ponerme en esa posición 😀Soy muy vieja.Y salgo hace pocos días del nervio ciático...Voy a esperar un tiempito.Gracias igual

No puedo hagacharme mis rodillas no me dan

Y un ejerccio que sirva para la misma zona pero para personas que tenemos movilidad en una rodilla y por tanto no nos podemos agachar? gracias

@mariavarher4559

Жыл бұрын

Siiii. Yo también quiero eso. Tengo un cerclaje en rodilla derecha por fractura.

Si claro está muy bien pero la Q tiene las rodillas mal, a ver si tiene narices de hacerlo, yo no digo q no vaya bien eh, lo q pasa q el q està fastidiado de las rodillas no tiene narices a hacerlo

tengo dolor de cintura parte izq, batallé´ para agacharme hasta abajo, así que me colgué y agarre´ de una mesa y así pude... gracias