يبدأ الشرح دقيقه 5

@almahdyman

3 жыл бұрын

❤️👍😁

ما شاء الله ⁦❤️⁩ ربنا يجازيك كل خير ويجعله فى ميزان حسناتك ⁦❤️⁩الله يطمنك

اكثر حاجة تعجبني فيك يا دكتور تواضعك و تفاعلك مع المشتريكين و الله برافو عليك ربي يرفع من شأنك و يوفقك ويرزقك من واسع فضله

جزاك الله خير اجمل شى ان افكارك منظمه وواضحه وتمتاز زي ما بيقولوا بانها ما قل ودل كفيت ووفيت

احسن واحد يشرح نضام الكتو بارك الله فيك

طريقتك في الكلام واسلوبك وهدوءك يبعث على الراحة شكرا من القلب

بارك الله فيك و على كل مجهوداتك، في ميزان حسناتك يا رب

للامانه كلمه شكرا ما توفى بحقك يا استاذ احمد انا متابعك تقريبا من سنه ودخلت كيتو من قرابه سبع شهور و الان الحمد لله وصلت الى وزني الطبيعي بعد خساره غير متوقعه وحل كثير من مشاكل مرضيه عندي ولله الحمد

من احسن القنوات اللي شفتها في حياتي . اتمنى لك التوفيق دايما

تحياتي للأستاذ احمد وتحياتي للجميع احب ان أقول ضبط النفس والسيطرة على الكاربوهيدرات والرياضة والحركة اليومية ومراقبة الوزن هو الحل الأمثل .

انت رااائع ... كنت محتاجة كتييير هذا الفيديو ... انا نزلت بسبب نصائحك ٢٥ كيلو من ١٥/٧/٢٠١٨ حتى الان

شكرا شكرا على المعلومات الحلوة 💕💕 في ميزان حسناتك

ربنا يباركلك الفيديو دا جاوبت على كل اللي كنت عايزة اسأل عنه دا غير انك بترد على اسأله الناس في الكومنتات الكيتو اسلوب حياتي اللي بقيت احبه لانه بفضل الله عرفني طريق الصحه اللي مكنتش اعرفه عشان كدا لايمكن اتنازل عنه ❤

والله العظيم انك شخص محترم ومثقف وكلامك على الجرح .... شكرا لك اخوك صالح من السعوديه.

شكرا دكتور معلوماتك غيرت حياتي كليا للأحسن خسرت وزن كبير وصرت اتحكم بوزني من غير ما احرم حالي بارك الله فيك والله ينجحك بحياتك يا رب كل الاحترام الك 👍

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت فعلا استاد محترم اشكرك على شرحك الوافي ربي يحفظك انت واهلك واولادك

لأ يك مثل كل مره قبل المشاهده الله عليك ما في حد بيوصل المعلومه في عقلي غيرك مبدع كالعاده

مرحبا انا بدي احييك د احمد وبدي اقول الله يعطيك العافية ويجازيك في الدنيا والاخرة على كل الافادة التي تزودنا بها وفعلاً انت غيرت لي حياتي وانا جد مرتاحة باللايف ستايل الجديد اللي اتبعته

شكرااااا أستاذ سمارة أخيرا لقيت حد يفهمني و يشرح لي أجوبة لأسئلتي

و الله كل مرة أشوف هذا الفيديو أتحمس كثير للكيتو و أزيد إصرار رغم الصعوبات اللي بتواجهني لأني في مجتمع لم يتعرف بعد على هذا النمط الصحي.. شكرا و جزاك الله خيرا

@samarasketolife

3 жыл бұрын

عفوا عفوا

شكرا استاذ احمد ننتظر محتواك القادم وياريت تتكلم عن glycemic index في الاغذية

شكرا كثير لك أنت أكثر شخص أثق في كلامه ونصايحك ١٠٠ في ١٠٠ ومتابع فيديوهاتك مع أني تركت الكيتو 😔بسبب الحمل ونشالله راح أرجع عليه بعد الولاده لأني بلفعل استفدت منك ومنو شكرا 😘😘😘

بشكرك على اهتمامك المتواصل وعلى ردك السريع هذا دليل على اخلاقك المهنيه العاليه شكرا

شكرا جزيلا .انت استمر ونحن ندعم

شكرا لك على هالمعلومات الأكثر من رائعة كل ما بحس حالي اني ممكن الخبط بالكيتو ادخل على حلقاتك واول ما تحكي اتشجع اكتر للاستمرارية بنظام الكيتو السحري جزاك الله خيرا

@samarasketolife

4 жыл бұрын

ممتاز دوام الصحة و العافية

يعطيك العافيه على النصائح الجميلة

برافو ، تشكراتي على هذه النصائح القيمة

افضل واحد يشرح باختصار ووضوح شكرا دكتور

@samarasketolife

4 жыл бұрын

العفو

هاد الفيديو اروع فيديو بشوفو بخص الكيتو دايت , انا وصلت المثالي وبنفس الوقت متخوفة من الخروج من الكيتو بعد ما شفت النتائج المبهرة من شهر واحد بس نزلت فيه ٦ كيلو والنتيجة كانت انعدام الجوع نحت جسم بشرتي صارت نضارة مش طبيعية وشعري صار اكثف ، دكتور انت عطيتني الجواب الي كنت ادور عليه 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@naeleasker1712

4 жыл бұрын

بالفعل أنا كمان شفت نتائج حلوه كتير وخاصه بشرتي وشعري وبشهر واحد 15ك

@ryadhr7983

4 жыл бұрын

دكتور اني صرت نحيله بلكيتو صارلي شهرين

@lgmama2012

4 жыл бұрын

استاذ احمد انت كتير بتفيدنا حزاك الله خيرا انا بدأت من 11 شهر كنا 101 والان 84 النائج صعيفة خابة اصل لل 70 مابعرف ليش نا بنزل عندى فقط كسل بالغده باخد دواها 25

@fouziamoustafa8734

3 жыл бұрын

نحت الجسم الي قوية

@veian8

3 жыл бұрын

ممكن تقولي شنو كان نظامك غذائي

ماشاء الله منور مثل عاتك احلى لايك وراح حمل الفيديو واحتفظ فيه ...ياملك اليوتيوب

شكرا كتير على هالمعلومات جزاك الله خيرا

ممتاز جدا لانه ضروري الشخص يرجع للحياه الطبيعية بس بتوازن

احمد سماره انت انسان محترم وإيجابى تحياتى.

شكرا جزيلا دكتور بفض نصائحك واتباعي لكل اخطواتك وصلت للوزن المطلوب والان راح اعمل على تثبيت الوزن لك مني كل الاحترام والتقدير 🙏

افضل استاذ شفته ف اليتيوب♥️

شكرااااا كثير أستاذ على مجهودك واهتمامك بالمتابعين الله يوفقك ❤❤

@wafaewafae11

5 жыл бұрын

Samaras KetoLife ❤❤

الله عليك وعلى معلوماتك 🌷 ريحت كلبي ❤️ ربي يريحك طول حياتك الفديو رائع رائع

@samarasketolife

4 жыл бұрын

أشكرك

برافو عليك يا احلى دكتور وصاحب احلى شرح ما شاء الله على معلوماتك

ماشاء الله حلقه رائعه جزاك الله خيرا

وصلوا الدكتور مليون 🥺💙

جزاك الله كل خير 🌹

شكرا جزيلا لك دكتور وجزاك الله كل خير

الله يوفقك ع هل معلومه صارلي شهر ع الكيتو والبارحه خبصت كثير وتندمت واليوم صمت صيام متقطع طويل خفت ع تعبي راح ع الفاضي شكرن سيدي

كلامك مريح وجميل البعض يقول إذا طلعت هذي مصيبة وخلاص والرجوع تتأخر ما توصل للكيتون وسببوا لنا تحطيم إذا الوضع فيه مرونه كويس،، الجمعة اخلي وجبة مفتوحة مع الأهل والأصدقاء والباقي كيتو مع رياضة ،،

نشكر جهودك استاذ أحمد

شكرا على هذه المعلومات القيمة الله يعطيك العافية.🍳🍗🍖🥩

والله انت اخلاقك جدا عاليه وراقيه والي مركز عليك يفهمني الله يخليك لعائلتك

شكراً للمعلومات القيمة

استفذنا منك كثير جزاك الله خيرا 🤗

@samarasketolife

4 жыл бұрын

عفوا

جزاك الله كل خير

الله يحفضك ويحفضلك عائلتك 🙏🙏🙏♥️

انت ممتاز يادكتور مابتبخل باى معلومة ربنا يبارك لك

Thank you mister samara my life was changed to the best i m very nice to know you congratulation

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة سلامي لك ولكل متابيعيك

ربي يوفقك ويحفظلك اولادك وكل احبابك من كل شر

بارك الله 🤲🏻فيك شكرا لك ع هذا المعلومات المفيده 🌹🌹

@samarasketolife

4 жыл бұрын

عفوا عفوا

اللي يبغي الكيتو صح هذة القناه وبس ماشاء الله شكراا

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا شكرا

حلقة جميله ي ريت الحلقة الجاية تحكيلنا عن الفواكهة والكارب المسموحة وما بترفع السكر

و الله نحترمك بزاف شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا ، تحياتي من الجزائر

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا ... تحياتي

شكرا دكتور على المعلوم ممكين وصفة الفطور أو عشاء مشكور كثير وانا معجب بي طريق شرحك

حبيت الحلقة شكرا

يسلموا...فكرة الفيديو جميلة ... لكن كان أفضل ترجع ٥ خطوات ورا عشان تبقي في الضوء

دكتورنا الرائع ❤❤❤ الله احفضك ويعينك يارب😊

الي بيعجبني فيك .. إنك رجل ناجح وصادق وعفوي .. عنجد الله يجزيك الخير .. مبارح كان أول يوم بخلص كيتو دايت واليوم بلشت الكيتو لايف وبصراحة اليوم أكلت سكرررررر كتييير بشراهة لإن كنت كتييير مشتقله 😢 وبكرا راجع عالصيام إن شاء الله .. شكرا كتييير الك وانا جدا مبسوط اني عرفت حدا محترم متل حضرتك ..

الوحيد الي فهمني الكيتو صح هو حاضرتك👌 الله يوفقك

@samarasketolife

4 жыл бұрын

أشكرك

وفقك الله دكتور والله يعلي مراتبك دخلت بالكيتو من 3 شهور والحمد لله حصلت للشي اللي بدياه نزلت 13 كيلو وهلق بدي ثبت وزني وراح اتبع نصايحك لانو بالفعل الكيتو يغير الحياة

@Dexterr.

Жыл бұрын

بشر ثبت الوزن والا رجعت

انا بحبك في الله والله انت اللي شجعتني على الكيتو

@samarasketolife

4 жыл бұрын

الحمدلله هذا من فضل ربي

جزاك الله كل خير نصائحك بجد جد جد مفيذة بارك الله فيك وصلت للمثالي وانا في الثتبيت الحمد لله

@samarasketolife

3 жыл бұрын

الحمدلله دوام الصحة والعافية

@minamoudine5529

3 жыл бұрын

عقبالي يا رب 🤲

جزاك الله خيرا

الف شكر موجه لشخصك الكريم وبارك الله فيكم لقد كنت متابع لك من فتره شهرين أنزلت وزني من ١٠٦كيلو الي ٩٣كيلو خلال الفتره واشكرك

@samarasketolife

4 жыл бұрын

عفوا عفوا و ممتاز النزول

شكرااااااا على احلى معلومات

يارجل انت علم من اعلام نمط الحياة الصحيحة والتغذية الصحية اشعر بايجابية عالية عند مشاهدة قناة حضرتك ياحبيب قلوب متابعيه 😍🙏💝

@samarasketolife

4 жыл бұрын

يسلمو

@mohanedsalim4405

4 жыл бұрын

samaras ketolife تشرفنا بحضرتك

@gintresampe2499

8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

اهلين أستاذنا يعطيك العافيه

كلام جميل وطريقة جميلة للتنفيس بعض الشيء انا بعد فترة طويلة ساعتمد الكيتو دايما حتى لو لخبطت شوي ساعات لكن الكيتو جد مريح لي ومربح ومخسس ايضا

@samarasketolife

4 жыл бұрын

👍

حبيت الفكره وقاعدة النظام

في وقتهاجدا الحلقه دي

جزاك الله خيرا على هذه النصائح كيف الرجوع لي مريض السكري بعد الشفاء وترك الدوا هل نفس الشخص العادي

شكرا على مجهودك

شكرا على الفيديو الرائع.. ياريت اذا بتقدر تعمل كمان فيديو عن التثبيت وشو ناكل وهل نستمر على الصيام المتقطع وكيف يكون الكيتو نظام حياة يومي.. مع فائق الشكر.

الله يوفقك كابتن.. ولا يضيعلك عمل

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا . امين

أحلى شرح مبسط وروعة بالتوفيق الك دكتور

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا

الله يسعدك ويعطيك الصحه والعافيه

الله يعطيك العافيه يارب .. طبعا انا كتير مستمتعه بحديثك والفضل لرب العالمين ومن ثم فضلك صرت نازله 12 كيلو ولسا بعد بدي كمان .. وشكرا الك وبتوفيق يارب

@alsham1256

5 жыл бұрын

@@samarasketolife سؤال بعد اذنك امر عادي وطبيعي وزني ينزل بالشهر بين 5 او 6 كيلو .. كتير حكولي لانو لازم ينزل اكتر من هيك بشهر عالكيتو ..

كا احترام وتقدير بارك الله في جهودك

لا قبل ولا بعد الكيتو نظام صحي لي مدى الحياة 👍👍👍👍💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤

احسن شرح. بارك الله فيك

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا

بالتوفيق نشاءالله دكتور الله يحفظكم يارب

فضلاً اخي الكريم بلاش موسيقى فضلاً الموسيقى غير إنها مزعجه فهي حرام وأيضاً بعض صور نساء متبرجات شكراً لك... نصيحتي خشية الإثم لنا ولك

دكتورنا لمبدع شكرآ كتير كتير

@samarasketolife

4 жыл бұрын

عفوا عفوا

يعطيك العافيه كلام تمام

احسنت دكتور مشكور جدا

جزاك الله خيرا معلوماتك رائعة هل بقدر استخدم الطحينة في هذا النظام والكمية لو سمحت

الله يجازيك كل خير ويحفظ اولادك .. بستفاد كتير من فديوهاتك والله يجعلها في ميزان حسناتك .. والك مني كل الاحترام ايش معلوماتك عن صيام الماء بصورة عامة ( لان فيه فديوهات بتخوف من عدم تناول الفيتامنيات لفترة معينة ... وايضا انا من مدمني الشاي بسكر ستيفيا .. هل بالامكان اخذ الشاي في صيام الماء ) .. انا حاب اجربه ثلاث ايام وبعدين ابدي بالصيام المتقطع .. لو ابدي بالصيام المتقطع مباشرة ويعطيك العافية ... منتظريك بالفديوهات الجديدة

مشكور أستاذ أحمد

السلام عليكم جزاك الله كل خير عما تقدمه كنت ممكن اعرف هل هذا النظام يواكب الرياضيين المشاركين في البطولات والا لا وشكرا مقدما

رائع يا كابتن احمد

طمنت قلبي الله يطمن قلبك ..ويعطيك العافية

@samarasketolife

4 жыл бұрын

الله يعافيك

يعني لازم تصور جنب الشارع ماسمعنا شي باخي اختار مكان هادي على شان الصوت الي عنده نفس الملاحظخ يحط لايك على شان يوصله التعليق

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا على الملاحظة كل الإحترام

@user-pg4ll2zb2z

4 жыл бұрын

@@samarasketolife أنا ماطلعت من الكيتو فقط كنت آكل وجبة واحدة فقط سويتهم وجبتين زدت 3 كيلو في 6 أيام أصابني حزن

@user-sb9ki3mc8h

3 жыл бұрын

@@user-pg4ll2zb2z ايش سويت انت!!

ربنا يباركلك يا د. سماره

@samarasketolife

4 жыл бұрын

شكرا